開車族的福音

101年1月份開始，高工局在高速公路新竹的湖口休息站(南下)、台中的泰安休息站、台南的新營休息站設了三個號稱五星級的駕駛休息室，不但可以睡覺，還可以洗澡，燈光美氣氛佳，大受用路人歡迎。

國定假日長途開車，一開就是好幾個小時，你累了嗎？

拿出證件，登記姓名，休息一下，這裡不但燈光美、氣氛佳，服務也超周到。

拉起簾幕，工作人員立刻送上毯子，有床舖、有冷氣，閉目養神四個小時，還不夠沒關係，沖個澡精神更好，沐浴乳、洗髮精要什麼有什麼，通通不用錢。

老師的雞腿便當 作者：林阿蜜

爸爸不太愛說話，卻生了一個愛聽故事的女兒，他經不起女兒一再的要求拜託，終於說了一個故事。

日據時代，大家的生活都很困苦，老師和小朋友一樣，每天帶便當到學校。

有一天，午餐的時候，老師跟平常一樣，手上又拿著一根雞腿，這時，全班都安靜的低頭吃自己的便當，只有坐在最後排的一位小朋友，他的眼睛一直盯著老師手上的雞腿看，羨慕老師每天都有雞腿吃。

老師一邊舔，一邊將雞腿沾一下醬油，吃得津津有味，猛一抬頭，發現有一雙眼睛正在遙望，並且視線一直沒離開他手上的雞腿，老師心裡開始發慌，最後不得不假裝雞腿啃光了，小心的丟進垃圾桶。

哐噹一聲，雞腿進了垃圾桶的同時，那位小朋友立刻跑出來，他認為老師的雞腿掉了太可惜，應該幫老師撿起來，再幫老師洗乾淨，還給老師吃。

當他撿起老師的雞腿時，嚇了一大跳，它完好無缺，老師一口也沒吃，再仔細一看， 啊！像極了一根雞腿，可是卻不能吃啊！木頭雕刻的，原來老師跟他一樣，每天只能醬油配飯。

聽完故事，女兒心中一直疑惑著，為什麼那位老師要刻一根假的雞腿來舔？直到她看了頑皮豹的卡通影片，總算解開胸中的謎。

一個下雪的冬天，頑皮豹無法外出覓食，又找不到屋內可以充飢的食物，牠看著畫冊上印的一條魚，忍不住滴口水，接著拿剪刀把魚剪下來，放到平底鍋上煎，還灑上胡椒粉，正得意時，他將魚往上拋做翻面動作，沒接住，被旁邊等候的一隻貓給搶走了。啊！原來老師是畫餅充飢，為的是要引起吃飯的食慾。

思念總在分手後的馬英九 作者：黃創夏

前言：二○○八年風光參與「博鰲論壇」之後，一些人操作蕭萬長「踩了權力紅線」後，「財經總設計師」就此變成無聲冷氣。難怪總有人說，作馬英九的敵人比當他的朋友好，沒辦法，誰叫馬英九是葉佳修的粉絲，老是高唱著：「思念總在分手後」‧‧‧

沉寂了四年，曾被馬英九譽為「先生不出，如天下蒼生何？」親封「財經總設計師」的蕭萬長，和馬英九「分手」一個月後，痛陳台灣空轉弊病的諤諤之言，震動馬英九，馬英九和江宜樺都「動」起來了。

過去四年，哪裡如此「重視」過這位積五十年經驗的財經老兵？

思念總在分手後！馬英九應該是「民歌世代」，老是以身作則實現著當年葉佳修的名曲。

還沒分手時，當然就不必顧、也不念了！

但是一輩子替臺灣經貿打拚的老蕭怎能對台灣經濟忘情？他每天還是蒐集資料，探討研究。

 

有一天，他看到了某位資深評論家的一篇論及歐債與美債的文章，就打了電話向這為資深評論家，說要「請益」，有了一段讓人記憶深刻的談話。

評論家：「不敢當啦，你是專家，應該是我向你請益。」

蕭萬長：「聞道有先後，你何時有空，我登門拜訪。」

評論家：「你是副總統，當然是我去看你。」

蕭萬長：「你太客氣啦，你什麼時候有空？恭候大駕。」

評論家：「你是副總統ㄟ，日理萬機，當然是看你的時間啦。」

蕭萬長：「沒有日理萬機啦，我『就五贏啦』﹝閩南語：很有空﹞，您隨時來。」

 

副總統其實很有空？帶著滿腹狐疑，該資深評論家依約進了總統府，只看到蕭萬長一個人正站在影印機前面，親自動手印資料‧‧‧

聽到該資深政論家說起這段故事，我也滿腹狐疑。不久後，有一個私下機會，我和蕭萬長與朱俶賢夫妻一起吃飯，問起了這樣的故事。

蕭萬長與朱俶賢倆表現的很達觀。朱俶賢故意虧蕭萬長：「想不到你這個老頭子，也懂得用影印機。」蕭萬長半帶撒嬌對著朱俶賢說：「誰叫妳不在旁邊，我只好自己動手，誰說我老，我還跟得上時代哦‧‧‧」

 

這樣的達觀卻維持不了多久，我問蕭萬長夫妻，不久前的總統例行記者會，怎麼沒看到蕭萬長一起出席？

蕭萬長竟然深受震驚，那一天他有事到嘉義去了，更重要的是，沒有人告訴他，馬英九總統要開記者會。他馬上轉頭問朱俶賢：「妳怎麼沒提醒我？」朱俶賢也一臉訝異，忙說：「也沒有人告訴我啊！」

慣例是總統與副總統連袂出席的總統例行記者會，都沒人告知了，而且還要自己影印，以及『就五贏啦』，一切的一切，不言可喻。

哎！難怪總有人說，作馬英九的敵人比當他的朋友好，沒辦法，誰叫馬英九是葉佳修的粉絲，老是高唱著：「思念總在分手後」‧‧‧

妓女賣身

妓女被抓，警察訓問：為何要" 賣身"
妓女含淚無奈地說道：靠黨黨腐敗，靠廠廠要賣，就靠下面一小塊，時間短、賺錢快，既不貪污也不腐敗。你說我在賣，可是身體雖賣靈魂在，蘿蔔拔了坑還在，怎麼能說這是賣呢？

警察又大聲說道：你可知罪？

妓女不解地說道：我不靠人民不靠黨，一張小床就上崗。無噪音無污染，利用縫隙求發展，不生女不生男，不給國家添麻煩，何罪之有？　
警察無法，只好求助紀委書記。

書記問：“你知道這樣會破壞安定團結嗎？”

妓女掀起裙子問，這東西是組織的嗎？ 書記搖頭！是你的嗎？又搖頭！是國有資產嗎？還是搖頭！妓女憤曰：你學習過《物權法》嗎？我就不明白在這個向雷鋒同志學習的大環境下，我自己的東西讓別人用用難道也有錯嗎？

 書記沉默良久只好說“ 同志你辛苦了! ”？？？？？

明中知健團第一隊健行活動佈告欄(101.07.15)

※夏天蚊蟲較多請穿排汗長袖衣褲及做好防蚊、防曬措施。
※7/31領隊：徐新福團長。
※8/7本期最後一次出團兼聚餐，地點在"兼善齋"：平鎮市民族路三段151號。TEL：03-4945748
※101年下期預定出團日：9/18、10/2、10/16、10/30、11/6、11/20、12/4、12/18、102/1/15、102/1/29共十次，請於8/7預繳下會期五次團費1500元，由下一任總幹事鍾新榮、總務黃海蕙收繳。 
團長：徐新褔　　　　　總幹事：梁復典
一、活動日期：101年7月17日
二、活動目的：定期健行親近大自然，藉以健身、聯誼、增廣見聞，追求身、心、靈健康。
三、領隊：林慶龍
四、司機：夏福祥（296）左12右9　0937125617
五、預定活動地點：青山瀑布或適當地點。
六、請事病假人員：劉細妹、楊進雄、張麗英、鄭綉喜、蔡文卿、姜秀燕、鍾新榮、黃海蕙、蔡長衡、林健玲。
※臨時請假：劉芙雅。
※特別來賓：王年龍、謝初江、蕭雅蕙、李國清。
七、本期暫停人員：何美玲、林金連、馮清香、游輝結、簡雪珍、張奉文。
八、輪休假人員：
九、押隊人員：蔡英堂、胡鳳蘭。
十、注意事項：請攜帶身份證、健保卡、退休證、平日登山慣用裝備、禦寒衣物、雨具、個人醫藥用品等。
活動行程：青山瀑布登山口→青山瀑布步道→老梅冷泉步道→老梅冷泉→越嶺步道→青山瀑布→午餐→三芝遊客中心→天元宮。
活動相簿：(101.7.17)青山瀑布老梅冷泉步道&天元宮 
                  https://picasaweb.google.com/104719262283202107030/101717

肛門收縮術

我們人體臀部的肌肉，由大臀肌、中臀肌和大腿二頭肌這三種肌肉構成，這些肌肉不只是造成臀部的形狀，而且有安定並保護骨盤的作用，而骨盤的功用是要來支撐內臟，附在骨盤上面的「骨盤底肌」這種肌肉，更是能直接支撐骨盤內的內臟。
如果這些肌肉衰弱了，失去支撐的骨盤就會歪斜，內臟的運動和血液循環就會遲鈍，如果情形進一步惡化，就會形成腰痛、坐骨神經痛、肩膀僵硬、Ｏ型腳、下半身肥胖、髖骨關節痛、尿失禁等各種症狀。 

練習「肛門收縮術」，可以強化肛門周圍的肌肉，就可以大大的預防並改善臀部周圍的不適的症狀。
方法：腳後跟併攏，頭部與腳跟成一直線，雙手手心向外，兩肩向後縮，使背部形成皺紋，急速並用力收縮肛門，並保持收縮狀態10秒鐘，每天做五次，任何時間皆可，有空儘可多做。
功效：治療腰痛、肩膀酸痛、尿失禁、改善頭痛、坐骨神經痛、減肥、縮小臀圍和腰圍、提升骨質密度、改善新陳代謝症候群。

我不喜歡幫人打點滴

作者： 黃建成 醫師

提起點滴，很難不讓我想起多年前刻骨銘心的一次經驗。它使我有能力反省並深思與打點滴相關的種種不合理的醫療現象，這也是往後我那麼不喜歡隨便幫人打點滴的主要背景因素。當時我還在基隆海軍第三造船廠診療所服役，晚上則跑到火車站旁的一家綜合醫院兼差。該醫院給值班醫師的待遇，除了固定的薪水之外，每為病人打一瓶點滴加五十元，收一個患者住院加兩佰元。 

為了多賺點錢，每次上班總是盡量鼓勵患者住院和打點滴。有一個晚上，看完一位發燒的小女孩已是零晨三點多了！我躺在床上數數，又是一個豐收的夜，單是打點滴部份就有八百五十元呢！兼差兩個晚上的收入比軍中一個月還多，不自覺的得意起來。 

剛才那位小女孩不曉得搞定了沒有，我走回值班室的時候，她的父母正壓著她讓護土小姐打點滴。這種年齡的小孩最麻煩了！打上了也必須將兩手緊緊的固定住，否則隨時都有可能把針頭拔掉或者動得太厲害也會漏射。我勉強爬了起來，要跟護士小姐交待清楚，免得睡著了又被挖起來。小女孩已經睡著了，睫毛間閃著淚水，在日光燈照射下，看起來很不安穩。他的父母則趴在病床的兩旁守護著。 

我沉重的躺了下來，腦海裡浮那一幕，心想：她只是感冒發燒而已，我可以只給她栓劑或者打一支退燒針，她們就可以回家休息了！為什麼要開點滴呢？同時折磨三個人！還有，今晚的十幾瓶點滴?
難道我竟然賺這種黑心的錢？! 想到這裡，內心恐慌不已。 

為什麼不打點滴？

不必要的打點滴是一件很『勞民傷財』的事情，站在衛生工作者的立場本就應該教育民眾避免之！筆者在大村衛生所看診每日平均一百多人，四年來打點滴不超過十個人次，比起一般醫院、診所的普遍現象，相差甚大！
這或許有矯枉過正的情形，但是我相信所不足的絕對是患者『心理安慰』的層面，而與生理或身體健康的維護無關。 

點滴營養助元氣嗎？

大多數要求打點滴的民眾都以為點滴蠻營養的或者助元氣，可以使病體早日康復。其實不然！如果喝得下、能吸收的話『最營養的點滴也比不上一杯牛奶』。一般常見點滴不外是葡萄糖水、生理食鹽水、銨基酸水、白蛋白水等四種，它們的營養價值哪能跟舒跑或木瓜牛奶相比呢！ 

也許有人會以為用注射的效果比較好吧？

那又錯了！『用喝的比用注射的更健康』。碰上一些打點滴迷，實在拗不過他們的時候，偶而我會開一、兩瓶點滴讓他們帶回去用喝的，因為用喝的較健康啊！也有民眾反應說，別人的點滴是黃 色的。好吧！加點綜合維他命液或維大力飲料就是了。曾經有一位醫療同業告訢我，他的點滴喜歡加進一些維他命 B12液，看起來紅紅的有價值多了！

打了點滴就舒服多了嗎？

許多民眾告訢我，他發高燒、重感冒、頭暈或種種不適，打了點滴就舒服多了！他們顯然把藥效的功勞歸給點滴，實在太離譜了！打一瓶點滴跟喝一瓶舒跑有什麼不同？ 
為什麼喝舒跑沒效而打點滴有奇效？一定是護士小姐把解熱鎮痛藥或類固醇的針劑或兩者一起來〈愈來愈流行〉加入點滴裡面吧！其實針劑可以直接打，點滴不用打，也有同樣的效果。 
醫生為什麼喜歡打點滴？

我有一位年輕的女病人，自從半年前打了一瓶點滴之後開始有心悸的症狀。原來當時她因胃痛求醫，醫生建議她打點滴，她以為半小時內要趕去上班來不及了！於是一瓶點滴二十幾分鐘就打完了！從此以後她常常覺得心悸，因為她想點滴打得那麼快，心臟一定受不了。 
如果你打的點滴總共是幾佰元或者保險單加上幾佰元的話，我可以肯定的告訴你，你打的是葡萄糖水或生理食鹽水，這兩種點滴目前診所的進價是三十元左右。照理說，一張勞、農保單二百二十元，打個三、四瓶還有賺頭呢！於是有些年輕的醫師為了競爭市! 場便來個造勢操作─打點滴不加價，薄利多銷。卻也打出一片天空！在這方面表現較傑出的應屬屏東縣某個衛生所主任兼 醫師，他的患者奇多，每看一百個大約打六十瓶點滴。目前他已自行開業，據說壟斷當地的點滴市場。 

有些醫師打點滴並不是為了賺錢，只是把它當作例行公事或是抱持『打了點滴才不會亂跑』的想法，這通常針對住院的病人。三年多前，我的媽媽偶然間咳了兩口血，Ｘ光看起來左肺異常，於是我安排她住進彰化基督教醫院以便進一步檢查。沒想到當我外出再回來的時候，她已被打上點滴，無助的躺在床上。我一看之下，憤怒不已，馬上叫護士小姐把點滴拔掉。我的媽媽向來健康，住院只是為了作檢查，為什麼要打點滴？打了點滴立刻被限制行動，連上廁所都有問題。 
也有少數個案醫學上雖然沒有打點滴的條件，但是幫他們打上點滴可能是必要的。譬如說不久前發生的一些大人物過度疲勞體力不支暈倒的情形，我們發現他們躺在病床上接受媒體訪問時總有點滴吊著。其實既然診斷是過度疲勞，已經醒過來了，只要多休息、喝杯飲料就夠了，何必打點滴呢？可是話又說回來，那麼重要的人物，如果不吊上點滴，也說不出一個病來，只是躺在病床上休養，媒體形象許可嗎？這種情形雖然無可厚非，然而『風行草偃』，無形中鼓勵民眾勞累就要求打點滴的風氣。 
住院病人不是都在打點滴嗎？

以為自己病得較重的人常會在門診要求打點滴，他們總是說：『醫師啊！注一支大筒的啦！看要加多少錢不要緊』。我想這些民眾是不是多少受住院病人打點滴的影響？如果是的話，那真是搞混了！絕大多數住院患者之所以打點滴，並不是因為點滴提供給他們營養或什麼藥效。點滴通常是為了 KeepIULine用的，也就是說為了加藥方便才打的。

一個危急的病人，隨時都可能有狀況發生而需要馬上打血管針以爭取時效。有許多住院病人，醫師給他們的處方常是血管針一天三、四次或更多次，想想這樣子不是很受不了嗎？更何況並不是每個護理人員的技術都是一流的。於是打瓶點滴，慢慢滴，只要跟血管保持暢通就好了，針劑則可以從橡皮管注進去。當然這樣各有利弊，點滴一打上行動自由就受限制了! ！ 

不過醫生總是喜歡如此。 一來住院的人本就應該好好休息，也不可亂跑免得要作檢查、問資料時找不到人。二來不打點滴像在住院嗎？我認識一些民眾，他們純粹是為了打點滴而住院的。當他們到醫院看門診而要求打點滴時，醫生就說：『注大筒的要加錢哦！不然你就要辦住院。』結果他們辦住院了！且一住好幾天，真是莫名其妙！ 相信在教學醫院〈有住院醫師的醫院〉或時常一床難求的醫院不會有這種情形。 
什麼情況下應該打點滴？
常見的需要打點滴的病況不外以下幾種：
一、短暫的無法進食或醫生吩咐不宜進食時，如昏迷、心肌梗塞、腸胃道出血、才手術完畢、休克等。
二、進食後腸胃根本無法吸收時，如霍亂、腸胃道阻塞。
三、隨時可能加入血管針劑時，如各種病危患者。
四、一天需要打幾次血管針時，如細菌性肺炎、膽囊炎及其它重症感染。 五、藥物必須經由點滴輸入時，如腦膜炎療法、化學療法等。
以上的病況都已經達到應該住院的程度。至於一般門診的患者我一時也想不出必須打點滴的情形。

結語

醫療是一種專業的工作，所面對的又是各種不同程度的民眾，所以醫生有很大的空間可以自由揮灑。同樣是衛生所的門診，每看一萬人可打一瓶點滴，也可打六千瓶點滴。同樣痛風性關節炎可以只開兩、三天藥就解決了〈很少例外〉，也常聽說住院好幾天打十幾、二十瓶點滴的。類似的例子實在太多了！孰是孰非？合理的標準又在那裡呢？ 

糖尿病患者的福音

糖尿患者不宜多吃甜食，南瓜是甜的，偏偏卻對於防治糖尿大有幫助。

箇中玄機值得仔細研究； 在各種食物之中，南瓜（即番瓜或金瓜）

對於糖尿病的療效可以真是數一數二的。尤其是輕型及中型的患者大多在服內之後症狀改善，精神轉佳，減少口渴。糖尿病一般由於人體內胰島素分泌不足，至某種程度，導致葡萄糖的正常利用受到影響，使血糖上升，終於由尿中排出體外。

胰島素必須有鉻和鎳這兩種微量元素才可發揮作用，倘若人體內吸收的鉻和鎳不足，胰島素的活動即減少。南瓜正好含有豐富的鉻和鎳，所以對於糖尿病患者是天賜良藥。

而且，南瓜含有大量植物纖維，產生延緩小腸吸收糖份的效果，這樣患者不會在飽食之後血糖急劇上升，令胰島素更加重負擔，反而可以逐步恢復正常功能。此外，南瓜另含有蛋白質、胡蘿蔔素及多種維他命和胺基酸（胡盧巴鹼、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天門冬素、多縮戍糖等）、多種礦物質（鉀、磷、鈣、鐵、鋅、硒 等），含碳水化合物卻很少，因此健康有益。 據中國醫學的說 法，南瓜性味甘、溫，入脾、胃經；功能補中益氣，化痰排膿，消炎殺蟲，止痛。若是脾胃濕熱、胸脘脹悶者，則不宜。 由於它有減肥及美容的效果，日本人近年掀起了南瓜狂熱，奉之為「蔬菜之王」。南瓜的藥用價值開始為各地醫學界認識，它的美味也受到大眾欣賞。

除了防治糖尿功能之外，原來南瓜整棵植物還有很多神奇的效用，例如：

防癌：南瓜能消除亞硝酸胺的突變作用，制止癌細胞出現。

杜蟲：南瓜籽具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲作用，對於蟯蟲病、蟯蟲病等患者療效顯著（方法是空腹時將南瓜籽細嚼後吞服）。

治高血壓：多吃南瓜（尤其是生食或蒸至半熟），可降血壓。 

治哮喘：蒸熟南瓜混和蜜糖吃，早晚一次，長期服用。
治久咳：將南瓜藤削斷插瓶中，令其汁液流入，廿四小時後取汁配開水沖服。 

南瓜料理：

糙米黃豆南瓜飯：
南瓜籽+薑+少許南瓜加水用調理機打汁與糙米+黃豆一起煮，食用時，加少許的味噌。
南瓜泡菜：
南瓜去皮，南瓜用刨刀片刨成細片用梅子漿泡(放 冰箱內)約4小時入味。(南瓜皮留著煮湯用)
南瓜濃湯：
南瓜+薑+腰果煮湯後，加少許燕麥奶粉+一 點點味噌用調理機打。

南瓜腰果枸杞薑湯

南瓜山藥腰果枸杞薑湯

南瓜巴西豆枸杞薑湯

南瓜栗子枸杞薑湯

        

   

糙米黃豆南瓜飯

南瓜籽濃湯汁

阿嬤說不能花 作者：屏東海豐國小校長 陳鴻松

讓孩子知道他有多幸福！知足！感恩！惜福！

 六年前，我同低年級老師，帶小朋友到屏東縣潮州「假期樂園」校外教學。

 活動結束前，孩子們三五成群的聚在一起說說笑笑，準備要搭車返校。我走近小朋友，分享著他們的喜樂。

 和小朋友的對話中，知道他們都帶了一百元到二百元不等的零用錢，買了吃的或喝的，也買了自己喜歡的小紀念品。

 小朋友很好客，從背包裡拿出他們帶來的點心要請我，就在這個時間，我發現人群外的一個小女生，靜靜的站在那裡，用木然的表情看著我，我停住了與這群孩子的對話，走近那孩子。

我問她：「今天好玩嗎？」她露出笑容對我點點頭。

 我接著問：「你買了什麼東西？」

 「校長，我沒買。」

 我再問她：「爸媽有錢給妳嗎？」

 「我爸爸死了。」

 「媽媽呢？」

 「媽媽走了。」

 我重重的呼了一口氣，心想：「天呀，我怎麼會在這個時候問孩子這些事？」

 我彎下腰輕聲的告訴孩子：「校長請妳喝杯飲料好嗎？」

 她回應我說：「我有七十塊錢。」

 「那妳今天花了多少錢？」

 「校長，我沒有花。」

 我心裡面納悶著：一個八歲的小朋友身上帶了錢，一整天看同學買這、吃那，她居然說她沒花錢，這怎麼可能！

我問孩子：「妳今天帶的錢是誰給妳的？」

 「是阿嬤給我的。」

 「那妳的錢呢？」

 她一聲不響，卸下她的小背包，伸手到背包最底下拿出那七十塊錢。

 我以吃驚又難以置信的口吻誇獎她說：「哇！妳真乖，妳真的都沒花錢。」

 小女孩低著頭、小聲的告訴我：「阿嬤說不能花。。。。」

當這句話聽進我的耳朵的同時，我不僅眼紅、鼻酸，心裡真是難過極了。

 我牽著她的小手：「來，和校長到那邊，校長口好渴，我想去買杯飲料。」

 一路上，雖然沒幾步路，心裡卻是那麼沉重。

 孩子那句阿嬤說不能花一直迴盪著、觸動著我的心。

 一個八歲大的小孩，謹記著出發前阿嬤的叮嚀，她真的那麼懂事。

 而阿嬤那麼有心，拿了零用錢給孫女，為的是不讓孩子看到同學有錢，而她沒有。

 阿嬤的用心是那樣令人感動，只是對這孩子來說也實在太難為了！

 不知不覺已走到了賣冷飲的攤位。

 我停下腳步，拿出五十元遞給孩子，我說：「校長不渴，妳自己想喝什麼，去買一杯飲料。」

 孩子說：「一杯？」

 「是一杯，校長不渴」看著她買飲料高興的模樣，我內心吶喊著：「孩子的媽，這個時候妳在哪？」 

 她買了一杯可樂，手上握著找回的三十元，舉得高高的說：「校長，找的錢。」

 我收下了錢，孩子深深的向我一鞠躬：「校長，謝謝。」

 看著她既不好意思又雀躍的表情，當時的我已淚成行。

 阿嬤說不能花 。。。這讓我想到一句話：

「窮不能窮教育，苦不能苦孩子」，也希望我們也能照顧好自己與家人，並多注意到這社會的弱勢族群。

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修復的年輕記憶 作者：林阿蜜

看過「明日的記憶」電影後，很害怕自己也像主角一樣得了失憶症，重頭閱讀自己寫過的日記，有時竟會把自己嚇到——休眠的記憶再度復活。

二十五年前，由中部嫁到北部，人生地不熟。初為人母，白天忙上班（代課老師），晚上要顧小嬰兒，寒暑假的研習努力參加，每年暑假還要參加代課教師甄試，才能保有飯碗，還有七十多歲的婆婆要另煮素菜，蠟燭兩頭燒，日子過得七葷八素，每天過生活如同一盤大雜燴。

小孩未滿三個月，暑假參加土風舞研習，跳到結束時，滿身鹹濕的汗臭，想回家還得等公車，竟然有學員願意順路載我，太感謝了，我把她的名字、服務的學校……寫進日記，那是一個特別有緣的朋友。

退休後，為了寫一篇自己的小傳，不得不翻閱、整理，將以前寫的十多本日記，貼上日期標籤，按順序排列。

記得高三的級任導師熊智賢（被我們暱稱為熊媽媽），他知道我們讀女中的壓力都很大，上課很會逗我們笑，我們寫的作文引用古人說的話，常會張冠李戴，他就會無奈的說：「死無對證啦！古人如果能復活，必定會否認他沒說過那句話。」

前幾天翻閱日記，看到二十四年前順路載我的朋友，她的名字（洪新花），怎麼會是今年要退休的老同事？不太可能同名同姓吧？跟她同事九年，我們竟然都沒有想起——其實早就認識了，如今讓日記做見證，我跟她提起這件事，她和我會心的一笑，我們同時恢復了一段年輕的記憶。

外遇的真相

我叫婉娟，和男朋友馬克在新竹的園區認識之後，開始交往，今年算下來，已經是第五年了，只不過，這段時間內，我們聚少離多。開始交往之後，我就因為工作的關係，搬到了台北，這樣的感情，要維持起來總是不容易的。我常常向馬克抱怨，可否換個在台北上班的工作，但是總是被他拒絕了，現在看起來，也許馬克是另有居心……

事情發生在上個月…

那一天我回到新竹的時候，我在馬克家巷口的便利商店，買了杯咖啡，工讀生店員看著我的時候，眼神裡透露出奇特的光芒。

「小石，幹麻那樣看我，有什麼事情嗎…」我一手拿著咖啡，一手拿著零錢問著。

「婉娟姐，妳真的很漂亮，我真的不懂……」小石是個大學男生，這一兩年我常出入馬克家，因此也都算熟了。

「不懂什麼…」那瞬間我差點以為小石要對我表白勒……「……婉娟姐…我就和妳直說好了…上個禮拜，我有看到一個女生從馬克家走出來唷…」小石探頭探腦的，像是怕被別人聽到似的。

「……真的假的…」我一時之間有點嚇到，雖然我有所心理準備，遠距離戀愛總是有風險，但是斷沒料到是在這樣的情況下被告知。

「真的……那天很早很早…我推測應該是在馬克家過夜，然後就從我們店門口經過……」小石繼續小小聲的說著。

「如果再看到她，你認得她嗎…??」我說。

「…認得…雖然她很醜…可是我相信我就是認得……」小石說得誠懇，也讓我腦海中浮現出好幾個嫌疑犯的臉。

莎莉，瑪姬，小玲……除了這幾個人之外，其他人都不太可能。基本上，馬克是那種很懶得出門的人，就算是要外遇，也一定是有人送上門來，否則，是不太可能發生的。

當下我就給了小石我的手機號碼，然後部署出我的計畫。

計畫就是，找這三名女人來打麻將，然後分別麻煩她們三位，到這家便利商店來買東西。

莎莉買的是骰子。瑪姬買的是飲料。小玲則是買撲克牌……讓小石一一鑑定過之後，小石再打電話來通報我，這樣的話，答案就輕而易舉的浮出水面了。

雖然，我心中已經認定是瑪姬了。

一來瑪姬看起來就是對馬克很有興趣，二來瑪姬也是和馬克的生活上最有交集的人，其他像是莎莉已經結婚，小玲也有了要好的男朋友，按照常理來說，可能性還是比較低的。「馬克，可以幫我拿杯飲料嗎…」只不過我的思緒還沒結束，小玲竟然用著嬌嗔的語氣要馬克幫她，一瞬間，小玲的嫌疑度猛地提升了不少。

「馬克，我去上個廁所，可以幫我堆一下牌嗎??」這時莎莉不但輕輕的搭了馬克的肩膀，還碰到了他的手。

三個人都有嫌疑!!!!

我看得眼睛都快要冒火了。心裡只希望，趕快打完，我要趕緊接到小石的電話。

幾個小時過去了，終於有人提出了休戰宣言。

「好了不打了，我老公還在等我，我要回去了…」 

莎莉的這句話著實讓我鬆了口氣，而在送完了三個人出門口之後，我故作輕鬆的問著馬克。

「馬克呀，他們三個女人，你覺得誰比較美呀…」馬克眼睛盯著電視，看也不看我。

「妝都畫得那麼濃，誰知道誰美誰醜呀……」馬克的答案雖然不是我想要聽的，但是聽起來也不賴。
終於，小石的電話來了……「小石，快說。是骰子，飲料，還是撲克牌……? ?」我著急的問。

「……婉娟姐，都……都不是耶……」小石的聲音有點為難，似乎是對這計畫沒有成功感到無奈。都不是………??這樣代誌就大條了，不是我認識的人，這表示馬克真的跑出去亂搞了……

這件事情就這樣困惑著我，過了三個月。當然，這三個月裡面，我並沒有對馬克表態，畢竟，我並沒有掌握到任何證據，而三個月後的這個晚上，我正打算上床睡覺時，一個不小心，竟然踢到了床角，腳趾血流不止。看著睡得正熟的馬克，我不忍叫醒他，於是自己一個人走到了巷口的便利商店，向小石買了OK繃。
回到家門口時，我赫然發現家裡我的手機正響著，我趕緊衝進門接了電話，發現竟然是小石打來的。

「婉娟姐，那個很醜的女人又出現了，他買了OK繃之後，我看見她走進了馬克家……」

………要死了，我不過就是卸完妝出門，有差這麼多嗎……!?!?

台灣268

請問:
1.全世界有超過3000公尺以上的高山 與土地面積比，密度最大的島國是那一國?
2. 超過3000公尺以上的高山共有幾座？

我常問人們：「台灣3000公尺以上的高山有幾座？」大部分的人會回答1~10座不等，當他聽到答案是268座時，都會驚訝的說：「不可能，沒有人告訴過我，電視或報章雜誌也都未曾看到過。」

這也難怪，因為荷蘭、明鄭、清帝國都沒有統治過台灣廣大的超過一半的山地，即使日本也是到1915年才統治包括高山的整個台灣。

日本之後的國民政府並沒有宣揚台灣山地的廣大，反而一再強調台灣是「彈丸之地」，即使到現在還是有雜誌書籍形容台灣很美，是蝴蝶的故鄉，或說台灣像是前途不定的風中之葉。

這些種種原因都讓大家不易知道台灣單單3000公尺以上的高山就有268座，是世界少有的。
這麼高大的山與森林不去觀察與思考，偏偏只想到蝴蝶與落葉，當然沒有辦法感受到台灣的神奇美妙。

日本的富士山高3776公尺，聞名全世界，但是日本全國3000公尺以上的高山只有十餘座。
英國有高地，但實際上3000公尺以上的高山完全沒有。

電影魔戒全景在紐西蘭拍攝，片中的高山雪景讓全球觀眾著迷，然而紐西蘭的最高峰Cook山高3744公尺，全國高過3000公尺的高山只有20 餘座。
這樣比較大家就會了解台灣268的偉大了!

台灣268不但高大，夏天還會遍地開滿花朵，非常美麗，很多是台灣特有的種類。

此時站上台灣的屋頂，可以說是藍天白雲，高山連綿，花彩繽紛。
冬天的台灣268，很多常會下雪，讓身在亞熱帶的台灣人民可以賞雪，親自品嚐高山白雪的滋味。

為什麼要提倡台灣268？因為她能讓台灣人民看到真正的台灣，高大又美麗的台灣。讓台灣人民除了認真、聰明、善良以外，能夠每天像台灣268一樣，充滿自信。

 所以：1.全世界有超過3000公尺以上的高山 與土地面積比，密度最大的島國是那一國?答案是台灣。
2. 超過3000公尺以上的高山共有幾座？答案是268座。

森巴舞女郎的秘密絕招

森巴舞女郎穿得那麼清涼、越跳越興奮越有勁，而且不怕滑動、不怕穿幫，你知道為什麼嗎？現在為你揭開那一小片東西的秘密，你想到了嗎？
這是最佳的固定方法，一舉數得………

我要以煙囪為家

台南遠東科大電腦工程系大三生吳建樟，大一時在叔叔介紹下修煙囪，打工一周賺兩萬多，同學跟著幹一天就累得打包回家，他打算畢業後以此為業，「靠勞力賺錢，感覺很實在」。

寒暑假一到，吳建樟就自己動手理短頭髮，「看我這頭髮，像不像藝人陳小春」，他說，「其實我不是愛搞怪，而是工作需要」，出入煙囪搬磚頭、混水泥，很悶熱，不到半小時連內褲都濕掉，汗水直流的工作不適合留髮。

這兩天他又要去打工，主要修補煙囪內部耐火材料，有些煙囪高達卅、四十層樓，高空搬重風險高，也要鑽進煙囪裡，常因趕工一待十二小時，「工作時即使穿戴防護裝備，玻璃纖維粉塵也常使全身刺癢」。

「雖然很耗體力，也超好賺」，吳建樟說，去年到台泥花蓮廠修建鋼爐，兩周賺四萬多元，三名同學聽說「這麼好賺、十四天賺我們兩個月薪水」，也要去，一天就累到手端不起碗，打包回家。同學不知那十四天，他光是廿五公斤重水泥就搬了三千多包、總重八十多噸。

吳建樟第一次打工前，詢問曾是中鋼員工的父親，父親告訴他，「小孩子就該吃點苦，不然將來怎麼出社會」。吳建樟硬著頭皮幹，還好老闆最初只派他從事簡單拆裝工作，讓他慢慢適應。

他說，打工日薪一千五百元，到外地上工含加班費一天兩千五百元，畢業後當正職師傅日領六千元。其他同學畢業後都想進時髦高科技業，他覺得行行出狀元，修建煙囪每月工作不到廿天，月薪可達十萬元，打算以此為業。

「何況休假日多，還能靠在校所學，兼差維修電腦、寫程式」，吳建樟說，且重工業鍋爐煙囪需定期維修，不怕沒頭路做。

明中知健團第一隊健行活動佈告欄(101.07.01)

※夏天蚊蟲較多請穿排汗長袖衣褲及做好防蚊、防曬措施。
※7/17領隊：林慶龍。7/31領隊：徐新福團長。8/7本期最後一次出團兼聚餐。
※101年下期預定出團日：9/18、10/2、10/16、10/30、11/6、11/20、12/4、12/18、102/1/15、102/1/29共十次。 
團長：徐新褔　　　　　總幹事：梁復典
一、活動日期：101年7月3日
二、活動目的：定期健行親近大自然，藉以健身、聯誼、增廣見聞，追求身、心、靈健康。
三、領隊：徐新明(莊清妹代理)
四、司機：袁輪琦（297）左12右9　0919247389 
五、預定活動地點：台北鯉魚山步道或適當地點。
六、請事病假人員：邱桂、魏芙蓉、蕭雪蒂、許月春、陳錦華、劉芙雅、劉細妹。
※臨時請假：許秀蘭。
※特別來賓：江德長、李國清、蕭雅慧。
七、本期暫停人員：何美玲、林金連、楊惠英、馮清香、游輝結、簡雪珍、張奉文。
八、輪休假人員：
九、押隊人員：羅元龍、黃秀齡。
十、注意事項：請攜帶身份證、健保卡、退休證、平日登山慣用裝備、禦寒衣物、雨具、個人醫藥用品等。

活動行程：鯉魚山步道→大溝溪畔步道→圓覺瀑布→圓覺瀑布步道→圓覺寺→圓覺尖→白石湖生態園區→白石湖吊橋→碧山巖→忠勇山→下午三鶯陶花源生態園區。

活動相簿：(101.7.3)鯉魚山&白石湖&三鶯陶花源

參考路線圖：

你告我偷釣我告你強姦

(一)：一對夫婦到一個湖濱勝地度假，丈夫喜歡破曉時分去釣魚，妻子則喜歡安靜地閱讀。

一天早晨，丈夫釣了幾小時魚以後，回住所睡覺歇息去了。

雖然女的不熟悉這個湖，但她駕著丈夫釣魚的船離開了岸。

她筏了一段水，在湖中拋了錨，就去讀她的書。

這時一名治安官坐著船來了，靠近了女士的船後說道：

「早安！女士，你在做什麼？」

「讀書。」她答道，她心想：這不是明擺著嗎？

「你在限制漁獵區釣魚。」

「但是，長官，我沒有釣魚，你不是看到的嗎？」

「可你擁有全部的設備，我必須帶你去一趟警察局。」

「假如你那樣做，我就告你強姦！」女人厲聲喝道。

「美麗文雅的女士怎麼能血口噴人呢？妳知道，我沒碰你一根指頭。」治安官抱怨道。

「是的，沒錯！」女人回答道：「但你擁有全部的設備。」
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(二)：有位女客人住宿HOTEL一晚，結帳時發現帳單５千元。

便向HOTEL經理抱怨：你們光住宿一晚就收費５千元，太貴了吧！

經理：這是一般收費，我們有附設泳池、健身房和WIFI可使用。

女客人：我完全沒使用，何來收費之說？

經理：我們有提供，是妳自己不用！

此時，女客人打開皮包付帳，只見女客人掏出一張千元大鈔放在櫃檯。

女客人：我只付１千元，其它的是扣除你和我上床的４千元。

經理：我哪有？（著急的回答）

女客人：我有提供啊，是你自己不用……