2016年10月29日 星期六

明中知健團第一隊健行活動佈告欄(105.10.30更新)

明中知健團第一隊健行活動佈告欄

※團員須請假者,務必請於出團日前一週週五 17:00前告知,意外情況無法出團者請在出團前一日午時(12:00)前告知,非意外缺席或請假超過四次以上者,其預繳之當次費用納為公基金
團長:徐新褔     總幹事:梁復典
一、活動日期:105年11月01日
二、活動目的:定期健行親近大自然,藉以健身、聯誼、增廣見聞,追求身、心、靈健康。
三、領隊:林慶龍
四、司機:袁輪琦 (382) 左12 右9  0919247389
五、預定活動地點:獅山古道或當日視天氣由領隊決定
六、DJ:林淑鶯。
七、請事病假人員:徐新福、周天佑、張金桃、鍾新榮、陳麗美、鍾桂英、莊清妹、簡雪珍、黃美鳳、張秀珍等10位。
八、臨時請假(不退費):袁海寶、張玲玉。
※※※特別來賓:陳碧雲(小)。
※※※新加入成員:黃瑞貞、江秋連、陳新銓等3位。
九、輪休假人員:陳碧雲(小)、陳錦華、許月春、李春蓮、姜月梅、劉細妹、廖森妹等7位。
十、本期暫停人員:徐家標、楊彩霞、廖宗玉、許秀蘭、蔡文信、陳桂美等6位。
十一、押隊人員:劉美惠、王宏紳、姜玉蘭。
十二、本期輪值領隊:105/9/6徐新福、105/9/20林慶龍、105/10/4鄭綉喜、105/10/18廖秋鑾、105/11/1徐新福、105/11/15林慶龍、105/11/29鄭綉喜、105/12/6廖秋鑾、105/12/20徐新福、106/1/3林慶龍、106/1/17鄭綉喜。
請輪值領隊於出團前四天(週五)提供路線給總幹事供隊員參考,也希望隊員能主動提供好路線擔任領隊讓隊員能互相分享,謝謝!!
十三、注意事項:請攜帶身份證健保卡退休證、老人卡、平日登山慣用裝備、禦寒衣物、雨具、個人醫藥用品等,如有心臟病、高血壓或不適宿疾,請勿參加或由家人陪同

活動相片:

活動地點:



2016年10月24日 星期一

劍潭山步道 記錄:林阿蜜老師

明中知健一這次由阿鑾領隊,帶大家走劍潭山步道,預計由通北街登山口上去,賞圓山十美中的七美【註1北安路登山口下去,在忠烈祠午餐,看儀隊表演,下午從淡水媽媽嘴咖啡館走到亞典密碼館。

8:07忠烈祠,繞國徽花圃一圈,經過北安路到通北街登山口,有兩種選擇,可走右方木棧道或左方斜坡道,本以為木棧道都是階梯麻煩,沒想到斜坡道坡度太大,走起來很喘,只好向後轉倒退走,第一個景點:九美(飛羽之家)~五色鳥。


9:07八美(老地方),北側觀機平臺可俯瞰松山機場飛機起降,視野遼闊,徐團長指著直橋說那是釣竿式斜張橋形式設計平臺最前端有類似螺旋槳的裝置,很好的拍照點,但告示牌寫最多容納15人,平臺中間座椅像駕駛員座椅,圓柱頂端有一個像紙飛機的銅雕,機頭射向遠方的101南側是涼亭,涼風徐徐非常舒爽,讓人賴著不想走,我看到一隻狗,眉毛半黑半白往上翹,似乎經過修剪,太可愛的一張狗臉隊友告訴我牠的品種叫雪納瑞,真是幸福的狗!

9:34七美(觀音夕照)如果傍晚來,夕陽應該很美,繼續走著,前方路上,青蛇出來晒太陽,把美玉嚇得花容失色,她怕軟軟蠕動的毛蟲和蛇類,國中生物課本若有蛇的圖片,她都要跳過不敢看,不過,青蛇無毒,牠和赤尾青竹絲很像以前在山上代課,見過一條被機車攆過的青竹絲,被一位代課女老師撿起,她要將牠裝進酒瓶做標本,膽子可真大!
沿路樹蔭多,蟲鳴鳥叫,想起小學唱的歌:今天天氣好清爽,陌上野花香......低頭看見一朵像羽毛球的花,怎麼沒花瓣?卻有好多一絲絲像雄蕊的花絲,這附近有好多羽球場,不過似乎有些荒廢了。
10:30~11:00淨心園,慶龍大哥認為在此午餐比忠烈祠更適當,我們也認為這裡很涼快,隨意找地方坐著吃,雖涼爽但螞蟻很多,我起身走動,秀燕請我吃她醃漬的紫蘇梅,她很惜福將剩的湯汁全倒進我水壺,真是感謝!這亭子似乎荒廢很久,看木頭匾額刻著淨心園,民國六十年有廚設備洗菜切菜的臺,桌椅還貼瓷磚洗石子,亭子中央有一棵樟樹,樹幹長粗後把瓷磚撐裂,梁總說像這樣的亭子附近很多,我問他有多少?

他說至少十個,我不太相信,他帶我去看,有尋源園,萬壽園,太白山莊,南山早操會,欣園,靜秀亭,中正亭,百齡山莊,百齡園,靜心園,偶然抬頭看到被灌木遮住的石雕,我看到長耳朵認為是兔子,梁總看到頭,認為是老鼠,透過葉間縫隙,我看到蓬鬆大尾巴,是松鼠!他爬上臺階拍照,看東西從不同角度,會有不同結果,正面看最清楚,從底下往上看,實在差很大。
11:35往下走,經過四美(昆蟲之森),逸仙園,龍峒園,11:47圓通巖,樂觀園,這些園和亭子取名取得很妙,甚至有在牆上寫慧開禪師的詩:「春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪,若無閑事掛心頭,便是人間好時節‧」字寫的不太好看,但很能襯托走步道的情境。

圓山真是個好地方,怪不得有很多人來此運動,下棋,泡茶......走到大馬路,前方隊友不見,隊伍似乎斷一半,我們往右邊圓山飯店走,問警衛,又問路過的司機,總算由圓山飯店牌樓前左下,走大馬路到忠烈祠。
12:20~13:14忠烈祠

13:45~15:50淡水八里左岸,小香看到可愛的紅色果實,想不起它名稱,她興衝衝轉頭問我植物別名叫美國蘋果嗎?其他的隊友紛紛表示認同,我的記憶最不可靠,千萬別問我,不過我認為它的大小跟櫻桃較接近如果硬要叫它蘋果,應該說是美國蘋果吧!
14:45亞典密碼館,喝免費的咖啡並試吃蛋糕,真好,還有免費的冷氣可吹,咖啡很香,咖啡機下方的咖啡渣,遊客可包回去利用(當肥料或除臭)阿桃想幫我打包卻不知用什麼挖取,服務小姐很熱心,告知綁在旁邊的牛奶塑膠瓶可用,原來它底部斜切,像個小鏟子真是好用。
回家的路上大家玩得很開心,DJ美鳳很認真,鼓吹大伙盡量唱,把拿手歌唱出來分享,碧雲說她沒拿手的,海蕙直接回:不拿手就拿別的

video
回家隔天發現住家附近公園有掉落像羽毛球的花,抬頭看葉子,原來它是馬拉巴栗的花!【註2
1:【圓山十美】一美:圓山飯店,二美:藍鵲地景,三美:林間樂活區〈羽球場〉,四美:昆蟲之森,五美:岡哨體驗區,六美:繁榮台北,七美:觀音夕照,八美:老地方,九美:飛羽的家,十美:隧道體驗場。
2馬拉巴栗(英語:Malabar chestnut),又名發財樹美國花生1986年,恰逢韋恩颱風來襲,台灣貨櫃車司機王清富無法出車,待在家中幫從事美髮工作的太太陳美華編辮子。一時突發奇想,隨手把五棵馬拉巴栗種在同一盆子,並把它們的枝幹屈曲成辮子狀,改名為「發財樹」出售。

2016年10月21日 星期五

我不怕別人在背後捅我一刀


我不怕別人在背後捅我一刀
我怕回頭后
看到背後捅我的人
是我用心對待的人

如果難過
就努力抬頭望天空吧
它那麼大
一定可以包容你的所有委屈

我不怕把心裡話
告訴最好的朋友
我怕回過頭
她把它當成笑話告訴別人

幫過你的人不要忘
愛過你的人不要恨
信任你的人不要騙

時間不一定能證明很多東西
但一定會讓你看透很多東西
如果你真的看透了、看明白了
自然就不會在乎這些了
主要是把握住自己
心地純正、內心清凈就行了

2016年10月15日 星期六

明中知健團第一隊健行活動佈告欄(105.10.16更新)

明中知健團第一隊健行活動佈告欄

※團員須請假者,務必請於出團日前一週週五 17:00前告知,意外情況無法出團者請在出團前一日午時(12:00)前告知,非意外缺席或請假超過四次以上者,其預繳之當次費用納為公基金
團長:徐新褔     總幹事:梁復典
一、活動日期:105年10月18日
二、活動目的:定期健行親近大自然,藉以健身、聯誼、增廣見聞,追求身、心、靈健康。
三、領隊:廖秋鑾
四、司機:袁輪琦 (382) 左12 右9  0919247389
五、預定活動地點:劍潭山親山步道或當日視天氣由領隊決定
六、DJ:黃美鳳。
七、請事病假人員:張奉文、陳碧雲、袁海寶、張玲玉、姜月梅、蔡文信、張秀珍、陳文淼、游麗琴等9位。
八、臨時請假(不退費):陳錦華。
※※※特別來賓:楊惠英。
※※※新加入成員:趙子誠。
九、輪休假人員:王月圓、賴秀卿、葉香梅、陳麗美、楊惠英、劉芙雅等6位。
十、本期暫停人員:徐家標、楊彩霞、廖宗玉、許秀蘭等4位。
十一、押隊人員:蔡英堂、張寶文、黃瑞香。
十二、本期輪值領隊:105/9/6徐新福、105/9/20林慶龍、105/10/4鄭綉喜、105/10/18廖秋鑾、105/11/1徐新福、105/11/15林慶龍、105/11/29鄭綉喜、105/12/6廖秋鑾、105/12/20徐新福、106/1/3林慶龍、106/1/17鄭綉喜。
請輪值領隊於出團前四天(週五)提供路線給總幹事供隊員參考,也希望隊員能主動提供好路線擔任領隊讓隊員能互相分享,謝謝!!
十三、注意事項:請攜帶身份證健保卡退休證、老人卡、平日登山慣用裝備、禦寒衣物、雨具、個人醫藥用品等,如有心臟病、高血壓或不適宿疾,請勿參加或由家人陪同

活動相片:

活動地點:


2016年10月13日 星期四

金面山 剪刀石山&碧湖 大湖 記錄:林阿蜜老師

這次由梁總帶隊,路程很短沒安排DJ,徐團長趁此良機解說中壢(澗仔壢)命名由來,澗仔壢是因為老街溪、新街溪由南向北縱貫形成兩大澗谷,所以稱之為「壢」;後來又因為此地位於昔日北部兩大都市-竹塹(新竹)和淡水(原指新莊,後指臺北)的中途,為來往行旅休息的地點,所以又取其「中」字,改稱「中壢」老街溪源頭(龍潭池)新街溪源頭(龍潭台地南端),內湖(山丘中的小湖)湖內在高雄,還有湖口,口湖,東湖,西湖,北湖......

領隊行前說明:環山路268巷登山口上去,環山路250巷口上車,途中在泰安亭,論劍亭休息,竹月寺午餐,金面山剪刀石山風景不錯,但拍照要小心,底下是懸崖。下午到碧湖,大湖公園輕鬆散步,約四點回程,五點前回到中壢。














8:07下車,在7--11排隊上完廁所,8:29金面山親山步道,8:54泰安亭,9:15遠眺碧山巖,金龍寺,碧湖在最底下,高壓電塔一個接一個,遠山,近的山,大大小小層次分明。10:10剪刀石山,10:20論劍亭,亭子分上下兩層,我們在下層休息,有位在燒開水的山友,看他肌肉結實渾身是汗,豆大的汗珠整齊排列,彷彿魚鱗,梁總說上週有看到他背著小瓦斯桶上山,這次背水和茶葉上山泡茶,梁總跟他討茶喝,茶香撲鼻,享受茶的潤喉,先苦後甘,看他把茶倒出放涼並不急著喝,相當有耐性。他脫下衣服擦汗,露出左前胸很長的刀疤,我不便問他刀傷背後的故事,不過,我們這群娘子軍卻很愛現,論劍亭下我們成了舞林高手有導演也有攝影師,集體帶動跳,有夠瘋狂!
論劍亭往下的路要拉繩子,堅硬的岩石上有被鑿的踏腳處,石縫間若不易踩踏,還補上水泥,真是感謝前人開路,要鑿洞,補水泥,釘上鋼釘,綁繩子......太辛苦了!我們小心爬,爬了20分鐘。

11:08~12:04竹月寺午餐,大家很渴,流太多汗,看到飲水機就去按,不料,可能颱風停水,沒風,天氣很熱,梁總數了香爐共六處,他點香拜完天公再拜主神(千手觀),再往廟的左方神像拜,最後插香的香爐在柱子旁,不知是什麼神的爐位?peater:「可能是讓行動不便的人插的,因天公爐較遠,我問他拜神的順序,他說小時候跟祖母去隨香,看祖母拜神的順序跟梁總一樣,當時還有搭五分車,我問他為何取名為五分車(1)?他答:「能是五分鐘開一班車吧!我想這跟軌距有關,跟時間無關吧!
吃飽我走到廟的前方階梯,那裡有樹蔭涼快,12:04往下走,十分鐘後越過馬路到7--11換下濕透的衣服,順便買舒跑,喝了半瓶,哇!暢快
12:35坐車到碧湖公園。有的隊友下車後直接去喝咖啡,有的走一小段路去吃豆花冰,我們乖乖的繞湖一圈,湖水有魚腥味,有人在釣魚,走到小白宮公園管理室】,本想進去參觀,可惜沒開放,再走到涼亭休息,背後是國立台灣戲曲學院,坐在涼亭大家都不想動,靜靜觀賞棲息在樹上的夜鷺,小白鷺,阿鑾打手機問小香吃到豆花沒?
豆花能外送嗎?我們有18位想吃豆花住在天龍國的人......老闆本來沒外送服務,但這次破例,梁總帶人去公園入口領冰,看到老闆騎機車,後面載的應該是老闆娘,沒想到載的是壓寨夫人(小香),可能老闆怕彼此不認識,找不到取貨人就不妙吧!

豆花很好吃,裡面還加了紅豆和粉粿,吃完大家很開心,走到入口,看到跳雙人舞的銅雕,下面寫團結和諧,很美的藝術品,跳舞要雙方步調協調,否則踩到對方的腳就糗大了!
2:18~3:50大湖公園,徐團長很細心,他觀察到湖中有三個人工浮島,浮島上種了水生植物,能遮光抑制藻類繁殖還能吸附水中氮磷鉀,淨化水質,美化環境,為鳥類魚類昆蟲棲息處所公園週邊種很多野薑花,可以除臭,因此,大湖公園聞不到臭味。
在公園角落發現土地公廟旁還有一間老公祠,奇怪,怎麼會出現在公園旁,原來背後有一個活人祭故事(2)
園區養白鵝,鴨子,紅冠水雞,牠們有時在水中,有時在草地閒逛,我們也相當悠閒,在拱橋前拍了許多照片,落羽松葉子轉紅,白色拱橋配上倒影,好美的背景,怪不得領隊要大家穿鮮豔的衣服來,有些隊友連拍一百多張,美鳳把它做成影片,還配上快節奏的音樂,可見大家玩得多開心
1標準軌距最早始於英國工程師史蒂芬生,提出4吋的軌(1435公厘)1845年英國皇家專員建議用48½ 吋作為標準軌距。1846年英國國會通過法案,正式將48½ 吋立為標準軌距。
台灣的鐵道軌距除了標準軌,還有二種窄軌: 
1) 762公厘:俗稱五分車。例如:台糖鐵道、昔日花東線窄軌及阿里山森林鐵路。 
2) 1,067公厘:俗稱的七分車。例如:現行的台鐵軌距。

2「大湖」舊名十四份埤(陂),因白鷺成群又稱白鷺湖興建於1979年(民國六十八年),採中國園林式設計,大湖湖泊面積約10公頃餘,是台北市最大的大型湖泊之一(另一座鄰近的大型湖泊為同樣位於內湖的碧湖,又名為內湖大埤),屬區域性公園。
當時在修築十四份圳陂時,由於土堤經常崩塌,工程不順,於是有人提議,採用「活人祭」,以祈求工事順利。於是派人前往乞丐寮,請來一位老弱多病的乞丐,招待幾日大餐後,就將這位老乞丐投入十四份陂祭神,事後在湖畔建立這座老公祠加以祀祭。今日的老公祠已經過重修,祠內祀奉這位無辜犧牲者的靈牌位