2013年10月30日 星期三

西藏看天葬後感言

空的時候,我不是我,你不是你。我們來的時候是一個人來,死的時候是一個人走。
生死之關,都是要我們自己一個人。
人活著一定要開心快樂,也一定得想開,不能給自己壓力太大,因為死了不能帶走一絲東東。
第一次在幾米外看屍體被一片一片切下來。第一次看到天葬師一錘子下去,人的腦殼瞬間粉碎。
那天看到天葬師一錘子一錘子把一具完整的成年人的頭蓋骨,四肢的骨頭砸碎的時候,我看著這一幕沒有一點恐懼,只是眼淚不斷的往外湧,這就是人,一輩子無論經歷過什麼,美好的、痛苦的,無論是什麼身份、什麼性別、什麼年齡,最後的結果都是一樣"一具白骨"甚至連骨頭都沒有了,一輩子[珍惜的][執著的]身體,最後什麼都沒有了。
不是所有人都能受得了只離幾米,現場看著一具一具屍體在你面前,像切豬肉一樣被一具一具切開。
屍陀林的地面是濕的,因為每天都有死人的血水一遍一遍的流進去。
那裡有著屍臭的味道,一陣一陣風吹過來,屍體的味道就撲在你臉上,包圍著你。
第一天去看時,當時天葬師正在砸骨頭,人平時用來走路的雙腿,那時候肉已經被吃光了,只有兩根腿骨,天葬師一錘子砸下去,腿骨就那樣看似脆弱的碎掉了,看著是那麼的弱不經風一樣,那一瞬間我都空了,腦子裡什麼都進不去了。就好像沒見過老虎的人以為老虎是一隻可愛的貓,對它充滿幻想,當看到真正兇惡的老虎時,幻想瞬間破滅。
我站在最前排,沒用手去捂著鼻子,屍體的味道可以隨時盡情的聞到。
因為離的近,砸骨頭的時候,不知道是腦袋裡的東西還是骨髓濺了我一身,我看了看,沒有感覺,沒有什麼可怕的,也沒有什麼可嫌棄的,在我眼前的,一切都是那麼直白和赤裸,將來我也如此,再也沒有什麼可值得去幻想的,一切都這麼直接的擺在眼前,不成菩提就入輪回,這就是這一世的結果,人家還有福報得到天葬,能與空行結緣。將來的我們呢?太多的人不明白得人身是為什麼。
五明佛學院的屍陀林,每天都有亡者的屍體。 
第一天我們去的時候已經下午三點了,九具屍體的肉都吃光了,很多禿鷲已經飛走了,留下來的大概有近幾十隻。以前沒去瞭解過天葬和空行。這次深入的瞭解了。
在天葬場的禿鷲一般都是空行母幻化的。並不是普通世間的那種。
聽天葬師說,當年建這個天葬場時是沒有禿鷲的,僧人們念經才慢慢召喚來。
關於禿鷲是空行母幻化的,有一個故事。這是天葬師告訴我們的。(事情的細節我記不清了,只能講一個大概)說,之前有一個僧人,他在一次天葬上朝一隻禿鷲扔了一把小刀,導致禿鷲受傷,帶著刀飛走了。
當天晚上這位僧人的上師對他說,從今以後你不再是我的弟子,僧人很奇怪這是為什麼,那位上師說,你自己去想你做了什麼。僧人把當天的事都想了一遍,除了他在天葬場用小刀傷了一隻禿鷲以外,那一天他也沒去什麼地方或者做了什麼別的事。
幾年後的一天。僧人去另外一個地方。
途經一戶人家,一個藏族女人接待他,給他送上牛肉,同時給了他一把切牛肉用的小刀,僧人看到刀時很奇怪,為什麼這把刀和他當年用來扔禿鷲的刀是一樣的,這明明就是他的刀,他認出來了,可是這刀怎麼會在這麼遠的地方。這時候這個女人轉過身去,把肩膀的位置還是背露出來給他看,上面有一道刀疤。禿鷲是這女人變的,而這女人就是一位空行母。空行母去天葬場和那些死者結緣,這是一種超度。
行程裡沒有去天葬的計畫。
但是有一位像母親一樣的師兄對大家說,一定要去,那裡破除我執最直接。
師兄說,看了天葬,很多東西都能放下了。
是的,看完後,你會發現你執著的東西是那麼的可笑和可憐。
第二天去看天葬時,佛菩薩加持,竟然來了14還是15具屍體,讓我們把人的一生都看了一樣。
從老人到嬰兒,從男人到女人,全都齊了。最小的孩子好像是剛出生的,最老的老人是滿頭白髮。
也有好像是交通事故的,因為我看到有兩個人臉上血肉模糊,五官已經不清楚了。
屍體基本上都不穿衣服,用一塊布包著,用摩托車拉過來。一點也不隆重和奢華,簡單至極。
那天天很熱,天葬師只有一個,他一個人要切10多具屍體,那種切法和擺放的方法,你會覺得你平時的各種情緒都是那麼的沒有意義,你去執著一個男人或者女人是那麼的無聊可笑,因為他們無論是美是醜,是身份尊貴還是貧賤最後脫光了擺在那裡,被切成幾片時,身體裡的結構真的是豬肉一樣,胖一點的切開後裡面有黃油油的脂肪,瘦一點的就是皮肉,大腿那裡切開就是肥肉和肌肉部分。死者的家屬就站在半米的位置看著,因為要等著天葬師把他家人的一塊骨頭砸下來,他們拿回去做擦擦超度。
切頭皮的時候,我一下子覺得執著頭髮是件太可笑的事。因為無論你是有頭髮還是沒頭髮,切的時候就是從脖子後面先來一刀,然後刀往頭上剃幾下,整張頭皮就都下來了,裡面就是腦殼那裡………
那天有一位老人,天葬師在切她肉的時候,順便把她脖子上戴的一串東西扯下來扔在了一邊,這時候對照自己,會有一個結論,你執著的一切身外物都沒有任何意義,都是與解脫無關的,都是不究竟的。
離開天葬場回到佛學院時,再看那裡的人,無論男人女人,一下子看到的都像屍體一樣,我會習慣性的看一下那個人的後面,想像這個此時活著的人,如果也不在了,是如何被切開的,看的時候沒有男女之別,也沒有老少之別,感覺人就真的像機器一樣,我終於明白了那位師兄告訴我的,她說,她看不出人是好看的,她說,她覺得人就是機器一樣。看了天葬,得到空行加持,或許就更能明白這些感受。
我在藏區時給夫君兄打過一個電話。
在電話裡我向他道歉,說著說著就哽咽了,結婚十年我從來沒盡過做妻子的責任,各個方面對他都是抵觸的。一直都是自私的,索取的狀態,在意的是自己感受到的,而不去想他感受到的。自己的感受極深刻時就離家出走一下,甚至在做了特別不對的事後也沒有和他正式說過一句對不起,如果是反過來的話,以我之前的性格是絕對要以離婚告終的。所以他之前總說,其實我離佛比你近,我現在覺得他說的對。
其實,學佛不是你一定要進山,也不是你一定要天天持咒念經。
歸根到底就是一個[清淨],帶著正知正見去說話做事。
在面對種種外境時保持[安住和定]的狀態,保持住你的清淨心,不被外緣外境所轉,就是在修行。
用那位師兄的話說就是:歡喜了舊業,不再造新業。這是我們要做的。
這次回上海我搬回夫君兄房間了。
佛堂變成了真正的佛堂。
那天晚上,夫君兄說,和我在一起這麼久,第一次有了不同的感覺,因為,我終於開始用心了。
就如上師說的那樣,如果世間法你都處理不好,何談解脫之道。
有一位師兄和我說,一個學佛的人,如果你的丈夫真的有外遇了,你知道了都不要提離婚,更不要哭不要鬧,你就安靜的等著緣份自然了結,如果你去人為的做什麼,又是新的因果,很容易又造業。還是那句話:歡喜了舊業,不再造新業,一切為解脫,今生解脫。
我不愛你,我也不恨你,我更不怨你。其實就是我不執著你的好和不好。
空的時候,我不是我,你不是你。我們來的時候是一個人來。死的時候是一個人走。
生死之關,都是要我們自己一個人。
真愛誰,就用你現在能得聞佛法的人身為他們修行,將來度他們解脫,這是愛。
回到世間法上去看。
不是我們的老公和妻子不對,也不是我們的朋友家人不對。
是我們自己錯了,我們沒有清淨心。
我們沒有智慧,被顛倒妄念蒙蔽了本性•••
願六時吉祥。

2013年10月27日 星期日

鸞山森林穿山甲先生&阿力曼先生的幽默與願景

鸞山森林穿山甲先生阿力曼先生的幽默與願景
2013/10/21                               林阿蜜整理
祭山神:
布農族有一種敬天、敬地、敬山的觀念,在每座山的入口會有一間小的茅草屋,進入山林之前要先祭拜山神,祈求保佑平安、快樂、順利回到家。以前茅草屋內有擺人頭,現在楊日松法醫會過來勘驗人頭是哪裡來的?所以不放人頭,只要用酒、檳榔、菸草當祭品。我們的祖靈沒看過大樂透的號碼不要問祂幾號會中獎。
打招呼:嗚尼哪,咪乎咪薩!意思是感謝你,還在呼吸,你的頭還在。
你們會問那個南瓜是有機還是無毒?我會說:只要有雞走過,不管公雞還是母雞經過就是有雞
布農族的傳統屋:
大家是生命共同體,蓋一個房子需要多久?只要一個太陽一個月亮就夠了(一天),以工換工,團結互相幫忙當然很快,也許你們會問客廳在哪裡?我們的客廳永遠在外面
日本人如何讓我們降伏:
我們的祖先沒看過飛機,看到以為是老鷹。那個老鷹怎麼會大便?而且大便還會爆炸!!我們沒有頭目,只有漂流木,我們不是被降伏,我們很無奈!
八部合音:
模仿瀑布、蜜蜂(嗡嗡)、風(呼呼),八部合音很簡單,只有嘴唇的聲音,接吻過就會,沒結過婚的可以原諒,因為他們沒有練習過,要把聲音弄在對的地方,而不是放在我們的菊花(屁股)。
快斷氣還在嗚,不對!要換氣,我沒辦法帶氧氣筒給你!
搗麻糬:
布農族是母系社會,盛飯、裝湯由男人為女人服務,搗麻糬用兩根杵(男人用的杵比較重)一男一女穿插各搗一下,男的搗下去要喊嘿咚該,女的要喊阿哪哪,手痠再換一組搗,旁邊的人幫忙喊,喊到後來竟然變調成「嘿咻!嘿咻!」大家笑到沒力氣,不過,看到兩種東西黏成一團,還變成黃顏色的(加了南瓜),讓人很容易聯想到夫妻愛做的事,即使沒加入搗麻糬的行列,想到臉都紅了,搗好的麻糬非常Q,灑上花生粉更香,雖然已經吃飽了(小米酒、香蕉、芭蕉、山地人的舒跑、布農族風味餐……),這麼特別的點心,忍不住又多嚐了幾口。
鸞山森林博物館:
十年前有人要把它(鸞山森林)買下來做靈骨塔、蓋別墅,我爸爸的兒子沒有答應,因為山是爸爸,河是媽媽,河流是有記憶的它會走它曾走過的路,這裡的石頭、樹木本來就住在這裡,我爺爺的孫子也不敢把它賣掉。
我現在窮到只剩森林和土地,我是億萬富翁,卻是回憶的,忘記的忘,對土地大自然,不是用現代化的方式去開發,而是從原點出發,從森林博物館出發與世界接軌,找回台灣原有的純真。台東有些地方已經變成私人海岸,私人森林,我們在這裡有錢出錢,有力出力,希望保留台灣原來的面貌(返樸歸真),用反省、沉思,不要說你征服幾座山,對山而言,我們人類都是外來的侵入者,對大自然要尊重,不應該佔為己有。
這裡沒路標,沒有跟人簽約,不同的文化有不一樣的美,如果下次想再來,入口就在各位的心裡《口耳相傳,不打廣告,不做網路行銷》,靠我們這些傻瓜(堅持不賣土地),讓樹木留下來,湯先生半年前就跟我預約,你們有這樣的舅舅該為他拍手!我可以感受到這團體明中知健團第二隊)很有向心力,歡迎再來!
 

2013年10月25日 星期五

如何避免爬山時上坡喘不過氣

上坡時若呼吸喘不過來而需要完全停下來休息,就意味著已經開始疲勞了。
上坡會感覺到喘,呼吸不過來是因為必需將自己的身體向上提起,為了帶動身體,肌肉須使用能量才能運作。身體為了產生這個能量,必須有大量氧氣參與,因此會對肺部和心臟造成較大的負擔。
我們觀察爬山老手,他們行走時步伐雖緩慢,但卻很有規律,往往總能後來居上以優雅的姿態超越步伐快速的新手,我們不彷來看看老手們都怎麼爬坡的:
速度慢一點:老手們知道上坡速度若過快,容易讓心跳上升,身體就需要做更多次的呼吸,因此容易喘,上氣不接下氣,若不緩慢前進就會筋疲力盡。正所謂「欲速則不達」,所以經常聽到老手們提醒新手,走慢一點~~
步伐小一點:步伐大對腿部的負擔也大,特別如果是正在上坡,又以大步伐前進那就更費力了。老手們會以小步伐前進猶如貓咪在走路,步伐小腳步頻率自然會稍快,也就可以避免疲勞提前來到。
講話少一點:講話容易讓呼吸失去規律。觀察很多登山老手,爬坡時面色都是呈現安靜專注的神情,因為他們知道講話容易讓呼吸不規律,而專注在呼吸的調整。
鼻子呼吸多一點:按照人的生理,除非呼吸已經喘到相當困難的時候才會口鼻一起呼吸,以正常來說用鼻子呼吸,攝取到的氧氣會比用嘴巴吸氣來的有效率,但一般人都會忘記而用嘴巴來呼吸。嘴巴呼吸也不是不可,但卻沒有用鼻子呼吸效率來的好(可以觀察比較,用鼻子呼吸跟用嘴巴呼吸時,胸腔起伏及收縮的情形)。所以爬坡時用意識來控制呼吸是需要學習的,採一步搭配一次吸吐。
體力多練一點:平時就要鍛鍊體力,是減輕爬坡負擔的不二法門,很多登山的老手們平時也都有規律的路跑,騎單車來維持體能。
能量攝取多一點:本文一開始有提到爬坡是需要耗能量的,這點有時候連老手也會忘記能量的補充,當你發現腳抬不起來時,或感到身體無力時不彷吃些含醣類的行動糧,補充足夠的能量後再繼續爬坡。
體重減輕一點:看看爬山老手們個個都是身材纖細的體型。體重也是影響上坡時負擔大小的重要因素之一。想想若本身體重過重又需背負背包爬山,無論上坡或下坡都會造成身體體力相當大的耗損,建議體重過重的人上山前最好先做減重計畫,以減少意外發生。
◎其他建議方式:
規律的步伐:有規律的步伐才會有規律的呼吸,因此爬坡時切記速度勿忽快忽慢,找到一個能持續讓自己步伐規律,呼吸穩定的速度是避免疲勞提早發生的重要因素。
累了就休息:行進中其實可以採用站立休息,休息時大約30秒~1分鐘,這是讓身體漸漸適應上坡時的強度,反而坐著休息太多,往往起身行進還是很累。
輕量化:新手因為經驗不足,通常都會帶太多東西,以致於超過自己的能力負荷。曾經看過一位體力透支的爬山新手腳上穿登山鞋,背包裡竟然還多帶了一雙雨鞋。像這樣就會徒增體力的負擔。
使用登山杖:上坡使用登山杖可以借助雙手的力量爬坡,幫助身體向上推起,減輕雙腿的負荷。
改走較平緩的路線:如果一條上坡路線讓身體真的非常吃力!那就代表體力不足負荷,也就別勉強一定非走不可,改走其他較平緩的路線吧,待體力提升再來走一次,因為山永遠都在~(作者:JENNY TSAI)

2013年10月23日 星期三

2013年10月19日 星期六

黃色小鴨的故事

【其實,很多人都不知道黃色小鴨的故事】

「黃色小鴨」源自於1992年時,一艘載滿2萬9000多隻塑膠黃色小鴨的貨櫃船在北太平洋發生船難,貨櫃破裂後,小鴨全掉入海中。

15年後,這些小鴨隨著洋流,分批到達加拿大、美國東岸與英國北部海灘,完成3萬5000公里長征,也成為海洋學家觀察海洋環流的最佳機會。⋯⋯


一艘中國大陸貨櫃輪上的黃色塑膠玩具鴨,意外成為科學家觀測洋流的遠征軍!這批小鴨從阿留申群島「出發」,在海上已經漂流了14年。

這批玩具鴨原本是浴缸玩具,1992年載運玩具鴨到美國西雅圖的中國貨輪在北太平洋的阿留申群島遭遇暴風,其中幾個貨櫃被打落海中破裂,2萬9000隻黃色鴨、綠色青蛙和紅色水獺和藍色烏龜塑膠玩具從此展開海上漂流「歷險」。

美國海洋學家艾伯斯麥爾認為這是研究洋流的很好標的物展開追蹤,配合民眾通報揀拾到這群塑膠鴨的位置和電腦模擬洋流循環圖做比較

這群鴨子的漂流路線大致分南北兩路,一路從阿留申群島往北經過美國阿拉斯加予俄羅斯之間的白令海,進入北極海。

塑膠鴨歷經酷寒氣候,被冰封了就靜靜等待冰融,或者隨著冰山漂浮,據信花了五年時間經過北極,2001年抵達冰島,然後進入北大西洋。

2003年7月紀錄到出現在美國緬因州﹔這批鴨子大致循著北太平洋的副極地環流漂流,為數約1萬多隻。

另一批約兩萬隻鴨子南下,從阿留申群島突破副極地環流,進入循著副熱帶環流前往夏威夷,1996年7月和1997年3月都分別有出現在夏威夷的紀錄﹔這批鴨子估計漂流了4萬8000公里。

追蹤顯示,這群鴨子會環繞上述環流多達四次,第一次約花兩年時間,後面三次要花三到四年時間,後面幾次比較慢的原因可能是塑膠鴨破損,影響速度,但是還能浮在水面上。

塑膠鴨的製造公司也配合學者的研究,「懸賞」100美元給發現鴨子的美國民眾﹔而這些塑膠鴨經過長途旅行也身價倍漲,據傳收藏價值有的喊價到1000英鎊。

這些塑膠鴨在酷寒或烈日曝曬加上海水浸泡,有的破損不堪而「魂斷」旅途中,被人撿拾到的,也多半已經褪色,不過黃色和紅色褪色的比較明顯,綠色和藍色相對來說還保持原色。

2013年10月17日 星期四

明中知健團第二隊102年度下期花東知性之旅

※10/20~10/22為明中知健團第二隊102年度下期花東知性之旅,沒參加三日遊之團員10/22當日健行暫停一次。
明中知健團第二隊102年度下期花東知性之旅
明中知健團第二隊 團長:陳碧雲         總幹事:梁復典
司機:湯廣進   (382) 左12 右9   行動0932934594
1.活動目的:健身、聯誼、增廣見聞
2.活動日期:102年10月 20 ~ 22日(週日、一、二)
3.活動地點:花東知性之旅
4.行程規劃如下:
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10月20日06:50憲兵隊→07:00新明國中(民族路)→國道風光(早餐、卡拉OK歡唱)→南二高→午餐→南迴風光→大武山觀海步道→鹿野→小熊渡假村地址:台東縣卑南鄉嘉豐村稻葉路16號
電話:(089)570-707(晚餐、HU-LA活動、放天燈、宿)→晚安曲
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10月21日06:30晨喚→早餐→鸞山森林博物館(會走路的樹、帝王台、生態廊道森林小徑、好漢坡、一線天、爬樹)→午餐(布農族風味餐 、自備碗筷)→種樹(八部合音)→杜園→晚餐→新鶴渡假村花蓮縣瑞穗鄉舞鶴村中正南路二段76之5號 TEL:03-8876527 03-8876537 (卡拉OK、宿)→晚安曲
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10月22日06:00晨喚→早餐→大農大富平原森林園區→北環賞鳥森林綠地鐵馬行→午餐→石雕博物館→蘇花風光→蘇澳→晚餐→回溫暖的家

2013年10月16日 星期三

殘忍的女護士

去醫院割包皮,剃毛的時候(割包皮要先把陰毛剃光)來的是一個漂亮護士,成年男子血氣方剛,看到漂亮MM拎著他的小弟弟,心術當然就不正了腦子開始亂想,於是小弟弟就慢慢的升起旗來了。

本來做這種術前準備時那話兒豎起來也算是正常的生理反應,只不過C君最後竟然射精了,搞得護士手上衣服上都是,氣得那護士直髮抖,心裡說"看我怎麼收拾你"。

手術過後C君住院,第二天那護士MM走到C君床前,拉高護士裙露出大腿、內褲,嗲嗲的說:你覺得這內褲好看嗎?

C君一看,熱血沸騰只聽下面"啪啪"幾聲,慘了!爆線了....,只好推進手術室再縫一次,痛苦...

第二天護士MM又過來了,站在C君床前,解開二個扣子波濤洶湧,嗲嗲的對著C君說:"你看看人家的身材如何呀?
 " 啪啪" C君下身一串聲響又爆線了....

做完第三次縫線的那天晚上,護士MM帶著二個漂亮女同事來到C君床前......

至於發生了什麼事就不得而知了,總之最後C君足足住了一個多月的醫院,據說那話兒都已經縫得無落針之處了。

2013年10月14日 星期一

冬瓜山千年巨木崎嶇慢行

    今天的爬山氣氛不錯,大家都很守時,Jamy總幹事很幽默的跟葉劉大哥說:「錢來也!」收本學期車資和保險費。鄭校長分享嫁女兒的歡喜,送大家每人喜糖2顆,徐團長很賣力的介紹老長官:「鄭校長是我們永遠的笑長,恭喜他:1.嫁女兒2.升級為岳父大人3.歡迎加入我們的行列……希望下次不僅嫁女兒要請吃糖,連生小狗也可以請客。」
    鄭校長說了一個小故事:退休後買了一雙西班牙環保鞋,等找到機會要穿時,已經爛掉了,徐團長接著說:「退休後要放下身段,下半身已放下,但上半身還沒放,拿了麥克風就一直講不停,退休後要比的是體力、腳力,還要努力唱歌,當解說員……把自己打理好就是最幸福。」
陳顧問提醒:「別太Hight了,現在連冬瓜山怎麼走都不知道」淑英說:「退休的人不能給他麥克風,否則拿到都不會放。」真的欸!後來魏老師補了一個感恩的故事:「當年鄭校長還在當主任時,曾到她班上代理數學課……畢業前他竟然送班上每位學生(共55人)鐵力士手錶,學生也很爭氣,那個班後來有二個當博士……」如果不是車子已經到達目的地,她只好長話短說,匆匆結束,意猶未盡。
徐師傅特別叮嚀:「夏秋交替的季節,慎防虎頭蜂,如果遇到了只能用傘遮擋,萬一在深山被咬,只能撥打112對方會回撥尋問狀況。用煙燻驅趕也是方法之一。」有隊友很俏皮的問:「被虎頭蜂叮要告誰?能告虎頭蜂嗎?當然不行,我們又沒保護傘,更不能學某些人,遇到不爽的事可以當眾用鞋子丟或者靠打架,只能抱頭鼠竄,偏偏又跑不贏牠。
923過了龍安橋下車,走「打必厝溪健行步道」938看到前方橋早被洪水衝毀,路斷了,隊友只好艱辛的走在亂石中,多了兩個簡易便橋,和趴在河床中的橋面。我的腿太短,走在高高低低的石頭堆,差點就想跳下巨石,幸好梁大哥拉一把,算是有驚無險。
林大哥走在前面,用黃粉筆畫箭頭,並在樹上綁黃布條,指引大家前進的路線,我跟在羅大哥後面,他知道往千年神木的路非常陡,當大伙爬得心臟跳太快時,他主動停下休息片刻再走,他說:「別急,慢慢走!梁大哥用對講機連絡徐師傅,1330開車恐怕太趕,一定要延後。
陰天,又走在樹蔭下,非常涼快,姑婆芋的葉子好大,葉片主脈竟然長達73公分,跟我的拐杖傘一樣長,黃藤也不少,它的刺多得嚇人。955冬瓜山神木指標,我們邊走邊聊,山林間講話彼此聽得很清楚(沒噪音干擾)有隊友開玩笑說:「小心被監聽!」另一隊友說:「沒在怕啦!我有申請,門號叫打到飽。雖然汗如雨下,四肢痠軟,但隊友的陪伴、說笑,似乎讓人忘了疲累,我把袁師父泡的牛蒡茶喝下肚,又是像蠻牛一樣精力百倍。
1140千年神木,徐團長說:「那是一棵櫸木,坐在巨木的根上吃午餐,享受芬多精的加持,我邊吃邊欣賞樹的雄偉姿態,它像靜默的長者,忠誠可靠的丈夫。
1215原路折返,拉著繩子一直垂下,幾乎走到腿快要抽筋,怕煞不住,只好向後轉拉著繩子倒退嚕,森妹在前方帶路,看到那麼陡的小路,冷汗直流,我們還一度懷疑是不是走錯路了?怎麼會有流水聲?直到看見林大哥留下的黃色箭頭才彷彿吃下定心,繼續再走。
1410開車,1420~1452虎山吊橋、虎山溫泉會館,1510~1535清安老街,太渴了,買了一杯豆漿喝,太甜,上車後娟如請大家吃洛神花蜜餞,含一朵在口中,剛好除掉嘴裡過多的甜,徐團長成績報告:有走完全程的共23人,超過半數,恭喜大家流了不少汗,排出很多體內毒素。
李白的詩:「蜀道難,難於上青天……」爬完冬瓜山,約略能體會山路的崎嶇難行,明後天我的腳就會跟我訴苦了!(作者:林阿蜜老師102.10.1)

2013年10月12日 星期六

如何烤出專業級香噴噴地瓜?

很長一段時間了,專家們推薦食用地瓜養身、排毒、甚至防癌...好處多多。

可是簡便蒸熟(大同電鍋)的地瓜實在不怎麼好吃,
購買攤販售的烤地瓜又很貴,特推出一個簡單就能烤出好吃地瓜的方法,推薦給大家。
步驟一:把地瓜洗淨後放進冰箱冷凍庫,凍45分鐘。
步驟二:將冷凍後地瓜放進烤箱(200度),烤30分鐘。
這樣就有香噴噴專業級地瓜出爐囉!

『因為蕃薯冷凍後內水份子變大,破壞纖維密度,並將空氣擠壓,熱傳導加速,可以節省60﹪的烤薯時間,
內外熟食度也比較柔軟均勻喔!』

通常購買時選擇小的或長條型的地瓜,因為家裡大都是小烤箱,
這樣比較不怕高度太高容易烤焦喔!

烤出的地瓜,皮與肉已剝離,撕開外皮後,會有一層QQ的表皮,
偶帶焦香、偶帶蜜特別的好吃!

2013年10月11日 星期五

十個生命氣質傳給孩子一生受用不盡

一個優秀的家庭、一個優秀的父母親,並不是給你的孩子留10畝地、10棟房子、10輛轎車、10個百萬元的存款,而是言傳身教給他們10個生命氣質。

第一、要訓練孩子會耐心地傾聽。
傾聽真的很重要!如今的很多人大多缺乏耐心,容不得傾聽別人的解說,總希望自己說的才是最準確的、最有道理的,
其實很多情形下自己考慮的會有很多的片面性。

第二、非常勤快地閱讀。
沒有勤快閱讀習慣的孩子將來一定不會有持久的發展力!勤,是要有閱讀的習慣、要學會零星時間閱讀、要在遇到各種困難時堅持閱讀,快,是有較快的閱讀速度、有獲得新閱讀資訊的能力、有及時與同伴交流閱讀心得的能力。閱讀,首先是對艱深文本的閱讀,也包括對網路資訊的閱讀,還包括對各種身邊真實資訊的關注等。

第三、可以和任何人溝通。
沒有良好的溝通能力就無法深入現實社會,也就會失去很多個人發展的機遇。就是在實施家庭教育中,孩子與父母之間的溝通也顯得尤為重要。

第四、會寫。
沒有良好寫作能力是很難在現代社會中謀求理想的職業發展機會的。
寫作能力也是一種很好的表達方式與宣傳方式。

第五、自己能解決生活問題。
(現在大陸去美國留學的孩子,很多是獨生子女,沒有生活的本領,不會煮飯洗衣,不會換輪胎,不會換燈泡,不會油漆家私,這不是你高貴的表現,你不懂得照顧自己,不會動手做事,說明你觀念很落伍啊)
獨立面對和解決問題的能力是現代社會每一個人必須具備的生存能力,也是個人面對生活和職業所必須具有的基本能力。

第六、養成孩子嚴謹的性情。
嚴謹的品性是孩子將來與人交往、受人尊重、讓人欣賞的最基本的人品。現在的真實情形是,講究嚴謹、在乎嚴謹、堅持嚴謹的人或許愈來愈少,但能夠始終嚴謹者就是時代的驕驕者。

第七、懂得彼此尊重,懂得自我批評。
很小的時候外婆就告訴我:“敬人者受人敬”。意思很明白,只有尊重別人,才會受到別人的尊重。

第八、有環保的觀念,要留給下一代一個完好的地球。
其實,如今很多有錢、有權、有勢的人在滿足個人生活舒適的情形時,常常是不顧和忽略“環保”概念的。比如,裝修一間房屋你使用了多少木材,那樣對人類的未來會帶來災難嗎?配置家庭影院、音樂中心時,你考慮過播放時的分貝會干擾鄰居、帶來噪音污染嗎?吃各式食品,特別是品嘗野味時,你想過哪些食品的原材料是應該控制和保護的呢?等等!

第九、教育並培養周圍的人。
不僅懂得自己學習、自己閱讀,而且會帶動和影響身邊與周圍的人們共同學習,這會給自己的不斷學習、深入學習營造一個理想環境,學習漸漸地會在自己的周圍被更多的人所認同。

第十、與外界友好地接觸。
善於接受外界世界,善於接受嶄新的事物,善於發現和學習新東西並且不斷去接受它,這在現代社會是很重要的一種能力,也是社會進步的重要表現。

如果我們的家長和家庭能給孩子們留下了這10個氣質,那麼孩子的一生會受用不盡。

2013年10月10日 星期四

人生

山有山的高度,水有水的深度,沒必要攀比,每個人都有自己的長處。
 
風有風的自由,雲有雲的溫柔,沒必要模仿,每個人都有自己的個性。
 
你認為快樂的,就去尋找;你認為值得的,就去守候;
你認為幸福的,就去珍惜。
沒有不被批評的事,沒有不被猜測的人。做最真實最漂亮的自己,依心而行,無憾今生。 
 
人生1條路:走自己的路。
 
人生2件寶:身體好、心不老。
 
人生3種朋友:肯借錢給你、參加你的婚禮、參加你的葬禮。
 
人生有4苦:看不透、捨不得、輸不起、放不下。
 
人生5句話:再難也要堅持、再好也要淡泊、再差也要自信、再多也要節省、再冷也要熱情。 
 
人生6財富:身體、知識、夢想、信念、自信、骨氣。

2013年10月9日 星期三

酒矸倘賣嘸... 有多少人知道它的意思?

作家,作曲家,畫家,雕塑家,......,
每天創作出來的作品成千上萬,能夠許多年後,仍被人欣賞的有限數量的作品,一定連著一個動人的故事,和一位勤奮的天才。

《酒矸倘賣嘸》有多少人知道它的意思關於《酒矸倘賣嘸》電影插曲。電影開頭是一些雜七雜八堆著像座山般的酒瓶,一個跛腳的老人靠收集一些空酒瓶養活著自己,老人有些聾啞,不會說話,孤單的一個人,生活夠苦的了。

有一天,老人在街上撿到了一個孩子,他欣喜異常,認為是真主賜給他的惟一禮物。老人將孩子帶回家,用辛苦收換來的空酒瓶錢,買來廉價的奶粉,硬是讓那個小女孩活了下來。活下來的小女孩在六歲的時候撿回家一條小狗,取名旺才,小狗,聾啞老人,小女孩,就像一家人相依為命地生活著。小女孩的童年就在那一堆堆如山的空酒瓶中成長,天生的好嗓子讓她成為聾啞老人的傳話機和一根拐杖,在每個清晨,女孩牽著爸爸,拐杖在石頭上敲出美妙的音符,女孩大聲地喊著,“酒矸倘賣嘸?”“酒矸倘賣嘸”?

再後來,小女孩長大了,談戀愛了,她愛上了一位作詞家,年輕的作詞家一窮二白,卻有一顆真誠愛她的心,帶她走進了藝術天地。女孩的聲音很脆很好聽,作詞家為她寫下了很多的歌曲,還親自譜成曲讓她唱。作詞家對聾啞老人非常好,每次來的時候,都會幫老人運酒瓶,和老人比劃著說話,還逗逗旺才。一家人,生活還算幸福。老人也很愛這位年輕人。


然而有一天,女孩成名了,生活發生了物質的變化,房子、汽車、周圍無數追求的人,女孩還是很愛男孩,勸男孩跟她住進大大的別墅,從此不回酒瓶屋了,因為又聾又啞的爸爸,讓她覺得羞辱。男孩當然不願意,仍然和老人來往,加上後來,女孩的名氣越來越大,越來越忙,她的生活完全由經紀人安排,老人想念女兒,央求年輕男孩帶他去找女兒,但還沒走進演唱會大廳,就被人趕了出來。再後來,女孩也煩了,甩手給了老人一筆錢,讓他再也不要打擾她的生活了。老人含淚擦幹了眼睛,拒絕收下女孩一分錢,走時,甚至還留下了女孩一直愛吃的小袋松子。男孩看不過去了,去找女孩理論,女孩的心已經裝不下任何勸言,兩人因為地位懸殊,從此分手。

但老人終於因為思念女兒而疾勞成疾,終於病倒了,男孩只好去央求女孩,希望她能夠回家看老人一眼,但女孩怎麼會聽他的呢?就在這時,男孩終於打聽到女孩唱歌的地方,他告訴了老人,老人爭紮著起來要去看女兒,他想見女兒最後一面。不料,走在路上,一輛卡車飛過來,在眼看就要撞到老人的那一瞬間,老狗旺才猛地一拱老人,而旺才呢,被壓成了兩半,一條陪了老人和女孩多年的老狗,含著淚望著老人,流下最後的眼淚,死了。男孩再也忍不住了,他決定最後一次為女孩寫一首歌詞,他連夜地趕啊趕,當時男孩因為長期的貧困和思念,身體已經快不行了。終於,男孩傾盡所有,寫下了一首歌,讓人送給了那位女孩。男孩在寫完歌詞後,終於因病離開了人間。演唱會上,女孩不情不願地打開那個男孩的紙條,發現了一首新歌,歌的大意是:
酒矸倘賣嘸酒矸倘賣嘸
酒矸倘賣嘸酒矸倘賣嘸

多麼熟悉的聲音陪我多少年風和雨
從來不需要想起永遠也不會忘記
沒有天那有地沒有地那有家
沒有家那有你沒有你那有我
假如你不曾養育我給我溫暖的生活
假如你不曾保護我我的命運將會是什麼
是你撫養我長大陪我說第一句話
是你給我一個家讓我與你共同擁有它

雖然你不能開口說一句話
卻更能明白人世間的黑白與真假
雖然你不會表達你的真情
卻付出了熱忱的生命
遠處傳來你多麼熟悉的聲音
讓我想起你多麼慈祥的心靈
什麼時候你再回到我身旁
讓我再和你一起唱
酒矸倘賣嘸酒矸倘賣嘸…………
多年前的往事一一呈現在女孩的眼前,那個童年的小巷深處,那些年複一年堆砌得像山般的酒瓶屋,聾啞父親為了給她買一包松子累倒在酷暑的街頭,還有小狗旺才拖著尾巴哄她下巴的溫馨……女孩哭了,她終於良心發現,愧疚、傷心、不安,她一遍又一遍地學唱著這首歌,最後登臺的時候,她臨時通知樂隊,她要加唱最後一首歌《酒干倘賣無》……女孩忘情地唱著,臺下人震驚了,所有的人都幾乎流下了眼淚。

女孩就站在臺上,對觀眾講述了她的身世,然後,她不顧一切地朝醫院跑去,她要見自己的父親。當老人終於見到女兒時,一行老淚緩緩地順著腮邊流下,老人什麼話也不能說出口,只是微笑地望著女兒,慢慢地閉上了眼睛…而此時的畫面,便靜止在女孩撕心裂肺般的痛哭聲中,“爸爸呀,我的爸爸呀……”音樂響起,酒干倘賣無酒干倘賣無……所有的觀眾,泣不成聲!


蘇芮 酒矸倘賣嘸 棚內LIVE版

2013年10月6日 星期日

明中知健團第二隊健行活動佈告欄(102.10.6)

※10/20~10/22為明中知健團第二隊102年度下期花東知性之旅,無參加三日遊之團員10/22當日健行暫停一次。


團長:陳碧雲     總幹事:梁復典
一、活動日期:102年10月8日
二、活動目的:定期健行親近大自然,藉以健身、聯誼、增廣見聞,追求身、心、靈健康。
三、領隊:羅錦文
四、司機:袁輪琦 (297) 左12 右9  0919247389
五、預定活動地點:當日視天氣由領隊決定。
六、請事病假人員:胡鳳蘭、楊進雄、張麗英、劉秀蘭、翁靜悅、廖娟如、陳丹雲等七位。
高月雲暫停一期。
七、輪休假人員:蕭雪蒂、王瓊櫻、鍾桂英、王主恩、洪力合等五位。
八、DJ:彭美英。
九、臨時請假:范姜秀玉(10/6腳受傷)。
※※※特別來賓:蕭雪蒂。
十、押隊人員:黃顯陽、李美玉、羅元龍、黃秀齡。
十一、注意事項:請攜帶身份證健保卡退休證、平日登山慣用裝備、禦寒衣物、雨具、個人醫藥用品等。
※活動行程:赤水崎步道→北天宮→茶香步道→A隊田中森林步道北線(B隊田中森林步道南線)→襪子王觀光工廠→台中梧棲漁港。
※活動相片:(102.10.8)赤水崎&田中森林步道
                                          https://picasaweb.google.com/104719262283202107030/102108
※參考地圖:

2013年10月3日 星期四

內灣南坪古道&馬胎古道

開車至內灣大橋停車整裝後走內灣吊橋。

過橋後再右轉經愛戀蜂情館、櫻木花道咖啡館至「阿三哥餐廳」。

餐廳門前的水泥斜坡道 ,即是南坪古道的入口,入口處豎立著南坪古道的標誌及解說牌。

順著「阿三哥餐廳」前的水泥路往上走,兩旁種植著一排山櫻花,這段路又被稱為「櫻花步道」。水泥路的盡頭,便是南坪古道登山口。南坪古道又稱情人谷步道前段鋪設木板,略高於地表,棧道踏踩舒適,規劃得相當完善。

一開始約五、六分鐘的上坡路,讓人有運動流汗的感覺,隨即進入令人驚豔的山腰路,古道變為平緩,走來輕鬆,有如履平地的感覺。這時出現一小段未鋪設木板的傳統泥土山徑,林間氣氛變為原始,周遭林蔭幽雅,令人陶然。接著又出現平緩的木板步道,一路好走漫步森林中。步道舒適好走,使人忘我,也忘路之遠近,不知不覺就走至觀景台。

從觀景台傍小路可下至情人谷,野溪溪水淙淙響聲不絕於耳,可在此觀賞小瀑布、泡腳、游泳享受大自然的負離子。

從觀景台繼續往前走左邊可看到一棵百年茄苳老樹。

寄生在老樹上的鳥巢蕨長成碩壯、鏡頭下鳥巢蕨與茄苳枝葉連成一氣,姿態線條甚美;在這臨溪潮濕的環境生態下古道的植物物種豐富,其中就以蕨類的多樣性即讓我等看得目不暇給應接不暇,再往前1.1K處可看到三角吊橋。

經過三角吊橋後遇一T型叉路,往左邊小徑為八鄰古道至竹59線,往右為馬胎古道開始深入原始山林;一路藤蔓懸垂林木交錯,姑婆芋挺立,路旁更是充斥著多種原生根節蘭。我們走在僅寬約一人可行進且鋪著層層腐葉的林徑上繼續往前探索。

遇峭壁懸崖則有當地原住民朋友架設的繩索、竹梯及竹欄杆可供攀扶,只要小心行走倒也安全無虞。過溪後途中遇多棵高壯倒木橫亙,在經過兩段號稱好漢坡牽手坡的陡坡後來到一小片直挺的柳杉林,至此已無去路可繼續前進,前面就是荒蕪的原始林。


所以只好原路折返回溪邊野餐,
吃完午餐溪邊泡水休息後返回觀景台,改從右側馬胎古道回至義興大橋的馬胎古道登山口,過義興大橋左轉走120縣道回內灣大橋。

原來馬胎古道路線後段是柳杉林後經過竹林約10分鐘可抵達竹59鄉道古道終點,總計從「阿三哥餐廳」走至終點約90分鐘。出口處有一棟美觀的歐式山莊,名為「瑪雅山莊」,旁邊就是教堂了,教堂屬於「台灣基督教長老教會義興教會」。教堂前的馬路對面是嘉興國小義興分校。可惜到柳杉林後已荒蕪久無人整理路線已被雜草湮沒未能完成全部行程。
比照今日的南坪及馬胎古道,過去應該有一段極為風光的歲月。今日一走覺得古道的南坪段及馬胎古道的前段路面寬廣且皆舖有枕木和扶欄,整條馬胎古道平緩也不難走只是古道的後段失修。前年內灣線的火車復駛,若假日來到這山城遊玩順便走過內彎大橋到南坪及馬胎古道繞個小O行也是不錯的休閒旅遊。
國道三號→關西交流道→120線道→內灣大橋→內灣吊橋→公廁旁整裝出發→櫻木花道→浪漫景觀風格庭園咖啡屋及風味餐飲民宿→阿三哥客家菜→情人谷步道入口→木棧道→情人谷步道、馬胎古道Y型路叉前涼亭→百年茄苳老樹→三角吊橋→T字路叉,左為八鄰古道不進選右續馬胎古道→跨越馬胎野溪→上切林間→牽手坡→拉繩→好漢坡→杉林區→原路退回→馬胎野溪午餐→涼亭→下情人谷溪谷戲水→馬胎古道前段→兩座水泥橋→出義興大橋接120線道→上車回程。
相關相片:(102.10.2)內灣南坪古道&馬胎古道
https://picasaweb.google.com/104719262283202107030/102102