介紹七條溫泉步道

冷氣團來襲，溫度低到不行，雖然在上坡時身體會比較暖和，但冷風一吹來，身體還是直打哆嗦，要是登山健行完可以泡個湯，不僅可以緩解肌肉痠痛，還可以讓身體暖呼呼。
以下介紹七條溫泉步道讓大家參考：
一、硫磺谷步道

還未踏上硫磺谷步道，空氣中已經充滿水煮蛋般的濃濃硫黃味，穿越一小段林蔭之後，手上感覺有點水氣，但不是下雨，而是剛好遇到噴氣孔噴出較多的水氣，隨風飄落，讓人以為是毛毛細雨。眼前出現的是不凡的景象，噴氣孔噴出高熱的水蒸氣，噴氣孔周圍寸草不生，全是碎裂的岩石，岩石上還帶點硫黃結晶。
硫磺谷的採硫事業可追朔至西班牙佔領時期，歷經西班牙、荷蘭、明鄭、滿清、日治時期至1960年代，經年累月的開採，造成谷地大量凹陷地形，地熱強度也與當年無法相比。很難想像一對對新人拍婚紗的景點，竟然是數百年前工人冒生命危險採硫黃之處。
如此險惡又艷麗的地形，卻好像百貨公司一樣容易抵達，坡度也相當平緩，甚至還有熱呼呼的泡腳池讓大家在散步之後可以小憩片刻，是許多銀髮族深愛的私房景點。
地點：台北市北投區
全長：0.75公里
花費時間：30分鐘
難度：低
附近溫泉：北投溫泉

二、魚路古道

金包里大路(魚路古道)，曾是台北和金山間挑運魚貨、茶葉、硫磺的必經之路，如今經濟價值雖早已消失，卻是陽明山區最有文化氣息的休閒古道。
金包里大路最引人入勝的，在於它背後蘊藏的豐富人文史跡；進入這條古道彷彿走入時光隧道，隨處可見先民在土地上留下的歷史痕跡。小土地公廟、憨丙厝地、打石場、山豬豐厝地及許顏橋等皆為先民奮鬥的遺蹟。在鬱鬱蒼蒼的氛圍中，遙想那段辛苦的歲月，更當珍惜現下所擁有的。
地點：台北市北投區/新北市金山區
全長：3.7公里
花費時間：170分鐘
難度：低
附近溫泉：馬槽溫泉

三、內洞步道

內洞國家森林遊樂區內最著名的信賢瀑布(內洞瀑布)，河床連續的坡降造成三層瀑布拾級而下，林務局於瀑布周遭規劃設置了觀瀑步道及環山步道，其中觀瀑步道還可賞烏紗溪瀑布，而環山步道又稱「森林浴步道」，為連接中層瀑布至內洞林道間的步道。
內洞國家森林遊樂區內的負離子含量是全台森林遊樂區之冠，步道沿途景致天然，植物資源豐富，沿途有柳杉林、天然闊葉林，為體驗森林浴的最佳場所。
地點：新北市烏來區
全長：單程3.2公里
花費時間：160分鐘往返
難度：低
附近溫泉：烏來溫泉

四、林美石磐步道
林美石磐步道有著低海拔亞熱帶溪谷的景色，步道岩舊水圳整建，現寬敞平緩好走、又不失幽幽古意；沿途生態豐富，樹林成蔭，潺潺流水，散發陣陣芬多精，走在其中清爽無比，非常適合闔家一起健行。
步道名稱是由「林美」與「石磐」兩個名字組成，「林美」是指礁溪鄉林美村，而「石磐」指的是石磐瀑布，因此在這條步道中沿途常見溪流瀑布、大小不一的水潭與峽谷地形，景色秀麗，有「宜蘭的小太魯閣」之稱。當陽光透過樹葉射在步道上時，光影迷人，時有樹蛙及昆蟲在葉片上休息，是一條可以呼吸到大自然生動氣息的野趣步道。
地點：宜蘭縣礁溪鄉
全長：1.7公里
花費時間：60分鐘
難度：低
附近溫泉：礁溪溫泉

五、油羅山步道

油羅山位於新竹縣五峰鄉的花園村，一般多由林務局開發的羅山林道進入，林道全長15公里，分南、北兩線，南線有多處崩塌，北線路況良好，小車可長驅直入第一登山口附近，由此踏上緩陡交錯的山徑，優美的杉木林一路相伴，約一個半小時即可登頂；山頂腹地頗廣但展望不佳，唯有一處空隙在天氣晴朗時能遠眺油霞稜線與大霸群峰；續行可至霞山和麥巴來山，是岳界著名的「油霞麥」中級山縱走路線，行程時間長達12~15小時，非健腳山友請勿輕易嘗試。下山可選擇原路往返，或是從三叉路口下切至第二登山口接羅山林道，再步行約2.4公里即可回到第一登山口。
因地處雲霧帶的關係，山區時常籠罩著薄霧，迷霧森林更添朦朧之美，不但適合在盛夏上山避暑，羅山林道同時也是一條熱門的賞楓和越野車入門路線，在健行或騎車之餘，不妨到花園部落一遊，冬季時也可前往清泉一帶泡湯，享受森林浴和溫泉浴的雙重洗禮！
地點：新竹縣五峰鄉
全長：6.5公里
花費時間：300分鐘
難度：低
附近溫泉：清泉溫泉

六、波津加山步道

波津加步道位於大甲溪北岸，在谷關七雄中排行第四，昔日為台電保線道路，林徑旁仍能見到倒臥的老舊木製電桿及固定用鋼索。「波津加」名稱的由來據說是因步道坡度陡峭，許多登山者形容其「坡真陡」（閩南語諧音）。由於高低差約1千公尺，全段幾乎都在爬升，來回時間需7～8小時。
地點：台中市和平區
全長：單程3.2公里
花費時間：450分鐘往返
難度：中
附近溫泉：谷關溫泉

七、美輪山步道

位於高雄六龜與桃源交界的美輪山屬於茂林國家風景區，步道全長約5.7公里，入口在不老溫泉區的慈佑宮旁，前段約四公里以產業林道為主，沿途會經過兩座觀景台、製茶所、茶園和梅園，可遠眺不老溫泉區、荖濃溪谷和南橫群山的壯麗風光，冬季前來還有撲鼻的梅花香伴隨著鳥語茶香，適合一般大眾健行、騎車、觀景和賞鳥；體力不好或時間不夠的民眾走到茶園登山口即可原路折返；往後約一公里多的路程屬於較陡的傳統山徑，穿越樟木林和倒木、一路爬升四百多公尺後才能登上美輪山，三角點前有一展望良好的平坦空地，山頂東側可通藤枝（荖濃溪）林道上的二集團部落至寶來再回到六龜，是一些越野登山車玩家躍躍欲試的40公里環狀挑戰路線。
下山後可就近至盛名已久的不老溫泉或寶來溫泉洗滌一身的塵土，也可順遊十八羅漢山、彩蝶谷、新威森林公園或前往荖濃溪泛舟，來一段遊山玩水兼泡湯的不老之旅。
地點：高雄市六龜區
全長：單程5.7公里
花費時間：270分鐘往返
難度：低
附近溫泉：不老溫泉
(資料參考：健行筆記)