2012年2月21日 星期二

空腹吃水果

千萬別再飯後吃水果,一定要空腹吃鮮果。這樣水果會起到身體殺毒作用,起到提供身體能量,消肥減瘦作用,以及參與生化活動的作用。
試想,你在吃兩片麵包後,又吃了一片水果。本來水果是要透過胃壁進入腸子的,但被食物擋住了。與此同時,胃裏所有的食物都在發酵,變酸,水果一接觸到它們,配著胃酸,整個食物就壞了。
你會聽到有人抱怨:我一吃西瓜就愛打嗝兒,我一吃榴槤就脹肚,我吃香蕉愛拉稀,等等。那是因為水果與胃中腐敗的食物混合後產生的氣體造成的。但是你空腹吃水果,就不會出現上述情況。
白頭發,禿頭謝頂,神經緊張,視覺黑眼圈,在你空腹吃鮮果以後,以上症狀一概消失。
赫伯博士研究:因所有的水果到了身體裏都變成鹼性,所以像桔子,檸檬這樣味道酸酸的水果,還是都屬於鹼性食物。只要正確掌握吃水果的時間,你就掌握了問題的關鍵,讓水果助你美容,長壽。健康,富有活力,幸福和苗條。
當你想喝果汁,就喝鮮果汁,別喝罐裝果汁。也不要將水果或果汁加熱,否則出了味道尚存,其他所有營養全部流失。
吃完整的水果比喝果汁好。如果非要喝果汁,那就慢慢地一口一口地喝。讓果汁與唾液充分混合後再咽下。你還可以連續三天只吃水果不吃它物,這樣你的身體得以清洗,容光煥發,令眾人驚喜。
奇異果(獼猴桃):小而精,富含鉀,鎂。維生素E,和纖維質。維生素C含量是桔子的兩倍。
蘋果:一天一個蘋果,醫生找不到你。蘋果富含抗氧化劑並可提高維生素C的活性,從而有利於降低結腸癌,心臟病和中風的發病率。
桔子:可抗感冒,降膽固醇,預防或化解腎結石,降低結腸癌風險。
芭樂和木瓜:維生素C冠軍,芭樂還含有高纖維,能治便秘;木瓜富含糊羅蔔素,對眼睛有好處。
相信嗎?涼水能將剛吸收的油質立刻變成固態,從而影響消化。固態油脂在酸的作用下,變成小碎塊,比固體食物更易於被腸道吸收,並附著在腸子的內壁。很快形成脂肪,導致癌的生成。所以餐後要喝熱飲

【輕鬆一下】
在美國,有一個富翁,他平常休閒時的最大嗜好,就是親手整修他門前的大草坪。
有天,他又照舊穿著一件破爛爛的工作服,獨自在花園中整理他的草坪。
就在此時,同一個社區的一位貴婦,正牽著她的貴賓狗經過,一不小心看到了這片經過整理後璀燦亮麗的草坪,不禁停下了腳步,不客氣地喊道:
「喂!那個修草地的工人,你給我過來!」
這位富翁楞了一下,還是拎著剪刀走了過來,問道:「有什麼事嗎?
貴婦高傲地道:「你修整草坪的功夫不錯嘛
這家太太付你多少錢啊?」
富翁想
一下,回道:
「也沒有多少啦!她只是陪我睡覺而已……妳要嗎?」
南企鵝http://futien40.blogspot.com/

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