徐師傅因故請假，這次由梁總幹事帶隊，去了三個景點，最近四年內都曾去過，但如果請你把去的先後順序排出來，可能有不少隊友會記錯，遺忘太快，想要倒帶恐怕回不去，幸好有寫日記習慣，可以找回失落的往事。
8：32新店捷運站下車，要爬和美山（高度185公尺），9：00走登山步道，綠線（親山）上山，藍線（親水）下山，9：47～10：02山頂休息，這座山我們於100/7/5登過，當時先爬獅頭山，下午換爬和美山。山頂視野遼闊，空氣清新，欣賞風景之餘，聽到有熟悉的佛教音樂，轉頭尋找，原來有一位仙風道骨人士正在練拳，他穿的T 恤有以魏碑行書寫著：元門太極學苑的題字，看他赤腳踩在草地上，以緩慢優雅之姿，舞動全身筋骨，打到渾然忘我，身體能練到如此柔軟，真是出神入化的功夫！
下山途中可眺望三座橋（碧潭吊橋、北二高大橋、碧潭大橋）解說牌不少，其中有一個牌子上寫：記憶中的冰棒樹——江某（台語發音：公母）10：57～11：20分批坐船橫渡新店溪，擺渡的人只花3分鐘就讓我們一船（約10人）到對岸，空船划回去花2分鐘，隊友都很高興，坐上船紛紛擺出開心的手勢，讓梁總拍照留念。
等隊友坐船上岸期間，我們近距離看到小白鷺（腳掌黃色嘴黑色），在水面上高飛的有中白鷺、大白鷺，看牠們潔白的羽毛和飛翔的姿態，想必這裡食物豐富，棲地很適合牠們生長。
11：30～12：10開天宮午餐，廟的天花板畫滿各種吉祥、祈福彩繪，解說牌上有說明拜斗的意義，斗內法器的含意，斗：宇宙，米：生機，劍：除魔，燈：神光，籤：元辰，傘：扶佑，尺：量度，秤：公道，剪刀：除邪，鏡子：圓滿。
13：25～14：35三鶯藝術村〈三鶯桃花源〉，我們曾於101/7/3來過。佔地有32公頃，除了有大片的景觀綠地，還有結合在地特色的大型陶瓷公共藝術品：（手拉坯、盤子、咖啡杯，湯匙、修坯工具……），以及美麗的「鶯歌龍窯橋」，鶯歌區公所為了吸引準新人前往三鶯桃花源拍照，特地規劃在三鶯藝術村旁邊，利用1200支七種顏色的「風車彩虹」，營造幸福的氣氛，風車隨著風轉動，就好像旋轉的彩虹，超夢幻的。除了新亮點「幸福彩虹風車」以外，其他的地景藝術也是很美。
14：52～16：20八德埤塘生態公園，我們曾於99/11/2來過，距離完工啟用（97/7）不到兩年，那時公園內沒養雞、鴨、鵝，訪客不多，驚為世外桃源，隔2天我邀老ㄤ再度拜訪，中午時間遊客更少，老ㄤ在過濾池發現一隻翠鳥，我順著他手指的方向看去，寶藍色的羽毛相當漂亮，嘴很尖又長，牠安靜的樣子讓我以為是假的，再細看，頭會轉，趕忙拍照，再走近一瞧，把牠嚇飛了。
我們下車後或許肚子餓，大家都擠進TINA廚房，排隊買麵包，蕃薯藤強調有機、手工（Organic & Handmade），價錢雖貴，仍然被大家搶購一空，在食安風暴中，健康又好吃最重要。
公園走了2圈，風很大，我似乎穿得不夠暖，一位在整理維護公園的阿桑竟然對我說：天氣有點冷，要顧好身體，我猜想她可能是公園裡的環境清潔人員，公園要吸引遊客，養些小動物可讓小孩子喜歡來（餵鴨、餵鵝、餵魚），公園要美，樹木、花草的修剪、種植、維護要長期做，否則遊客多反而容易破壞生態環境。淨水區分10個池，金屬沉澱池種布袋蓮，它的根可吸附重金屬，除臭沉澱池種植野薑花，
莞，只能長在好氧的底泥中，因此水質厭氧化致使底泥厭氧的地方，將使莞無法生長，所以在人工溼地若看到莞生長的水域，代表該水域好氧，使莞成為水質淨化型人工溼地的指標物種之一。水生植物種類太多，可上網行政院環境保護署水質淨化現地處理網站搜尋。(作者：林阿蜜老師)
