2011年12月1日 星期四

油門踏板卡死的救命方法

1.鎮靜下來，勿驚慌失措，猛踩煞車是無濟於事－－立刻排入空（N）檔（不分手排或自排）此 時 引擎因無變速箱負載會瞬間超轉，但電腦為了保護引擎也會立刻介入而斷油（熄火），如果此時踏板經踩踏後仍失效卡死，你會聽到引擎傳速提高又立刻斷油（熄火），轉速會一直重複不斷起伏，就類似氣喘病人一樣，在短時間內引擎並不會受損，千萬不要被瞬間的引擎聲嚇壞了，此刻救命第一！ 
 
2.注意前後車輛，打開警示燈滑行至路旁後－－關閉鑰匙電源（熄火）切記，如果是在蜿蜒的山路上，萬萬不可先關閉鑰匙電源（熄火），必須等車輛安全停妥後才可熄火，因為引擎熄火後會喪失真空，將會產生另一個危機導致煞車失效。動力方向機幫浦也將無法提供油壓，方向盤會隨車速越低而變的沉重導致轉向困難，如果是新式的電子式方向機，可能會因熄火斷電而出現類似情況，假設是在筆直道路上則無所謂，可在排入空檔後立刻熄火滑行。另外，如遇變速箱排檔鋼索卡死導致變速換檔失效，或其它不明變速箱因素導致暴衝，可毫不考慮的直接關閉鑰匙電源（熄火）。 

3.如果駕駛座下沒有置物盒，千萬不要放小瓶礦泉水或會滾動的堅硬雜物，駕駛座兩旁間隙和駕駛座後的乘客座地板也不要放。因容易滾動卡住油門踏板。
※小常識：酸橘如何變甜？請將酸橘剝成二半後微波30秒即成甜橘喔！
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2011年11月30日 星期三

中壢免費市民公車上路囉





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2011年11月29日 星期二

南寮地中海

南寮漁港經過新竹市政府的規畫，已成為新竹17公里海岸線一處很重要的休閒場所，南寮地中海在精心設計之下，以藍頂白牆的地中海風情建築讓人為之驚豔，在這裡看得到海岸潮間帶出海口，可以騎自行車慢慢逛，更可以漫步輕移享受充滿異國風情的建築，不論是白天還是夜晚，都令人心曠神怡也是【婚紗攝影】取景必爭之地。
參考相片：(100.11.20)南寮外拍攝影


一日遊：行程主要以市區為主，早上可先至18尖山、玻璃工藝館走走或者來趟古蹟巡禮：(含火車站、東門城、東門城護城河、影像博物館、新竹市政府、城隍廟、北門大街、進士第、鄭氏家廟、長和宮、水仙宮）等任君選擇。中午回到城隍廟用餐。
下午則到十七公里海岸線吹吹海風、騎騎單車，享受著沒有壓力放鬆的午后時分，晚餐可選擇在南寮漁港或東大路(海鮮一條街）享用鮮美漁產。
二日遊：行程除延續一日遊推薦之遊程及景點外，第二天可來趟文化知性之旅，推薦上午安排參訪高峰植物園、孔廟、動物園或是參訪科技聞名的科學園區。下午則參觀博物館群(含消防博物館、眷村博物館及風城院景館）來趟深度的文化之旅！
在遊覽十七公里海岸線之時，除繼續十七公里海岸線（海八景）行程外，可參觀南十八尖山及青青草原。或者可選擇早上完成遊覽十七公里海岸線，下午參觀清交大及科學園區，晚上則在金山街商圈、慈雲路或新竹市區用餐。
夜晚的新竹市也是很美的，可以以徒步方式遊覽市區，其路線包括：火車站（新竹驛）、東門城、東門城護城河、影像博物館（有樂館）、新竹市政府（新竹州廳）、新竹市警察局（新竹市警署）、城隍廟、北門大街或可至大遠百、SOGO、新光三越等百貨公司購物，在享受購物樂趣的同時，別忘了順道買些新竹的摃丸及米粉喔！
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2011年11月27日 星期日

明中知健團第一隊健行活動佈告欄(100.11.27)

※溫馨提醒：冬天山上較冷記得穿長袖衣或帶外套※
團長：徐新福        總幹事：梁復典 
1.活動日期：100年11月29日
2.活動目的：定期健行親近大自然，藉以健身、聯誼、增廣見聞、追求身、心、靈健康。 
3.領隊：徐新明
4.司機：夏福祥 (296) 左12 右9     0937125617
5.活動地點：當天視氣候決定。
6.請(事、病)假人員：劉細妹、葉劉順光、徐瑞廷、蔡英堂、胡鳳蘭、何美玲、鍾桂英、游輝結。
7.輪休假人員：姜月梅、林阿蜜、陳碧雲(小)、巫貞慧、莊清妹。
8.押隊人員：羅元龍、黃秀齡、簡雪珍、趙繼容。
9.注意事項：請攜帶身份證、健保卡、退休證、泳衣、平日登山慣用裝備、禦寒衣物、雨具、個人醫藥用品等。
※100年12月19-20日為本期二日一夜遊報名已額滿。
※下半期團費已收齊，謝謝！！(上半期退費部分將合併於期底辦理)

活動地點：鵝公髻山步道→涼山
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2011年11月24日 星期四

德芙蘭步道


由中橫公路29.15K進入，德芙蘭步道大部份路段係利用台電保線路加以改建，經費由行政院九二一震災災後重建委員會補助，利用山上就地取材鋪設而成的石階山徑步道，寬約1.2公尺，步道全長約3050公尺，爬升高度約230公尺升高不多，一般民眾單走一圈需 1.5-2小時，如行走大道院至東卯山頂全程來回約需 7-8 小時。
路徑明顯，輕鬆易行明顯好走，上山路徑雖陡，但無危崖安全性高，全程綠蔭遮天，涼風習習，動植物生態極為豐富，步道建於岳界習稱谷關七雄之一東卯山東南面大崩壁裙裾之處，東臨大甲溪風光壯麗，是一條極為適合親子共遊，或舉辦大型活動的路徑，林務局於步道二側豎有植物名稱解說牌，是認識動植物的大自然最佳教室。
登山口(中橫公路29.15K進入)→【12分鐘】第一吊橋→【3分鐘】第二吊橋→【20分鐘】標示1K處→【5分鍾】高壓電鐵塔(最高點)→【15分鐘】三岔路口取左下坡往東再轉南行→【10分鐘】標示2K處→【10分鐘】小池塘旁岔路口取左向東行(直行下坡0.2K可到達台8公路29.05K處)→【5分鐘】高壓電鐵塔→【5分鐘】標示3K處→【10秒鐘】停車場 上山約40分鐘，下山約45分鐘，全程約85分鐘。
相關相片：(100.11.22)谷關德芙蘭步道 

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2011年11月23日 星期三

你們知道你們的父母昨天晚餐吃了什麼嗎?

【轉載】
舊金山的一場朋友聚餐會上，在場的都是以前高中或是大學的朋友，大部分不是成了投資基金的經理，精算師，要不然就是大企業裡的財務分析專家，多少都跟數目驚人的錢脫離不了關係，自然而然錢也變成整場飯局的主要話題，舊金山灣區哪裡的房價漲了多少，外匯買賣，股票投資，就在幾乎分不清楚這到底是朋友私人聚會，還是會計師年會的時候，在場有一個當醫生的朋友突然開口:『你們知道你們的父母昨天晚餐吃了什麼嗎?』

原本討論熱絡的餐桌，一下子靜了下來。在場除了一對昨晚恰巧跟家人吃餐的夫婦外，全場將近二十個人覺得自己幾乎什麼都懂的人，卻沒有人敢說自己知道答案。

原本我們以為這個到現在還單身跟父母同住的醫生朋友，要責備我們不夠孝順之類的，可是他說的卻出乎我們的意料之外。

『每次大家講資產，都說股票現金房子車子，但是像我們這種服務業的人，都知道「人」才是真正最重要的資產，美容院最貴重的不是剪刀或吹風機，而是好的設計師，醫院也是一樣，MRI核磁共振攝影機器無論多先進，都比不上一個明星醫師的號召力，但是為什麼我們每次講到個人資產的時候，卻都忘了自己，忘了家人，才是最珍貴的活資產呢?』

我們從小開始，父母就努力在我們身上，為著子女的未來投資，長大以後，也努力學習各種專業，取得證照資格，旅行，遊學留學，學習語言，儀表穿著，舉止談吐，藉由自我投資尋找自己，甚至攻讀高等教育、學位，為的不就是希望能夠為自己的人生加分嗎?為什麼花了那麼多的心力投資自己，最後卻只記得計算金錢房子?
為什麼很多為人子女的，平常總是忽略年邁的父母輕微的病症，疏於關心，都拖到不能再拖了，很嚴重的時候，才千方百計拜託醫生無論如何不計代價救救他們的父母? 所以要把平時照顧父母當作人生最合算的投資來看待，因為只要平時照顧得越好，當子女的未來就越輕鬆。
把父母當成『活資產』來看，乍聽之下雖然有點殘酷，但是仔細想想卻有道理極了。

對大部分忙碌而自私的現代人來說，知道爸媽昨晚吃了什麼，雖然是很小的第一步，卻是很重要的第一步，父母從小投資在子女身上，從來沒有像我們計較定期存款的利率那樣斤斤計較，無論多麼不合算的鋼琴課、繪畫課，除非我們不願意，否則也都無怨無悔的滋養著孩子們。
老實說幾乎沒什麼才能可言的低能藝術天份，如果哪一天也為人父母，就會知道天下大概沒有比送孩子去上才藝班更不合算的投資了吧?
如今我們長大了，各自有自己的生活，但是如果不管多麼忙，每天能隨手打一通電話，問一下父母晚餐吃了什麼，每天不就多了一分鐘的親子話題嗎? 知道他們吃什麼，就更知道一點父母這一天過得如何，有沒有好好照顧自己，不是嗎?
知道子女關心自己的父母，每天也會更開心，過得更快活，投資理財的同時，別忘了投資自己，也投資回報率最高的、最愛你的家人。
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2011年11月22日 星期二

健康小常識

1. 吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裏放上少許鹽，含一下再吐掉，漱下口，就不辣了。
2.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛。 
3.經常裝茶的杯子裏留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常乾淨。 
4.仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。 
5.嘴裏有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了，嚴重的話補充維他命B2。 
6.眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。 
7.剛被蚊咬，塗上肥皂就不會癢了。
8.喉朧、牙齦發炎，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了。 
9.補充水分應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良刺激，影響消化和食欲。因此夏天應多喝白開水。
10.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。 
11.治療乾咳，晚上睡覺前用純芝麻油煎雞蛋，油多放些，什麼調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯。 
12.栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出後趁熱一搓，皮就掉了。 
13.插花時，在水裏滴上一滴洗潔精，可以維持好多天。 
14.把核桃放進鍋裏蒸十分鐘，取出放在涼水裏再砸開，就能取出完整的桃核仁了。 
15.把蝦仁放進碗裏，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。 
16.將泡過茶的茶葉，浸入水中數天后，澆在植物根部，可促進植物生長。 
17.只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤。 
18.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒，保證就不磨腳了。 
19.烹調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好儘量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡裏，這樣既保證營養，又使水餃餡味美。 
20.夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕心有利健康。 
21.多吃薏米小米粥等潮濕健脾，可防暑濕。 
22.防失眠：睡前少聊天，忌飲濃茶，勿太用腦，可用熱水加醋泡腳。 
23.吃過於肥膩的食物後飲茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝。 
24.早餐多吃番茄、檸檬酸等酸味蔬菜和生果，有益於養肝。 
25.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠。 
26.番茄湯所含番茄紅素有抗前列腺癌和保護心肌功效，最適合於男子。 
27.將白醋噴灑在菜板上放上半小時後再洗，不但殺菌，還能除味。 
28.優酪乳能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。
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2011年11月19日 星期六

回家的路太遠

 轉載：《回家的路太遠》    文：柯文哲

我的人生太順利了，35 歲就當上主治兼外科加護病房主任，
台大一百年來找不到第二個。以世俗的眼光來看，
我好像什麼都有了，成就、名利，妻賢子孝。
但我不快樂，連家都不想回。 

這輩子我從沒做過自己想做的事。
我念台大醫學系，不是因為想當醫生，是爸爸幫我填的志願，
結婚是我媽替我相親，
至於要生幾個孩子，我太太做的主。
但我問自己到底想做什麼，卻想不出來。 

真可笑，一個 45 歲的男人，還在領壓歲錢。
我沒有養過父母，爸爸比我還會賺錢，到台大上班的第一天，
他對我說：工作不要失去人格，放手去做，反正你的退休金我都準備好了。

我確實很拼，年輕時還有救人的熱情，
曾經是地獄不空，誓不成佛，
後來發現地獄實在太大，救不完。
巡一趟病房，30 秒內要決定病人的生死，
情感就成了奢侈品，現在我對人完全無感，
人的心在想什麼，我不知道、不想知道也不用知道。 

10 年來，我花太多時間在工作上，
突然渴望家人的擁抱時，家已經不是個家了。

我兒子三歲前沒看過我，因為我回到家都在睡覺，
太太指著我跟兒子說：「這是爸爸。」
後來小孩還以為爸爸就是睡覺的意思。
我太太勤儉持家，但我們很少說話，
孩子是她的全部，我總覺得我在家是多餘的。
惡性循環吧，我更不想回家了。

每天在醫院超過 14 小時，撐不住才回家洗澡睡覺，
有時還故意不回家。
在小小的辦公室裡，我寂寞到發瘋，甚至想乾脆出家好了。 

最可悲的是，我跟老爸說我想出家，
他竟回我：「 那我蓋一座廟給你。」
不依循別人為我設計好的模式而活，
看來我是永遠都甭想了。

還是回家吧，可是回家的路好漫長啊！
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2011年11月16日 星期三

最尷尬的第一次約會經驗

有一個美國熱門談話性綜藝節目"Tonight Show"，主持人Jay Leno邀請觀眾講述自己認為最尷尬的第一次約會經驗。最後被評選為最丟臉的，就獲得大獎。後來現場一名少女毫不費力地獲得。
少女開始述說著她的第一次約會﹕
尤記得那是嚴冬的時節，很冷且下著雪...男伴約了她去滑雪。那是白天的活動，無需過夜。
畢竟兩人還是陌生的，之前也不曾相識。總得來說，第一次的相約出遊，雖然還蠻有趣，卻也無太多的刺激交集--直到午後回家的路上。
在下山的途中，少女開始後悔臨行前不應多喝了那杯拿鐵...車子目前已行駛在一片的荒野中，而距離下一個(有廁所)休息站至少仍有一個多小時的車程。
男伴體貼的建議她稍加忍耐，她也只能勉強的接受了。不幸的，風雪越演越烈，車速也就越來越慢終於，少女不得不對男伴說，請將車子停在路旁讓她解放，否則車子前座可要遭殃了。
車子一靠邊停，少女幾乎是用衝的跳出車外，就在車旁少女二話不說扒下褲子立時展開洩洪行動。
由於道路積雪不平，少女於是將其屁屁倚靠在車子的後防撞桿上，方有辦法蹲穩。
她的同伴站在路旁為她把風，並展現了絕佳的紳士風度，全無偷窺的意圖。
雖然此時此景不免難堪，但少女這時能感受到的唯有解放後的輕鬆與舒坦。
然而完事後，少女很快的有了新的感受，當她要起身拉起她的褲子時，卻赫然發現屁屁已牢牢地黏貼在防撞桿上，少女腦海中立刻想起若強力拉扯必會造成血肉脫離的畫面。
很顯然的，嚴寒的氣候再次為她製造了新的問題，一時間，少女不禁覺得又好氣又好笑。
對於男伴等候不耐煩而幽默的詢問：「不會吧﹖怎麼這麼久﹖」
少女只好無奈地回答﹕「屁屁凍黏在防撞桿上需要協助......真的。」
在男伴轉身的那一刻，少女趕緊用外套掩蓋自己，並投以絕望無助的眼神。男伴一看，先是短暫的錯愕，接著馬上是一陣的暴笑。
少女也被感染，陪著一邊吃吃的笑。好不容易兩人停止了笑聲，也就開始研究如何來解決眼前的困境。雖然情況的確相當荒唐滑稽，但問題仍不容忽視。
兩人都同意需要用點什麼熱的東西暖暖冷屁屁和冰凍防撞桿，才有辦法將這兩樣東西分開。
兩人也都同時想到，最初是什麼樣的原因導致少女陷於目前的處境，兩人同時也很快地對解決方案達成了共識。
於是，少女別過頭去，而她初次相約的男伴，開始拉下褲鏈，對著她的屁屁--開始尿尿。
救援行動成功，兩人回到車上。剩餘的途中，兩人不曾交換太多的對話。
在少女的敘述後，節目裡無人能比的一致通過少女是大獎的得主。
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2011年11月15日 星期二

林吉峰＆范姜春枝 雙人油畫邀請展

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2011年11月13日 星期日

明中知健團第一隊健行活動佈告欄(100.11.13)

※溫馨提醒：冬天山上較冷記得穿長袖衣或帶外套※
團長：徐新福        總幹事：梁復典 
1.活動日期：100年11月15日
2.活動目的：定期健行親近大自然，藉以健身、聯誼、增廣見聞、追求身、心、靈健康。 
3.領隊：徐新明
4.司機：夏福祥 (296) 左12 右9     0937125617
5.活動地點：當天視氣候決定。
6.請(事、病)假人員：劉淑英、魏芙蓉、劉細妹、鄭綉喜、蕭雪蒂、巫貞慧、何美玲。
7.輪休假人員：廖森妹、邱桂、林健玲、蔡長衡、葉香梅、劉芙雅。
8.押隊人員：張燕新、楊惠英、張奉文、陳碧雲。
9.注意事項：請攜帶身份證、健保卡、退休證、泳衣、平日登山慣用裝備、禦寒衣物、雨具、個人醫藥用品等。
※100年12月19-20日為本期二日一夜遊11月15日報名繳費截止。
※下半期團費1200元尚未繳者，請於11/15繳納，謝謝！！ 
    (上半期退費部分將合併於期底辦理)

活動地點：蓮華山三聖宮→飛龍健行步道→柿餅工廠→石光古道→露德聖母堂→高鐵六家站→台鐵六家站→紅毛港遊憩區(紅樹林)
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2011年11月11日 星期五

老年健忘時分

車庫大門
一個早上，老闆走進辦公室，並不知道褲子拉鍊沒拉上，他的褲襠是敞開的。
他的助理走過來跟他說：「今天早上離家時，你家車庫門關上了嗎？」
老闆回答她說：「他肯定車庫門已經關上了」，走進辦公室為這個問題感到納悶。
當他完成了批閱工作，突然發現他的褲襠是敞開的，馬上將拉鍊拉上，他才瞭解助理說的車庫門問題。
他到外面倒了一杯咖啡，走到她辦公桌前問道「當我的車庫門撇開的時候，你看到我的駿馬停在裡面嗎？」
她笑著說「沒有，沒看到。我只看到一輛老爺車與兩個洩了氣的輪胎」。
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助聽器
一位長者，若干年來都有嚴重的聽力問題。他去看醫生，醫生為他安裝了一付助聽器，可以使他百分之百聽得清楚。
一個月後老先生來回診，醫生說：「你聽力非常棒了，再度恢復聽力，家人一定很高興吧。」
那位老先生回答說「噢！我考慮了三次，還是沒有告訴家人，我只是坐在那裡聽他們交談。」
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新生嬰兒
兩位退休老人坐在安養中心一棵大樹下的長凳上，其中一位對另一位說：「斯利姆，我83歲了，現在我全身到處都會酸痛。我知道你的年齡和我相仿，你感覺怎樣？」
斯利姆說「我覺得就像一個新生嬰兒一樣。」
「真的嗎？像一個剛出生的嬰兒？」
「是的！沒有頭髮，沒有牙齒，我想我剛剛尿濕了我的褲子。」
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新的餐廳
一對老夫婦到另一對老夫婦家中共進晚餐，用完餐後，太太們離開桌子走進廚房。
兩位男士在那兒聊天，一個說：「昨天晚上，我們去了一家新餐廳，真是棒極了，我慎重推荐給你們。」
另一名男子問「那餐廳叫什麼名字？」
那個人想了又想，最後說「你經常買給你愛人的花叫什麼名字來的？就是那種紅色的，有刺的那種。」
「你說的是 蘿絲(Rose玫瑰)嗎？」
「是的，就是這個」該名男子回答。
然後，他轉向廚房大叫「蘿絲！，昨晚我們去的餐廳叫什麼名字來的？」
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病人出院
醫院規定，病人出院一定要坐輪椅。
當時我是一名學習護士負責照顧工作，我發現一位老先生已經穿好衣服坐在床上，行李箱在他腳下，他堅持不需要我幫忙他出院。
經過閒聊瞭解有關出院規則後，他不情願地讓我用輪椅推他進電梯。
在電梯下降時我問他「你的妻子會不會來接你？」
「我不知道」他說「她仍然在樓上浴室，更換她醫院的袍子。」
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霜淇淋與培根蛋
一對超過90歲的老夫婦，都有記憶方面的問題。
一次體檢，醫生告訴他們，身體都很好，為了幫助他們記憶，要開始將事情寫下來。
那天晚上看電視時，老先生從椅子上起來。
他問：「我要去廚房，妳想要點什麼嗎？」
「可以給我一杯霜淇淋嗎？」
「當然可以。」
她說：「你不覺得應該寫下來嗎？這樣你才能記住。」
「不用，我能記住。」
「好吧，霜淇淋上我還想加一些草莓。你還是寫下來吧！這樣才不會忘記」
他說：「這點我能記住，你要一碗草莓霜淇淋。」
「我還想加點奶油。還是寫下來吧，我敢肯定你會忘掉。」她說
他有點惱火說：「我不需要寫下來，我還記得住！草莓霜淇淋加奶油，我知道啦，老天爺！」
他慢條斯理走進廚房。大約經過20分鐘，老先生從廚房出來，遞給他老婆一盤培根蛋。
她看了盤子一下說：「我的吐司呢？我知道你忘了。」
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結婚
一位老先生對他80歲的好友說：
「聽說你要結婚？」
「是的！」
「我認識她嗎？」
「不認識！」
「這女人她很漂亮？」
「不怎麼樣。」
「她燒得一手好菜？」
「不，燒得還可以。」
「她很有錢嗎？」
「沒有！她很窮。」
「喔！那她一定床上功夫很棒吧？」
「我不知道。」
「那在這個世界上，為什麼你想和她結婚呢？」
「因為她還能開車！
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辣 妹
 82歲的男子莫里斯，去看醫生檢查身體。 
幾天後，醫生看到莫里斯在街上，挽著一位美麗的年輕女子。
又過了幾天，醫生跟莫里斯說「你真是很行！你覺得是嗎？」
莫里斯說「醫生！我都照著你的話去做，你不是說 “Get a hot mamma and  be cheerful.” (找一個辣妹要儘情快樂)嗎？」
  醫生「我沒那麼說，我是說 “You've got a heart murmur; be careful.” (你心臟有雜音，要小心)。」
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2011年11月9日 星期三

事實告訴我們


《紅樓夢》告訴我們：
凡是真心相愛的，最後都拆散了；
凡是胡亂混搭的，最後都團圓了。
《西遊記》告訴我們：
凡是有後臺的妖怪，最後都修成了正果；
凡是沒後臺的，都被猴子打死了。
《水滸傳》告訴我們：
只走白道不行，只走黑道更不行；
要走得走黑白兩道，官商或官匪勾結的道。
《三國演義》告訴我們：
精兵強將只能一時輝煌；
兵多將廣才能坐得天下。
時間告訴我們：
忙碌的日子裡好好照顧 自己，
人生如賽場。
上半場
按學歷、權力、職位、業績、薪金，比上升。
下半場
按血壓、血脂、血糖、尿酸、膽固醇，比下降。
上半場順勢而為，聽命。
下半場事在人為，認命。
但願大家上下兼顧，兩場都要嬴。
沒病也要體檢，
不渴也要喝水，
再煩也要想通。
知足．感恩．善解．包 容。
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2011年11月3日 星期四

寶島台灣系列之二十一：鳥瞰寶島台灣


鳥瞰寶島台灣讓我們看到了高山湖泊小鬼湖、墾丁佳樂水瀑布、墾丁的南灣、日月潭的拉魯島、台東三仙台海岸、清水斷崖、蘇花公路沿線風光、墾丁大尖山、玉山主峰、大霸尖山、火焰山奇景、石門水庫尬船、嘉義東石蚵架、台南扇形鹽田、嘉南平原的田野風光、關渡紅樹林滿天的白鷺鷥飛舞、阿里山風光、立霧溪峽谷、馬告國家公園等美不勝收，台灣真是一個寶島。
感謝 齊柏林老師提供影片！！

『寶島台灣』系列相關連結如下： 


分次看很完整的一套！ 完整美麗寶島介紹，令人激賞不容錯過！
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2011年11月2日 星期三

一日人生（Life in a Day）



在去年夏天，YouTube推出一項野心十足的電影計畫：邀請全球數千人紀錄自己一天的生活並上傳到YouTube成為一部電影。聽起來不大可能，對吧？不過，結果就是你今天看到的這部長達90分鐘的群眾集體創作紀錄片「一日人生（Life in a Day）」
導演Kevin Macdonald從長達4500小時的影片中剪接出這部90分鐘的紀錄片「一日人生」，並在多個影展中放映，而今天YouTube正式將這部紀錄片免費對全球網友放送。當去年計畫推出之際，有人質疑YouTube本身的使用條款限制不可能支援規模如此龐大的影片，而要如何從全球網友上傳的龐大影片中剪接出一部電影也是個疑問。
姑且就讓電影本身優劣留給專業影評人來鑑定，不過要邀請全球網友紀錄自己在2010年7月24這天的生活、集眾人之大成後推出一部電影，這樣一部「紀錄全人類一日生活」的概念電影，也真的只有在數位時代中才做得到。
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2011年10月30日 星期日

明中知健團第一隊健行活動佈告欄(100.10.30)

※溫馨提醒：秋天山上較涼記得穿長袖衣或帶薄外套※
團長：徐新福        總幹事：梁復典 
1.活動日期：100年11月1日
2.活動目的：定期健行親近大自然，藉以健身、聯誼、增廣見聞、追求身、心、靈健康。 
3.領隊：徐新明
4.司機：夏福祥 (296) 左12 右9     0937125617
5.活動地點：當天視氣候決定。
6.請(事、病)假人員：徐新福、劉淑英、陳錦華、鍾新榮、游輝結、葉香梅。
7.輪休假人員：林淑鶯、許秀蘭、徐瑞廷、葉劉順光、陳麗美、廖宗玉、劉細妹。(陳麗美 、廖宗玉係請假轉輪休)
8.押隊人員：黃顯陽、李美玉、王瓊櫻、林金連。
9.注意事項：請攜帶身份證、健保卡、退休證、泳衣、平日登山慣用裝備、禦寒衣物、雨具、個人醫藥用品等。
※100年12月19-20日為本期二日一夜遊11月1日開始報名繳費。詳情請參閱：明中知健團第一隊一0 0年度下期寒溪呢森林人文叡地巡禮佈告欄。
※下半期團費1200元請於11/1或11/15繳納，謝謝！！ 
    (上半期退費部分將合併於期底辦理)

活動地點：林口竹林寺→凌雲禪寺→占山→鷹仔尖→觀音山遊客中心→八里左岸→十三行博物館。
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2011年10月27日 星期四

圍巾的25種結法


 親愛的兄弟姐妹們:        
          圍巾要怎麼用您知道嗎？
         現在分享圍巾的25種結法，請參考！！


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2011年10月26日 星期三

明中知健團第一隊健行活動佈告欄(100.10.26)

明中知健團第一隊一0 0年度下期寒溪呢森林人文叡地巡禮

團長：徐新福     領隊：徐新明     總幹事：梁復典

司機：夏福祥 (296) 左12 右9     0937125617

1.活動目的:健身、聯誼、增廣見聞、追求身、心、靈健康。

2.活動時間： 100年12 月19~20日(週一、二)

3.活動地點：寒溪呢森林人文叡地巡禮


4.行程規劃：


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12月19日6:50憲兵隊→7:00新明國中→7:05加油站→國道風光(車上歡唱)→竹山→桶頭→同心瀑布→吊橋→飯店午餐→搭接駁車(350元)→寒溪呢森林人文叡地(門票120元)→森林浴步道→盟山(海拔1166M，360度全無遮敝的自然美景，可遠眺阿里山、聖塔山、大凍山、樟樹湖……等)→宿草嶺大飯店(卡拉OK、慶生)


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12月20日早餐→搭接駁車(300元)→嘉南雲峰步道(海拔1800M)→楓葉步道→石壁仙谷→好望角→石壁山→午餐→萬年峽谷(溪谷石床世界奇景)→苗栗晚餐→回溫暖的家。


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5.費用：二人(一大床)房2800元/人，二人(二小床)房3000元/人，四人房2700元/人

6.注意事項：請攜帶身份證、健保卡、平日登山慣用裝備、盥洗用品、禦寒衣物、雨具、照明設備、墨鏡、個人醫藥用品、相機、望遠鏡等。
※有意參加者請儘速向梁復典總幹事報名繳費！


相關連結：
1.寒溪呢森林人文叡地
2.嘉南雲峰步道
3.萬年峽谷
4.草嶺大飯店
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