2015年11月28日 星期六

明中知健團第一隊健行活動佈告欄(104.11.28)

明中知健團第一隊健行活動佈告欄
※徐家標&趙繼容二位請吃早餐,每人一個養生粽。
※團員須請假者,務必請於出團日前一週週五 17:00前告知,意外情況無法出團者請在出團前一日午時(12:00)前告知,非意外缺席或請假超過三次以上者,其預繳之當次費用納為公基金
團長:徐新褔     總幹事:梁復典
一、活動日期:104年12月1日
二、活動目的:定期健行親近大自然,藉以健身、聯誼、增廣見聞,追求身、心、靈健康。
三、領隊:廖秋鑾
四、司機:袁輪琦 (297) 左12 右9  0919247389
五、預定活動地點:新社花海&頭嵙山或當日視天氣由領隊決定
六、請事病假人員:魏芙蓉、鍾桂英、賴秀卿、王月圓、蔡文信、張寶文、賴玉賞等7位。
七、DJ:張燕新
八、臨時請假:
※※※特別來賓:
※※※暫停人員:劉芙雅、王瓊櫻、王主恩 。
※※※新進人員:
九、輪休假人員:廖宗玉、陳錦華、許月春、許秀蘭、林阿蜜、陳碧雲(小)、蕭雪蒂等七位。
十、押隊人員:徐家標、趙繼容、鍾新榮、黃海蕙。
十一、本期輪值領隊:104/9/15廖秋鑾、9/29徐新福、10/6林慶龍、10/20廖秋鑾、11/3徐新福、11/17林慶龍、12/1廖秋鑾、12/15徐新福、12/29林慶龍、105/1/5廖秋鑾、1/19徐新福
請輪值領隊於出團前三天(週六)提供路線給總幹事供隊員參考,也希望隊員能主動提供好路線擔任領隊讓隊員能互相分享,謝謝!!
十二、注意事項:請攜帶身份證健保卡退休證、平日登山慣用裝備、禦寒衣物、雨具、個人醫藥用品等。
活動相片:
活動地點:新社花海&頭嵙山大坑二號步道

2015年11月27日 星期五

人再好還是有人不滿意

你人再好:
不是每個人都會喜歡你,
有人羨慕你,也有人討厭你,
有人嫉妒你,也有人看不起你。

生活就是這樣,
你所做的一切不能讓每個人都滿意,
不要為了討好別人而丟失自己的本性,
因為每個人都有原則和自尊!
別人嘴裡的你,不是真實的你,
一樣的眼睛,不一樣的看法。
一樣的嘴巴,不一樣的說法。
一樣的心,不一樣的想法。
一樣的錢,不一樣的花法。
一樣的人們,不一樣的活法!
人生的路,要活出自我,活出自信。

錢離開人,廢紙一張;
人離開錢,廢物一個。
鷹,不需鼓掌,也在飛翔。
小草,沒人心疼,也在成長。
深山的野花,沒人欣賞,也在芬芳。
做事不需人人都理解,只需盡心盡力,做人不需人人都喜歡,只需坦坦蕩蕩。
堅持,注定有孤獨徬徨、質疑嘲笑,也都無妨。

山有山的高度,
水有水的深度,
沒必要攀比,
每個人都有自己的長處;
風有風的自由,
雲有雲的溫柔,
沒必要模仿,
每個人都有自己的個性。

你認為快樂的,
就去尋找;
你認為值得的,
就去守候;
你認為幸福的,
就去珍惜。
沒有不被評說的事,
沒有不被猜測的人。
做最真實最漂亮的自己,
依心而行,
無憾今生。

人生1條路:
走自己的路;

人生3種朋友:
肯借錢給你、
參加你的婚禮、
參加你的葬禮;

人生有4苦:
看不透、
捨不得、
輸不起、
放不下。

人生5句話:
再難也要堅持,
再好也要淡泊,
再差也要自信,
再多也要節省,
再冷也要熱情。

人生6財富:
身體、知識、
夢想、信念、
自信、骨氣。

2015年11月22日 星期日

灣坑步道直下大里車站~含淚的微笑 記錄:林阿蜜老師

慶龍大哥帶我們走草嶺線,經桃源谷,A隊往石觀音線下山,繞大O;B由梁總帶大里車站線下山,走小O;C隊攻到啞口上方第三涼亭,原路折返。
徐團長說:通往桃源谷有四條線,內寮線最短,但路窄大型車不能進,草嶺線最長,從大里天公廟進入,到啞口約1時,A隊到灣坑頭山(哈巴狗山),海拔616公尺,大里海拔28公尺,緩坡走完全程約需4--5小時,另有大溪線和石觀音線,回程走雪隧,3點在大里車站前上車。天氣好視野佳,可欣賞碧海藍天山海美景。
808~824基隆市童子軍活動中心,900買福隆便當約10(有人午餐沒帶足)930大里遊客中心,A隊先走,B隊緊接在後,C隊人數最少,但天氣過熱,A隊跟不上的加入B隊,B隊走不動的變C隊,隊員人數調整到最後,三隊人數相當接近,不像過去健腳居多數,團長,領隊,總幹事都覺得像帶老弱殘兵,徐團長說:不能怪老天,歲月不饒人,對新加入的同學很歹勢,不過,就像新生命的誕生,難免會有陣痛,等到走完後會有痛快的感受。美霞形容得很恰當:走時步步驚魂走完後劫後餘生
10:35涼亭休息,俯瞰龜山島,視野相當好,11:05啞口涼亭,梁總幫我拍一張特寫,還請我吃半顆橘子,非常感謝,他指著解說牌說往桃源谷方向走的路,即桃源古道。以前來到啞口會被強大的東北季風吹襲,今天卻沒什麼風,酷熱得像夏天。繼續走到第二涼亭午餐,看著菜色豐富的福隆便當,卻沒胃口,把高麗菜,蘿蔔乾,滷蛋,雪裡紅吃完,還剩半個便當,秀蘭說:吃不完當點心,順便嚐她的一片蘋果,確實沒有檸檬味。
午餐時涼亭還有北門國小六年一班、二班、六班的學生,分別穿紅色、藍色、紫色班服,一班衣服背後印老大,二班前面有貓頭鷹圖案,背後印two,我問有老鷹圖案的女生:爵之家是代表什麼?她說是老師的名字,原來三個班不是畢業旅行,由老師帶隊並設計班服,跟我們一樣來自桃園,竟有老師自願帶學生戶外健行,真是認真難得!讓孩子從小訓練體力,彷彿回到救國團時期,看見年輕人的活力、希望。
1245第三涼亭,進入桃源谷,水牛成群,近距離接觸,或許其中有小牛,加上怕晒的都撐傘,基於保護弱小,有一頭領頭的牛突然低頭用角攻擊,文子、春蓮差點被牛角撞到,團長見狀立即下:把傘收起來,離遠一點,幸好大家都安然無事,走到草嶺山頂端,有一塊解說牌寫著:站在高崗上,再往下走,文子指著前方說:那裡有二隻五色鳥,看到了!牠們停在枯枝上,好鮮豔的綠色羽毛,轉瞬間飛走了,能看到真是機緣。
灣坑頭山遠看很像趴著的哈巴狗,我們從牠耳朵往下走,指標寫:大里火車站2公里,好像很快就走完,但走了半小時才0.5k還好有繩子可拉,距離雖短,但坡度太陡,感覺汗水從眼角往下滴,邊走邊擦鼻涕,或許很像在哭吧!走到快腳軟才走到一半, 休息喝水,梁總用對講機和押隊的團長通話,後方有隊友走不動,水又喝光了,梁總信心喊話:慢慢走沒關係,他提醒我別把水喝完,這裡真稱得上硬漢嶺、好漢坡,耐力大考驗。阿桃看我走路不穩,在後方指揮:抱樹!傘收起來跟繩子一起抓牢,倒退走!好感謝她呀!
320看到大馬路了,把水喝光再到拑仔店跟阿婆買罐舒跑,也順便幫細妹買一瓶,冰涼涼的像是荒漠裡的甘泉,真好喝。想起上車後徐團長將洗乾淨的南非葉送大家,先體驗牛吃青草,細細的咀嚼相當回甘,葉子剛入口很苦,先苦後甘值得回味,這正是今天的感受。
C隊最先回到車上,A隊準時抵達,B隊拖到1648感謝慶龍大哥和梁總回頭去支援,領隊告訴走不動的隊友:只要將手搭在他肩膀,慢慢往前推,放下背包什麼也不用拿,果真平安走到
淑鶯安慰疲累的隊友,回家後吃篜的蛋補充體力,好好躺它2天就恢復了,有夠貼心的。今天出了不少狀況,有的腳抽筋,有的昏倒,有的被牛追,但最後大家都平安,應該感恩,大家都沒事,放鬆後想起半個便當沒吃完,打開飯盒,後方隊友聞到香味說:誰在吃炒米粉啊?有的後悔,下次福隆便當要買2個才夠沒想到放了8個小時快餿掉的冷便當,還能讓大家羨慕得猛吞口水,印證軍中流行的一句俗話:當兵兩三年母豬賽貂蟬!中午嫌肉太硬難咬,現在卻覺得它很耐嚼,隔壁的碧雲也拿出剩的半個麵包裹腹,我們兩個邊吃邊偷笑,太幸福啦!

2015年11月14日 星期六

明中知健團第一隊健行活動佈告欄(104.11.16更新)

明中知健團第一隊健行活動佈告欄
※團員須請假者,務必請於出團日前一週週五 17:00前告知,意外情況無法出團者請在出團前一日午時(12:00)前告知,非意外缺席或請假超過三次以上者,其預繳之當次費用納為公基金
團長:徐新褔     總幹事:梁復典
一、活動日期:104年11月17日
二、活動目的:定期健行親近大自然,藉以健身、聯誼、增廣見聞,追求身、心、靈健康。
三、領隊:林慶龍
四、司機:袁輪琦 (297) 左12 右9  0919247389
五、預定活動地點:桃源谷步道或當日視天氣由領隊決定
六、請事病假人員:魏芙蓉、鄭綉喜、徐瑞廷、姜月梅、陳錦華、廖宗玉、蔡文信等7位。
七、DJ:林淑鶯。
八、臨時請假:黃顯陽、李美玉。
※※※特別來賓:楊彩霞、陳美霞。
※※※暫停人員:劉芙雅、王瓊櫻、王主恩 。
※※※新進人員:
九、輪休假人員:陳美霞、王月圓、楊彩霞、賴秀卿、葉香梅、楊惠英、陳麗美等七位。
十、押隊人員:周天佑、張金桃、陳繼星、劉美蓮。
十一、本期輪值領隊:104/9/15廖秋鑾、9/29徐新福、10/6林慶龍、10/20廖秋鑾、11/3徐新福、11/17林慶龍、12/1廖秋鑾、12/15徐新福、12/29林慶龍、105/1/5廖秋鑾、1/19徐新福
請輪值領隊於出團前三天(週六)提供路線給總幹事供隊員參考,也希望隊員能主動提供好路線擔任領隊讓隊員能互相分享,謝謝!!
十二、注意事項:請攜帶身份證健保卡退休證、平日登山慣用裝備、禦寒衣物、雨具、個人醫藥用品等。
活動相片:
活動地點:大里天公廟→草嶺古道→桃源谷步道→灣坑頭山→桃源谷→石觀音步道下山。

2015年11月13日 星期五

無毒清潔劑-橘子皮妙用

橘子皮,無價之寶自製超強去污水廢物利用又環保在柑橘類水果盛產期,把橘子皮水煮好後分罐裝,洗碗盤時去油漬,超級無敵好用的!

煮橘子皮水的水壺和鍋子更是變得亮晶晶,根本不用刷洗,一舉兩得。
自製超強去污水廢物利用又環保,用柳丁皮或橘子皮所煮出來的水,一擦就乾淨,還帶有淡淡的水果香,這不是什麼最新品牌的清潔劑,就有這種神奇效果。
從事無毒清潔劑研究十多年的台大園藝博士林碧霞女士說,這還算是小CASE,想要加強去污能力,還有撇步,橘子皮或是柳丁皮加水覆蓋煮20分鐘,煮沸後再加醋,水醋比大約1001就可以拿來擦桌子、沙發、地板。
同樣的方式,如果把醋換成蘇打粉,水和蘇打粉的比例大約2001,就可以擦拭比較油膩的排油煙機或是瓦斯爐
在別人眼中不起眼的橘子皮,卻是無價之寶,因為它含有豐富的橘油,可以讓我們清潔環境,避免少吸入毒害污染,又可以廢物利用。

2015年11月8日 星期日

新田步道近鄉情怯 記錄:林阿蜜老師

    徐團長當領隊,本來要去北部,但考量天氣,只要不下雨就好,改到潭子區的新田步道,99年徐師傅曾帶我們去過,步道最高點(聚興山),有一顆二等三角點,海拔495公尺,登山口高已200多公尺,有涼亭五,六座,視野極佳。新伙伴五位,歡迎加入。玉蘭感謝玉賞引進,特別點唱牽引。
    新田步道總長約2公里,徐團長想先去新社看花海(展覽期11/7~12/6),目前尚在施工,阿鑾有看到當天聯合報報導:遊客擅自進入踩踏,留下垃圾。建議兩個星期後再去賞花,會比較恰當。

    沿途我一直欣賞窗外的藍天白雲,可能有飛機滑過天空,留下好幾道噴泉般的軌跡,有些雲像鵝毛,如詩如畫,或許老天爺今天想當畫家吧,將整個天空當成畫布,盡情揮灑,留下如此巨大的抽象畫。故鄉的雲潔白如雪,天氣太好了,彷彿在做夢忽然被叫醒:快出來帶路啊!
    帶路豈敢?連離新家15分鐘車程的新田步道都沒走過,如何帶?舊家在豐原火車站後方,早已變成停車場,大學畢業後搬到新家,卻因代課工作在外地住宿,結婚後遠離故鄉,連親戚住的地方,都因道路變更,房屋改建......幾乎找不到,每次回到家鄉,總覺得它越來越陌生,對故鄉的情感依舊,人事已非。
    8:43下豐原交流道,8:56豐田國小,9:02左轉照指標前進,路狹窄還碰到傾斜的竹子,袁司機停車,慶龍大哥下車輕鬆折彎竹子,沒傷到手,他說:只是順勢而已。真是鐵人無畏!
    9:11到新田步道停車場,我打手機問候老媽媽和小妹,小妹說可以順道去慈音寺,前庭造景是我們國小校長設計的,但沒有事先告知,可能太冒失。依照指標走到第一個登山口,發現綁了禁止進入的黃帶子,原來正在整修,問了路人,他說再往前走會看到另一個登山口。路旁種有紫色倒三角形葉的植物,不知名稱,上網查才知道它是外來種:紫葉酢漿草
沿途有幾個觀景台,天氣晴朗,視野可遠眺大甲鐵砧山,阿鑾指給我看,問我像不像一塊砧板?10:10觀景台視野極佳,阿鑾說:由右往左分別是橫嶺,鳶嘴山,鞍馬山,小雪山,太棒了,有她的解說我更加認識自己的故鄉。看到路邊的三裂葉蟛蜞菊〈黃花蜜菜〉,不禁想起救國團團康歌~小野菊,我們一起唱:HA SA YA KI HA SA YA KI 一朵小野菊,迎風搖曳嬌小美麗,使我想起你,輕輕摘下送給了妳,你是否歡喜?HA SA YA KI HA SA YA KI 一朵小野菊,歌聲嘹亮心情格外舒暢。
    10:17領隊說:繞過水塔後方走五分鐘可以到聚興山的二等三角點,水塔後方穿過竹林和長滿橘子的果園,剛開始路跡不明顯有點難走,兩三個隊友打退堂鼓,有點可惜,雖然這座山有點矮,但仍是小百岳之一,有隊友想坐在三角點上拍照被梁總制止,或許三角點算是一座山的頭頂,屁股坐上去沒禮貌吧!
    10:50~11:15涼亭午餐,坐在森妹,細妹,秀蘭旁邊,她們拿出紅肉的柚子、雪梨、蘋果與我分享,真是感謝:有妳們真好!
    11:50鍾大哥帶我們要去觀鷹台,阿蕙唱起祝英台,美蓮也接唱,沒想到前方封路,多走一段路,她倆就大笑:真是呆頭鵝!唱歌的自嘲成了梁山伯裡的大笨鵝。
    下山時跟陳團長聊天,以前不懂老父母為何常忘東忘西,現在自己老了,才想通只要事情某個點忘記,前後就無法連貫。我們走很慢,發現路旁有一棵粉撲花開滿整個樹,太漂亮了,旁邊還有養尾巴很翹,羽毛亮麗的公雞,還有淺藍色羽毛的鸚鵡,只是都被關在籠子裡,想拍照又覺得背景難看,除非把鏡頭伸進籠子裡,失去自由的動物會快樂嗎?路旁菜園有種一棵結果像圓氣球的植物,忘記它的名字,後來想起來,它叫唐棉。

12:40上車,徐團長要帶我們去雪花齋採購糕餅,13:16~14:09廟東附近大採買,老雪花齋在巷內,舅舅過世後不再去買月餅當中秋送禮,過馬路到慈濟宮媽祖廟拜拜,再到聯翔餅店買麵包,走到火車站通往後站的天橋,鐵網護欄上掛了各式各樣愛情鎖,第一個想用鎖把愛情鎖住,並且把開鎖的鑰匙丟棄的人,恐怕是個恐怖情人吧!不過,太多情侶仿效,掛滿鎖的天橋,可以用藝術的眼光看,它是很特別的裝置藝術,特大號的鎖被當成愛情留言板,有點搞笑。
時間還很多,袁師傅帶我們去松鶴酒莊品嚐葡萄汁,葡萄酒,試吃葡萄乾,再到月眉糖廠,領隊自己打分數:79分,因為爬山少,採購多(葡萄酒,糕餅,菜刀,小芋頭......)太開心,葡萄酒試喝八瓶,有人臉紅微醉,睡醒還頭腦清楚,做了財務收支報告,徐團長特別感謝眾多師傅的帶領。

2015年11月2日 星期一

人間仙境


佛祖釋迦牟尼即是,看盡人生百態,嘗盡世間苦難,放棄一切塵世虛華,教人六根清淨,無欲無求,這些都是塵世中凡夫俗人眼中的仙境淨土,太過浮誇虛榮?
每個人心境中的極樂感動是主觀的。
設計之人是天才,不可思議!
萬法唯心 ,做這場景出來的「起心動念」是善還是惡?這是最重要的 !
搞不清楚的事,還是不要「妄語」比較好 !尤其,若妄語的起心動念,是「不善」的,是忌妒的,那就真糟糕了 !
這不是實景是電腦虛擬動畫,如果是真實場景?那設計之人是"神來之藝"!