2012年7月8日 星期日

選購芒果建議


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2012年7月6日 星期五

修復的年輕記憶 作者：林阿蜜

看過「明日的記憶」電影後，很害怕自己也像主角一樣得了失憶症，重頭閱讀自己寫過的日記，有時竟會把自己嚇到——休眠的記憶再度復活。
二十五年前，由中部嫁到北部，人生地不熟。初為人母，白天忙上班（代課老師），晚上要顧小嬰兒，寒暑假的研習努力參加，每年暑假還要參加代課教師甄試，才能保有飯碗，還有七十多歲的婆婆要另煮素菜，蠟燭兩頭燒，日子過得七葷八素，每天過生活如同一盤大雜燴。
小孩未滿三個月，暑假參加土風舞研習，跳到結束時，滿身鹹濕的汗臭，想回家還得等公車，竟然有學員願意順路載我，太感謝了，我把她的名字、服務的學校……寫進日記，那是一個特別有緣的朋友。
退休後，為了寫一篇自己的小傳，不得不翻閱、整理，將以前寫的十多本日記，貼上日期標籤，按順序排列。
記得高三的級任導師熊智賢（被我們暱稱為熊媽媽），他知道我們讀女中的壓力都很大，上課很會逗我們笑，我們寫的作文引用古人說的話，常會張冠李戴，他就會無奈的說：「死無對證啦！古人如果能復活，必定會否認他沒說過那句話。」
前幾天翻閱日記，看到二十四年前順路載我的朋友，她的名字（洪新花），怎麼會是今年要退休的老同事？不太可能同名同姓吧？跟她同事九年，我們竟然都沒有想起——其實早就認識了，如今讓日記做見證，我跟她提起這件事，她和我會心的一笑，我們同時恢復了一段年輕的記憶。
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2012年7月5日 星期四

外遇的真相

我叫婉娟，和男朋友馬克在新竹的園區認識之後，開始交往，今年算下來，已經是第五年了，只不過，這段時間內，我們聚少離多。開始交往之後，我就因為工作的關係，搬到了台北，這樣的感情，要維持起來總是不容易的。我常常向馬克抱怨，可否換個在台北上班的工作，但是總是被他拒絕了，現在看起來，也許馬克是另有居心……
事情發生在上個月…

那一天我回到新竹的時候，我在馬克家巷口的便利商店，買了杯咖啡，工讀生店員看著我的時候，眼神裡透露出奇特的光芒。
「小石，幹麻那樣看我，有什麼事情嗎…」我一手拿著咖啡，一手拿著零錢問著。
「婉娟姐，妳真的很漂亮，我真的不懂……」小石是個大學男生，這一兩年我常出入馬克家，因此也都算熟了。
「不懂什麼…」那瞬間我差點以為小石要對我表白勒……「……婉娟姐…我就和妳直說好了…上個禮拜，我有看到一個女生從馬克家走出來唷…」小石探頭探腦的，像是怕被別人聽到似的。
「……真的假的…」我一時之間有點嚇到，雖然我有所心理準備，遠距離戀愛總是有風險，但是斷沒料到是在這樣的情況下被告知。
「真的……那天很早很早…我推測應該是在馬克家過夜，然後就從我們店門口經過……」小石繼續小小聲的說著。

「如果再看到她，你認得她嗎…??」我說。
「…認得…雖然她很醜…可是我相信我就是認得……」小石說得誠懇，也讓我腦海中浮現出好幾個嫌疑犯的臉。
莎莉，瑪姬，小玲……除了這幾個人之外，其他人都不太可能。基本上，馬克是那種很懶得出門的人，就算是要外遇，也一定是有人送上門來，否則，是不太可能發生的。
當下我就給了小石我的手機號碼，然後部署出我的計畫。
計畫就是，找這三名女人來打麻將，然後分別麻煩她們三位，到這家便利商店來買東西。
莎莉買的是骰子。瑪姬買的是飲料。小玲則是買撲克牌……讓小石一一鑑定過之後，小石再打電話來通報我，這樣的話，答案就輕而易舉的浮出水面了。

雖然，我心中已經認定是瑪姬了。
一來瑪姬看起來就是對馬克很有興趣，二來瑪姬也是和馬克的生活上最有交集的人，其他像是莎莉已經結婚，小玲也有了要好的男朋友，按照常理來說，可能性還是比較低的。「馬克，可以幫我拿杯飲料嗎…」只不過我的思緒還沒結束，小玲竟然用著嬌嗔的語氣要馬克幫她，一瞬間，小玲的嫌疑度猛地提升了不少。
「馬克，我去上個廁所，可以幫我堆一下牌嗎??」這時莎莉不但輕輕的搭了馬克的肩膀，還碰到了他的手。
三個人都有嫌疑!!!!
我看得眼睛都快要冒火了。心裡只希望，趕快打完，我要趕緊接到小石的電話。

幾個小時過去了，終於有人提出了休戰宣言。
「好了不打了，我老公還在等我，我要回去了…」 
莎莉的這句話著實讓我鬆了口氣，而在送完了三個人出門口之後，我故作輕鬆的問著馬克。
「馬克呀，他們三個女人，你覺得誰比較美呀…」馬克眼睛盯著電視，看也不看我。
「妝都畫得那麼濃，誰知道誰美誰醜呀……」馬克的答案雖然不是我想要聽的，但是聽起來也不賴。
終於，小石的電話來了……「小石，快說。是骰子，飲料，還是撲克牌……? ?」我著急的問。
「……婉娟姐，都……都不是耶……」小石的聲音有點為難，似乎是對這計畫沒有成功感到無奈。都不是………??這樣代誌就大條了，不是我認識的人，這表示馬克真的跑出去亂搞了……

這件事情就這樣困惑著我，過了三個月。當然，這三個月裡面，我並沒有對馬克表態，畢竟，我並沒有掌握到任何證據，而三個月後的這個晚上，我正打算上床睡覺時，一個不小心，竟然踢到了床角，腳趾血流不止。看著睡得正熟的馬克，我不忍叫醒他，於是自己一個人走到了巷口的便利商店，向小石買了OK繃。
回到家門口時，我赫然發現家裡我的手機正響著，我趕緊衝進門接了電話，發現竟然是小石打來的。
「婉娟姐，那個很醜的女人又出現了，他買了OK繃之後，我看見她走進了馬克家……」
………要死了，我不過就是卸完妝出門，有差這麼多嗎……!?!?
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2012年7月4日 星期三

台灣268

請問:
1.全世界有超過3000公尺以上的高山 與土地面積比，密度最大的島國是那一國?
2. 超過3000公尺以上的高山共有幾座？
我常問人們：「台灣3000公尺以上的高山有幾座？」大部分的人會回答1~10座不等，當他聽到答案是268座時，都會驚訝的說：「不可能，沒有人告訴過我，電視或報章雜誌也都未曾看到過。」
這也難怪，因為荷蘭、明鄭、清帝國都沒有統治過台灣廣大的超過一半的山地，即使日本也是到1915年才統治包括高山的整個台灣。
日本之後的國民政府並沒有宣揚台灣山地的廣大，反而一再強調台灣是「彈丸之地」，即使到現在還是有雜誌書籍形容台灣很美，是蝴蝶的故鄉，或說台灣像是前途不定的風中之葉。
這些種種原因都讓大家不易知道台灣單單3000公尺以上的高山就有268座，是世界少有的。
這麼高大的山與森林不去觀察與思考，偏偏只想到蝴蝶與落葉，當然沒有辦法感受到台灣的神奇美妙。
日本的富士山高3776公尺，聞名全世界，但是日本全國3000公尺以上的高山只有十餘座。
英國有高地，但實際上3000公尺以上的高山完全沒有。
電影魔戒全景在紐西蘭拍攝，片中的高山雪景讓全球觀眾著迷，然而紐西蘭的最高峰Cook山高3744公尺，全國高過3000公尺的高山只有20 餘座。
這樣比較大家就會了解台灣268的偉大了!
台灣268不但高大，夏天還會遍地開滿花朵，非常美麗，很多是台灣特有的種類。
此時站上台灣的屋頂，可以說是藍天白雲，高山連綿，花彩繽紛。
冬天的台灣268，很多常會下雪，讓身在亞熱帶的台灣人民可以賞雪，親自品嚐高山白雪的滋味。
為什麼要提倡台灣268？因為她能讓台灣人民看到真正的台灣，高大又美麗的台灣。讓台灣人民除了認真、聰明、善良以外，能夠每天像台灣268一樣，充滿自信。
 所以：1.全世界有超過3000公尺以上的高山 與土地面積比，密度最大的島國是那一國?答案是台灣。
2. 超過3000公尺以上的高山共有幾座？答案是268座。
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2012年7月3日 星期二

森巴舞女郎的秘密絕招


森巴舞女郎穿得那麼清涼、越跳越興奮越有勁，而且不怕滑動、不怕穿幫，你知道為什麼嗎？現在為你揭開那一小片東西的秘密，你想到了嗎？
這是最佳的固定方法，一舉數得………
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2012年7月2日 星期一

我要以煙囪為家

台南遠東科大電腦工程系大三生吳建樟，大一時在叔叔介紹下修煙囪，打工一周賺兩萬多，同學跟著幹一天就累得打包回家，他打算畢業後以此為業，「靠勞力賺錢，感覺很實在」。
寒暑假一到，吳建樟就自己動手理短頭髮，「看我這頭髮，像不像藝人陳小春」，他說，「其實我不是愛搞怪，而是工作需要」，出入煙囪搬磚頭、混水泥，很悶熱，不到半小時連內褲都濕掉，汗水直流的工作不適合留髮。

這兩天他又要去打工，主要修補煙囪內部耐火材料，有些煙囪高達卅、四十層樓，高空搬重風險高，也要鑽進煙囪裡，常因趕工一待十二小時，「工作時即使穿戴防護裝備，玻璃纖維粉塵也常使全身刺癢」。
「雖然很耗體力，也超好賺」，吳建樟說，去年到台泥花蓮廠修建鋼爐，兩周賺四萬多元，三名同學聽說「這麼好賺、十四天賺我們兩個月薪水」，也要去，一天就累到手端不起碗，打包回家。同學不知那十四天，他光是廿五公斤重水泥就搬了三千多包、總重八十多噸。

吳建樟第一次打工前，詢問曾是中鋼員工的父親，父親告訴他，「小孩子就該吃點苦，不然將來怎麼出社會」。吳建樟硬著頭皮幹，還好老闆最初只派他從事簡單拆裝工作，讓他慢慢適應。
他說，打工日薪一千五百元，到外地上工含加班費一天兩千五百元，畢業後當正職師傅日領六千元。其他同學畢業後都想進時髦高科技業，他覺得行行出狀元，修建煙囪每月工作不到廿天，月薪可達十萬元，打算以此為業。
「何況休假日多，還能靠在校所學，兼差維修電腦、寫程式」，吳建樟說，且重工業鍋爐煙囪需定期維修，不怕沒頭路做。
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2012年7月1日 星期日

明中知健團第一隊健行活動佈告欄(101.07.01)

※夏天蚊蟲較多請穿排汗長袖衣褲及做好防蚊、防曬措施。
※7/17領隊：林慶龍。7/31領隊：徐新福團長。8/7本期最後一次出團兼聚餐。
※101年下期預定出團日：9/18、10/2、10/16、10/30、11/6、11/20、12/4、12/18、102/1/15、102/1/29共十次。 
團長：徐新褔　　　　　總幹事：梁復典
一、活動日期：101年7月3日
二、活動目的：定期健行親近大自然，藉以健身、聯誼、增廣見聞，追求身、心、靈健康。
三、領隊：徐新明(莊清妹代理)
四、司機：袁輪琦（297）左12右9　0919247389 
五、預定活動地點：台北鯉魚山步道或適當地點。
六、請事病假人員：邱桂、魏芙蓉、蕭雪蒂、許月春、陳錦華、劉芙雅、劉細妹。
※臨時請假：許秀蘭。
※特別來賓：江德長、李國清、蕭雅慧。
七、本期暫停人員：何美玲、林金連、楊惠英、馮清香、游輝結、簡雪珍、張奉文。
八、輪休假人員：
九、押隊人員：羅元龍、黃秀齡。
十、注意事項：請攜帶身份證、健保卡、退休證、平日登山慣用裝備、禦寒衣物、雨具、個人醫藥用品等。
活動行程：鯉魚山步道→大溝溪畔步道→圓覺瀑布→圓覺瀑布步道→圓覺寺→圓覺尖→白石湖生態園區→白石湖吊橋→碧山巖→忠勇山→下午三鶯陶花源生態園區。
活動相簿：(101.7.3)鯉魚山&白石湖&三鶯陶花源
參考路線圖：
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2012年6月29日 星期五

你告我偷釣我告你強姦

(一)：一對夫婦到一個湖濱勝地度假，丈夫喜歡破曉時分去釣魚，妻子則喜歡安靜地閱讀。
一天早晨，丈夫釣了幾小時魚以後，回住所睡覺歇息去了。
雖然女的不熟悉這個湖，但她駕著丈夫釣魚的船離開了岸。
她筏了一段水，在湖中拋了錨，就去讀她的書。
這時一名治安官坐著船來了，靠近了女士的船後說道：
「早安！女士，你在做什麼？」
「讀書。」她答道，她心想：這不是明擺著嗎？
「你在限制漁獵區釣魚。」
「但是，長官，我沒有釣魚，你不是看到的嗎？」
「可你擁有全部的設備，我必須帶你去一趟警察局。」
「假如你那樣做，我就告你強姦！」女人厲聲喝道。
「美麗文雅的女士怎麼能血口噴人呢？妳知道，我沒碰你一根指頭。」治安官抱怨道。
「是的，沒錯！」女人回答道：「但你擁有全部的設備。」
____________________________________________________
(二)：有位女客人住宿HOTEL一晚，結帳時發現帳單５千元。
便向HOTEL經理抱怨：你們光住宿一晚就收費５千元，太貴了吧！
經理：這是一般收費，我們有附設泳池、健身房和WIFI可使用。
女客人：我完全沒使用，何來收費之說？
經理：我們有提供，是妳自己不用！
此時，女客人打開皮包付帳，只見女客人掏出一張千元大鈔放在櫃檯。
女客人：我只付１千元，其它的是扣除你和我上床的４千元。
經理：我哪有？（著急的回答）
女客人：我有提供啊，是你自己不用……
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2012年6月28日 星期四

辣妹推銷員 作者：林阿蜜


我和夜間部同學（淑梅）算得上工作上的好夥伴，她的養母家是賣冰兼賣水果，夏天生意好要賣冰，可是冬天生意不好時，就只好四處找工作，我們兩個看報紙找工作，應徵了一家剛成立的圖書公司，主要推銷光復書局出版的套書，老闆有四個，董事長一人，經理二人，會計一人，都是大學剛畢業的年輕人，店是租來的，他們訓練一批業務員，希望拓展銷售的版圖。
我和淑梅一起受訓三天，結訓後每人領印好的一疊名片，上面印著公司的商標記號：一個天平兩端各寫一個「文」和「質」，期待每個愛買書以及賣書的人，做到「文質彬彬」，圖書公司的名稱為「彬彬」正好與商標吻和。
為了試試我們的膽量，第一次嘗試推銷，將大伙載到彰化市區後「放鴿子」，三個小時後集合，看看誰取得較多的訂單。
我們身上帶了一本賣書的目錄， 幾本樣書，購書的訂貨單和名片，走在人生地不熟的路上，隨意找目標進行推銷，為了爭取業績，立即展開行動，找對人最重要，大人通常有很多個理由來拒絕買書，我改變策略，走進一家小兒科醫院，等待看病的小孩特別多，找其中幾個聊天說故事，找尋他們喜歡什麼， 發現小男孩最愛看昆蟲的圖鑑，不必等我開口，小孩吵著要買，父母只好問我價錢，沒想到對一個完全陌生的人也能做成一筆生意，讓我信心大增。
為了推銷遠流出版社新出版的英語字典， 單槍匹馬遠赴東勢高工，有一位英語老師剛好看到報紙刊登的廣告，我把樣書拿給她看，她比我更清楚那本書的優點，主動幫我推銷給她們班上的學生，五十本的利潤夠我半個月的生活費，真是出乎我的意料。
其實不是每筆生意都那麼容易，我曾碰過無數次釘子，最讓我難受的是某國中的一位主任，他說不該把辦公室當成推銷的市場，愈罵愈大聲，好像我犯下什麼滔天大罪，讓我當場非常難堪，強忍著淚水走出校門，外面下著雨，我的臉分不清是雨還是淚，騎著腳踏車快速離開，原本騎車的技術很差，沒想到那時候的我，一手騎車一手撐傘，竟然沒有摔下來，是不是上帝硬加給我的勇氣？還是挫折使人成長呢？
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2012年6月27日 星期三

活過九十歲的人共同特徵

美國紐約醫學院精神醫學專家在美國「老人學家」雜誌上 的文章指出，在追蹤調查了近百名九十歲老人的生活狀況後， 他們發現，活過九十歲的人通常有以下共同特徵：
七星樟神木
1.很少去看病，很少住在養老院。
2.在中年時未患過重大疾病。
3.沒有患老年癡呆症。
4.生理上具有的特徵：身材中等、體重不過重或過輕，而且變化小。肌肉張力佳，皮膚有彈性，握力佳，晚年仍經常運動。
5.理解力強，對於時事相當感興趣記憶力好。
6.無憂無慮，獨立自主。
7.大多數人在65歲左右退休。
8.通常在五六十歲時會出現憂鬱的情緒，但不久後他們都能開始新的生活。
獅頭山
9.懂得享受生活(有適當規律伴侶和性生活及運動)，個性樂觀且有幽默感，容易感到喜悅。生活中充滿著冒險經歷，能夠在別人認為不利的情形中，看到美好的一面。
10.適應能力強，雖然他們之中有許多人懷念童年時光，但沒有人希望回到過去，多喜歡生活在多變的現在。
11.不會全神貫注在死亡的問題上。
12.每天過著知足的日子。
13.有廣泛的宗教信仰，但對宗教不會過度狂熱。
獅山遊客中心
14.吃飯不多，但樂意嘗試新的食物。飲食注重多樣性，蛋白質含量高且脂肪含量低。
15.都有早起的習慣，平均睡眠時間為6-7小時。
16.喝酒都是小酌淺嚐，極少人會飲酒過度。
17.不抽煙者居多，有些人抽煙但抽不多。
18.一生中吃的藥很少。
19.多數人有喝咖啡的習慣。
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2012年6月23日 星期六

寬衣解帶終不悔

高中試題你對上幾題?請看天才學生的對答：

1.__________，為伊消得人憔悴。
 同學答：寬衣解帶終不悔
（正解為"衣帶漸寬終不悔"，我承認這個是思想有問題）
2.何當共剪西窗燭，__________。
 同學答：夫妻對坐到天明
（正解為"卻話巴山夜雨時"）
3.蚍蜉撼大樹，__________。
  同學答：一動也不動
（正解為"可笑不自量"。一動也不動，赫赫，很符合事實阿）
4.君子成人之美，__________。
 同學答：小人奪人所愛
（直接暈死）
5.窮則獨善其身，__________。
  同學答：富則妻妾成群
（正解：達則兼濟天下）
6.人生自古誰無死，__________。
 同學答：有誰大便不帶紙 
（沒有話說了....）
7.後宮佳麗三千人，__________。
 同學答：鐵棒也會磨成針
（正解為"三千寵愛在一身"）
8.東邊日出西邊雨，__________。
  同學答：床頭打架床尾合
還有個同學答：上錯花轎嫁對郎
9.__________，糟糠之妻不下堂。
  同學答：結髮之夫不上床
（語文老師暴怒！）
10.但願人長久，__________。
  同學答：一顆永流傳
（當時狂笑，現在覺得挺經典的。正解為"千里共嬋娟"）
11.西塞山前白鷺飛，__________ !
  同學答：東村河邊爬烏龜 
（對的挺工整的）
12.天生我才必有用，__________。
  同學答：關鍵時刻顯神通
  又有同學答：老鼠兒子會打洞
13.天若有情天亦老，__________!
 同學答：人不風流枉少年
（正解為"月若無恨月長圓" )
14.洛陽親友如相問，__________。
  同學答：請你不要告訴他
（正解為"一片冰心在玉壺"哈哈~好好笑）!
15.期末考試出對聯、上聯是英雄寶刀未老，
下聯是__________。　　
 同學答：老娘丰韻猶存
16.人生自古誰無死，__________。
 同學答：只是死的有先後
17.床前明月光，__________ 。
 同學答：李白睡的香
18.管中窺豹，__________。
 同學答：嚇我一跳
（哈哈哈！正解為"可見一斑") 
19.葡萄美酒夜光杯，__________。
  同學答：金錢美人一大堆
20.__________，路上行人欲斷魂。
  同學答：半夜三更鬼敲門
21.千山萬水總是情，___________。
 同學答：多給一分行不行
（批卷老師對了一句：情是情，分是分，多給一分都不行）
22.三個臭皮匠，__________。
 同學答：臭味都一樣 
（把監考和外面的校長笑翻了）
23.兩情若是長久時，__________。
 同學答：該是兩人成婚時
24.書到用時方恨少，__________。
 同學答：錢到月底方知少
25.天若有情天亦老，__________。
  同學答：人若有情死得早
（正解為"月若無恨月長圓"）
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2012年6月22日 星期五

寶島台灣系列之二十四：台灣特有鳥類


台灣位於亞洲大陸東方的一個海島，地處亞熱帶南北長約400公里、東西寬約150公里，總面積約3萬6千平方公里。島內高山多達108座，因海拔高度不同形成亞熱帶、­暖帶、溫帶及寒帶等氣候；也造成不同的植物相，致鳥類生態豐富除台灣特有野鳥24種(目前)，60餘種特有亞種外，加上每年秋、冬過境候鳥，總共多達500餘種野鳥，台­灣不僅風景優美外更是賞鳥的天堂。
這是陳武正先生所拍的影片，感謝提供！！
根據中華鳥會日前(2014年)公佈：台灣特有種野鳥增加"繡眼畫眉"。故現有­台灣特有種野鳥應為25種。



『寶島台灣』系列相關連結如下： 


分次看很完整的一套！ 完整美麗寶島介紹，令人激賞不容錯過！
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2012年6月21日 星期四

直譯秘書


你打出來的字，她都念得出來
你移動滑鼠時，
她的眼睛會跟著轉動。 
真神呀！哈！這個好玩~ 
請點擊下列連結：

你打字、她讀給你聽......這種科技真是不可思議，試試看吧！打開音響。
你打什麼字，她就唸什麼。我真不知道這是怎麼做到的。
當你在左邊的空白欄中“Enter Text”處，打上你想要說的話，中文也行，一長串句子也行。
打完字後用滑鼠點「Say it」她就會說給你聽了。
要她說中文時、「Language」那一項，要選“Chinese”
各國語言、男調女調、快慢都行，請自由選擇。
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2012年6月19日 星期二

端午節傳說故事

端午節傳說故事

(一)屈原投江
    為了紀念愛國詩人屈原，居民為了不讓跳下汨羅江的屈原屍體被魚蝦吃掉，所以在江裡投下許多用竹葉包裹的米食（粽子），並且競相划船（賽龍船）希望找到屈原的屍體。
(二)曹娥尋父屍
    東漢孝女曹娥，因曹父溺江而亡，年僅十四歲的她沿江豪哭，經十七日仍不見曹父屍首，乃在五月一日投江，五日後兩屍合抱而浮起的感人事蹟，  鄉人群而祭之。
(三)白蛇傳
     傳說白蛇白素貞，為了報答許仙的恩惠，與許仙結為夫妻的淒美的愛情故事，傳說端午節當天白蛇喝了雄黃酒，差點現出蛇形，加上法海白蛇及水淹金山寺的情節，都是膾炙人口的民間戲曲的曲目。

                            ----端午節習俗----
端午節又稱天中節，因為農曆五月以後，天氣漸漸炎熱，因此蚊虫蒼蠅孳生，傳染病很容易發生，所以古人稱五月為「惡月」或「百毒月」。而到了端午節時陽光最為熾熱，百毒齊出。
古人就用天中五瑞--五種植物：菖蒲、艾草、石榴花、蒜頭和山丹來去除各種毒害，可以說是中國古代的衛生節。 端午節，因家家戶戶懸掛菖蒲避邪，故又稱「蒲節」。
中華民國成立以後訂為「夏節」，另外為紀念愛國詩人屈原又稱「詩人節」。


端午節的相關習俗：

(一)包粽子：
源起屈原投江，民眾怕屈原的屍體被魚、蝦吃掉，所以用竹筒裝好米食投入江中，後來演變成用竹籜、竹葉包好投入江裡餵魚、蝦。進而衍化成端午吃粽子的風俗。
(二)喝雄黃： 
端午節後各種蟲類，開始活躍起來，瘟疫漸多，雄黃具有消除疫病的功用；也是因白蛇傳的故事，所以民眾則起而彷效，希望有去邪的功能。
(三)掛艾草、菖蒲、榕枝：
端午節在門口掛艾草、菖蒲（蒲劍）或石榴、胡蒜，都有其原因。通常將艾、榕、菖蒲用紅紙綁成一束，然後插或懸在門上。因為菖蒲天中五瑞之首，象徵卻除不祥的寶劍，因為生長的季節和外形被視為感「百陰之氣」，葉片呈劍型，插在門口可以避邪。所以方士們稱它為「水劍」，後來的風俗則引伸為「蒲劍」，可 以斬千邪。清代顧鐵卿在”清嘉錄”中有一段記載「截蒲為劍，割蓬作鞭，副以桃梗蒜頭，懸於床戶，皆以卻鬼」。而晉代”風土誌〞中則有「以艾為虎形，或剪綵為小虎，帖以艾葉，內人爭相裁之。以後更加菖蒲，或作人形，或肖劍狀，名為蒲劍，以驅邪卻鬼」。
(四)佩戴香包：
香包是一種吉祥的避邪物，用各種顏色的綢布做成囊狀，裡面放置香料，便是香包。以前縫製香包是
一項很重要的女紅，年輕的女孩子都要會縫。現在不論是商店或街上都能看到各種不同造型的香包在販賣，
每逢端午，各地都可見民眾在販賣香包的攤位上選購各式香包，都令人愛不釋手。
(五)懸鍾馗像：
因為民間傳說為抓鬼大帝，所以鍾馗像有辟鬼的能力，據說唐明皇曾夢到一個大鬼和一個小鬼，小鬼在偷吃東西，大鬼便把它捉到吃了。唐明皇問大鬼說：「你是什麼人？」大鬼說：「我叫鍾馗，是終南山的進士，因為面貌醜陋，應考時沒被錄取，我就自殺了。現在我誓為陛下除去天下妖魔。」明皇醒後，就叫畫家吳道子照他夢中所見，繪出鍾馗像來除邪。原來鍾馗像是在歲末時才掛的，明朝畫家文徵明還畫過「寒林鍾馗」，端午掛鍾馗像可能是到明末或清初才有的習俗，臺灣較少有此一習俗。
(六)划龍舟：
古代因為屈原投江而民眾競相划船，為了救屈原。現代則為一種表現團隊精神的最佳活動，而且在全省各線市的主要河川，每年都舉辦划龍船比賽，國內的無線電視台都會轉播比賽盛況，近年來有逐漸發展成國際邀請賽的情形。龍船比賽會讓外國友人喜歡的原因：它是一種有別於國外盛行的獨木舟或八人式的划船，而是一種需要更多默契的力與美的運動。各地的龍船賽大同小異，值得一提的是：宜蘭縣二龍村的龍舟比賽，不因為他們的龍舟比其它地方長或漂亮而聞名，而是因為一項相傳有兩百年歷史，而且只有兩隊--上二龍村的淇武蘭和下二龍村的洲仔尾，他們各自擁有一條都繪有太極圖案的龍舟，只是淇武蘭以綠色為底，洲仔尾卻以紅色為底。比賽規則是兩村的居民都是選手，反覆在二龍溪比賽達數十次（從午後到黃昏），選手累了馬上換同村的人上場，最後以勝的次數多的隊伍為贏。
時至今天，龍舟競賽已成為端午節最受歡迎的民俗活動。精彩刺激的比賽，亦吸引許多民眾在岸邊觀賞，為選手加油。在划龍舟愈來愈受重視之下，已成為鍛鍊體力及團隊精神的運動，而觀賞龍舟競賽，也成了全家大小調劑身心的最佳休閒活動。
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2012年6月17日 星期日

明中知健團第一隊健行活動佈告欄(101.06.17)

※緊急通知：因颱風、豪雨特報關係，徐團長與陳顧問特別關心，經協商後決定取消今天行程，請各位團友互相通報一下，謝謝！！(6/19上午五點三十分發佈)
※6/19正常出團，請團員按正常時間、地點上車。(6/18下午六點發佈)
※6/19如天氣不宜爬山，將會在6/18晚上八點前公佈，否則將照常出團，請注意看6/18晚上佈告欄消息。
※夏天蚊蟲較多請穿排汗長袖衣褲及做好防蚊、防曬措施。
團長：徐新褔　　　　　總幹事：梁復典
一、活動日期：101年6月19日
二、活動目的：定期健行親近大自然，藉以健身、聯誼、增廣見聞，追求身、心、靈健康。
三、領隊：徐新明(莊清妹代理)
四、司機：夏褔祥（296）左12右9　0937125617
五、預定活動地點：台北鯉魚山步道或適當地點。
六、請事病假人員：王瓊櫻、蕭雪蒂。
※臨時請假：胡鳳蘭
※特別來賓：江德長(協助帶隊自願坐後排中間座位)。
七、本期暫停人員：何美玲、林金連、楊惠英、馮清香、游輝結、簡雪珍、張奉文。
八、輪休假人員：葉香梅、許秀蘭、劉芙雅。
九、押隊人員：羅元龍、黃秀齡。
十、注意事項：請攜帶身份證、健保卡、退休證、平日登山慣用裝備、禦寒衣物、雨具、個人醫藥用品等。
參考路線圖：

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2012年6月13日 星期三

如何解決現代人的焦慮？

【  如何解決現代人的焦慮？】
       要解決現代人的煩惱、焦慮，需要改變我們面對壓力的方式，就是減輕垃圾負載。
第一是運動：
因為運動可以刺激腦下垂體分泌腦內啡，使人的心情變好。
第二是儘量表現出開心的樣子：
每天進辦公室前，就深深吸一口氣，裝一裝，假裝高興，感覺自己的胸口鬆開，把眉毛揚一揚，很高興，振作起來，再走進辦公室，並且要記得跟人打招呼。一旦你經常這樣作，行為影響情緒，人真的會變得比較快樂。
第三是笑：
因為笑的時候可以產生內臟按摩。而且笑的時候通常都會深呼吸，也會刺激身體產生令人舒服、愉快的分泌物。

南企鵝******************************************************南企鵝      

【化解壓力 20招】    
·       早起15分鐘→讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。  
·       改善外表→使自己看起來更美，心情也會更開朗。  
·       把家裡或工作的環境整理一番→如此才能免去找不到東西的困擾。  
·        家電、器具損壞馬上修理或換新→不要任由一些生活不便之處破壞您的情緒。    
·       和樂天派的人做朋友→杞人憂天型的人物，讓您養成擔憂的習慣。    
·       凡事事先計劃→別等到用完最後一滴油才趕著去加油。  
·       做事一件一件來→尚未完成眼前的工作時，別去想下一個任務。
·       討厭的工作儘早做完→免得令你心煩。  
·       要懂得變通→有些事情不值得力求完美；有些事情必須妥協、折衷。    
·       把問題說出來和朋友討論 →別悶在心裡。    
·       每天做一、兩件你最喜歡的事情→愉悅心情。  
·       每天留給自己片刻寧靜→一方面休息，一方面整理思緒。  
·       不能依賴「記憶」→重要的約會、工作應該用筆記下來，才不會耽誤。    
·       當你感到愈來愈緊張時→試著放鬆肌肉，做幾個深呼吸。  
·       懂得拒絕→學會對你沒時間或沒興趣參與的工作或活動說「不」。    
·       碰到必須大排長龍的情形，不要感到不耐煩→因為這就是人生，何不一笑置之，安之泰如。如果預期必須等候一段時間，應該帶本雜誌去打發時間。  
·       避開吵雜→感到四周聲音過於嘈雜時，可戴上耳塞。  
·       洗個熱水澡鬆弛情緒→夏季可改採冷水浴。就寢前，先將第二天的生活做一計劃→包括進餐、衣著。  
·       睡眠要充足→缺乏睡眠會使人變得焦慮、易怒。
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