你們知道你們的父母昨天晚餐吃了什麼嗎?

【轉載】
舊金山的一場朋友聚餐會上，在場的都是以前高中或是大學的朋友，大部分不是成了投資基金的經理，精算師，要不然就是大企業裡的財務分析專家，多少都跟數目驚人的錢脫離不了關係，自然而然錢也變成整場飯局的主要話題，舊金山灣區哪裡的房價漲了多少，外匯買賣，股票投資，就在幾乎分不清楚這到底是朋友私人聚會，還是會計師年會的時候，在場有一個當醫生的朋友突然開口:『你們知道你們的父母昨天晚餐吃了什麼嗎?』

原本討論熱絡的餐桌，一下子靜了下來。在場除了一對昨晚恰巧跟家人吃餐的夫婦外，全場將近二十個人覺得自己幾乎什麼都懂的人，卻沒有人敢說自己知道答案。

原本我們以為這個到現在還單身跟父母同住的醫生朋友，要責備我們不夠孝順之類的，可是他說的卻出乎我們的意料之外。

『每次大家講資產，都說股票現金房子車子，但是像我們這種服務業的人，都知道「人」才是真正最重要的資產，美容院最貴重的不是剪刀或吹風機，而是好的設計師，醫院也是一樣，MRI核磁共振攝影機器無論多先進，都比不上一個明星醫師的號召力，但是為什麼我們每次講到個人資產的時候，卻都忘了自己，忘了家人，才是最珍貴的活資產呢?』

我們從小開始，父母就努力在我們身上，為著子女的未來投資，長大以後，也努力學習各種專業，取得證照資格，旅行，遊學留學，學習語言，儀表穿著，舉止談吐，藉由自我投資尋找自己，甚至攻讀高等教育、學位，為的不就是希望能夠為自己的人生加分嗎?為什麼花了那麼多的心力投資自己，最後卻只記得計算金錢房子?
為什麼很多為人子女的，平常總是忽略年邁的父母輕微的病症，疏於關心，都拖到不能再拖了，很嚴重的時候，才千方百計拜託醫生無論如何不計代價救救他們的父母? 所以要把平時照顧父母當作人生最合算的投資來看待，因為只要平時照顧得越好，當子女的未來就越輕鬆。
把父母當成『活資產』來看，乍聽之下雖然有點殘酷，但是仔細想想卻有道理極了。

對大部分忙碌而自私的現代人來說，知道爸媽昨晚吃了什麼，雖然是很小的第一步，卻是很重要的第一步，父母從小投資在子女身上，從來沒有像我們計較定期存款的利率那樣斤斤計較，無論多麼不合算的鋼琴課、繪畫課，除非我們不願意，否則也都無怨無悔的滋養著孩子們。
老實說幾乎沒什麼才能可言的低能藝術天份，如果哪一天也為人父母，就會知道天下大概沒有比送孩子去上才藝班更不合算的投資了吧?
如今我們長大了，各自有自己的生活，但是如果不管多麼忙，每天能隨手打一通電話，問一下父母晚餐吃了什麼，每天不就多了一分鐘的親子話題嗎? 知道他們吃什麼，就更知道一點父母這一天過得如何，有沒有好好照顧自己，不是嗎?
知道子女關心自己的父母，每天也會更開心，過得更快活，投資理財的同時，別忘了投資自己，也投資回報率最高的、最愛你的家人。

健康小常識

1. 吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裏放上少許鹽，含一下再吐掉，漱下口，就不辣了。
2.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛。 
3.經常裝茶的杯子裏留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常乾淨。 
4.仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。 
5.嘴裏有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了，嚴重的話補充維他命B2。 
6.眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。 
7.剛被蚊咬，塗上肥皂就不會癢了。
8.喉朧、牙齦發炎，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了。 
9.補充水分應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良刺激，影響消化和食欲。因此夏天應多喝白開水。
10.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。 
11.治療乾咳，晚上睡覺前用純芝麻油煎雞蛋，油多放些，什麼調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯。 
12.栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出後趁熱一搓，皮就掉了。 
13.插花時，在水裏滴上一滴洗潔精，可以維持好多天。 
14.把核桃放進鍋裏蒸十分鐘，取出放在涼水裏再砸開，就能取出完整的桃核仁了。 
15.把蝦仁放進碗裏，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。 
16.將泡過茶的茶葉，浸入水中數天后，澆在植物根部，可促進植物生長。 
17.只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤。 
18.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒，保證就不磨腳了。 
19.烹調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好儘量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡裏，這樣既保證營養，又使水餃餡味美。 
20.夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕心有利健康。 
21.多吃薏米小米粥等潮濕健脾，可防暑濕。 
22.防失眠：睡前少聊天，忌飲濃茶，勿太用腦，可用熱水加醋泡腳。 
23.吃過於肥膩的食物後飲茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝。 
24.早餐多吃番茄、檸檬酸等酸味蔬菜和生果，有益於養肝。 
25.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠。 
26.番茄湯所含番茄紅素有抗前列腺癌和保護心肌功效，最適合於男子。 
27.將白醋噴灑在菜板上放上半小時後再洗，不但殺菌，還能除味。 
28.優酪乳能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。

回家的路太遠

 轉載：《回家的路太遠》    文：柯文哲

我的人生太順利了，35 歲就當上主治兼外科加護病房主任，

台大一百年來找不到第二個。以世俗的眼光來看，

我好像什麼都有了，成就、名利，妻賢子孝。

但我不快樂，連家都不想回。 

這輩子我從沒做過自己想做的事。

我念台大醫學系，不是因為想當醫生，是爸爸幫我填的志願，

結婚是我媽替我相親，

至於要生幾個孩子，我太太做的主。

但我問自己到底想做什麼，卻想不出來。 

真可笑，一個 45 歲的男人，還在領壓歲錢。

我沒有養過父母，爸爸比我還會賺錢，到台大上班的第一天，

他對我說：工作不要失去人格，放手去做，反正你的退休金我都準備好了。

我確實很拼，年輕時還有救人的熱情，

曾經是地獄不空，誓不成佛，

後來發現地獄實在太大，救不完。

巡一趟病房，30 秒內要決定病人的生死，

情感就成了奢侈品，現在我對人完全無感，

人的心在想什麼，我不知道、不想知道也不用知道。 

10 年來，我花太多時間在工作上，

突然渴望家人的擁抱時，家已經不是個家了。

我兒子三歲前沒看過我，因為我回到家都在睡覺，

太太指著我跟兒子說：「這是爸爸。」

後來小孩還以為爸爸就是睡覺的意思。

我太太勤儉持家，但我們很少說話，

孩子是她的全部，我總覺得我在家是多餘的。

惡性循環吧，我更不想回家了。

每天在醫院超過 14 小時，撐不住才回家洗澡睡覺，

有時還故意不回家。

在小小的辦公室裡，我寂寞到發瘋，甚至想乾脆出家好了。 

最可悲的是，我跟老爸說我想出家，

他竟回我：「 那我蓋一座廟給你。」

不依循別人為我設計好的模式而活，

看來我是永遠都甭想了。

還是回家吧，可是回家的路好漫長啊！

最尷尬的第一次約會經驗

有一個美國熱門談話性綜藝節目"Tonight Show"，主持人Jay Leno邀請觀眾講述自己認為最尷尬的第一次約會經驗。最後被評選為最丟臉的，就獲得大獎。後來現場一名少女毫不費力地獲得。
少女開始述說著她的第一次約會﹕
尤記得那是嚴冬的時節，很冷且下著雪...男伴約了她去滑雪。那是白天的活動，無需過夜。
畢竟兩人還是陌生的，之前也不曾相識。總得來說，第一次的相約出遊，雖然還蠻有趣，卻也無太多的刺激交集--直到午後回家的路上。
在下山的途中，少女開始後悔臨行前不應多喝了那杯拿鐵...車子目前已行駛在一片的荒野中，而距離下一個(有廁所)休息站至少仍有一個多小時的車程。
男伴體貼的建議她稍加忍耐，她也只能勉強的接受了。不幸的，風雪越演越烈，車速也就越來越慢終於，少女不得不對男伴說，請將車子停在路旁讓她解放，否則車子前座可要遭殃了。
車子一靠邊停，少女幾乎是用衝的跳出車外，就在車旁少女二話不說扒下褲子立時展開洩洪行動。
由於道路積雪不平，少女於是將其屁屁倚靠在車子的後防撞桿上，方有辦法蹲穩。
她的同伴站在路旁為她把風，並展現了絕佳的紳士風度，全無偷窺的意圖。
雖然此時此景不免難堪，但少女這時能感受到的唯有解放後的輕鬆與舒坦。
然而完事後，少女很快的有了新的感受，當她要起身拉起她的褲子時，卻赫然發現屁屁已牢牢地黏貼在防撞桿上，少女腦海中立刻想起若強力拉扯必會造成血肉脫離的畫面。
很顯然的，嚴寒的氣候再次為她製造了新的問題，一時間，少女不禁覺得又好氣又好笑。
對於男伴等候不耐煩而幽默的詢問：「不會吧﹖怎麼這麼久﹖」
少女只好無奈地回答﹕「屁屁凍黏在防撞桿上需要協助......真的。」
在男伴轉身的那一刻，少女趕緊用外套掩蓋自己，並投以絕望無助的眼神。男伴一看，先是短暫的錯愕，接著馬上是一陣的暴笑。
少女也被感染，陪著一邊吃吃的笑。好不容易兩人停止了笑聲，也就開始研究如何來解決眼前的困境。雖然情況的確相當荒唐滑稽，但問題仍不容忽視。
兩人都同意需要用點什麼熱的東西暖暖冷屁屁和冰凍防撞桿，才有辦法將這兩樣東西分開。
兩人也都同時想到，最初是什麼樣的原因導致少女陷於目前的處境，兩人同時也很快地對解決方案達成了共識。
於是，少女別過頭去，而她初次相約的男伴，開始拉下褲鏈，對著她的屁屁--開始尿尿。
救援行動成功，兩人回到車上。剩餘的途中，兩人不曾交換太多的對話。
在少女的敘述後，節目裡無人能比的一致通過少女是大獎的得主。

林吉峰＆范姜春枝 雙人油畫邀請展

明中知健團第一隊健行活動佈告欄(100.11.13)

※溫馨提醒：冬天山上較冷記得穿長袖衣或帶外套※
團長：徐新福        總幹事：梁復典 
1.活動日期：100年11月15日
2.活動目的：定期健行親近大自然，藉以健身、聯誼、增廣見聞、追求身、心、靈健康。 
3.領隊：徐新明
4.司機：夏福祥 (296) 左12 右9     0937125617
5.活動地點：當天視氣候決定。
6.請(事、病)假人員：劉淑英、魏芙蓉、劉細妹、鄭綉喜、蕭雪蒂、巫貞慧、何美玲。
7.輪休假人員：廖森妹、邱桂、林健玲、蔡長衡、葉香梅、劉芙雅。
8.押隊人員：張燕新、楊惠英、張奉文、陳碧雲。
9.注意事項：請攜帶身份證、健保卡、退休證、泳衣、平日登山慣用裝備、禦寒衣物、雨具、個人醫藥用品等。
※100年12月19-20日為本期二日一夜遊11月15日報名繳費截止。
※下半期團費1200元尚未繳者，請於11/15繳納，謝謝！！ 
    (上半期退費部分將合併於期底辦理)

活動地點：蓮華山三聖宮→飛龍健行步道→柿餅工廠→石光古道→露德聖母堂→高鐵六家站→台鐵六家站→紅毛港遊憩區(紅樹林)

活動相片：南企鵝的公開圖片庫

老年健忘時分

車庫大門
一個早上，老闆走進辦公室，並不知道褲子拉鍊沒拉上，他的褲襠是敞開的。
他的助理走過來跟他說：「今天早上離家時，你家車庫門關上了嗎？」
老闆回答她說：「他肯定車庫門已經關上了」，走進辦公室為這個問題感到納悶。
當他完成了批閱工作，突然發現他的褲襠是敞開的，馬上將拉鍊拉上，他才瞭解助理說的車庫門問題。
他到外面倒了一杯咖啡，走到她辦公桌前問道「當我的車庫門撇開的時候，你看到我的駿馬停在裡面嗎？」
她笑著說「沒有，沒看到。我只看到一輛老爺車與兩個洩了氣的輪胎」。
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助聽器
一位長者，若干年來都有嚴重的聽力問題。他去看醫生，醫生為他安裝了一付助聽器，可以使他百分之百聽得清楚。
一個月後老先生來回診，醫生說：「你聽力非常棒了，再度恢復聽力，家人一定很高興吧。」
那位老先生回答說「噢！我考慮了三次，還是沒有告訴家人，我只是坐在那裡聽他們交談。」
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新生嬰兒
兩位退休老人坐在安養中心一棵大樹下的長凳上，其中一位對另一位說：「斯利姆，我83歲了，現在我全身到處都會酸痛。我知道你的年齡和我相仿，你感覺怎樣？」
斯利姆說「我覺得就像一個新生嬰兒一樣。」
「真的嗎？像一個剛出生的嬰兒？」
「是的！沒有頭髮，沒有牙齒，我想我剛剛尿濕了我的褲子。」
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新的餐廳
一對老夫婦到另一對老夫婦家中共進晚餐，用完餐後，太太們離開桌子走進廚房。
兩位男士在那兒聊天，一個說：「昨天晚上，我們去了一家新餐廳，真是棒極了，我慎重推荐給你們。」
另一名男子問「那餐廳叫什麼名字？」
那個人想了又想，最後說「你經常買給你愛人的花叫什麼名字來的？就是那種紅色的，有刺的那種。」
「你說的是 蘿絲(Rose玫瑰)嗎？」
「是的，就是這個」該名男子回答。
然後，他轉向廚房大叫「蘿絲！，昨晚我們去的餐廳叫什麼名字來的？」
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病人出院
醫院規定，病人出院一定要坐輪椅。
當時我是一名學習護士負責照顧工作，我發現一位老先生已經穿好衣服坐在床上，行李箱在他腳下，他堅持不需要我幫忙他出院。
經過閒聊瞭解有關出院規則後，他不情願地讓我用輪椅推他進電梯。
在電梯下降時我問他「你的妻子會不會來接你？」
「我不知道」他說「她仍然在樓上浴室，更換她醫院的袍子。」
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霜淇淋與培根蛋
一對超過90歲的老夫婦，都有記憶方面的問題。
一次體檢，醫生告訴他們，身體都很好，為了幫助他們記憶，要開始將事情寫下來。
那天晚上看電視時，老先生從椅子上起來。
他問：「我要去廚房，妳想要點什麼嗎？」
「可以給我一杯霜淇淋嗎？」
「當然可以。」
她說：「你不覺得應該寫下來嗎？這樣你才能記住。」
「不用，我能記住。」
「好吧，霜淇淋上我還想加一些草莓。你還是寫下來吧！這樣才不會忘記」
他說：「這點我能記住，你要一碗草莓霜淇淋。」
「我還想加點奶油。還是寫下來吧，我敢肯定你會忘掉。」她說
他有點惱火說：「我不需要寫下來，我還記得住！草莓霜淇淋加奶油，我知道啦，老天爺！」
他慢條斯理走進廚房。大約經過20分鐘，老先生從廚房出來，遞給他老婆一盤培根蛋。
她看了盤子一下說：「我的吐司呢？我知道你忘了。」
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結婚
一位老先生對他80歲的好友說：
「聽說你要結婚？」
「是的！」
「我認識她嗎？」
「不認識！」
「這女人她很漂亮？」
「不怎麼樣。」
「她燒得一手好菜？」
「不，燒得還可以。」
「她很有錢嗎？」
「沒有！她很窮。」
「喔！那她一定床上功夫很棒吧？」
「我不知道。」
「那在這個世界上，為什麼你想和她結婚呢？」
「因為她還能開車！
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辣 妹
 82歲的男子莫里斯，去看醫生檢查身體。 
幾天後，醫生看到莫里斯在街上，挽著一位美麗的年輕女子。
又過了幾天，醫生跟莫里斯說「你真是很行！你覺得是嗎？」
莫里斯說「醫生！我都照著你的話去做，你不是說 “Get a hot mamma and  be cheerful.” (找一個辣妹要儘情快樂)嗎？」
  醫生「我沒那麼說，我是說 “You've got a heart murmur; be careful.” (你心臟有雜音，要小心)。」

事實告訴我們

《紅樓夢》告訴我們：
凡是真心相愛的，最後都拆散了；
凡是胡亂混搭的，最後都團圓了。

《西遊記》告訴我們：
凡是有後臺的妖怪，最後都修成了正果；
凡是沒後臺的，都被猴子打死了。

《水滸傳》告訴我們：
只走白道不行，只走黑道更不行；
要走得走黑白兩道，官商或官匪勾結的道。

《三國演義》告訴我們：
精兵強將只能一時輝煌；
兵多將廣才能坐得天下。

時間告訴我們：

忙碌的日子裡好好照顧 自己，
人生如賽場。
上半場
按學歷、權力、職位、業績、薪金，比上升。
下半場
按血壓、血脂、血糖、尿酸、膽固醇，比下降。
上半場順勢而為，聽命。
下半場事在人為，認命。
但願大家上下兼顧，兩場都要嬴。

沒病也要體檢，
不渴也要喝水，
再煩也要想通。

知足．感恩．善解．包 容。

寶島台灣系列之二十一：鳥瞰寶島台灣

鳥瞰寶島台灣讓我們看到了高山湖泊小鬼湖、墾丁佳樂水瀑布、墾丁的南灣、日月潭的拉魯島、台東三仙台海岸、清水斷崖、蘇花公路沿線風光、墾丁大尖山、玉山主峰、大霸尖山、火焰山奇景、石門水庫尬船、嘉義東石蚵架、台南扇形鹽田、嘉南平原的田野風光、關渡紅樹林滿天的白鷺鷥飛舞、阿里山風光、立霧溪峽谷、馬告國家公園等美不勝收，台灣真是一個寶島。
感謝 齊柏林老師提供影片！！

『寶島台灣』系列相關連結如下： 

寶島台灣系列之一：寶島台灣(Beautiful Taiwan)

寶島台灣系列之二：台灣的湖泊世界

寶島台灣系列之三：台灣蜻蛉(蜻蜓世界)

寶島台灣系列之四：台灣蕨類

寶島台灣系列之五：鼻頭角登山步道

寶島台灣系列之六：台灣一葉蘭(Pleione formosana)

寶島台灣系列之七：台灣高海拔生態系

寶島台灣系列之八：密林中的精靈-八色鳥

寶島台灣系列之九：合歡山雲海星空雪景

寶島台灣系列之十：台灣的外來種動物

寶島台灣系列之十一：台灣特有的淡水魚類

寶島台灣系列之十二：換個高度，守護美麗台灣

寶島台灣系列之十三：台灣地區的鷹鷲

寶島台灣系列之十四：台灣水生植物

寶島台灣系列之十五：台灣藻礁

寶島台灣系列之十六：台灣的外來種植物

寶島台灣系列之十七：台灣杜鵑

寶島台灣系列之十八：台灣地棲性哺乳動物

寶島台灣系列之十九：百步蛇傳說

寶島台灣系列之二十：台灣生態之美

寶島台灣系列之二十一：鳥瞰寶島台灣

寶島台灣系列之二十二：台灣蛾類

寶島台灣系列之二十三：世紀台灣

寶島台灣系列之二十四：台灣特有鳥類

寶島台灣系列之二十五：縮時台灣(合歡山玉山杜鵑雲海星空銀河)

寶島台灣系列之二十六：阿里山漫步走(25分鐘完整版)

寶島台灣系列之二十七：太平山翠峰湖步道、山毛櫸步道

寶島台灣系列之二十八：司馬庫斯 森林共和國

寶島台灣系列之二十九：台灣稻香味

寶島台灣系列之三十：山林魅影林鵰

分次看很完整的一套！ 完整美麗寶島介紹，令人激賞不容錯過！

一日人生（Life in a Day）

在去年夏天，YouTube推出一項野心十足的電影計畫：邀請全球數千人紀錄自己一天的生活並上傳到YouTube成為一部電影。聽起來不大可能，對吧？不過，結果就是你今天看到的這部長達90分鐘的群眾集體創作紀錄片「一日人生（Life in a Day）」
導演Kevin Macdonald從長達4500小時的影片中剪接出這部90分鐘的紀錄片「一日人生」，並在多個影展中放映，而今天YouTube正式將這部紀錄片免費對全球網友放送。當去年計畫推出之際，有人質疑YouTube本身的使用條款限制不可能支援規模如此龐大的影片，而要如何從全球網友上傳的龐大影片中剪接出一部電影也是個疑問。
姑且就讓電影本身優劣留給專業影評人來鑑定，不過要邀請全球網友紀錄自己在2010年7月24這天的生活、集眾人之大成後推出一部電影，這樣一部「紀錄全人類一日生活」的概念電影，也真的只有在數位時代中才做得到。

明中知健團第一隊健行活動佈告欄(100.10.30)

※溫馨提醒：秋天山上較涼記得穿長袖衣或帶薄外套※
團長：徐新福        總幹事：梁復典 
1.活動日期：100年11月1日
2.活動目的：定期健行親近大自然，藉以健身、聯誼、增廣見聞、追求身、心、靈健康。 
3.領隊：徐新明
4.司機：夏福祥 (296) 左12 右9     0937125617
5.活動地點：當天視氣候決定。
6.請(事、病)假人員：徐新福、劉淑英、陳錦華、鍾新榮、游輝結、葉香梅。
7.輪休假人員：林淑鶯、許秀蘭、徐瑞廷、葉劉順光、陳麗美、廖宗玉、劉細妹。(陳麗美 、廖宗玉係請假轉輪休)
8.押隊人員：黃顯陽、李美玉、王瓊櫻、林金連。
9.注意事項：請攜帶身份證、健保卡、退休證、泳衣、平日登山慣用裝備、禦寒衣物、雨具、個人醫藥用品等。
※100年12月19-20日為本期二日一夜遊11月1日開始報名繳費。詳情請參閱：明中知健團第一隊一0 0年度下期寒溪呢森林人文叡地巡禮佈告欄。
※下半期團費1200元請於11/1或11/15繳納，謝謝！！ 
    (上半期退費部分將合併於期底辦理)

活動地點：林口竹林寺→凌雲禪寺→占山→鷹仔尖→觀音山遊客中心→八里左岸→十三行博物館。

活動相片：南企鵝的公開圖片庫

圍巾的25種結法

 親愛的兄弟姐妹們:        

          圍巾要怎麼用您知道嗎？

         現在分享圍巾的25種結法，請參考！！

明中知健團第一隊健行活動佈告欄(100.10.26)

明中知健團第一隊一0 0年度下期寒溪呢森林人文叡地巡禮

團長：徐新福     領隊：徐新明     總幹事：梁復典

司機：夏福祥 (296) 左12 右9     0937125617

1.活動目的:健身、聯誼、增廣見聞、追求身、心、靈健康。

2.活動時間： 100年12 月19~20日(週一、二)

3.活動地點：寒溪呢森林人文叡地巡禮


4.行程規劃：


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12月19日6:50憲兵隊→7:00新明國中→7:05加油站→國道風光(車上歡唱)→竹山→桶頭→同心瀑布→吊橋→飯店午餐→搭接駁車(350元)→寒溪呢森林人文叡地(門票120元)→森林浴步道→盟山(海拔1166M，360度全無遮敝的自然美景，可遠眺阿里山、聖塔山、大凍山、樟樹湖……等)→宿草嶺大飯店(卡拉OK、慶生)


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12月20日早餐→搭接駁車(300元)→嘉南雲峰步道(海拔1800M)→楓葉步道→石壁仙谷→好望角→石壁山→午餐→萬年峽谷(溪谷石床世界奇景)→苗栗晚餐→回溫暖的家。


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5.費用：二人(一大床)房2800元/人，二人(二小床)房3000元/人，四人房2700元/人

6.注意事項：請攜帶身份證、健保卡、平日登山慣用裝備、盥洗用品、禦寒衣物、雨具、照明設備、墨鏡、個人醫藥用品、相機、望遠鏡等。
※有意參加者請儘速向梁復典總幹事報名繳費！

相關連結：
1.寒溪呢森林人文叡地
2.嘉南雲峰步道
3.萬年峽谷
4.草嶺大飯店

洗手間裡的晚宴

女傭住在主人家附近一片破舊平房中的一間。 
她是單親母親，獨自帶一個四歲的男孩。 
每天她早早幫主人收拾完畢，然後返回自己的家。 
主人也曾留她住下，卻總是被她拒絕。
因為她是女傭，她非常自卑。 
那天主人要請很多客人吃飯，客人們個個光彩照人。 
主人對女傭說：
「今天您能不能辛苦一點兒晚一些回家？」 
「當然可以，不過我兒子見不到我會害怕的。」 
「那您把他也帶過來吧。」 
女傭急匆匆回家，拉了自己的兒子往主人家趕。 
兒子問：「我們要去哪裡？」
        「帶你參加一個晚宴。」 
四歲的兒子並不知道自己的母親是一位傭人。 
女傭有些不安，到處都是客人，她的兒子無處可藏。 
她不想讓兒子破壞聚會的快樂氣氛。 
更不想讓年幼的兒子知道主人和傭人的區別，富有和貧窮的區別。 
後來她把兒子關進了主人的洗手間。 
主人的豪宅有兩個洗手間，一個主人用，一個客人用。 
她看看兒子，指指洗手間裏的馬桶：「這是單獨給你準備的房間，這是一個凳子。」 
然後她再指指大理石的洗漱台，「這是一張桌子。」 
她從懷裏掏出兩根香腸，放進一個盤子裏：「這是屬於你的。」 
母親說：「現在晚宴開始了。」 
盤子是從主人的廚房裏拿來的。 
香腸是她在回家的路上買的，她已經很久沒有給自己的兒子買過香腸了。 
女傭說這些時，努力抑制著淚水。 
男孩在貧困中長大，他從沒見過這麼豪華的房子，更沒有見過洗手間。 
他不認識抽水馬桶，不認識漂亮的大理石洗漱台。 
他聞著洗滌液和香皂的淡淡香氣，幸福得不能自拔。
他坐在地上，將盤子放在馬桶蓋上。 
他盯著盤子裏的香腸和麵包，
為自己唱起快樂的歌。 
晚宴開始的時候，主人突然想起女傭的兒子。 
他去廚房問女傭，女傭說她也不知道，也許是跑出去玩了吧。 
主人看女傭躲閃著的目光，就在房子裏靜靜地尋找。 
終於，他順著歌聲找到了洗手間裏的男孩。 
那時男孩正將一塊香腸放進嘴裏。 
他楞住了。他問：「你躲在這裏幹什麼？」 
男孩說：「我是來這裏參加晚宴的，現在我正在吃晚餐。」 
「你知道你是在什麼地方嗎？」 
「我當然知道，這是晚宴的主人單獨為我準備的房間。」 
「是你媽媽這樣告訴你的吧？」 
「是的，其實不用媽媽說，我也知道，晚宴的主人一定會為我準備最好的房間。」 
「不過，」男孩指了指盤子裏的香腸，
「我希望能有個人陪我吃這些東西。」 
主人的鼻子有些發酸，用不著再問，他已經明白了眼前的一切。 
他默默走回餐桌前，對所有的客人說： 
「對不起，今天我不能陪你們共進晚餐了，我得陪一位特殊的客人。」 
然後，他從餐桌上端走兩個盤子。 
他來到洗手間的門口，禮貌地敲門。 
得到男孩的允許後，他推開門，把兩個盤子放到馬桶蓋上。
他說：「這麼好的房間，當然不能讓你一個人獨享，我們將一起共進晚餐。」那天他和男孩聊了很多。 
他讓男孩堅信，洗手間是整棟房子裏最好的房間。 
他們在洗手間裏吃了很多東西，唱了很多歌。 
不斷有客人敲門進來，他們向主人和男孩問好，他們遞給男孩美味的蘋果汁和烤成金黃的雞翅。 
他們露出誇張和羡慕的表情，後來他們乾脆一起擠到小小的洗手間裏，給男孩唱起了歌。 
每個人都很認真，沒有一個人認為這是一場鬧劇。 
多年後男孩長大了。 
他有了自己的公司，有了帶兩個洗手間的房子。 
他步入上流社會，成為富人。 
每年他都要拿出很大一筆錢救助一些窮人，可是他從不舉行捐贈儀式，更不讓那些窮人知道他的名字。 
有朋友問及理由，他說：「我始終記得許多年前，有一天，有一位富人，有很多人，小心地維繫了一個四歲男孩的自尊。」 


世上最寬闊的是海洋，比海洋寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的心靈。
稻穗結得越飽滿，越會往下垂，一個人越有成就，就要越有謙虛的胸襟。

討海的狗

台南市有群「討海的狗」，避居在靠海口的鹽水溪沙洲上，每天游一、兩百公尺，上岸等待婦人王沈金來餵食；她擔心年紀大了，「誰還會來這麼偏僻的地方餵牠們？」網友把這段故­事拍成影片，引起熱烈回響。
多名來自台北與高雄等地的網友，專程到鹽水溪畔，了解「討海的狗」現況，都被狗兒泳渡上岸景象感動。狗兒對著王沈金來高興直搖尾巴，因為剛從「海裡」游上來，身上還濕­濕的。
「如果沒有我，牠們只能討海。」王沈金來說，流浪狗經常有一餐沒一餐，只能撿河裡死魚死屍吃。
六十五歲的王沈金來住安南區，每天下午載著飼料與清水，騎著機車來到鹽水溪畔，沿路按喇叭，原本空曠的堤岸，突然從草叢、溪邊竄出許多狗兒，「阿牛、樂樂、熊貓」王沈金來­一隻隻叫著她為狗兒取的名字。
在鹽水溪畔餵流浪狗十多年，王沈金來說，一開始狗都在岸上，因為狗兒偶爾偷吃魚塭的魚，被人通報環保局捕捉加上驅趕，狗兒逐漸被趕到河流中間的沙洲上。
王沈金來每天總是花好幾個小時，沿著三公里堤岸，邊餵邊等所有的狗游過來，偶有十多隻狗一起游上岸的畫面，志工媽媽徐滿惠說，「不清楚的人，還以為狗真的在海中『討海』。­」
王沈金來喃喃說：「如果有一天我怎麼了，這個地方這麼偏僻、不會有人來，這些狗就可憐­了。」
王沈金來每個月都花一萬多元買飼料，遇到受傷、生病的狗更自掏腰包，但她年紀大了，先生罹癌又中風，買飼料的錢愈來愈少，狗兒跟著她有一頓沒一頓，她感慨說：「像我這麼傻­的人愈來愈少了。」

明中知健團第二隊健行活動佈告欄(100.10.23)

轉載：公告後如有變更以羅總幹事個別通知的為準，謝謝！！

團長： 陳碧雲  總幹事： 羅元龍

1.活動日期：100年10月25日

2.活動目的：健身、聯誼、增廣見聞、追求身、心、靈健康。 

3.領隊：張國煥

4.司機：王民章 (302) 左11 右9.   0928893300.

         (滿座41人,包含領隊、隊員)

5.活動地點：朝陽步道.蘇花古道(在蘇花公路南澳附近)。 

6.請(事、病)假人員：廖娟如、王秀緞、陳碧雲、張奉文、蔡英堂、蘇品、蕭玉妹、高月雲、范姜秀玉、彭美英、廖翊君等11人。 

7.輪休假人員：姜秀燕、簡雪珍、廖雪卿等3人。

8.由於行程較遠，需在礁溪吃晚餐(該日預計每人另收200元餐費)
  後才返家，故希望隊友們能了解且配合，謝謝！

9. 廖娟如、王秀緞等兩位隊員，因家裡有事，所以從現在開始暫停本會期活動。

10.注意事項：請攜帶身份證、健保卡、退休證、平日登山慣用裝備、禦寒衣物、雨具、個人醫藥用品等。