七星山秘境 記錄：黃亦珉老師

2109/4/30 七星山秘境
這次旅程有個小小插曲，本來領隊Jaime幫大家爭取到很優惠的價格去龜山島賞鯨環島，因人數不足而取消了，因此改去台北市第一高峰七星山。領隊藏了一個大大的彩蛋，邀了阿鑾姐這位重量級貴賓，原來鑾姐的任務是要帶領我們進入七星山的秘境，到一個一般遊客找不到進出口的化外之地，吸收這裡的天地靈氣！今天有出席的人可是賺大了！

九點，我們在冷水坑開始起登，此時太陽當空，天朗氣清，時有涼風襲來，也不覺悶熱。走在冷水坑的步道上，最好三步五時停下腳步，回頭望望，因為隨著我們逐漸攀升，視野也愈加遼闊，近處的芒草樹叢與遠方的山巒堆疊成不同層次的綠色，牛奶湖、青山吊橋以及一路迤邐的冷擎步道指引著擎天崗的方向，這回確認方位，相信大家下次就不會老指著七星公園認成擎天崗了。

忙著看遠，也得忙著看腳下的花花草草，萎蕤(ㄨㄟˇ　ㄖㄨㄟˊ )又名玉竹，居然在羽狀葉下長出一排白花，搖搖晃晃像是一串鈴鐺；

台北堇菜則像是一群翩翩飛舞的淡紫蝴蝶；

通泉草不遑多讓，也在綠地中綴上一抹紫色；

紫得更徹底的應該是七星涼亭旁的南國小薊(雞角薊)了，很任性地在路邊招搖著，也不怕有人偷採回去當藥吃。

路上還有一種很誘人的小白花名叫刺波，因為它的紅色果實是可食用的，鍾大哥和海蕙姐扮起了神農氏，證明了酸酸甜甜滋味真的很不錯！

十點半左右，越過了七星東峰，在七星主峰下的大岩石上吃午餐，今日午餐乃梁總採買的紫米海苔飯捲，額外的福利吃起來特別美味。

這裡平常我們總是匆匆經過，不會特別注意到岩石的存在，今天在此佇足，才發現這裡真是拍照的好地方，坐在石邊兩腳懸空，背景是高聳的東峰，可以輕鬆擺出一付無懼危崖絕壁的英姿，這也算是今天意外的收穫吧！

十二點，過了七星主峰，才是今天的重頭戲的開始。探索密境的好奇心讓大夥義無反顧地鑽入1.4K附近濃密的劍竹林中，沒人在怕即將要面對的困難路徑。

原來我們進入的是傳說凱達格蘭族活動的遺址，一路爛泥滑石，盤根交錯，眼前陰暗幽深，必須小心翼翼踏出每一步，不曉得有沒有人此時才頓悟，路要難走人才會少，人少才會是秘境，後悔也來不及了。

我們走了一個小O繞，一路經過了帶有神祕氣息的山神廟、

恐龍接吻石、

再辛苦地攀岩而上，終於到了傳說中最有能量的凱達格蘭山(七星錐)。

山頂很小，要擠上二十多人很不容易，我想若山神在此，也會訝異朝聖之人的排場之大。

大夥高興之餘，沒想到接下來的下山之路更是險峻，陡峭的岩壁不易垂降，

在場的幾位男士們立刻化身成救美英雄，一路上細心關照著大家，羅大哥的跤頭趺貢獻出來成為大家的人肉踏點，更是讓人感動莫名。

好不容易回到小油坑步道，總算是回到了現實的文明世界！

有了七星錐的震憾，接下來的七星南峰就讓人卻步了。我們分成兩組，在1.3K附近(北降現象標示牌)再度鑽入芒草堆中，草高人低，幾乎看不見地上突起的石頭，可是只要十分鐘路程，突然豁然開朗，南峰嶺就在眼前。

這裡是360度大景，視野非常好，可惜此時濃霧迷漫，只能期待下次再來賞景了！

今天的登山行程可說驚喜連連，讓我們見識到七星山不同的面貌，這裡還有七星池、七星瀑布等沒去過呢！

每一座山都有看不完的四季景致，有道不盡的歷史舊事，與山為友，可多識鳥獸草木之名，可獲得更寬闊的胸襟氣度，能不持續爬山乎？

明中知健團第一隊健行活動佈告欄(108.4.27)

明中知健團第一隊健行活動佈告欄
※本次健行特提供早餐紫米海苔飯捲供各位享用！
※團員須請假者，務必請於出團日前一週週五 17:00前告知，意外情況無法出團者請在出團前一日午時(12:00)前告知，非意外缺席或請假超過三次以上者，其預繳之當次費用納為公基金。
團長：徐新褔　　　　　總幹事：梁復典

一、活動日期：108年4月30日
二、活動目的：定期健行親近大自然，藉以健身、聯誼、增廣見聞，追求身、心、靈健康。
三、領隊：姜月梅。
四、司機：立信公司張道明(222-ZZ) 左12 右9  0912-743355
五、上車地點：6:30中山東路大樹藥局→6:45中央東路元大銀行→6:55新明國中站→7:00祐民醫院站。

六、預定活動地點：陽明山七星山或當日視天氣由領隊決定。
七、DJ：

八、請假人員：林慶龍、林淑鶯、黃顯陽、李美玉、張奉文、陳碧雲、陳繼星、劉美蓮、邱華男、吳文枝、袁海寶、張玲玉、陳文淼、游麗琴、劉細妹、姜秀燕、郭麗蘭、吳憲人、劉芙雅、劉美惠、趙繼蓉、莊清妹、宋明蓉、羅宇鈴、葉富安、王梅英等26位。
九、臨時請假人員：任文芳、黃秀齡。
       輪休出席人員：
十、特別來賓人員：黃瑞香、廖秋鑾。
十一、暫停人員：許月春、徐勝鏞等2位。
十二、押隊人員：曾禹銘、陳麗美、陳秀琴、林淑芳。
十三、108年上期領隊輪值表：2/19總幹事、3/5團長、3/19總幹事、4/2吳憲人、4/16鍾新榮、4/30姜月梅、5/7黃亦珉、5/21團長、6/4吳憲人、6/18鍾新榮、7/2總幹事、7/16團長、7/30吳憲人等13次。
請輪值領隊於出團前四天(週五)提供路線給總幹事供隊員參考，也希望隊員能主動提供好路線擔任領隊讓隊員能互相分享，謝謝！！
十四、注意事項：請攜帶身份證、健保卡、退休證、老人卡、平日登山慣用裝備、禦寒衣物、雨具、個人醫藥用品等，如有心臟病、高血壓或不適宿疾，請勿參加或由家人陪同。
十五、活動地點：

鹿谷武岫農圃大崙山 記錄：黃亦珉老師

2018/4/16 鹿谷武岫農圃大崙山
昨晚一夜雨聲不歇，氣象報告說今日依然是個下雨天氣，這樣往山上去適合嗎？看著今日領隊鍾大哥老神在在，全車的成員也沒有擔心之意，就知道老手出門早就有了萬全準備，若無下雨，這些雨天配備還苦無機會亮相呢！

遊覽車從中壢拉到鹿谷還挺遠的，過了溪頭，續行杉林溪公路，三個半小時後，約十點半在羊彎處下車，開始步行水桶寮產業道路。

小型車可以直接開進農場，大型車則無法進入，我們乘著大車來，剛好有機會用步行的方式細細品味這一路山景。

煙雨迷漫在竹林山野間，渲染成一幅墨筆山水畫，遠方山頭浮在雲海之上，像是海中現起飄渺仙山，如夢似幻，有時雲霧稍散，層疊的茶樹梯田忽又清晰可見，在雨露的滋潤下，春茶的香氣隱隱從整齊的樹叢中飄散出來。若不是雨天來此，我們怎能欣賞到如此美景？這時還真要感謝老天爺賞雨了！

春天走在林道中，依然到處可見百花盛開，路旁杜鶻、虎耳草、懸鉤子花綴滿了水滴，

一處店老闆種滿各式大理花，目前正是花期，顏色繁複到無法形容的地步。

還有常見的月桃花，但奇怪的是花型不是我們經常見到的自然下垂狀，而是直立向上。

其實月桃的種類很多，花型直立就有普萊式月桃，與島田式月桃等，並非大夥所言年輕時上舉，年老時下垂的限制級臆測！此種月桃在台灣分佈也不少，以後見多也就不怪了！

很悠閒地走完水桶寮產業道路，我們來到武岫農圃。

梁總事先交待這裡有豐盛好料，各式火鍋、飲料、點心，配著環繞的雲霧山林，簡直是仙人級午餐。飯後總得消化一下飽足的胃，

餐廳旁有一區銀杏林，春天時節時是一整片嬰兒般的嫩綠。簡單地繞完一圈，才是今天正式的爬山行程。

領隊說，今天有三座三頭可爬，第一是大崙山(1480M)，就在餐廳旁茶坊附近，兩座大水塔中間，但因為泥濘我們錯過了；

第二是貓空望山(1500M)，上有觀景台與涼亭，展望很好，雄哥與憲哥特地帶了爐火，在茶園環繞的亭中泡起茶來，茶煙絪縕，頗有雅興，面對著大山大景煮茶可稱做五星夢幻級嚮宴。只是韶光易逝，匆匆品茶後，

再往第三座樟空崙山前進，登山口在春景農場招牌旁的水泥樓梯小徑，一路茶園中行走，被茶葉拍打到褲子都濕透了，最後一有個長陡坡，鬆軟的泥土很不好走，有六人走上了三角點(三等1520M)，也見證山頂上的雨量觀測計(但怎麼看都像基地台啊！)。

在雨中行山，會有一種｢竹杖芒鞋輕勝馬，一簑煙雨任平生」的豪邁感，當然現在有的雨傘雨衣雨鞋，舒適度更勝古人。我想以後我會更珍惜徜徉在雨中山林的時光，無論天晴天雨都能隨遇而安啊！

明中知健團第一隊健行活動佈告欄(108.4.13)

明中知健團第一隊健行活動佈告欄
※團員須請假者，務必請於出團日前一週週五 17:00前告知，意外情況無法出團者請在出團前一日午時(12:00)前告知，非意外缺席或請假超過三次以上者，其預繳之當次費用納為公基金。
團長：徐新褔　　　　　總幹事：梁復典

一、活動日期：108年4月16日
二、活動目的：定期健行親近大自然，藉以健身、聯誼、增廣見聞，追求身、心、靈健康。
三、領隊：鍾新榮。
四、司機：聯順羅時勝(823-W2) 左12 右9  0915-022452
五、上車地點：6:30中山東路大樹藥局→6:45中央東路元大銀行→6:55新明國中站→7:00祐民醫院站。

六、預定活動地點：武岫農圃大崙山或當日視天氣由領隊決定。
七、DJ：劉淑英。

八、請假人員：黃顯陽、李美玉、陳繼星、劉美蓮、姜玉蘭、許秀蘭、曾禹銘、陳麗美、劉美惠、趙繼蓉等10位。
九、臨時請假人員：
       輪休出席人員：
十、輪休假人員：林淑鶯、林慶龍、王梅英、葉富安、黃秀齡、羅元龍、邱碧芬、劉邦炳等8位。
十一、暫停人員：許月春、徐勝鏞等2位。
十二、押隊人員：陳錦華、任文芳、劉芙雅等3位。
十三、108年上期領隊輪值表：2/19總幹事、3/5團長、3/19總幹事、4/2吳憲人、4/16鍾新榮、4/30姜月梅、5/7黃亦珉、5/21團長、6/4吳憲人、6/18鍾新榮、7/2總幹事、7/16團長、7/30吳憲人等13次。
請輪值領隊於出團前四天(週五)提供路線給總幹事供隊員參考，也希望隊員能主動提供好路線擔任領隊讓隊員能互相分享，謝謝！！
十四、注意事項：請攜帶身份證、健保卡、退休證、老人卡、平日登山慣用裝備、禦寒衣物、雨具、個人醫藥用品等，如有心臟病、高血壓或不適宿疾，請勿參加或由家人陪同。
十五、活動地點：

半天寮好望角 記錄：黃亦珉老師

四月二日  半天寮好望角 

雖然親近自然難免遇到下雨，尤其清明時節雨紛紛乃節氣之理，但我們還是在星期一、三的雨天中，幸運地偷得浮生一日晴。

星期二，天氣涼爽舒適，無雨淋日曬，領隊憲哥帶我們來到了苗栗後龍半天寮休閒文化區—好望角，走一趟有山有海有鐵道有媽祖的多元知性之旅！

這裡是居高臨下，一眼望去有多座風力發電的白色風車迎風旋轉，幾個灰黑的軍事碉堡散落在草叢之中，構成這裡別具特色的地景。

空氣充滿著濃濃的青草香，走道兩旁的野地盛開著亮麗的小藍花小黃花，

樹梢掛著撲鼻的白色金銀花與紫色苦楝花。

一棵矮樹上有個小小鳥巢，兩顆蛋安安穩穩地沉睡其中，

不遠處有一條海線鐵道，火車來時劃出一道長長的弧形，再遠處就是海浪拍打的海岸線了。

天色雖陰，但是俯仰間皆是無盡春意，我們徜徉其中，眼梢嘴角也洋溢著滿滿的喜春之情！

沿著電氣化前的舊海線續行，我們來到了｢過港貝化石層」，

這可是幾百萬年前的貝類化石，雖然鑲嵌其間的貝殼看起來不甚稀奇，但他們可是長年沉積在大海之中，因地層的隆起不小心見了天日，我們可是萬般難得一窺穿越時空的祕密。

接下來的鐵道｢第一隧道」又是一個頗具懷舊意義的地標，圓頂烟薰的紅磚，透出一種沉穩的色澤，兩側打著柔和黃光，走起來居然有星光大道的感覺啊！這裡也是謀殺相機手機記憶體的好地方！

在清海宮稍事休息後，我們沿著鐵道右側健行，一路欣賞著沙地特有的花生、西瓜、南瓜田，比人臉還大的林投果，

也欣賞著沿海人的信仰---媽姐廟。一路數來，清海宮、山邊媽祖廟、天德宮、拱天宮，廟宇的密度很高，顯然住在海邊的人們對於自然更有敬畏之情。

拱天宮旁有人販賣黃皮紅肉西瓜，據賣家說名為戴安娜，應該有不少顆搬到我們車上了(好吃的話要喊一聲哦)。

巷子裡有間賣黑糖糕跟鹹蛋糕的商家告訴我們說，白沙屯媽祖出巡時，他們要做一萬份的糕點免費送給信徒們，再過幾天就是一年一度的媽祖出巡日了，想必這裡應是萬人齊聚，盛況空前。

一部分隊友跟著領隊到海邊吹風賞景，腳上踩著正是淡淡的白色細砂，原來白沙屯的地名就是這麼來的！

領隊怕大家走不過癮，又帶大家到新竹十七公里海岸風景區，當然這裡無法走完十七公里，我們就從豎琴橋走到了藍天橋，沿路欣賞海邊濕地風光。

今日走了兩萬多步，也夠累了，需要就近到竹南啤酒廠，來杯沁涼生啤酒犒賞自己一番。就這樣乘裝了滿滿的精神與物質的食糧，結束美好的一日行程！

明中知健團第一隊健行活動佈告欄(108.3.30)

明中知健團第一隊健行活動佈告欄
※團員須請假者，務必請於出團日前一週週五 17:00前告知，意外情況無法出團者請在出團前一日午時(12:00)前告知，非意外缺席或請假超過三次以上者，其預繳之當次費用納為公基金。
團長：徐新褔　　　　　總幹事：梁復典

一、活動日期：108年4月2日
二、活動目的：定期健行親近大自然，藉以健身、聯誼、增廣見聞，追求身、心、靈健康。
三、領隊：吳憲人。
四、司機：聯順魏道宜(795-W2) 左12 右9  0912-329344
五、上車地點：6:30中山東路大樹藥局→6:45中央東路元大銀行→6:55新明國中站→7:00祐民醫院站。

六、預定活動地點：後龍半天寮休閒文化園區(好望角)或當日視天氣由領隊決定。
七、DJ：莊清妹。

八、請假人員：袁海寶、張玲玉、陳錦華、鍾麗秋、任文芳、劉芙雅、陳秀琴、羅元龍、黃秀齡等9位。
九、臨時請假人員：
       輪休出席人員：
十、輪休假人員：姜玉蘭、王宏紳、張金桃、周天佑、陳碧雲、張奉文、李美玉、黃顯陽等8位。
十一、暫停人員：許月春、徐勝鏞、湯麗君等3位。
十二、押隊人員：葉劉順光、黃海蕙、鍾桂英、林阿蜜等4位。
十三、108年上期領隊輪值表：2/19總幹事、3/5團長、3/19總幹事、4/2吳憲人、4/16鍾新榮、4/30姜月梅、5/7黃亦珉、5/21團長、6/4吳憲人、6/18鍾新榮、7/2總幹事、7/16團長、7/30吳憲人等13次。
請輪值領隊於出團前四天(週五)提供路線給總幹事供隊員參考，也希望隊員能主動提供好路線擔任領隊讓隊員能互相分享，謝謝！！
十四、注意事項：請攜帶身份證、健保卡、退休證、老人卡、平日登山慣用裝備、禦寒衣物、雨具、個人醫藥用品等，如有心臟病、高血壓或不適宿疾，請勿參加或由家人陪同。
十五、活動地點：