科技新知：何謂 L.T.E (Long Term Evolution)

吞水提肛法

老和尚看得出來已經有年紀，但身子骨很硬朗，五臺山的小路上坡下坡，幾個回合，我們已經累得肺都要嘔出來，老和尚仍然笑咪咪，搖扇子在前面等我們。
我問老和尚：「老人家高壽有幾？」
老和尚擺擺手，笑咪咪地說：「年齡這東西，不要被數字騙了，你想多年輕便多年輕，想多老便多老。」
我記得那位一百一十二歲的人瑞許哲也曾經這樣說。
「那麼，老人家有甚麼養生妙訣？」我又隨口問。
我以為老和尚會說：「也沒有妙訣，無事打坐敲經便是養生。」
結果老和尚認真地想了想，說：「不過每天早上喝第一杯水的時候，喝得很慢，一杯水分三十小口，到五十小口，越多越好，每吞一口，提肛一次。」
我問：「是怕嗆了吧？」
老和尚說：「倒不是，是鍛練喉嚨吞嚥的肌肉。有些老年人會吞嚥困難，每天堅持鍛練，老來便舒服多了。」
原來是這樣！
我想起我的老母親，輪椅坐久之後，吞嚥也開始有困難。
「為甚麼要吞水的時候同時提肛？」我問。
老和尚說：「提肛便是收縮肛門，不要以為肛門與喉嚨隔得遠便沒有關連，它們的肌腱是相連的！」
我注意到下肢逐漸衰弱的人，吞嚥能力也隨之減弱。
老和尚說的這個鍛練吞嚥肌肉的秘訣，應該要多多練習。

明中知健團第一隊健行活動佈告欄(101.04.15)

※請攜帶身份證、退休證。 
※本次出團(4/17)繳交團體保險費580元。(請自備零錢)
※下次出團(5/1)繳交下半期8次團費2400元。
團長：徐新褔　　　　　總幹事：梁復典
一、活動日期：101年4月17日
二、活動目的：定期健行親近大自然，藉以健身、聯誼、增廣見聞，追求身、心、靈健康。
三、領隊：徐新明(廖宗玉代理)
四、司機：夏褔祥（296）左12右9　0937125617
五、活動地點：當天視氣候決定。
六、請事病假人員： 劉淑英、魏芙蓉 、徐瑞廷、王瓊櫻、楊惠英、姜秀燕、蕭雪蒂、葉香梅、蔡長衡、林健玲、蔡文卿、許秀蘭。
※臨時請假：
※特別來賓：王年龍、謝初江。
七、本期暫停人員：何美玲、林金連。
八、輪休假人員：
九、押隊人員：游輝結、劉細妹、陳麗美。
十、注意事項：請攜帶身份證、健保卡、退休證、平日登山慣用裝備、禦寒衣物、雨具、個人醫藥用品等。
活動行程：志繼山&東眼山
活動相片：(101.4.17)志繼山&東眼山

喝咖啡人生境界三部曲

好比人的童年：需要加糖和牛奶的境界
巧克力，蛋糕，冰淇淋是此時的最愛。

濃烈、甜膩的口感，就像生活中散發著熱烈、鮮艷的色彩。 

在這個年齡，是沒有時間也沒有耐心，更不屑於去品味甜之外的滋味。

他們舌頭上的味蕾，只鐘情於甜美的食品，

任何引起他們反感的東西，都被拒之口腔之外。 

這是人的一生中，零食勝於主食，甜點超過正餐的年齡。
這個年齡的孩子喝咖啡，喝的是咖啡裡的糖和牛奶。

那苦味他們是不要的，就用糖和牛奶把它蓋住好了。

為什麼呢?  因為他們還沒準備好去迎接生活的苦澀。

反正前面還有長長的路要走，讓將來去承擔它應有的痛苦吧。

滿足口舌之欲這是喝咖啡的最低境界。

中年人的世界：沒有糖的參與，咖啡特有的香味便凸顯出來

牛奶沖淡了一些苦澀，就像有了些閱歷的中年人，他們已經見識過人生的風風雨雨，卻還保留著對美好人性的嚮往。 

對人對事不那麼偏激了，該忍則忍，該讓則讓，知道生活不是窗外的藍天，而是畫家筆下的調色板，有紅橙黃綠，也有炭黑和土灰。 

這便是淡咖啡帶來的感覺，不甜，卻香氣四溢。
少了不著邊際的夢想，多了對生命本質的思考。
這是喝咖啡的中級境界。

老年人的生活：原汁原味的黑咖啡

不需要糖和牛奶的緩沖，他們要的就是裸露的、真實的、苦澀的、香味濃烈的咖啡，這樣的咖啡才夠勁道。

他們的味蕾變得遲鈍了，只有黑咖啡奇特的苦味才能喚醒。

這個時候，他們不再對粉飾太平的表面文章感興趣，只對生活的本質還原。 

在他們那裡，所有的矯情，客套，奉承，都被歲月過濾掉了，

沉澱出的是誠信、友誼、真情，這些可以終身相伴的情感。
到了這個年齡，調色板上早都分不清鵝黃還是淡紫，

重重疊疊，看到的唯有包含了各種顏色的黑。 

幾十年的酸甜苦辣混雜在一起，早都分不清哪些是甜蜜，

哪些是辛酸，嘗在嘴裡的只有那包含了各種滋味的苦。

甜的感覺容易消失，苦的滋味卻醇厚而持久。 

這種苦，只有經歷過大起大落的老年人，才能承受得了。

因為他們知道，苦到了極至，便是甘甜的所在。

這才是喝咖啡的最高境界。

藝文活動：(一)瀝潭2012書法創作展(二)文化創意與產業發展研習

(一)風起雲湧：瀝潭2012書法創作展

(二)2012桃園縣文化創意與產業發展研習活動簡章

 ㄧ、目的：為了促進文化創意產業發展，發掘各地特殊產業與文化資源，連結桃園創新技術

學院資源，培育創意、設計、藝術人才，致力結合桃園縣產業需求，培養具有社會經濟創造力和健全文化創意的產業專才，提升當地文化素養，發展桃園在地特殊文創產業與活動推廣。

 二、研習日期：2012年4月28日（六）~2012年4月29日（日）

 三、指導單位：教育部

 四、主辦單位：桃園縣政府教育局

 五、承辦單位：桃園創新技術學院、新楊平社區大學~桃園縣社會教育協進會

 六、協辦單位：中央大學客家學院、中壢社區大學、平鎮市民大學、八德市民大學、

   南區老人 大學、桃園縣成人暨社區教育協會、桃園縣勞工福利協進會、平鎮樂齡學習中心

 七、研習地點：桃園創新技術學院(桃園縣中壢市中山東路三段414號)

 八、研習對象及參加人數：凡是對文化創意產業有興趣者，皆歡迎報名參加，本梯次預計120

 九、報名地點：桃園縣社會教育協進會：03-426-6211     中壢社大：070-100-26412

新楊平社區大學 傳真報名：03-475-5652 ；平鎮市民大學：458-7921。

 十、研習營議程：

第一天 2012年4月28日（星期六）

時間	場次	主持人	論文題目/主講人
08:30~09:00	歡喜來報到
09:00~09:10	開幕式	桃園縣政府教育局局長 林逸青 博士 桃園創新技術學院校長 王春源 博士
09:10~10:30	第一階段 專題演講	桃園創新技術學院副校長 蔡泰山  教授		亞洲潮流趨勢─地域活化與產業振興的新課題 尹章中 立法院交通委員會專門委員
10:30~10:40	茶    敘
10:40~12：10	第二階段 專題演講	桃園創新技術學院副校長 蔡泰山  教授		文化創意產業興起的日、韓經驗及案例分析 尹章中 立法院交通委員會專門委員
12:00~13:00	午    餐
13:00~14:30	第三階段 專題演講	中央大學 客家政治經濟研究所 周錦宏副教授		台灣文創產業政策及展望 洪慶峰 行政院顧問
14:30~14:40	休  息  時  間
14:40~16：10	第四階段 專題演講	中央大學 客家政治經濟研究所 周錦宏副教授		台灣文創產業政策及展望 洪慶峰 行政院顧問
16:10~	散會

第二天 2012年4月29日（星期日）

時間	場次	主持人	論文題目/主講人
08:30~09:00	歡喜來報到
09:00~10:30	第一場 專題演講	清雲科技大學 助理教授 李源發 博士	由環保6R創意論桃園文化創意產業 魏麗卿 助理教授
10:30~10:40	休  息  時  間
10:40~12：10	第二場 專題演講	中南大學管理學院助理教授 黃教文 博士	桃園觀光花藝創意產業 謝勝義副教授
12:10~13:00	午   餐
13:00~14:00	第三場 專題演講	台北教育大學 助理教授 鄭瑞壬 博士	文創產業與科技創新成功融合之基因 桃園創新技術學院校長 王春源 博士
14:00~15:00	第四場 專題演講	台北教育大學 助理教授 鄭瑞壬 博士	宗教文化創意結合觀光產業發展之重要性 ─以桃園媽祖文化為例 蔡泰山教授
15:00~15:20	休  息  時  間
15:20~15：50	綜合座談	桃園創新技術學院 桃園縣政府教育局 新楊平社區大學	蔡泰山 謝勝義 魏麗卿
15:50~16：00	閉幕式	桃園縣政府教育局局長 林逸青博士 桃園創新技術學院校長 王春源 博士
16:00~	皆大歡喜

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2012桃園縣文化創意與產業發展研習活動報名表

編號	姓名	單位	聯絡電話	信箱	葷素
1
2
3
4

承辦人：           時間：           單位：

醫院內幕：一位年輕醫生的自述

一位年輕醫生自述：「有多少癌症病人成了唐僧肉，出於求生的本能，每一個癌症患者都不甘心坐以待斃，殊不知，他們的求生欲望與求治要求，竟讓自己成為某些不良醫院各科室之間搶奪的“唐僧肉”。」
2009年，我從XX醫科大學腫瘤專業研究生畢業後，幸運地成為XX醫院腫瘤科的醫生。
工作第一天，我穿上白大褂，和主任一起查房。
查房一上午，共有40多個癌症病人，他們病情各不大相同，相同的是，對我們的話都言聽計從。
第二天上午，我接診了一個肝癌晚期的老人，看他的影像片子，癌細胞已經全身轉移，沒有治療價值了。
再說，從老人的穿著來看，家境並不太好，更沒有必要白花錢了，出於好心，我把老人的女兒叫到辦公室，建議她放棄治療，老人的女兒放聲大哭，傷心地把老人帶走了。
不料，一個星期之後，我意外地發現老人竟然被收住院了！
護士長告訴我老人回家後不甘心“等死”，把自己的房子賣了30萬，又掛了腫瘤科的一個專家號求治，當即就被專家收住院了。
護士長還悄悄告訴我：「老人還在病房裡說你醫德不行，自己沒本事治他的病，就讓他回家等死！」
2009年11月底，我們腫瘤科發獎金時，平均一個人才多少！
主任關上門給我們開了個秘密會議：「咱們醫院實行的是績效考核，收人減去成本再乘以提成的百分比，才是科室的獎金。」
他故意頓了頓，說：「不需要我多解釋了吧？你們用幾元錢的便宜藥，那是你們的自由，不過，你不能把自己當成菩薩下凡，讓大家陪你喝西北風。」
主任的話音一落，大家的目光就齊刷刷地投向我，我臉上立即火辣辣的。

這件事沒過幾天，病房就住進一個患前列腺癌的退休人士，癌細胞也已經轉移腹腔了。
有了前面的教訓，我試探性地找他的妻子談話：「我建議用相對好一點的藥物，因為這樣可以提高病人的生存品質。」
我的話音未落，他的妻子就雞啄米似點頭：「什麼藥好就用什麼藥，我捨得給我們家老張花錢！」
有了這句話，我放開了手腳，什麼藥貴上什麼藥。
最後，老人在病房裡住了兩個月，共花費了40萬元，最終還是死了。
我心裡有鬼，自覺愧對老人。
可令我哭笑不得的是，家屬辦完後事，竟專門給我送來一面錦旗，說我把病人當親人，努力提高了癌症晚期病人的生活品質。
2010年2月，我接診了一個早期肺癌病人，覺得有手術必要，就介紹給了胸外科一個醫生。
沒想到，病人手術之後，胸外科醫生專門請我吃了頓飯，並給了我一個大紅包，我不要，他卻說：「這是你應該得的，以後我那邊有要做化療的病人，也”介紹“給你，我們倆長期合作！」
然後，他還以過來人的身份“教育”我：「你是剛畢業不久的學生，現在摸清楚腫瘤科的工作流程沒有？簡單來說就是這樣，來個癌症病人，先介紹到外科給他們做手術，讓外科把手術的錢賺到了，再把病人轉到化療科化療，然後再轉到放療科放療，等著些科室的錢都賺到了，再把病人扔到中醫科喝中藥。」

接下來的一件事，讓我終於驗證了這位外科醫生的話。
有一個胃癌晚期病人，癌細胞已經腹膜轉移，可還是被轉到普外科做了手術，術後又轉到腫瘤科化療，放療科放療，中藥科喝中藥，如此折騰3個月，病人就死了。
我曾偷偷調出病人的影像資料，一看就發現沒有手術必要。
更加可笑的是，有一回，有過一次合作經歷的那位胸外科醫生給我轉來一個肺癌術後病人。
病人70多歲，早期肺癌，即使不做化療也可以長期生存。
不料，我好心告訴他可以保守治療的時候，他卻質問我：「癌症手術後化療放療是常規治療，如果聽你的保守治療，我的癌症復發了你負責？」
其實，化療有很大的副作用，尤其是對這種年老體弱的癌症病人來說，副作用更是致命的。
勉強挺過4個月療程的化療，老人的免疫力就急劇下降，肺癌也隨之復發，並出現了腦轉移，在家屬的強烈要求下，我們又給老人做了伽馬刀手術，結果導致了更大範圍的腫瘤轉移，如此折騰了一年多，老人終於在痛苦中死去了！

因為民眾的無知和愚味，「誠信之人」被當成庸醫，「唯利是途之人」卻成為良醫，誠信在來不及等待時間的證明，就已被唯利排擠，被環境所打敗。這就是現代化醫院真實的寫真。

人字兩筆道盡十二道無限人生

『人』 字只有兩筆，一撇一捺，卻不好寫。 從書法角度講，字的筆畫越少，想寫好越不易； 從社會學角度講， 『人』 字這兩筆，內涵豐富，哲理深邃，想寫好更難。 這兩筆有一筆沒有寫好，便不能稱之為真正意義上完整的人生。

一筆寫出生時那哇哇哭聲、一筆寫臨終時那欣慰的笑容： 人生在人世不過短短幾十年。 生時，自我的哭聲是向他人證明了我們生的艱辛， 他人的笑是迎接我們生命的到來。 死時，自我的笑是表白了平生了無憾事。 他人的哭，說明我們一生為他人奉獻過、付出過，從而贏得了他人的不捨。
一筆寫成長、一筆寫衰老 ：人生就是一個新陳代謝的過程，包括思想和身體。 新的不斷滋生，舊的不斷淘汰。 人只有不斷接受，吸納新生事物，才能推陳出新，健康成長。
一筆寫前進、一筆寫後退： 人生如登山，一步一步往山頂上攀登，到了山頂，又一步一步往下退。 下山往往比上山還要難。百折不撓，不畏艱險，勇於攀登的人固然可敬； 而到了頂峰，不戀高位，激流勇退，能上能下，寵辱不驚的人，更難能可貴。

一筆寫快樂、一筆寫煩惱： 快樂和煩惱是人生騰飛的兩翼，相伴而生，形影相隨。 快樂和煩惱、幸福與痛苦、高興與憂傷， 都是相比較而存在，相激勵而前進的。 經過煩惱、痛苦和憂傷的洗禮，才感到人生的快樂和幸福； 快樂和煩惱是奔向人生目標的一對車輪，『哪裏有快樂，哪裏就有煩惱。』
一筆寫順境、一筆寫逆境： 順境是浪潮起時的喧嘩，逆境是浪潮落時的歎息。 人生有順境，也有逆境，甚至逆境多於順境。 面對困難和挫折，不能只是一味地抱怨、沉淪和絕望。 逆境雖能影響但不會控制你的命運， 只有你對生存和生活的態度及表現，才能決定你的成功和失敗。
一筆寫付出、一筆寫收獲：人總是活在得失之間，魚和熊掌不可兼得。 我們就要擁有那種『得不以喜，失不以憂』的情懷，想想生命的可貴， 你就會明白人生最美的是奮鬥的過程，計較得失只會自尋煩惱。
一筆寫道德、一筆寫才能： 有的人仍活著，但他已經死了；有的已人死了，但他還在活著； 指的就是人之德。德和才是『人』字的一撇一捺，沒有〝德〞 這一撇，不成其人；沒有〝才〞那一捺，人難自立。
一筆寫權利、一筆寫責任： 每個人都有做人的權利，同時又肩負做人的責任。 沒有沒權利的責任，也沒有沒責任的權利。 放棄自己的權利的人，專看別人的眼色行事， 專為別人的喜惡而活，就淪落為奴才。 不承擔責任、不履行義務的人，只知道享受生活， 不願意創造生活，只期盼人人為我， 不願意我為人人，坐享其成就墮落為寄生蟲。 人的雙肩，就是一肩挑權利，一肩挑責任，而走完人生旅程。
一筆寫自己、一筆寫愛人： 夫妻如同左右手，左手提東西累了，不用開口，右手就會接過來；右手受了傷，也不用呼喊和請求，左手就會伸過去， 相濡以沫，你扶我牽，互幫互助； 夫妻又如一雙筷子，什麼時候都要齊心同力，酸甜苦辣， 一起品嘗，櫛風沐雨，共度人生。 夫妻正如『人』字一撇一捺，倆人合力，才能頂天立地。
一筆寫朋友、一筆寫對手： 人是社會的人，任何一個人都不能離開他人而獨立生存。 每個人的成長都離不開朋友，多個朋友多條路。 朋友是你在愁風苦雨中行走時，飄過來的一把傘； 朋友是你在黑暗中摸索前進時，遞過來的一支火把； 朋友是你在坎坷旅途中跌倒時，扶你一把的那個人。 人的成長還離不開對手，有個對手不落後。 對手，是成功者的陪練， 體育場上的最高記錄往往就是在與對手較勁時創下的。
一筆寫前半生、一筆寫後半生： 前半生長根、發芽、開花；後半生結果、收穫、儲藏。 有的人前半生窮困潦倒，後半生飛黃騰達； 有的人前半生求索無路，後半生功成名就； 有的人前半生燦爛輝煌，後半生暗淡無光； 有的人前半生桂冠顯要，後半生晚節不保。 人生道路雖然漫長，但決定其“身後名”的人生歷程，往往是最後幾步。 無論過去多成功，多燦爛，都不能代表未來。 只有不停地耕耘，不停地砥礪，不停地鞭策，不停地學習， 才能把『人』字的後一筆寫得更加壯麗。
一筆寫『真我』、一筆寫『假我』： 『人』字兩筆，一陰一陽，一撇為真我之靈性，一捺為假我之色身。 人生轉眼白頭，這一生是為『真我』或『假我』而活？