2014年1月26日 星期日

脊椎健康與酸痛預防

1:生活型態就是健康狀態


2:壞坐姿第一名:駝背


3:壞坐姿第二名:半躺半坐


4:脊椎側彎的原因


5:善用人體力學工具


6:遠離酸痛的強背運動


7:筋膜放鬆運動與活力健走