回春功（身心靈的修煉）
現代人身心壓力快速紓解、回春功法
【預 備 式】
1.自然站立，兩腳分開，約與腋窩同寬，全身放鬆，面帶微笑，唇齒輕閉，自然呼吸。
2.雙手輕搓，同時用心默唸或頌讀「心靈口訣」一至三遍。
【正 功 法】
1.以腰為軸，左右扭轉，帶動全身肢體，雙手前後自然擺動。
2.接著，前手自然拍打小腹部，後手背拍打腰背部。
3.接著，身體順勢下蹲，上身仍然保持正直，動作由小而漸大，前手由下而上過肩拍擊頸肩、後背；後手仍然以手背拍擊腰背部。
4.拍擊同時，也可用心默唸或頌讀「心靈口訣」一至三遍。
5.接著，回復預備式，輕搓雙手，嚥津一口（嚥一口口水），然後輕拍身體，散步收功。
【心靈口訣】
扭腰轉臀雙擺手，謝天謝地謝父母，敬天敬地敬眾生；全民健康我快樂，大地春回我健美，無病無痛樂年年。~
【功 能】
1.「有病看醫生，健康靠自己」，天天習練，一週見效，能感應天地，持之以恆，將永遠不再擔心有「潤八月、1221世界末日」等魔咒。
2.輕鬆搓手+扭腰轉臀、拍打身體+用心默唸或頌讀「心靈口訣」，祝福您，可具體得到「身心靈」的平衡，有效拉伸「五臟六腑、十二經脈」，促進全身「微循環」的氣血通暢，得到 不病強身、健康美麗的功效！~
【注意事項】
1.以腰為軸，雙手不出力，隨著扭腰轉臀自然擺動，頭向前看，身體像麻花一樣的轉，通便瘦腰強肝腎。
2.動作自然後，稍帶意念，前手輕拍小腹部，後手輕拍腰背部， 絕不勉強，循序漸進、持之以恆最為重要 。
3.「正確氣功拍打」以「鬆掌拍打法」為主，精髓是「用勁用氣不用暴力」，絕不是使命大力。
