『寶島台灣』系列相關連結如下：
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2011年7月13日 星期三
2011年7月12日 星期二
寶島台灣系列之十九：百步蛇傳說
魯凱族的守獲神-百步蛇，分佈於海拔1500公尺以下的台灣南部及東部為主。其膚色與枯葉類似，在地上爬行時達到保護色的效果。其吐訊將空氣中的氣味經過特殊的傑克森氏器分析以了解附近的情況。而藏於頰窩及唇窩的紅外線感熱器更是其一項獵物的秘密武器。
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2011年7月11日 星期一
寶島台灣系列之十八：台灣地棲性哺乳動物
台灣有一群不起眼的小動物，牠們一生大部分的時間都穿梭在森林底層、隱密的地表、晦暗的角落以及黝黑的地道中，因為這是牠們的生在之道，唯有如此牠們才能生生不息。
牠們可分為囓齒目：如低海拔的老鼠……，中高海拔的台灣森鼠、高山白腹鼠、黑腹絨鼠、高山田鼠等都是台灣特有種，巢鼠是一種在高莖植物上築巢而居的小動物。
食蟲目：如臭鼩(錢鼠)、短尾鼩、長尾麝鼩、台灣灰麝鼩……等。
你了解牠們的生活習性嗎？那些是台灣特有種呢？詳情請看影片說明：
牠們可分為囓齒目：如低海拔的老鼠……，中高海拔的台灣森鼠、高山白腹鼠、黑腹絨鼠、高山田鼠等都是台灣特有種，巢鼠是一種在高莖植物上築巢而居的小動物。
食蟲目：如臭鼩(錢鼠)、短尾鼩、長尾麝鼩、台灣灰麝鼩……等。
你了解牠們的生活習性嗎？那些是台灣特有種呢？詳情請看影片說明：
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2011年7月10日 星期日
寶島台灣系列之十七：台灣杜鵑
世界杜鵑約有900種，台灣原生種杜鵑有12種，如玉山杜鵑、南湖杜鵑、台灣杜鵑等為大葉類，其他如烏來杜鵑、唐杜鵑、馬銀花、細葉杜鵑、長卵葉馬銀花、南澳杜鵑(埔里杜鵑)、紅毛杜鵑、台灣高山杜鵑、金毛杜鵑、守城滿山紅、西施花(阿里山杜鵑)、著生杜鵑……等。
杜鵑可分為高山杜鵑、中海拔杜鵑、低海拔杜鵑，其杜鵑顏色，分佈地區等請看影片說明：
杜鵑可分為高山杜鵑、中海拔杜鵑、低海拔杜鵑，其杜鵑顏色，分佈地區等請看影片說明：
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明中知健團第二隊健行活動佈告欄(100.7.10)
明中知健團第二隊健行活動佈告欄(100.7.10)
團長：陳碧雲 總幹事：梁復典
1.活動日期：100年7月12日 (本次提供早餐)
2.活動目的：健身、聯誼、增廣見聞、追求身、心、靈健康。
3.領隊：羅錦文
4.司機：王民章 (702) 左10 右10 0928893300
5.活動地點：當天視氣候決定。
6.請(事、病)假人員：王年龍、謝初江、彭美英、范姜秀玉、張燕新、蕭美桃、簡雪珍、張國煥、楊進雄、張麗英。
7.輪休假人員：無。
8.暫停人員：宋憲治、吳仙萱、徐淑嬿、鍾明珠、廖雪卿、蘇月桃。
9.注意事項：請攜帶身份證、健保卡、退休證、平日登山慣用裝備、禦寒衣物、雨具、個人醫藥用品等。
10.7月26日期末聚餐，地點：錦家御宴(中壢市中山路88號B1)Tel：4272997-9，時間：下午5點KALA OK， 5:30用餐，請當日未出團之團員準時與會，謝謝！！
11.期末聚餐時請預繳下期五次費用(1500元)，已繳費者列為正式團員，未繳費者將列為後補團員。
11.期末聚餐時請預繳下期五次費用(1500元)，已繳費者列為正式團員，未繳費者將列為後補團員。
2011年7月9日 星期六
長壽保健床上功夫
一個人活到102歲(2011年時)，又沒病痛，牙齒全口真牙，不戴眼鏡能讀報紙，一定有其養生之道，人瑞崔介忱 先生(102歲)，他的長壽健康法: 飯勿吃太飽，覺要睡得好，運動每天做，營養不可少， 盡量找快樂， 切莫尋煩惱 ，赤子心常在， 百年也不老， 不作虧心事， 人格比天高， 為人不貪墨， 子孫也逍遙。
長壽保健床上功夫：一、胎息 二、梳頭 三、搓頭 四、洗臉 五、揉眼
六、擦眼皮 七、搓耳根 八、揉耳垂 九、揉肚子 十、揉大腿內側
十一、揉下腹 十二、擺臀 十三、提肛 十四、踢腿 十五、挺腰 十六、兩手托天
十七、仰臥起坐 十八、彎腰 十九、伏地挺身 二十、靜坐
請看本人親自解說示範：
長壽保健床上功夫：一、胎息 二、梳頭 三、搓頭 四、洗臉 五、揉眼
六、擦眼皮 七、搓耳根 八、揉耳垂 九、揉肚子 十、揉大腿內側
十一、揉下腹 十二、擺臀 十三、提肛 十四、踢腿 十五、挺腰 十六、兩手托天
十七、仰臥起坐 十八、彎腰 十九、伏地挺身 二十、靜坐
請看本人親自解說示範：
相關連結：
1.甩手功功法
2.膝蓋養生和保健
3.足健法操作順序與反射區運用
4.耳穴按摩健康法
5.長命拍打功功法
6.關節與骨質疏鬆的差異
7.關心自己也要關心家人
8.治扁桃腺發炎的神仙湯
9.左鼻、右鼻之呼吸療效
10.排毒最 in 的20種超級食物
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7.關心自己也要關心家人
8.治扁桃腺發炎的神仙湯
9.左鼻、右鼻之呼吸療效
10.排毒最 in 的20種超級食物
11.灸臍法
2011年7月8日 星期五
寶島台灣系列之十六：台灣的外來種植物
我們時常看到的非洲鳳仙花、天人菊、大波斯菊、小花蔓澤蘭、香澤蘭、布袋蓮、馬纓丹、銀合歡、毛地黃……等等花草植物，其實都是外來種植物。
人們為了食用、觀賞、藥用、美化、水土保持……等目的而引進，但你知道它對寶島台灣這塊土地的影響有多少嗎？
請看影片解說：
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2011年7月7日 星期四
寶島台灣系列之十五：台灣藻礁
你知道台灣的藻礁分佈在那裡嗎？藻礁如何形成的嗎？藻礁與海洋生物的生物鏈........現在為你揭開藻礁的神祕面紗，請看影片：
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2011年7月6日 星期三
寶島台灣系列之十四：台灣水生植物
水生植物俗稱水草像空心菜、茭白筍、水稻……等
水生植物可分為五大類：1.挺水植物-水毛花。2.浮葉植物-小香菜。3.浮水植物-青萍、紫萍…等。4.沉水植物-苦草、水蘊草…等。5.濕生植物-大安水簑衣、水虎尾、過長沙、鴨舌草、水社柳…等
水生植物有有根的也有無根的。生長於海邊、池塘、溪邊……等濕地地區。
常見的水生植物有長梗滿天星、水丁香、細葉水丁香、野慈姑(三腳剪)、單葉鹹草、田字草、香蒲………等。
稀有的水生植物有鹵蕨、台灣水韭、大安水簑衣、台灣萍蓬草、冠果草、水車前、芡實、穗花棋盤腳、田蔥、野菱……等。
寶島台灣系列之三十：山林魅影林鵰
水生植物可分為五大類：1.挺水植物-水毛花。2.浮葉植物-小香菜。3.浮水植物-青萍、紫萍…等。4.沉水植物-苦草、水蘊草…等。5.濕生植物-大安水簑衣、水虎尾、過長沙、鴨舌草、水社柳…等
水生植物有有根的也有無根的。生長於海邊、池塘、溪邊……等濕地地區。
常見的水生植物有長梗滿天星、水丁香、細葉水丁香、野慈姑(三腳剪)、單葉鹹草、田字草、香蒲………等。
稀有的水生植物有鹵蕨、台灣水韭、大安水簑衣、台灣萍蓬草、冠果草、水車前、芡實、穗花棋盤腳、田蔥、野菱……等。
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2011年7月5日 星期二
歌曲「送別」
長亭外 古道邊 芳草碧連天
晚風拂柳 笛聲殘 夕陽山外山
天之涯 地之角 知交半零落
一飄濁酒盡餘歡 今宵別夢寒
韶光逝 留無計 今日卻分袂
驪歌一曲送別離 相顧卻依依
聚雖好 別離悲 世事堪玩味
來日後會相予期 去去莫遲疑
這首我們從小學時候就開始唱的歌曲「送別」，沒有人會懷疑它不是中國歌曲，事實上它的原曲是一首美國民謠，歌名為「夢見家鄉與母親」(Dreaming Home And Mother)，為J.P. Ordway 所作曲。中文詞為有民初才子之稱的李叔同所填，因為詞曲貼切，歌詞意境宛如當下，就被誤為中國民謠。林海音女士在其著作「城南舊事」中亦提到這首小時後唱的歌，唯其所記得的歌詞為：
長亭外 古道邊 芳草碧連天
問君此去幾時來 來時莫徘徊
天之涯 地之角 知交半零落
人生難得是歡聚 唯有別離多
但仍不失李叔同所寫歌詞的原意境。後來「城南舊事」拍成電影，主題曲就用這首「送別」。
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