2015年12月26日 星期六

明中知健團第一隊健行活動佈告欄(104.12.28更新)

明中知健團第一隊健行活動佈告欄
※團員須請假者,務必請於出團日前一週週五 17:00前告知,意外情況無法出團者請在出團前一日午時(12:00)前告知,非意外缺席或請假超過三次以上者,其預繳之當次費用納為公基金
團長:徐新褔     總幹事:梁復典
一、活動日期:104年12月29日
二、活動目的:定期健行親近大自然,藉以健身、聯誼、增廣見聞,追求身、心、靈健康。
三、領隊:林慶龍
四、司機:袁輪琦 (297) 左12 右9  0919247389
五、預定活動地點:關西赤柯山&埔心牧場(免費入場)或當日視天氣由領隊決定
六、請事病假人員:徐新福、魏芙蓉、鍾桂英、陳麗美、賴秀卿、張燕新、傅淑珠、賴儀文、蔡文信、賴玉賞等10位。
七、DJ:楊彩霞
八、臨時請假:王月圓。
※※※特別來賓:葉劉順光。
※※※暫停人員:劉芙雅、王瓊櫻、王主恩 。
※※※新進人員:
九、輪休假人員:徐瑞廷、葉劉順光、吳文枝、邱華男等四位。
十、押隊人員:袁海寶、張鈴玉、廖森妹、劉細妹。
十一、本期輪值領隊:104/9/15廖秋鑾、9/29徐新福、10/6林慶龍、10/20廖秋鑾、11/3徐新福、11/17林慶龍、12/1廖秋鑾、12/15徐新福、12/29林慶龍、105/1/5廖秋鑾、1/19徐新福
請輪值領隊於出團前三天(週六)提供路線給總幹事供隊員參考,也希望隊員能主動提供好路線擔任領隊讓隊員能互相分享,謝謝!!
十二、注意事項:請攜帶身份證健保卡退休證、平日登山慣用裝備、禦寒衣物、雨具、個人醫藥用品等。
活動相片:
活動地點:關西赤柯山&埔心牧場

2015年12月25日 星期五

八德落羽松秘境-浮筧落羽松農場與台灣紅藜

八德落羽松秘境-浮筧落羽松農場占地近3公頃落羽松林,種植近3千顆落羽松。
近來天冷,整片松林綠葉轉紅,美如油畫的景致,吸引賞景遊客絡繹不絕。
浮筧落羽松農場在八德區霄裡里浮覓街185巷附近,這片秘境是5年前林姓地主所種植,主要目的是用以販售,目前樹齡大約在4、5年左右。
近2年來經網友不斷分享,這片落羽松林成當地著名秘境,每到12月便吸引遊客前來賞景。
林姓地主也很大方,現場並未圍起籬笆,讓民眾自由捕捉鏡頭,不介意遊客到來。

許多情侶會到此與浪漫景致合影留念,也有不少家庭會到此鋪上墊子野餐。
農場附近有一片植物田園,是八德農會近年來大力推廣試種的台灣紅藜
尚未開花的台灣紅藜
已結穗的台灣紅藜
台灣紅藜穗花


2015年12月23日 星期三

2015年12月20日 星期日

軍艦岩&丹鳳山步道&雲門劇場~知性健行 記錄:林阿蜜老師

徐團長領隊,他說第一站先到軍艦岩,第二站到情人廟(照明寺)再到丹鳳山(因以前種很多松樹,又名松葉山,而且有弘法大師紀念碑,故又名大師山。山頂視野良好,可眺望關渡平原,觀音山,北投。
丹鳳山遠看像鳳凰,故取名為丹鳳,岩石上有刻丹鳳,但怕岩石崩解,因此被鋼繩五花大綁,若往下走會到陳濟棠(中將)墓園,我們要往回走,再往左有一條小山徑,看弘法大師岩(1)然後往下走到熱海大飯店後門,中午在北投公園涼亭用餐,附近有滿客來拉麵,想吃要排隊,吃完可以去地熱谷,看溫泉的源頭,全程約2小時,新北投捷運站出口是五條通,走珠海路到復興公園泡腳,預計下午1點開車到淡水,參觀一滴水紀念館、滬尾砲台、雲門劇場,冷氣團今天報到,讓大家體驗淡水的低溫。
8:35陽明大學下車,沿著校舍往上走,9:14軍艦岩親山步道9:24大學亭,10:22軍艦岩步道出口,10:23~10:40參觀照明寺,廟宇建築類似東海大學教堂,視野遼闊,拍照完走出廟口碰到押隊的葉劉老師,他說要往左,顧著照相有點落後,到軍艦岩走近細看,岩壁被很多人刻字,還被刻了佛像,它乍看確實像海上艦艇,我請圓圓幫忙拍照留念,她很細心,連拍好多張讓我選。
繼續走到打印台,很後悔沒帶鉛筆,用原子筆拓印效果很差。丹鳳岩前方有鳳鳥飛翔像框造景,很多夫妻或好友紛紛擺出牽手同心留影,為了拍刻在岩石的丹鳳二字,我們小心繞到背後,拍到再往回走,石頭太大怕崩裂滾落危險,被綁得很牢固。我們往回走,奇怪,人數少掉一大半,對講機傳來不知該怎麼走的訊息,原來有些隊友往下走到墓園去了,領隊只好叫他們去復興公園等候。
沒多久碰到很大的巨岩,兩塊石頭間有細縫容一人通過,我們走進去在出口拍下一線天奇景,附近岩壁上竟然有窗戶,不知裡面暗藏什麼玄機?下方還有墊腳石,新榮大哥知道其中奧妙,將窗門掀開,原來裡面供奉不動明王(2)怕神像被雨淋到才加上窗戶保護,鍾大哥手上拿網路上查到的資料,真的是有備而來。
走在山頂稜線,發現很多樹只剩枯枝,沒半點綠葉,可能以前曾火燒山,枯木雖死,但仍然挺立,像老僧入定,任憑風吹雨打,屹立不搖,拍下它鹿角狀的分枝,姿態很美,精神可佳。1200熱海大飯店,我們在北投公園吃中餐,領隊飯還沒吃完走來跟我說:走錯路的另一半一定沒人承認是帶頭者,我也覺得奇怪,怎麼沒跟在領隊後面走呢?
飯後我們經過溫泉博物館,巧遇吹尺八的大師周松村先生,上次在七星山簡短採訪,今天又見到,真是有緣。經過梅庭,北投圖書館,再到原民館參觀,時間不夠,只看一樓,走到復興公園沒看到隊友,領隊說車子停在義方國小。13:50~15:18一滴水紀念館,滬尾砲台,雲門劇場。走進和平公園,看到草地上的石雕,乍看像兔子,瑞香笑說:妳別指蛙為兔啦!阿鑾拉我走近看清楚,嘴巴扁平,確實是青蛙,可是眼睛後方怎麼會有像長耳朵的器官?真把牠看走眼了。
一滴水紀念館大門深鎖,門口貼著休館十天的告示,只好走到滬尾砲台參觀,砲台建於1886年,是劉銘傳在台灣所建砲台中,保存最完整的國定古蹟。
下起毛毛雨,我們走出來沿著淡水高爾夫球場旁邊走進雲門劇場,2008年大火燒毀雲門在八里租的鐵皮屋排練場,台北縣政府邀請雲門落腳於此,雲門與縣府簽約,自行募款在中央廣播電臺舊址興建,募款來自國內外共4155筆,雲門特別在入口以檜木銘刻感謝牆。
室內有劉振祥的雲門風景攝影展,室外有朱銘白彩人間系列雕塑展,我們繞一圈走下階梯,看到花語餐廳前荷花池,池中有羅曼菲〈註3,輓歌中舞裙迴旋的銅像,作品名為:旋的冥想,搭配竹子與玻璃餐廳當背景,相當浪漫唯美,愛跳舞的Jaime即擺出和舞者相同的舞姿拍照,動態的作品實在引人矚目。我們再走到名為:穿越(被燒毀的鐵皮屋)的火後殘餘,可算火神留下的無情物(見證),讓參觀者感受浴火重生的悲劇美。
再繞到大樹書房側邊,走上陽台拍雲門全景,我站在被雨洗過發亮的露台,圆圆幫我拍一張詩()意美照,非常感謝!徐團長說:感謝老天,寒流來襲提早回家,我們今天行程合乎知性與健行,大家走得快,是平時有訓練,進步很多,收穫滿滿,或許有四分之一的人覺得走得不過癮,那回家後再去跑操場,養生之道,適可而止,不用太拼。
1弘法大師就是知名的空海和尚,他曾於西元九世紀初前往當時中國的唐朝取經,後來發明片假名文字, 百年前的日本人,在這巨岩嶙峋的林間,用石塊堆砌駁坎,整理出上下兩層的平臺,在巨岩壁面鑿出神龕, 以祀奉弘法大師及不動明王。駁坎經歷歲月風霜,依舊堅固。上下平臺之間的石階完好如昔。 石階旁兩塊刻著「奉獻」的石柱,一佇立,一傾倒。石階之下,有一條山徑通往新北投,大約十分鐘路程可抵達溫泉路的熱海大飯店對面


2日本人認為不動明王能避免火災,鎮守溫泉臺灣經歷過日治時,在各溫泉區多有不動明王香火,如臺北市北投區

3雲門舞集第一代舞者,雲門2創團藝術總監,羅曼菲1955-2006)以精湛的演出,聰慧的氣質,獲得廣大民眾熱愛。在林懷民為她編作的「輓歌」裡,羅曼菲以近十分鐘不斷的旋轉,淋漓表達哀思,撼動無數的觀眾。雕塑家林健成將羅曼菲在「輓歌」裡的舞影,鑄作青銅雕像,題為「旋的冥想」。雕像立於荷池之上,隨著日光推移,雕像的影子和裙擺蝕洞的光點也緩緩迴旋,彷彿時光的流轉。

2015年12月17日 星期四

羽絨衣服的清洗方法

羽絨衣服算得上是家裏冬天必備的衣服,而且穿起來暖和舒適輕便,但清洗起來也總是不容易,若清洗不當,可能會對衣服造成一定損害,並且乾了以後會有難看的白漬存在,無論怎麼洗乾了總也有很多的情況出現,很多姐妹就選擇了乾洗,可是有的羽絨服大家可以看一下洗標,一般很多是不能乾洗的,這可能會對衣物的保暖性有一定影響。

羽絨的主要成分是蛋白質,放到乾洗店經過烘乾,羽絨容易變脆、變碎,從衣縫裏鑽出來,就是所謂的跑毛。下次再穿就不如以前暖和,而且沾了內衣上都是,特別討厭。

下面教大家一個洗滌方法,自己在家就能輕鬆的完成對羽絨服的清洗,並且沒有任何的白漬,在家洗只要注意一下幾點,保證又乾淨又保暖。

1、泡
準備一盆溫水,水溫跟手溫差不多就行,別太燙,加入適量洗衣粉,把羽絨服放進盆裏泡10分鐘。

2、刷
髒的地方不要用手揉搓,要用軟毛刷洗,或者用牙刷也行。

3、擠壓
刷乾凈後,不要像擰麻花一樣擰乾水分,要將羽絨服平展開,兩手順著衣服擠壓出水份,完了再用清水清洗一遍,把洗衣液的水份清洗掉。注意!千萬不要用洗衣機脫水,因為大多數羽絨服表層都是防水的,透氣性較差,高速運轉脫水時衣服會膨脹,而且在短時間內產生大量熱量,可能會引起爆炸。

4、泡醋
再清洗第二遍的時候,現在就是小竅門的時候了,在水裏滴入醋,家裏食用的米醋就可以,一般炒菜的用量(一個瓶蓋這樣)就差不多了,這樣可以減少鴨絨的腥味,把羽絨服放在裏面浸泡5-10分鐘,大致的揉下,在晾的時候注意,一定不要擰麻花一樣去擰水,順著紋路兩手對著擠壓就可以,懸掛晾乾 。

5、晾乾
一定不要放在陽光下面直接曝曬,最好放在通風的陰涼處晾乾。

6、拍打
乾了以後,發現衣服很扁,也不蓬鬆,把衣服取下來,平放在床上,用面積大的衣架拍打衣服,各處都要拍打,不一會您就會發現,羽絨服很快恢復了最初潔淨柔軟的模樣,並且沒有異味和難看的白漬哦!

2015年12月13日 星期日

明中知健團第一隊健行活動佈告欄(104.12.14更新)

明中知健團第一隊健行活動佈告欄
※團員須請假者,務必請於出團日前一週週五 17:00前告知,意外情況無法出團者請在出團前一日午時(12:00)前告知,非意外缺席或請假超過三次以上者,其預繳之當次費用納為公基金
團長:徐新褔     總幹事:梁復典
一、活動日期:104年12月15日
二、活動目的:定期健行親近大自然,藉以健身、聯誼、增廣見聞,追求身、心、靈健康。
三、領隊:徐新福
四、司機:袁輪琦 (297) 左12 右9  0919247389
五、預定活動地點:軍艦岩丹鳳山步道或當日視天氣由領隊決定
六、請事病假人員:魏芙蓉、林淑鶯、張奉文、陳碧雲、陳碧雲(小)、楊彩霞、傅淑珠、蔡文信、賴玉賞等9位。
七、DJ:姜月梅
八、臨時請假:賴秀卿。
※※※特別來賓:李春蓮。
※※※暫停人員:劉芙雅、王瓊櫻、王主恩 。
※※※新進人員:
九、輪休假人員:李春蓮、劉細妹、廖森妹、張玲玉、袁海寶等五位。
十、押隊人員:邱華男、吳文枝、葉劉順光、徐瑞廷。
十一、本期輪值領隊:104/9/15廖秋鑾、9/29徐新福、10/6林慶龍、10/20廖秋鑾、11/3徐新福、11/17林慶龍、12/1廖秋鑾、12/15徐新福、12/29林慶龍、105/1/5廖秋鑾、1/19徐新福
請輪值領隊於出團前三天(週六)提供路線給總幹事供隊員參考,也希望隊員能主動提供好路線擔任領隊讓隊員能互相分享,謝謝!!
十二、注意事項:請攜帶身份證健保卡退休證、平日登山慣用裝備、禦寒衣物、雨具、個人醫藥用品等。
活動相片:
活動地點:

2015年12月12日 星期六

李敖的七段佳言

1、氣質是你一生最好的名牌。一個人若有氣質,遠比穿一身名牌更美,更受人肯定。想擁有氣質你甚至不必花一毛錢,只需注意自己的脾氣、端正自己的品格、淨化自己的思想、充實自己的內在,無形之中,你的談吐、態度、舉止都會烙印上一股清新而脫俗的標籤。

2、不要過分在乎身邊的人,也不要刻意去在意他人的事。在這世上,總會有人讓你悲傷、讓你嫉妒、讓你咬牙切齒。並不是他們有多壞,而是因為你很在乎。所以想心安,首先就要不在乎。
你對事不在乎,它就傷害不到你;你對人不在乎,他就不會令你生氣。在乎了,你就已經輸了。
什麼都不在乎的人,才是無敵的。

3、活得糊塗的人,容易幸福;活得清醒的人,容易煩惱。這是因為清醒的人看得 太真切一較真,生活中便煩惱遍地;而糊塗的人,計較得少,雖然活得簡單粗糙,卻因此覓得了人生的大滋味。

4、欲成大器,先要大氣。大氣之人,語氣不驚不懼,性格不驕不躁,氣勢不張不揚,舉止不猥不瑣,靜得優雅,動得從容,行得灑脫。大氣之人,能安安心心做好本分的角色,認認真真幹好手頭的事情,不為名利而爭鬥,不為錢財而糾結。大氣之人能讓自己的世界海闊天空,即便一時失意,終得大器晚成。

5、人生的忠告:再長的路,一步步也能走完;再短的路,不邁開雙腳也無法到達。不要讓太多的昨天佔據你的今天。重複別人走過的路,是因為忽視了自己的雙腳。貪婪是最真實的貧窮,滿足是最真實的財富。經受 過嚴寒的人,才知道太陽的溫暖;飽嘗人 生艱辛的人,才懂得生命的可貴。

6、放下你的浮躁,放下你的懶惰,放下你的三分鐘熱度,放空你禁不住誘惑的大腦,放開你容易被任何事物吸引的眼睛,放淡你什麼都想聊兩句八卦的嘴巴,靜下心來 好好做你該做的事,如果你也覺得自己該努力了的話。

7、愛人是路,朋友是樹,人生只有一條路,一條路上多棵樹,有錢的時候別迷路,缺錢的時候靠靠樹,幸福的時候莫忘路,休息的時候澆澆樹。 
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2015年12月7日 星期一

金車生物頭城造林園區休閒農場

金車企業一直在做深耕宜蘭的工作,頭城造林園區休閒農場便是結合地方景致等特色,做有利於遊客又能增進自己企業營收、形象的工作,如此案例可作為台灣眾多企業的參考。
金車生物頭城造林園區休閒農場一般遊客稱之為「金車城堡咖啡館」,園區在99年上半年開幕,如今正處於新鮮期,遊客來此探索找新鮮的意味仍然濃厚,因此假日遊客總是絡繹不絕,進入園區要找停車位還得碰運氣。
這裡缺乏直接開上山的大眾運輸工具,假日駕車前來的遊客,一定要考慮清楚,避免因為找不到停車位、浪費時間而惹來一陣不悅。
由於園區開闢在一座山頭上,因此造林工作成為建設城堡式建築前一項重要工作。當初因闢地而呈現光禿的基地,如今在造林工作完成後,已經看到綠意的規模,讓當地的視野景觀更加美妙。將來等到園區的樹林長得更高大後,來到這裡,除了可以眺望美麗的太平洋及頭城海岸外,更能在樹林底下乘涼、聊天,環境更為愜意。
仿歐式建築的城堡咖啡館,建築本身不算特殊,但建築周遭的景色卻相當迷人。園區城堡外的空地,有一面正好朝向頭城、外澳海灘,從這裡望向龜山島、太平洋、烏石港,視野相當遼闊清晰;而飛行傘基地就在城堡下方,因此時而可以捕捉到遊客駕著飛行傘出現在山腰,飛向外澳海灘的精彩畫面。
園區的新鮮度尚未退熱,因此來這座咖啡城堡喝咖啡、享用簡餐的遊客相當多,咖啡廳裡的座位經常座無虛席。從城堡內循樓梯爬上三樓陽台,還有望遠鏡可以鳥瞰周遭景致,讓處在眼前的視野更加遼闊、美麗,也讓這處園區更吸引人駐足、喝咖啡、賞美景。
喜好爬山健行者可順遊石空古道或太和山步道。

開車
1.請從北宜高速公路頭城、礁溪交流道下,往頭城方向走,過了頭城後,會看到剛開幕不久的蘭陽博物館,再續行約一公里來到外澳休息區,在休息區黃色主建築對面有一接天宮牌樓,從牌樓下道路往山裡頭開,沿途都有金車頭城造林園區的指示牌,開到盡頭便可抵達目的地。
2.走北部濱海公路前來的朋友,經福隆、澳底、大溪、梗枋,至外澳休息區,在休息區黃色主建築對面有一接天宮牌樓,從牌樓下道路往山裡頭開,沿途都有金車頭城造林園區的指示牌,開到盡頭便可抵達目的地。

2015年12月4日 星期五

等、看、緩

某人得一寶貝「紫砂壺」,每夜都放床頭。
一次夢中失手將紫砂壺的壺蓋打翻到地上,驚醒後,找不到壺蓋甚惱。

心想,壺蓋沒了,留壺身何用?於是抓起壺身扔到窗外。
天明,發現壺蓋掉在棉鞋上,無損。 
恨之,一腳把壺蓋踩得粉碎。
出門,見昨晚扔出窗外的茶壺,完好掛在樹枝上……
有時,事情可以:
等一等!
看一看!
緩一緩!
很多事情並不是你想的、以為的那樣!
衝動是魔鬼!學會冷靜,也是一種智慧!
「看到;不等於事實」

2015年11月28日 星期六

明中知健團第一隊健行活動佈告欄(104.11.28)

明中知健團第一隊健行活動佈告欄
※徐家標&趙繼容二位請吃早餐,每人一個養生粽。
※團員須請假者,務必請於出團日前一週週五 17:00前告知,意外情況無法出團者請在出團前一日午時(12:00)前告知,非意外缺席或請假超過三次以上者,其預繳之當次費用納為公基金
團長:徐新褔     總幹事:梁復典
一、活動日期:104年12月1日
二、活動目的:定期健行親近大自然,藉以健身、聯誼、增廣見聞,追求身、心、靈健康。
三、領隊:廖秋鑾
四、司機:袁輪琦 (297) 左12 右9  0919247389
五、預定活動地點:新社花海&頭嵙山或當日視天氣由領隊決定
六、請事病假人員:魏芙蓉、鍾桂英、賴秀卿、王月圓、蔡文信、張寶文、賴玉賞等7位。
七、DJ:張燕新
八、臨時請假:
※※※特別來賓:
※※※暫停人員:劉芙雅、王瓊櫻、王主恩 。
※※※新進人員:
九、輪休假人員:廖宗玉、陳錦華、許月春、許秀蘭、林阿蜜、陳碧雲(小)、蕭雪蒂等七位。
十、押隊人員:徐家標、趙繼容、鍾新榮、黃海蕙。
十一、本期輪值領隊:104/9/15廖秋鑾、9/29徐新福、10/6林慶龍、10/20廖秋鑾、11/3徐新福、11/17林慶龍、12/1廖秋鑾、12/15徐新福、12/29林慶龍、105/1/5廖秋鑾、1/19徐新福
請輪值領隊於出團前三天(週六)提供路線給總幹事供隊員參考,也希望隊員能主動提供好路線擔任領隊讓隊員能互相分享,謝謝!!
十二、注意事項:請攜帶身份證健保卡退休證、平日登山慣用裝備、禦寒衣物、雨具、個人醫藥用品等。
活動相片:
活動地點:新社花海&頭嵙山大坑二號步道

2015年11月27日 星期五

人再好還是有人不滿意

你人再好:
不是每個人都會喜歡你,
有人羨慕你,也有人討厭你,
有人嫉妒你,也有人看不起你。

生活就是這樣,
你所做的一切不能讓每個人都滿意,
不要為了討好別人而丟失自己的本性,
因為每個人都有原則和自尊!
別人嘴裡的你,不是真實的你,
一樣的眼睛,不一樣的看法。
一樣的嘴巴,不一樣的說法。
一樣的心,不一樣的想法。
一樣的錢,不一樣的花法。
一樣的人們,不一樣的活法!
人生的路,要活出自我,活出自信。

錢離開人,廢紙一張;
人離開錢,廢物一個。
鷹,不需鼓掌,也在飛翔。
小草,沒人心疼,也在成長。
深山的野花,沒人欣賞,也在芬芳。
做事不需人人都理解,只需盡心盡力,做人不需人人都喜歡,只需坦坦蕩蕩。
堅持,注定有孤獨徬徨、質疑嘲笑,也都無妨。

山有山的高度,
水有水的深度,
沒必要攀比,
每個人都有自己的長處;
風有風的自由,
雲有雲的溫柔,
沒必要模仿,
每個人都有自己的個性。

你認為快樂的,
就去尋找;
你認為值得的,
就去守候;
你認為幸福的,
就去珍惜。
沒有不被評說的事,
沒有不被猜測的人。
做最真實最漂亮的自己,
依心而行,
無憾今生。

人生1條路:
走自己的路;

人生3種朋友:
肯借錢給你、
參加你的婚禮、
參加你的葬禮;

人生有4苦:
看不透、
捨不得、
輸不起、
放不下。

人生5句話:
再難也要堅持,
再好也要淡泊,
再差也要自信,
再多也要節省,
再冷也要熱情。

人生6財富:
身體、知識、
夢想、信念、
自信、骨氣。

2015年11月22日 星期日

灣坑步道直下大里車站~含淚的微笑 記錄:林阿蜜老師

慶龍大哥帶我們走草嶺線,經桃源谷,A隊往石觀音線下山,繞大O;B由梁總帶大里車站線下山,走小O;C隊攻到啞口上方第三涼亭,原路折返。
徐團長說:通往桃源谷有四條線,內寮線最短,但路窄大型車不能進,草嶺線最長,從大里天公廟進入,到啞口約1時,A隊到灣坑頭山(哈巴狗山),海拔616公尺,大里海拔28公尺,緩坡走完全程約需4--5小時,另有大溪線和石觀音線,回程走雪隧,3點在大里車站前上車。天氣好視野佳,可欣賞碧海藍天山海美景。
808~824基隆市童子軍活動中心,900買福隆便當約10(有人午餐沒帶足)930大里遊客中心,A隊先走,B隊緊接在後,C隊人數最少,但天氣過熱,A隊跟不上的加入B隊,B隊走不動的變C隊,隊員人數調整到最後,三隊人數相當接近,不像過去健腳居多數,團長,領隊,總幹事都覺得像帶老弱殘兵,徐團長說:不能怪老天,歲月不饒人,對新加入的同學很歹勢,不過,就像新生命的誕生,難免會有陣痛,等到走完後會有痛快的感受。美霞形容得很恰當:走時步步驚魂走完後劫後餘生
10:35涼亭休息,俯瞰龜山島,視野相當好,11:05啞口涼亭,梁總幫我拍一張特寫,還請我吃半顆橘子,非常感謝,他指著解說牌說往桃源谷方向走的路,即桃源古道。以前來到啞口會被強大的東北季風吹襲,今天卻沒什麼風,酷熱得像夏天。繼續走到第二涼亭午餐,看著菜色豐富的福隆便當,卻沒胃口,把高麗菜,蘿蔔乾,滷蛋,雪裡紅吃完,還剩半個便當,秀蘭說:吃不完當點心,順便嚐她的一片蘋果,確實沒有檸檬味。
午餐時涼亭還有北門國小六年一班、二班、六班的學生,分別穿紅色、藍色、紫色班服,一班衣服背後印老大,二班前面有貓頭鷹圖案,背後印two,我問有老鷹圖案的女生:爵之家是代表什麼?她說是老師的名字,原來三個班不是畢業旅行,由老師帶隊並設計班服,跟我們一樣來自桃園,竟有老師自願帶學生戶外健行,真是認真難得!讓孩子從小訓練體力,彷彿回到救國團時期,看見年輕人的活力、希望。
1245第三涼亭,進入桃源谷,水牛成群,近距離接觸,或許其中有小牛,加上怕晒的都撐傘,基於保護弱小,有一頭領頭的牛突然低頭用角攻擊,文子、春蓮差點被牛角撞到,團長見狀立即下:把傘收起來,離遠一點,幸好大家都安然無事,走到草嶺山頂端,有一塊解說牌寫著:站在高崗上,再往下走,文子指著前方說:那裡有二隻五色鳥,看到了!牠們停在枯枝上,好鮮豔的綠色羽毛,轉瞬間飛走了,能看到真是機緣。
灣坑頭山遠看很像趴著的哈巴狗,我們從牠耳朵往下走,指標寫:大里火車站2公里,好像很快就走完,但走了半小時才0.5k還好有繩子可拉,距離雖短,但坡度太陡,感覺汗水從眼角往下滴,邊走邊擦鼻涕,或許很像在哭吧!走到快腳軟才走到一半, 休息喝水,梁總用對講機和押隊的團長通話,後方有隊友走不動,水又喝光了,梁總信心喊話:慢慢走沒關係,他提醒我別把水喝完,這裡真稱得上硬漢嶺、好漢坡,耐力大考驗。阿桃看我走路不穩,在後方指揮:抱樹!傘收起來跟繩子一起抓牢,倒退走!好感謝她呀!
320看到大馬路了,把水喝光再到拑仔店跟阿婆買罐舒跑,也順便幫細妹買一瓶,冰涼涼的像是荒漠裡的甘泉,真好喝。想起上車後徐團長將洗乾淨的南非葉送大家,先體驗牛吃青草,細細的咀嚼相當回甘,葉子剛入口很苦,先苦後甘值得回味,這正是今天的感受。
C隊最先回到車上,A隊準時抵達,B隊拖到1648感謝慶龍大哥和梁總回頭去支援,領隊告訴走不動的隊友:只要將手搭在他肩膀,慢慢往前推,放下背包什麼也不用拿,果真平安走到
淑鶯安慰疲累的隊友,回家後吃篜的蛋補充體力,好好躺它2天就恢復了,有夠貼心的。今天出了不少狀況,有的腳抽筋,有的昏倒,有的被牛追,但最後大家都平安,應該感恩,大家都沒事,放鬆後想起半個便當沒吃完,打開飯盒,後方隊友聞到香味說:誰在吃炒米粉啊?有的後悔,下次福隆便當要買2個才夠沒想到放了8個小時快餿掉的冷便當,還能讓大家羨慕得猛吞口水,印證軍中流行的一句俗話:當兵兩三年母豬賽貂蟬!中午嫌肉太硬難咬,現在卻覺得它很耐嚼,隔壁的碧雲也拿出剩的半個麵包裹腹,我們兩個邊吃邊偷笑,太幸福啦!

2015年11月14日 星期六

明中知健團第一隊健行活動佈告欄(104.11.16更新)

明中知健團第一隊健行活動佈告欄
※團員須請假者,務必請於出團日前一週週五 17:00前告知,意外情況無法出團者請在出團前一日午時(12:00)前告知,非意外缺席或請假超過三次以上者,其預繳之當次費用納為公基金
團長:徐新褔     總幹事:梁復典
一、活動日期:104年11月17日
二、活動目的:定期健行親近大自然,藉以健身、聯誼、增廣見聞,追求身、心、靈健康。
三、領隊:林慶龍
四、司機:袁輪琦 (297) 左12 右9  0919247389
五、預定活動地點:桃源谷步道或當日視天氣由領隊決定
六、請事病假人員:魏芙蓉、鄭綉喜、徐瑞廷、姜月梅、陳錦華、廖宗玉、蔡文信等7位。
七、DJ:林淑鶯。
八、臨時請假:黃顯陽、李美玉。
※※※特別來賓:楊彩霞、陳美霞。
※※※暫停人員:劉芙雅、王瓊櫻、王主恩 。
※※※新進人員:
九、輪休假人員:陳美霞、王月圓、楊彩霞、賴秀卿、葉香梅、楊惠英、陳麗美等七位。
十、押隊人員:周天佑、張金桃、陳繼星、劉美蓮。
十一、本期輪值領隊:104/9/15廖秋鑾、9/29徐新福、10/6林慶龍、10/20廖秋鑾、11/3徐新福、11/17林慶龍、12/1廖秋鑾、12/15徐新福、12/29林慶龍、105/1/5廖秋鑾、1/19徐新福
請輪值領隊於出團前三天(週六)提供路線給總幹事供隊員參考,也希望隊員能主動提供好路線擔任領隊讓隊員能互相分享,謝謝!!
十二、注意事項:請攜帶身份證健保卡退休證、平日登山慣用裝備、禦寒衣物、雨具、個人醫藥用品等。
活動相片:
活動地點:大里天公廟→草嶺古道→桃源谷步道→灣坑頭山→桃源谷→石觀音步道下山。