青山瀑布&北海岸遊憩探索館 記錄：林阿蜜老師

徐團長領隊，帶我們到青山瀑布，他說先到富貴角燈塔~富基漁港(前菜)，再到青山瀑布(主菜)，下午到北關探索館看3D影片( 點心)，主廚上菜，精彩可期！

7點新明國中集合，Jaime發現阿華未到，原來睡過頭，鬧鐘設定錯誤，不過她動作快，沒讓大家等太久，領隊幽默化解尷尬:我想妳是想發心！(做善事 )，能睡是一種幸福，表示身體好，沒煩惱，上了年紀睡不著是常有的事。

徐團長說:青山瀑布是陽明山下第二大瀑布，第一大是阿里磅瀑布，同樣都發源於竹子山，步道很涼，而且非常大眾化( 路程短又好走)。青山瀑布我們第一隊曾於102/8/1走過，那次還去天元宮，寫爬山記錄竟然已三年了，好快！行前我倒帶看自己在南企鵝的文章，發現插圖照到一尾青蛇在水圳中，竟被梁總捕捉到，攝影者好像有第三隻眼睛，能迅速捕獲到珍貴的畫面。

8:42~8:58淺水灣，9:15~10:45富貴角燈塔~富基漁港，步道沿途濱海植物茂盛，林投，馬安藤〈蔓莖向四面拓展，每節生根，根入土極深，是典型的砂原植物，經常是砂岸最前線的植物群落，為防風定砂植物。，天人菊，黃槿〈其葉做為包裹糕餅之用，故又名「糕仔樹」，草海桐......藍天白雲，海天一色，如果4~5月份來，老梅石槽的海藻正是成長期【註1】，不過仍可看到風稜石天然美景。

富基漁港賣很多活魚，試吃了魷魚絲後想洗手，看見軟絲在水中悠游，透明的翅膀和前面兩個像剪刀的觸鬚好可愛。賣魚貨的屋頂裝很多支排氣管，很像墨西哥帽，非常特別。

11:02下車，沿水圳往上走，雖然步道有樹蔭又有水流，格外涼爽，但往上爬還是汗如雨下，溪谷中有多處適合野餐或戲水，或許遊客多，步道起點有幾個賣菜的攤位，販售南瓜，竹筍，韮菜......五色鳥還有一些不知名的鳥在林間輕快的鳴唱，這裡真是夏日的避暑勝地。

11:31青山瀑布觀景台，有一批遊客已用餐完，他們讓出座位給我們坐，在瀑布前用餐別有一番滋味，淑鶯拿出自製的防蚊液讓我們聞，猜看看是用什麼香草？原來她用倒手香加酒浸泡一個月，再放進香水瓶。芙雅，慶龍大哥和徐團長都有種菜，聊起香蕉的種植，要留老，中，青三代，多的要砍掉。地瓜葉的藤要除掉三分之一，地瓜的營養份才不會被搶光。有些種玉米的人，會把好年冬塞入玉米鬚，買玉米時將玉米折斷，聞看看是否有藥味，好年冬同時兼具肥料與藥的毒，有一好卻也有一壞，林大哥種菜頗有心得，他笑著說:種小黃瓜要注意採收時機，可別把小黃瓜種成大黃瓜了！

A咖的伙伴吃飽後往上爬，走尖山湖步道( 約50分)，再走大馬路(約20分 )，林大哥看我軟腳的樣子，直接說:往上走是很陡的坡，馬路那段沒樹蔭很熱，梁總說:應該從尖山湖步道反方向走下來會比較輕鬆，我怕熱，剛緊跟在領隊後面走，已經滿身汗，休息到13:25，慢慢享受瀑布散發的陰離子與森林中的芬多精【註2】，養精蓄氣，沉靜在大自然中，渾然忘我，太舒服了！下山時林大哥背包旁有一個背包，確認是陳團長的，不管別人怎麼說，他一口氣背下山。我走到半路停下來泡腳，泡得很涼快，這時陳團長下來了，我們趕緊告訴她背包的事，她似乎一點都不擔心，只想到今天要選出新的總幹事，很多人都不願意接下這個重擔，讓她有點煩。

14:37開車前往麟山鼻遊憇區和北海岸探索舘，車上梁總和Jaime幫忙發送台電冰棒，是早上遲到的隊友請的，真是太棒了！超感謝喔！

14:53~15:49北海岸探索館，有3D影片欣賞，介紹東北角海岸生態與景點，放映的場地只能容納26人，我們分兩批觀賞，影片拍得很美，戴上特殊眼鏡，彷彿身歷其境，神遊其中，平常在山林中只聽到五色鳥，竹雞的叫聲，影片中清楚看到牠們可愛的身影，放鞭炮時還覺得被炸到，真的體驗到虛擬實境，繪聲繪影。

註1：位於北海岸石門區老梅里的綠石槽海岸，為全台唯一特殊景觀，美不勝收。「綠石槽」在地理名詞中，應稱為「潮溝」或「海蝕溝」，這些排列整齊的石槽，是由於大屯火山爆發後，遺留海岸邊的火山礁岩，在波浪長期的沖刷下，質地鬆軟的部份被侵蝕，留下較堅硬的部份而形成溝槽，這種特殊的「石槽」地形景觀，在冬季東北季風盛行時，浪花滋潤了石槽的岩面，也開始滋生「石蓴」、「裂片石蓴」和「扁石髮」等綠色的海藻，等到四月份東北季風漸歇，石槽就長滿了一大片綠色的海藻，也形成令人驚嘆不已的「綠石槽」海岸景觀。

註2：芬多精（英語：Phytoncide）充斥於森林之中，所以我們行走於間，無形中也享受了森林芬多精浴，不同的樹木會有不同的氣味，因為他們是不同的芬多精來源，藉由風追、樹葉摩擦、空氣中的水分子與負離子吸附…形成了整個芬多精環境，藉由呼吸、皮膚接觸，您也得到了這些空氣維他命。在心理上，芬多精的氣味也代表了與大自然的聯繫，久居都會的人來到鄉間森林，深呼吸一口氣，會覺得自己更清新而充滿能量，所以對人的精神提振、心情改善，特別是鬱悶也會抒解許多。