養女的故事 作者：林阿蜜

阿梅剛滿月又過了三天，離開生母的懷抱，送給隔壁村一個窮苦人家當長女，養母（東勢客家人）才剛死了兒子，正好用來哺育無辜的棄女。

當初王媽媽連生三個女兒，老爸一直打算把她們送走，那個年代，養女兒被視為賠錢貨，能少養一個就少賠一個，阿梅是第四個女兒，鄰近大富人家正巧死了妻子，急需母乳餵小嬰兒，出了高價急徵「乳母」，王爸爸想要得到一筆錢多買一些田地，於是，阿梅被狠心的父親送走，雖然，當時阿梅的大姊在背後哭著想要追回，但是，她已經出嫁了，也沒有立場討回被遺棄的小妹。

養母對待阿梅缺少「愛」，還把她當傭人般看待（8歲學升火9歲學煮飯），稍有不慎（如：煮早飯打瞌睡）就拿竹子抽打，年幼的阿梅哭著跑回親生父母的家躲起來，姊姊們和嫂嫂（童養媳）把受虐的小妹藏起來，準備當養母來討人時，編個謊言騙過去，但親生母卻無奈的說：「早點回去吧！下次別再跑回來，免得被打得更慘！」

王家老父母過世後，所有的田地房產，全部歸給唯一的長子（排行老三）五姊妹全部拿印章蓋「放棄」，其中阿梅被視為「外人」，分給女兒龍銀做紀念的時候，她一個也沒有，父親姓王，阿梅姓呂，最沒有資格分家產。

養母後來生了二女一男，阿梅13歲時養母去逝，她成了小媽媽，少她5歲的小弟是她背大的，背著他玩，也背著他到河邊洗衣服，還要幫他洗澡，撥甘蔗葉當材燒……或許當初收養阿梅是想要把她當童養媳，否則一個窮苦人家怎會收養一個女孩？

阿梅18歲時到台中當女傭，賺的錢貼補家用，直到24歲才結婚，她不要嫁給小弟，小弟也不敢娶大姊。

阿梅在窮苦的環境中長大，當女傭期間學會騎鐵馬，還學會如何煮出好吃的料理，非常有志氣，勤勞節儉，刻苦耐勞。嫁人之後總算脫離苦海，但瘦弱營養不良的身體，無法立刻改善，連腹中的胎兒都保不住流產，再次懷胎生下的孩子，沒幾天就死了，結婚四年後，總算把身體養好，生下健康的小孩，生了四個小孩，她不識字，無法教小孩功課，但她用身教來教育，從小訓練孩子獨立自強，或許她待人處事受到鄰居的肯定，認識她的都稱呼她：阿梅姊，甚至有一位做洗髮精的柯老闆誇她是本地最厲害（能幹）的查某人。

俗語說：生囝是師仔，飼囝才是師傅。養母雖然對阿梅有點刻薄，但她不怪養母，她吸養母的奶長大，慶幸沒被傳染到氣喘的毛病。一枝草，一點露。老天對她沒有不公平，她不怪命運，寧願先苦後甘，才懂得珍惜現實生活的小幸福，正如證嚴法師所言：把吃苦當作吃補，她吃到的補真是有夠多！

真正的強者不是沒有眼淚的人

給猴子一根香蕉和一個金條，猴子會選擇香蕉，因為它不知道金條可以買來千千萬萬的香蕉­；同樣的，給一個人一個金條和智慧，大多人會選擇金條，因為他不知道智慧可以換來千千­萬萬的金條；所以，有的時候選擇比努力更重要。
「真正的強者，不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚依然奔跑的人」

十年前你是誰，一年前你是誰，甚至昨天你是誰，都不重要。重要的是，今天你是誰。
人生是很累的，你現在不累，以後就會更累。
人生是很苦的，你現在不苦，以後就會更苦。
唯有累過，方得閑；唯有苦過，方知甜。
趁著年輕，大膽地走出去，去迎接風霜雨雪的洗禮，練就一顆忍耐、豁達、睿智的心，幸福­才會來。
這世界上除了你自己，沒有誰可以真正幫到你。
雞蛋，從外打破是食物，從內打破是生命。
人生亦是，從外打破是壓力，從內打破是成長。
相信人生不會虧待你，你吃的苦，你受的累­，你掉進的坑，你走錯的路，都會練就獨一無二成熟堅強感恩的你。
心簡單，活著就簡單；心自由，活著才自由。

凡事多找方法，少找藉口，強者都是含淚奔跑的人！
不管你有多難過，始終要相信，幸福就在不遠處。
堅持住，你定會看見最堅強的自己。
你努力了，盡力了，才有資格說自己的運氣不好。
世上沒有一件工作不辛苦，沒有一處人事不複雜。
從今天起，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。因爲有明天，今天永遠只是起跑線。努­力過後，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。
一個人在外面，很不容易，沒啥，拼的就是堅強。越有故事的人越沈靜簡單，越膚淺單薄的­人越浮躁不安。
真正的強者，不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚依然奔跑的人。

蜂蜜水的10大禁忌

1、清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水，不利健康

蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用後，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃體內的作用。所以，在清晨飲用完白開水後，體內相對潔凈了，再食用蜂蜜就更有利於發揮其功效。為了不影響早餐的食欲，可以將蜂蜜直接食用或與麵包等一起食用，還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用。

2、晚上睡覺前不能喝蜂蜜水

晚上睡覺之前並不適宜喝蜂蜜水。這是因為如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶質，密度上升，達不到睡前喝水的作用，因此不予推薦。如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的細菌會在你的口腔裏腐蝕你的牙齒，因此晚上睡前喝蜂蜜水實在太不划算！

3、不能用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜

如果高溫開水沖入蜂蜜，不僅破壞了其豐富的營養物質，還會導致其天然的色、香、味都發生變化。可見，較涼的蜂蜜水具有清熱、潤燥、解毒的功效，比較適合於體質偏熱的人；而溫熱的蜂蜜水（40至60度）具有補益脾胃、促進消化的功效，比較適合於脾胃虛弱的人。

4、蜂蜜每天不可攝入超過100ml

蜂蜜雖好，可不能貪杯喲！蜂蜜每天最多能夠攝入100ml，可不能因為覺得蜂蜜特别養生就沒完沒了地吃。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬於單糖，可直接被人體吸收。每天喝兩杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就夠了，飲食健康貴在平衡。

5、空腹喝蜂蜜水，易致胃潰瘍

飲用蜂蜜水最好不要空腹喝，建議飯後隔一段時間飲用。

6、不能飯後馬上喝蜂蜜水

飯後馬上喝蜂蜜水，會稀釋胃液，使得進食的食物還沒來得及完全消化就進入小腸，不利食物消化。而且，食物遇到水容易膨脹，對胃部造成更大壓力。長期飯後飲用蜂蜜水的話，會增加腸胃病風險。

7、不能用金屬杯子沖蜂蜜水

蜂蜜呈酸性，保存或者沖泡時，最好不要使用金屬容器，以免發生化學反應。因為蜂蜜是帶有弱酸性的液體，與金屬接觸時容易起氧化反應而析出如鐵、鉛、鋅、鋁等遊離金屬元素，使蜂蜜顏色變黑，營養成分受到破壞，最好用玻璃瓶或者塑料瓶裝，擰緊蓋子放在陰涼處保存。

8、不宜與豆腐同食

豆腐味甘、鹹，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，與豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等同食不利於人體的消化反應。

9、不宜與韭菜同食

韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉。

10、不宜喝蜂蜜水的人群

（1）未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜：

蜂蜜中會含有肉毒桿菌，可引起嬰幼兒中毒癥狀，小於6個月的嬰兒更容易感染此病。雖然嬰兒發生肉毒桿菌感染的機率很小，但醫生還是建議：在孩子滿1歲以前，不要給他吃蜂蜜及其製品。

（2）糖尿病人不能服用蜂蜜：

每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖，進入腸道後無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經水解後即可被吸收，因此，蜂蜜升血糖作用特別明顯。

（3）肝硬化患者不能喝蜂蜜：

一般來說，乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟的負擔，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因為會加重肝臟的纖維化。

溫馨提示：我們致力於為您的生活提供健康指導，但並不能替代醫生之診斷治療，如您身體不適請及時就醫，在醫生指導下進行治療，以免耽誤病情。

看診趣聞 作者：林阿蜜

去一品堂，余醫師看診，他動作很有效率，我說脖子長骨刺，他問我:「手會麻嗎?」我說：不會。那就沒關係。他看了我的膝蓋，問我畫X的兩個地方會痛嗎？我說：「會」，他說那還好，有感覺表示是表層的傷，不是退化性關節炎，讓我鬆了一口氣，我說：我爬山的朋友秀齡，患有媽媽手，被你針灸後就好了，感謝的話代為轉達，膝蓋用艾草溫灸又加三根電針，肩膀四個點針灸，包紮好膝蓋的膏藥，再次謝謝余醫師。

為了治好膝蓋和肩膀的傷，時常一次要插10支針，覺得自己像仙人掌，突然長出刺，嘴唇上方瘀血，我問院長針灸會消掉嗎？他說可以，不過會很痛，我說：我會忍耐，他替我扎3針，我用手機拍下痛苦的模樣，嘲笑自己：好像長了3根鐵鬍子！躺在病床上想著：那些針灸的中醫師如果去參加近距離人體射飛鏢比賽，或許百發百中吧！如果沒有插到正確的穴位，誤插到血管就不妙。

    有一次包紮好了，不想立刻回家，想試喝咖啡機的咖啡，去按《請按我》的鈕，正好擋到一位老先生，他想喝養肝解毒茶，我跟他說不好意思，他覺得茶太燙，我說：可以去飲水機加冷開水，他說：不行，會影響到護肝的效果。他要慢慢等茶涼了再喝，他拿著報紙看，嘴裡卻說：昨天雙十節，郵局沒開領不到錢，今天又放假，只能等明天。我說明天星期日，郵局放假，急的話，可到中壢總局領，早上有開，他卻說：太遠啦！我建議他辦一張提款卡，提款機是機器，不會放假，很方便！他沒說什麼，我猜即使辦了卡，恐怕不會用。

    

他問我膝蓋怎麼受傷的？我說騎鐵馬跌倒。他看到診所擠了一堆人，看起來沒什麼傷啊！我說：有些是內傷，看不出來，我反問他，您是那裡受傷？他說：我不是來看病的，我常常來這裡喝茶，我就住附近。他也問我住那裡？我回答完，本想跟他聊下去，但手中的咖啡喝完了，不錯，想喝甜的可加黑糖，不好意思再續杯。

    去一品堂好像在行灶腳，當成自家廚房，三不五時總要來報到，常會碰到熟面孔，病人太多，等候時間很久，坐著燻膝蓋時，無意間會和同時治療的病友互聊傷勢，治療狀況，有時病友遞名片，看病順便拉生意。

    

有一次看到一個老阿嬤，搞不清楚看診順序要看燈號，她進去問院長：到底輪到我了沒？徐院長微笑著說：「稍等一下，請到外面喝個茶，看看電視，輪到您時會叫名字啦！」

前幾天看到一個胖胖的阿婆，雙手握拳，讓護士幫她貼膏藥，再纏繃帶，接著她的兩個膝蓋也要貼膏藥綁繃帶，護士只好幫她脫鞋子，包紮好了再套上網狀鬆緊套，再幫她穿好鞋子，還好身體和頭沒受傷，否則就像畫家幾米失樂園第二集，童年下雪了的成員:繃帶人。

    健康是福，受傷生病，未嘗不是福，有醫生護理人員為你療傷止痛，親切的問候你：還會痛嗎？有好一點嗎？如此溫暖的關心問候，貼心的照顧，只能說：福氣啦！感恩謝謝啦！

明中知健團第一隊健行活動佈告欄(104.1.3)

明中知健團第一隊健行活動佈告欄
※溫馨提醒：已進入冬天山上較涼記得穿長袖衣或帶保暖外套，尤其是最近寒流來襲。
※團員須請假者，務必請於出團日前一週週五 17:00前告知，意外情況無法出團者請在出團前一日午時(12：00)前告知，非意外缺席或請假超過三次以上者，其預繳之當次費用納為公基金。
團長：徐新褔　　　　　總幹事：梁復典
一、活動日期：104年1月6日
二、活動目的：定期健行親近大自然，藉以健身、聯誼、增廣見聞，追求身、心、靈健康。
三、領隊：徐新福
四、司機：袁輪琦 (297) 左12 右9  0919247389
五、預定活動地點：北投中正山步道或當日視天氣由領隊決定。
六、請事病假人員：邱華男、吳文枝、廖森妹、林阿蜜、廖宗玉、葉香梅、賴玉賞、王瓊櫻等八位。
七、DJ：楊彩霞。
八、臨時請假：
※※※特別來賓：
九、輪休假人員：無(依本期團員名單由編號53號往回輪流排輪休、領隊群不排輪休)
十、押隊人員：劉細妹、蕭雪蒂、莊清妹。
十一、注意事項：請攜帶身份證、健保卡、退休證、平日登山慣用裝備、禦寒衣物、雨具、個人醫藥用品等。
十二、本期已繳團費暫停人員：蔡長衡、林健玲、蔡文卿、巫貞慧、廖娟如、蔡文信等六位。
十三、本期輪值領隊：11/18廖秋鑾、12/2羅元龍、12/16徐新福、12/30鍾新榮、104/1/6徐新福、1/20林慶龍、2/3莊清妹。請輪值領隊於出團前三天(週六)提供路線給總幹事供隊員參考，也希望隊員能主動提供好路線擔任領隊讓隊員能互相分享，謝謝！！


活動相片：
參考路線圖：

141歲藥王孫思邈的養生秘笈！

1.頭常搖
雙手叉腰，閉目，垂下頭，緩緩向右扭動，直至復原位為一次，共做6次。反方向重複。這動作經常做可以令頭腦靈活，注意要慢慢做，否則會頭暈。
2.髮常梳
將手掌互搓36下令掌心發熱，然後由前額開始掃上去，經後腦掃回頸部。早晚各做10次。頭部有很多重要的穴位，經常“梳發”，可以防止頭痛、耳鳴、白髮和脫髮。
3.目常運
合眼，然後用力睜開眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方；再合眼，用力睜開眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重複3次。有助於眼睛保健，糾正近視。

4.耳常鼓
手掌掩雙耳，用力向內壓，放手，應該有“噗”的一聲。重複做10下；雙手掩耳，將耳朵反折，雙手食指扣住中指，以食指用力彈後腦風池穴10下。每天臨睡前後做，可以增強記憶和聽覺。
5.齒常叩
口微微合上，上下排牙齒互叩，無需太用力，但牙齒互叩時鬚髮出聲響，做36下。可以通上下顎經絡，保持頭腦清醒，加強腸胃吸收，防止蛀牙和牙骨退化。
6.漱玉津
①　口微微合上，將舌頭伸出牙齒外，由上面開始，向左慢慢轉動，一共12圈，然後將口水吞下去。之後再由上面開始，反方向做12圈。
②　口微微合上，這次舌頭不在牙齒外邊，而在口腔裏，圍繞上下顎轉動。左轉12圈後吞口水，然後再反方向做一次。吞口水時儘量想像將口水帶到下丹田。
從現代科學角度分析，唾液含有大量酵素，能調和荷爾蒙分泌，因此可以強健腸胃。

7.面常洗
搓手36下，暖手以後上下掃面，暖手後雙手同時向外圈。這動作經常做，可以令臉色紅潤有光澤，同時不會有皺紋。
8.腰常擺
身體和雙手有韻律地擺動。當身體扭向左時，右手在前，左手在後，在前的右手輕輕拍打小腹，在後的左手輕輕拍打“命門”穴位，反方向重複。最少做50下，做夠100下更好。可以強化腸胃、固腎氣、防止消化不良、胃痛、腰痛。
9.腹常揉
搓手36下，手暖後兩手交叉，圍繞肚臍順時針方向揉。揉的範圍由小到大，做36下。可以幫助消化、吸收、消除腹部鼓脹。
10.攝穀道（即提肛）
吸氣時，將肛門的肌肉收緊。閉氣，維持數秒，直至不能忍受，然後呼氣放鬆。無論何時都可以練習。最好是每天早晚各做20～30次。相傳這動作是十全老人乾隆最得意的養生功法。
11.膝常扭
雙腳並排，膝部緊貼，人微微下蹲，雙手按膝，向左右扭動，各做20下。可以強化膝關節，所謂“人老腿先老、腎虧膝先軟”，要延年益壽，應由雙腿做起。

12.腳常搓
右手擦左腳，左手擦右腳。由腳跟向上至腳趾，再向下擦回腳跟為一下，共做36下；兩手大拇指輪流擦腳心湧泉穴，共做100下。腳底集中了全身器官的反射區，經常搓腳可以強化各器官，治失眠，降血壓，消除頭痛。
13.常散步
挺直胸膛，輕鬆地散步。最好心無雜念，盡情欣賞沿途景色。民間有個說法，“飯後走一走，活到九十九”。雖然有點誇張，不過，散步確實是有益的運動。

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養子悲歌 作者：林阿蜜

   

 三兄弟結婚後，大哥連生三個女兒，二哥三女一男，小弟却連生四個男兒，老媽媽認為長媳應再生一個男孩，才能傳宗接代，偏偏她沒再生產，然而，當小弟第四個兒子誕生時，他們夫妻似乎不太高興，盼望生個女兒來撒嬌，却又生到男的，心裡壓力不小，將來豈不是要為四個兒子準備四棟房子，目前的房子太小那够住？

    老媽媽知道小媳婦的煩惱，想到一個權宜措施，不如將滿月的嬰兒(阿宗)過繼給老大，將來才能延續香火。

    老媽媽的措合下，阿宗滿月後送給大哥扶養，然而，做母親的誰願意這麼做？有道是自家小孩自家親，實在捨不得，難以割捨，思子之情只能掩面哭泣，知情的左隣右舍都覺得母子緣份太薄，為她掉淚。

將來孩子長大會不會責怪父母？親戚間都知道：這是不能說的秘密，要等孩子長大懂事後才能說，如果孩子沒有問血型長像的問題，千萬要保守秘密。

    小弟少了一個兒子，妻子的內心好像破了一個洞，對孩子有愧疚感，後來夫妻又生了一個，依然是生男的，照舊四個男孩要養，彷彿命中註定。老媽媽認為老天和祖先都很公平，三兄弟各擁有四個小孩。

    

可惜，人算不如天算，附近一個賣菜阿婆却說穿了，竟然告訴阿宗：你的爸爸其實是你的阿叔(叔叔)，對一個還沒上小學的孩子而言，這打擊未免太沈重，屘叔、屘嬸成了他的親生父母，而他們竟然把親骨肉送給哥哥當養子，他無法接受，想哭要哭給誰聽？伯父和伯母他已習慣叫爸媽了，心裡的矛盾衝突如何化解？原本天真活潑的小孩，一夕之間角色錯亂，他變得沈默寡言，大姊不知如何安慰小弟，只好去駡那個多嘴的老太婆。

    從此以後，阿宗變得很孤單，他對自己的親戚尤其難以開口面對，他無法選擇回到親生父母身邊，他必須盡孝道，報答現在的父母。跟他無緣的四個親兄弟，每個都事業有成，娶妻生子，而他，至今未娶，都五十歲了，三個姊姊早就嫁出去，他必須獨自照顧養他的父母。

    他的親生媽媽，常常為了阿宗尚未娶妻而煩惱、自責，後來得了失智症，忘記了反而過得比較快樂，原本伯父希望阿宗能夠傳宗接代，可是，直到年邁的老媽媽閉上雙眼，仍無法完成願望，命運怎會如此安排？出乎老媽媽的意料！

如果死去的老媽媽地下有知，或許會問：難道當初的做法錯了嗎？在傳統的觀念中，男孩子才能延續香火，女孩要嫁人，算是賠錢貨，老媽那裡知道，時代改變太快，不僅男女平等，法律也跟著修改，孩子要從父姓或從母姓皆可，只要是父母的小孩，不管男女都有繼承遺產的權利，甚至有人統計研究發現，生女兒的父母較幸福長壽，男孩娶妻生子後，往往搬出去外面住，留下沒有結婚的女兒照顧老父母，老媽媽的觀念（老頭腦）要改變，不要逼迫媳婦一定要生男的，否則養子悲歌，永遠演不完。

李家同的《讓高牆倒下吧》書中，有一篇：我已經長大了，描寫一個法官判決一個年輕原住民死刑，法官卻收養死刑犯的小孩，同樣是養子的故事，結局相當溫馨，因為他已經長大，可以寬恕殺父的仇人！

五溝水•阿塱壹古道•南仁湖心得 林阿蜜整理

日期：103/11/19～21  司機：張鑑成  導遊小姐：小鈞

美濃人：我就是帶大家去買白玉蘿蔔的人，彌補第一天遲到的過錯，讓大家等很久。如果蘿蔔不好吃不要怪我！(要相信自已家鄉的土產)

嘵華：剛加入中壢社大，希望大家共同切磋。

中壢社大：這次我們班來了六位，咸謝大茅埔工作室的精心策劃和吳老師的帶領。

振益：大家晚安！我聽到的感恩成分居多，心得部分較少，表示大家上課不專心，是不是啊？不過據我三天來的觀察，大家都很上進，不管在禮貌或環境保護上，都非常有水準。

婷秋：這門課邊學邊玩，沒有壓力，想學習的親戚朋友都可介紹來學。

清義：我轉頭給大家認識一下，我已經學第五學期。學得早，忘得也早，南仁湖我落後，跟著吳老師聊很多。在阿塱壹忙照像，體力上跟得上，跟著吳老師的腳步學習，學很多也忘很快。

發哥：今早上山(南仁山)不小心摔得鼻青臉腫，不好意思轉頭，認識了不少水生植物的名字，能跟別的市大共同學習，感到很喜悅，希望多交流。

春勝：我是新楊平社大新生，要多學一點才能跟大家報告。

大寶：老師安排的行程非常滿意，三天中認識很多好朋友，每種植物在不同的地區生長的方式、樣貌都會改變，不同的季節也會有不一樣的形態。

小寶：感謝吳老師帶我們走阿塱壹古道，三年前曾來過，很熱(五月)，水帶太少，這次來秋高氣爽，豔陽高照，走得很愉快，要坐滿一台遊覽車才能來，感謝大家來參加，行程就是要從南田走到旭海。這次算把恆春半島的拼圖拼完，台灣很美，要一塊塊走，沒辦法一次走完，要有機緣，大家跟著老師走，必能將台灣走透透。不懂就問，懂的人能講就講，能聽就聽，聽不懂就算，老師會再講，像打太極拳，無招勝有招，要把學到的變成自己的東西。植物很奇妙，不同季節生長方式就不同，它會隨環境改變，多觀察才能認識它們，希望大家互相學習、分享。

阿蜜：看了介紹阿塱壹古道影片，不太敢報名，怕膝蓋受傷後半途走不動，但小寶說不去可惜機會難得。最大收穫是聽到解說員說：阿塱壹海邊的卵石，幾千萬年前都是很多稜角的崩塌岩石，經由海浪長期不斷的衝擊碰撞，才磨成現在圓滾滾的樣子，我的稜角也很多，需要多磨鍊（朋友間相互砌磋琢磨，互相漏氣求進步）。阿塱壹古道解說員鄭文鐘說：這裡被劃為自然生態保護區，因為地理環境沙岩、頁岩保留相當完整，老師帶小朋友來可以直接看，是很好的活教材，不必用模擬的教具，相當方便，要好好珍惜這塊台灣最後的淨土！

八德社大：報名時沒考慮自已體力行不行，很慶幸能走完，至少認識紫花長穗木，棋盤腳和穗花棋盤腳花的不同。

燕珠：我就是在南仁湖讓大家等很久的人，要照相又要聽解說，實在很難兼顧，這是第一次拿柺杖走阿塱壹和南仁湖。五溝水的客家聚落保存很完整，水質很乾淨，居民可以在水邊垂釣，希望我們的老街溪、新街溪的水也能那麼清澈。在南仁湖至高點，導遊說那裡原本有養牛，牛會吃草，草就拼命生長，草成了強勢植物，後來牛沒有了，草反而成弱勢植物，我們要努力學習成長，有競爭者更能激發潛力成為強者。

梅芳：先說一個故事，很久以前，深山裡住著一個老太婆，有時會有和尚借住，她聽了一些經，有一位僧人臨走前寫了六字真言唵、嘛、呢、叭、咪、吽給她，告訴她：只要念一千天就能得道成仙，她識字不多，有邊讀邊，念了999天後，來了一位西藏的喇嘛，遠遠就聽到老太婆哇拉哇拉念得很大聲，問她妳在念什麼？她說:我在念六字真言,喇嘛告訴她真正的念法是 oṃ maṇi padme hūṃ老太婆聽了很難過哭著說：我都念錯了，那豈不是白念了？喇嘛說：妳誠心誠意的念，念錯沒關係，還是可以得道成仙。我想我就像那個老太婆，老師教的我常常當天就還給老師，新楊平社大開水生植物課已三年，我是萬年班代，像美濃三寶我只記得粄條，老師說只要念108遍就可以了，很感謝老師的教導。

麗平：南仁湖的影片介紹榕樹是無花果，其實是花萼膨脹〈蟲癭〉把花包在裡面，應該是隱花果，靠榕果小蜂傳播花粉。我先生叫棋麟，是四獸之一(註1)，今天大家買了很多白玉蘿蔔，得到很多戰利品，我叫詹麗平，也是你們帶回的戰利品。

文卿：我不屬於三個社大的任何一個，但是我是我先生的學生，每次他上課回來都會跟我分享上課內容，這三天印象最深刻的是昨天看到太陽下山很美，今天傍晚看到彩霞倒映在中正湖，跟大家一起分享美景非常高興。

美莉：最大收穫是能分辨穗花棋盤腳跟棋盤腳的花是不同的，老師再花五年時間教我們，我一定會好好的跟著老師學下去。

建美：我最厚臉皮，每次八德社大要交報告，都是我在寫（大家都很怕寫作文），第一次去阿塱壹沒申請，無法進去，在入口虛晃一下。第二次去有黃裳鳳蝶一路跟隨我們，這一次認識長花九頭獅子草，開花很特別，兩片長長的花瓣，不過如果它沒開花，我就不認識了，謝謝大家和老師，有老師才有我們。

吳總幹事：翔舜遊覽車公司的老闆，是吳老師小學田徑隊的同學，這次的旅遊，公司派最好的司機和最活潑的導遊小姐，車輛也是最新的，在此一併致謝！

註1：四獸：虎、豹、獅、象。

      四靈：麒麟、龜、鳳、龍，今人流傳四靈：青龍、白虎、朱雀、玄武。

美濃三寶：野蓮、福菜、尖瓣花。

義大利一個真實強姦犯的幕後故事

義大利一個真實的強姦犯的幕後故事--你會原諒他嗎?
一則令人感動落淚的故事！
2002年底，義大利的一些報紙上出現了一條特殊的尋人啟事：

1992年5月17日，在瓦耶市商業區第5大道的停車場，一個白人婦女被一個黑人小夥子強姦。不久後，女人生下一個黑皮膚的女孩。她和她的丈夫毅然擔當起撫養女孩的責任。
然而不幸的是，如今這個女孩得了白血病，緊急需要做骨髓移植手術，她的生父是拯救她生命的唯一希望，希望當年的當事人看到啟事後，速與伊莉莎白醫院的安德列醫生聯繫。

這則尋人啟事在社會上引起軒然大波，人們議論的焦點是：這個黑人會站出來嗎？顯然他面臨著兩難選擇，如果站出來，他將面臨名譽掃地、家庭破裂的危險；如果保持沈默，他將再一次犯下不可饒恕的罪行。
這個故事將是一種怎樣的結局呢？
白血病女孩牽出了一個恥辱的隱私。
在義大利瓦耶市的一個居民區，35歲的瑪爾達是個備受人們議論的女人。她和丈夫比特斯都是白皮膚，但她的兩個孩子中，卻有一個是黑色的皮膚。這個奇怪的現象引起周圍鄰居好奇的猜疑，瑪爾達總是微笑著告訴他們，由於自己的祖母是黑人，祖父是白種人，所以女兒莫妮卡出現了返祖現象。
2002年秋，黑皮膚的莫妮卡接連不斷地發高燒。最後安德列醫生診斷莫妮卡患的是白血病，唯一的治療辦法是做骨髓移植手術。
醫生分析道：要那些與莫妮卡有血緣關係的人中，最容易尋找到合適的骨髓，你們全家以及親屬，最好都來醫院做骨髓匹配實驗。
瑪爾達面露難色，但還是讓全家來做了骨髓匹配實驗，結果沒有一個合適的。
醫生又告訴他們，像莫妮卡這種情況，尋找合適的骨髓的幾率非常小。現在還有一個行之有效的辦法，就是瑪爾達與丈夫再生一個孩子，把這個孩子的臍血輸給莫妮卡。
這個建議讓瑪爾達突然怔住了，她失聲說：「天哪，為什麼會這樣？」她望著丈夫，眼彌漫著驚恐和絕望。比特斯也眉頭緊鎖。
安德列醫生反復向他們解釋，現在很多人都採用這種辦法拯救了白血病人的生命，而且對新生兒的健康也沒有任何影響。

這對夫妻只是聽著，久久沈默。
最後他們說：「讓我們再想想吧。」
第二天晚上，安德列醫生正在值班，突然值班室的門被推開了，是瑪爾達夫婦。
瑪爾達緊咬著嘴唇，丈夫比特斯握著她的手，神色肅穆地對醫生說：「我們有一件事要告訴您，但您必須保證為我們保密，因為這是我們夫婦多年的秘密。」醫生鄭重地點點頭。
那是10年前，1992年5月的時候。那時我們的大女兒伊蓮娜已經兩歲了，瑪爾達在一家速食店上班，每天晚上10點才下班。
那天晚上下著很大的雨，瑪爾達下班時街上已經幾乎空無一人了。在經過一個廢棄的停車場時，瑪爾達聽到身後有腳步聲，驚恐地轉頭看，一個黑人男青年正站在她身後。
那黑人手拿著一根木棒，將她打昏，並強姦了她。
等到瑪爾達從昏迷中醒來，踉蹌地回到家時，已是淩晨1點多了，我當時發了瘋一樣沖出去找那個黑人算賬，可是早已沒有人影了。
那晚我們抱頭痛哭，仿佛整個天空塌了下來。說到這，比特斯的眼已經蓄滿了淚水。
他接著道：不久瑪爾達發現自己懷孕了。我們感到非常可怕，擔心這個孩子是那個黑人的。瑪爾達想打掉那個胎兒，但是，我還是心存僥倖，也許這孩子是我們的呢。就這樣，我們惶恐地等待了幾個月。

1993年3月，瑪爾達生下了一個女嬰，是黑色的皮膚。我們絕望了，曾經想過把孩子送給孤兒院，可是一聽到她的哭聲，我們就捨不得了。畢竟瑪爾達孕育了她，她也是條生命啊。
我和瑪爾達都是虔誠的基督徒，我們最後決定養育她，給她取名莫妮卡。
安德列醫生的眼眶也濕潤了，他終於明白這對夫妻為什麼這麼懼怕再生一個孩子。他若有所思地點點頭：這樣的話，你們哪怕再生10個，也很難生出適合給莫妮卡移植骨髓的孩子！
他望著瑪爾達，試探著說：你們必須找到莫妮卡的親生父親，也許他的骨髓，或者他孩子的骨髓能適合莫妮卡。
但是，你們願意讓他再出現在你們的生活中嗎？
瑪爾達說：「為了孩子，我願意寬恕他。如果他肯出來救孩子，我是不會起訴他的。」
安德列醫生被這份沉重的母愛深深地震撼了。特殊的尋人啟事掀起骨髓捐獻熱潮人海茫茫，況且事隔多年，哪里去找這個強姦犯呢？
瑪爾達和比特斯考慮再三，決定以匿名的形式，在報紙上刊登一則尋人啟事。
2002年11月，在瓦耶市的各報紙上，都刊登著一則特殊的如前所述的尋人啟事，啟事懇求那位強姦者能站出來，為那個可憐的白血病女孩生命做最後的拯救！
啟事一經刊出，引起了社會的強烈反響。
安德列醫生的信箱和電話都被打爆了，人們紛紛詢問這個女人是誰，他們很想見見她，希望能給她提供幫助。
但瑪爾達拒絕了人們的關心，她不願意透露自己的姓名，更不刻意讓別人知道莫妮卡就是那個強姦犯的女兒。
此時媒體對這個啟事所預告的結局進行了討論。

《羅馬報》這樣評論道：這個黑人會出現嗎？如果這個黑人勇敢地站出來了，那我們將會將如何看待他？我們的法律該如何制裁他？他是應該為昨天的罪惡而受到懲罰，還是應該為今天的勇敢而受到讚美？
《瓦耶新聞》還展開了，如果你是那個黑人，你該怎麼辦？這個討論，向廣大讀者提出了一個兩難討論。
當地的監獄也積極地幫助瑪爾達。他們為醫院提供了一份1992年後的罪犯名單，由於該市的黑人很少，所以10年來該市的黑人罪犯也很少。
他們對瑪爾達說：「儘管有些人當年並不是因為強姦而被判刑，但也有可能曾經做過這樣的事情。」有些人有的已經出獄，有的還在獄中，瑪爾達和比特斯與這些人一一取得聯繫，許多當年的罪犯都表現出足夠的真誠和關注，紛紛提供了線索。
但遺憾的是，他們都不是當年強姦她的那個黑人。不久瑪爾達的故事在監獄中傳開，不少罪犯被她的母愛所感動，不論是黑皮膚還是白皮膚，他們都自願申報接受了骨髓匹配檢查，希望能為莫妮卡捐獻骨髓，但他們中間也沒有出現合適的骨髓，這則啟事感動了許許多多人，不少人自願接受骨髓匹配檢查，看自己的骨髓是不是合適。
志願者越來越多，在瓦耶里市掀起了一個骨髓捐獻熱潮，這些自願者的骨髓意外地挽救了不少白血病患者的生命，然而莫妮卡卻不屬於這個幸運兒。
瑪爾達和比特斯焦急地等待著那個黑人出現，然而兩個月過去了，這個人沒有出現。他們忐忑不安地想，也許那個黑人已經不在人世了？也許他已經遠走他鄉，早已不在義大利？也許他不願意破壞自己的生活，不想站出來？
但無論如何，只要莫妮卡活一天，他們就不願放棄尋找那個黑人的希望。那一個靈魂在痛苦掙扎著，希望總是在絕望的時候出現。

當這則特殊的尋人啟事出現在那不勒斯市的報紙上後，一個30歲的酒店老闆的心中起了波瀾。
他是個黑人，叫阿奇里。1992年5月17日，在他的生命中經歷過這樣一個噩夢般的雨夜，他就是那個故事的肇事者。
沒人能想到如今腰纏萬貫的阿奇里曾經是個被人呼來喝去的洗碗工。由於父母早逝，沒有讀多少書的他很早就工作了。聰明能幹的他希望用自己的勤勞換取金錢以及別人的尊重，但不幸的是他的老闆是個種族歧視者，不論他如何努力，總是對他非打即罵。
1992年5月17日，那天是阿奇里的20歲生日，他打算早點下班慶祝一下生日，哪知忙亂中打碎了一個盤子，老闆居然按住他的頭逼他把盤子碎片吞掉。
阿奇里憤恨地給了老闆一拳，沖出餐館。怒氣未消的他決心報復白人，雨夜的路上幾乎沒有行人，在停車場他遇到瑪爾達，出於對種族歧視的報復，他無情地強姦了那個無辜的女人。
事後，阿奇里惶恐不安。當晚他用過生日的錢買了一張開往那不勒斯市的火車票，逃離這座城市。在那不勒斯，他交了好運。
阿奇里順利地在一個美國人開的餐館找到工作，那對美國夫婦很欣賞勤勞肯幹的他，還把女兒麗娜嫁給了他，最後甚至還把整個餐館委託他經營。幾年來，精明的他不但把餐館發展成了一個生意興隆的大酒店，還有了三個可愛的孩子。
在員工和家人眼中，阿奇里是個好老闆、好丈夫、好父親。然而他內心一直沒有忘記自己犯下的罪惡，他祈禱上帝保佑那個被他強姦的女人，希望她能平安無事。
但他從沒把心底的秘密告訴過任何人。那天早晨阿奇里反復將那條新聞看了好幾遍，他直覺上判斷自己正是那個被尋找的強姦犯。他萬萬沒有想到，那個可憐的女人竟然懷孕了，並撫養了本不屬於她的孩子。

這天，阿奇里幾次想撥通安德列醫生的電話，但每次電話號碼還沒撥完，他就掛斷了電話。阿奇里在內心掙扎著，如果自己站出來承認這一切，人們將知道他最醜陋的一面，他的孩子將不再愛他，他會失去幸福的家庭和美麗的妻子，也會失去社會對他的尊重。這一切是他辛苦奮鬥多年換來的啊！
那天晚上吃飯的時候，全家人和往常一樣議論著報紙上的有關瑪爾達的新聞。妻子麗娜說：「非常敬佩瑪爾達。如果換了我，是沒有勇氣將一個因強姦生下的女兒養大的。我更佩服瑪爾達的丈夫，他真是個值得尊重的男人，竟然能夠接受一個這樣的孩子。」
阿奇里默默地聽著妻子的談論，突然問道：「你怎麼看待那個強姦犯？」
「我絕對不能寬恕他，當年他就已經做錯了，現在關鍵時刻他又縮著頭。他實在是太卑鄙，太自私了，太膽怯了！他是個膽小鬼！」妻子義憤填膺地說。
阿奇里怔怔地聽著，想把真相告訴妻子。那晚由於5歲的兒子不肯睡覺，阿奇里第一次失手打了他一耳光。
兒子哭著說：「你是壞爸爸，我再也不理你了。我不要你做我爸爸。」
阿奇里的內心被猛烈地撞擊了，他一把抱住兒子，說：「對不起，爸爸再也不打你了。是爸爸錯了，你原諒爸爸好嗎？」說到這，阿奇里竟然流淚了。
兒子被嚇壞了，剛剛開始懂事的他趕緊安慰阿奇里：「好吧，我原諒你了。老師說，能改錯的孩子就是好孩子。」
深夜未眠的阿奇里覺得自己仿佛在地獄煎熬，眼前總是交替地出現那個罪惡的雨夜，和那個女人的影子。他仿佛能聽到那個女人的呼喚聲和哭泣聲。他不斷地問自己：我到底是個好人，還是個壞人？而聽著身旁妻子均勻的呼吸，他就失去了站出來的勇氣。
第二天他神情憔悴不堪。妻子很快察覺出了他的反常，關心地問他發生了什麼事，他藉口身體不舒服逃避過去！
早晨上班的時候，員工們親切地向他問好：總經理先生！他臉色蒼白地一一回禮，心底滿是尷尬和羞愧。阿奇里覺得自己要崩潰了！
幾天後，阿奇里無法沈默了，忍不住在公共電話亭給安德列醫生打了個匿名電話。
他極力讓自己的聲音顯得平靜：我很想知道那個不幸女孩的病情。
安德烈醫生告訴他，女孩病情很嚴重。最後安德列醫生傷懷地說：「不知道她能不能等到親生父親出現的那一天。」
這話深深觸動了阿奇里，一種父愛在靈魂深處甦醒了，那女孩畢竟也是自己的骨肉啊！他決定站出來拯救莫妮卡，他已經錯過一次，不能繼續錯下去了。
那天晚上他鼓起勇氣，把一切都告訴了妻子。最後他說：「我很有可能就是莫妮卡的父親！我必須去拯救她！」
她震驚、憤怒、傷心，聽完這一切她氣憤地說：「你這個騙子！」
那晚她帶著三個孩子，開車跑到父母的家。當她把阿奇里的一切告訴父母時，這對老夫婦在盛怒後，很快就平靜了下來。畢竟是歷經人生滄桑的老人，他們告訴女兒：「我們應該對阿奇里過去的行為憤怒。但是你有沒有想過，他能夠挺身而出，需要多麼大的勇氣，這證明他的良心並未泯滅。你是希望要一個曾經犯過錯誤，但現在能改正的丈夫？還是要一個永遠把邪惡埋在內心的丈夫呢？」
她沈默了。第二天一大早麗娜回到阿奇里身邊時，看著眼睛佈滿血絲的阿奇里，麗娜堅定地說：「阿奇里，你去找安德列醫生吧！我陪你一起去！」
2003年2月3日，阿奇里夫婦與安德列醫生取得聯繫，2月8日，阿奇里夫婦趕到伊莉莎白醫院，醫院為阿奇里做了DNA檢測，結果證明阿奇里的確就是莫妮卡的生父。
當瑪爾達得知那個強姦她的黑人終於勇敢地站出來時，她熱淚橫流。她對阿奇里整整仇恨了10年，但這一刻她充滿了感動。
一切都在極為嚴密的情況下進行。為了保護阿奇里夫婦和瑪爾達夫婦的隱私，醫院沒有對媒體說出他們的真實姓名和詳細身份，只是告訴記者莫妮卡的生父已經找到了。
這個消息振奮了所有關心這件事的市民們，他們紛紛打電話、寫信給安德烈醫生，拜託他轉達他們對這個黑人的寬恕和尊敬。他們說：「他曾經是個罪犯，但現在他是個英雄！」
2月10日，瑪爾達夫婦要求和阿奇里見面。阿奇里一開始沒勇氣見他們，但在瑪爾達再三懇求下，他最終同意了。
2月18日，在醫院的秘密安排下，瑪爾達在醫院會客室裡見到了阿奇里。

他的頭髮顯然剛剛理過，看到瑪爾達時，他的腳步顯得沉重難移，臉色蒼白。
瑪爾達和丈夫走上前去，緊緊握住他的手，頓時三個人失聲痛哭，三個人的淚水流到了一起。
良久，阿奇里聲音哽咽地說：「對不起，請原諒我！這句話我在心底說了10年，今天終於有機會親口對您說。」
瑪爾達說：「謝謝你能夠站出來。願上帝保佑，你的骨髓能拯救我的女兒！」
2月19日，醫生為阿奇里做了骨髓匹配實驗，幸運的是他的骨髓完全適合莫妮卡！醫生激動地說：「這真是奇跡！」
2003年2月22日，人們期盼已久的時刻終於到了。阿奇里的骨髓輸入了莫妮卡的身體，很快，莫妮卡就度過了危險期。
一個星期後，莫妮卡健康地出院了。瑪爾達夫婦完全原諒了阿奇里，盛情邀請他和安德列醫生到家做客。但那一天阿奇里卻沒有來，他托安德列醫生帶來了一封信。
在信中他愧疚萬分地說：「我不能再去打擾你們平靜的生活了。我只希望莫妮卡和你們幸福地生活在一起，如果你們有什麼困難，請告訴我，我會幫助你們！同時，我也非常感激莫妮卡，從某種意義上說，是她給了我一個贖罪的機會，是她讓我擁有了一個快樂的後半生！這是她送給我的禮物！」