2016年8月9日 星期二

台北小溪頭環狀步道~吹風&賞樹&吃冰

明中知健第一隊期末健行,這次阿鑾當領隊,帶我們走翠山步道~碧溪步道~大崙頭森林步道,雖然天氣很熱,不過步道平坦樹蔭多,大崙頭山(小百岳)木棧道雖陡,三角點475公尺,並不難爬,整個環狀步道大略呈三角形,設計規劃完善用心,解說牌外形有的是樹葉,有的是蝸牛,最特別的是牌子上方有青蛙王子,相當可愛。

20多天前阿鑾雨中行曾到雙溪的樹之亭,照片在LINE上我們看了好羨慕,想不到她果真帶大家到此一遊,真是感謝。 徐團長在車上說:至善路三段是內雙溪,至善路一段和二段是外雙溪,我們這次走的路介於大崙頭,大崙尾之間的山谷,台北地區能有景色優美媲美小溪頭的地方,真是難得,非常值得一遊的步道,好期待喔!

 8:06~8:16故宮,我和華哥聊起他轉傳的樹幹上的龜殼花,保護色讓人讚嘆,如果用那張照片來測試色盲,可能很多人都不及格,樹,不可靠,很多事情也不可靠,不知誰可靠?貼心的老婆吧!

 8:30下車,這次我和碧雲,宗玉,芙雅負責壓隊,慢慢走,邊走邊看花,黃槿開花好漂亮,它的葉子用途多,拿來擦屁股算不錯,更早的用竹片,我沒用過,小時候用黃色的紙(一面光滑,一面粗糙),現在用衛生紙,算很幸福......一隻蝴蝶翩翩飛舞,我的視線跟著牠飛,眼睛映著牠耀眼的藍。任爾東西南北風。我轉動木板,讓它成為一幅國畫拼圖,岩竹的堅韌象徵鄭板橋的人格吧!

 9:00碧溪步道,9:10華朋亭,9:40石頭厝,9:43~10:10太陽廣場〈註1〉,先到的隊友坐在階梯看台休息,上方是彎月形的頂棚,坐著像觀眾,對慢來的隊友高喊:經過廣場的要表演才可以上來坐喔!

10:27老鷹平台,相當涼快,隊友唱起萬沙浪的歌:風兒多可愛,陣陣吹過來......腳踏的木板平台刻畫一隻大老鷹,腳踩老鷹,好像變身成牠在山谷間乘風翱翔。

10:40樹之亭,亭子圍繞著樹建造階梯,不必爬樹就可以走到上面欣賞樹冠層,人與大自然和平共處,不像開馬路,炸山洞,擋路的常被暴力破壞,這裡的步道,平台,指示牌......處處可看出設計者的細心,連取名字都很有學問。

 10:52有肚臍眼的樹,我把手伸進去貫穿它,看完說明牌好感動,樹曾受過傷,療傷後傷痕無法密合,留下這個穿洞疤痕,苦難留下的印記顯現樹的堅韌,我們不會笑它身上有個破洞,反而豎起大姆指稱讚,想起自己國中畢業後跟堂姊到南橫健行,走到腳底起水泡,堂姊用針將水泡刺破,並且用頭髮代替線,貫穿水泡後打一個結,讓水慢慢流出,果然隔天水泡消了,又可以繼續走路。
  11:13小蝴蝶平台,我看到附近階梯兩旁護欄,鐵欄杆有一隻隻鏤空松鼠當裝飾,立即有隊友小聲的說:「有松鼠好多隻。」在樹枝間跳躍甩尾,松鼠每甩動一次尾巴,牠的尾端彷彿開一朵像蒲公英的花,讓人越看越有趣。
 
 11:25毛毛蟲平台,11:30大崙頭森林步道,11:35~12:10在乘風堡觀景平台午餐,天氣熱沒胃口,吃得很慢,邊吃邊聽周大哥講糖尿病的檢驗過程和控制,我的眼睛看著一位穿短褲的老勇士吊單槓,甩棒,淼哥跟他一樣筋骨矯健。吃完午餐走上360度觀景台,視野極佳,可看到101大樓和台北周遭山脈河流......平台牆壁掛著時鐘,旁邊貼紙上寫著:少年氣功一指禪,朱友梅教練,拉筋健身操,我問那位穿短褲的勇士:牆上寫的,你是不是其中的健身會員?他否認,但他說早晨會有人在此練功做健身操,我拿起甩棒,有點重,但剛才看他甩得很輕鬆,他看我拿棒子叫我別甩,沒練過恐傷身。
12:10大崙頭山,12:47碧溪產業道路,沒樹蔭陽光直射,領隊立即下指令:「把傘撐開,免得昏倒!」隊友回應:若有人昏倒我幫他口對口人工呼吸。另一個接著說:看到內褲外穿的不需人工呼吸,立即倒地......我看到隊友拿出扇子扇風,細妹帶迷你電扇,黃醫師用超大的摺扇,幸好只走一小段,很快就走進樹林裡。
 
 13:00接管的山泉水,大家排隊洗臉,我把毛巾浸濕圍在脖子上,邊走邊用濕毛巾拍臉降溫,13:25上車,進入冷氣的遊覽車,我趕緊請阿鑾把風,我們都迅速換下汗濕的上衣,一陣阿摩尼亞的臭味,大家覺得很奇怪,汗的味道怎會如此?黃醫師說:「健康的人流的汗正是這種味道,這是最自然的排毒。」我的頭髮仍濕,趕快用頭巾包起來,免得吹冷風頭痛。

 15:05燕新請大家吃冰,因為是她的畢業之旅,袁師傅載我們到林口"專業手工米苔目冰",一碗40元,內容物有:米苔目,仙草,粉粿,花豆,綠豆,粉圓,愛玉,超級大碗,我怕冰太冷牙齒受不了,和雪珍同享一碗,回到車上看見隊友因中暑下車嘔吐,幸好吐完就沒事了,記得剛加入明中知健團,我問總幹事(游輝結)要帶什麼物品放背包?他說毛巾和上衣,外套,用來擦汗和換下汗濕的衣服,很感謝他的經驗之談。

註1:太陽劇場 以太陽為主軸所設計的太陽劇場,由劇場入口的彩虹階梯、亮晶晶的玻璃磚牆、地坪上的太陽意象,藉以象徵小溪頭地區有著太陽般的熱情迎接貴客的到來。走累了,坐下來欣賞藝術團體不定期舉行的表演,體驗一下於山林間欣賞藝術表演,與大自然融合為一體的奇妙感覺。
(記錄:林阿蜜老師)