慶龍大哥帶隊，A隊14人由他帶，爬蘇花古道大南澳越嶺段，B隊28人徐團長帶，走朝陽國家步道，6:05出發，預計晚上8點回到中壢，供應早晚餐，會算的都說賺到了。
我坐上車Jaime看到我就說：「好久不見，讓我想妳想到頭髮變白。」隊友一聽立即說：「那有？妳的頭髮是紅的耶！」我張大眼細看，她的頭髮不知何時染紅，不過還是讓我覺得很窩心。太早出門坐上車就想睡，梁總先分給大家紫米飯糰(有素食和葷食任選)，吃完嘴巴該休息，DJ阿桃認為坐車時間很長，不用急著開嗓唱歌，團長準備一片光碟紀錄片，拍攝雪霸國家公園一對鴛鴦的故事，公的鴛鴦竟然趁母鴛鴦育雛期間另結新歡，母鴛鴦雖然長像平凡，灰色羽毛卻具有保護色，牠雖變成單親家庭，仍然努力保護幼鳥，讓人看了很感動。
8:33~43東澳火車站，9:07朝陽社區牌樓前下車，全隊先往蘇花古道前進，走不到五分鐘，領隊喊暫停，返回天后宮，在廟的後方找到大南澳越嶺段南口，入口處有解說牌，並有泥塑戴斗笠挑米籮的作品供登山者拍照，只是解說排上【娜娘仔】是什麼意思？我認為是客語，徐團長卻認為是閩南語。由南口往北走到北口，沿途上坡，尼伯特颱風2天後登陸，天氣特別熱，我們預計下午四點上車，原路折返，我們龜速爬了約20分，我看到團長喘氣休息，梁總決定：還要繼續走的就繼續，不想走的由團長帶隊，走朝陽國家步道。
回到天后宮，團長在天后宮隔壁拿資料走出來，原來隔壁是遊客中心，他將兩份簡介送我，後來我看了簡介才知道：朝陽社區臨近太平洋，沿海浪大湧急，日治時代被日本人稱為浪速，發音近似娜娘仔，光復後因浪速地名過於日本化，又因社區早晨，太陽從太平洋海面升起，景色優美，故得名朝陽。
我們跟著團長走到朝陽國家步道入口，團長先行前說明，他指著地圖說:步道有三個入口，中間的入口較短，是支線(入口2)，我們還有許多時間可以慢慢走，就由入口3走到入口1,走完全程約2.4公里，步道有三個觀景台。接著拍完團體照再進入木棧道。
步道平緩爬升，維護得不錯，每前進100公尺就有指示牌標示，沿途還有許多解說牌，蟬的叫聲響亮，有時可聽到海浪拍打的撞擊聲，有時可聽到山下火車經過的聲音，蟲鳴鳥叫還有我們聊天的聲音，相當精彩。
10:32第一個觀景台可以俯瞰南澳漁港，我們邊走邊休息，只要有涼快的樹蔭就休息，秀蘭請大家吃黑糖話梅，酸甜的滋味讓人咀嚼良久，我問傳遞糖果的葉劉大哥：您在車上唱的歌詞有〈錯放你的手〉的是什麼歌名？他立即想到是張宇的用心良苦，歌詞讓我聯想到結婚七年的親戚，半年前老婆吵著要離婚，因為她不想被婚姻束縛，想爭取自由過浪漫的生活。唉！愛情一旦走進婚姻，生活是很現實的，想法要實際一點，賺錢養老婆小孩繳房貸，時間都不夠用了，那有時間常帶老婆出去玩？
氣溫實在太高，我發現木階上有隊友剛坐過留下的汗印~很清晰的屁股印，有點像羊蹄甲葉子的形狀，我和阿桃相視而笑，想起美術課用樹葉沾水彩印在圖畫紙，現在我們卻將木頭當圖畫紙，讓汗水代替水彩，這無意間留下的屁股印，也印證凡走過必留下痕跡吧！
第二個觀景台可以遠眺烏石鼻岬角，望見浮於南澳海面定置作業漁網。10:56走到400公尺處，有木頭圓柱可當椅子坐，11:35龜山(砲台山)三角點，海拔181公尺，再往前走碰到宗玉，原來她們問了當地人，告訴她們支線最短又好走，她們往後我們往前走，碰到第一個警示牌：注意毒蛇毒蜂，徐團長馬上提高警覺，正巧有一條銀灰色的蛇一閃而過，他大喊：「有蛇！」我和阿桃也看到了，團長向後轉找到一根樹枝，準備要打草驚蛇，我想這附近一定有蛇窩，想起吳聲昱老師上課曾告訴我們：白天出來曬太陽的蛇，大半體弱或生病，不用太緊張，不過如果因飢餓而出來找食物，那就要小心。
11:51我肚子很餓，繼星夫婦和美惠陪我席地而坐吃午餐，美蓮請我吃桃子，非常感謝，午餐過後走沒多久一路下坡，很好走，平均2分鐘前進100公尺，12:27走到出口涼亭休息，涼亭屋簷角落有蜂巢，蜜蜂實在聰明，牠會找能遮風避雨擋太陽的地方築巢，我拿出桃子來吃，香脆可口多汁，前方稻田好大片，聽到白腹秧雞苦哇！苦哇！叫聲不斷【註1】，還看到一隻鳥過馬路走進稻田，團長說那隻是母的白腹秧雞。
我們走回天后宮休息，我和阿桃在商店各買一瓶舒跑，實在太渴了，回到天后宮又想再喝，順便問隊友要不要買飲料，阿桃要我買三瓶舒跑，其中兩瓶請隊友。天后宮柱子很多相當美，其中三根柱子頂端有燕巢，廟口迎風相當涼爽，林大哥從蘇花古道回到天后宮，他發現自己褲管像在下雨，汗流不停，天氣過熱，不得不折返，他脫下鞋襪擰乾再曬，沒多久穿回，鞋襪已被高溫曬乾。有人問大家：「這次走得爽不爽？」隊友用閩南語回答：「足爽耶！」Jaime却指著腳用國語說：「足爽」，她的反應真快。
3:07離開天后宮，團長找到可免費參觀的林務局南澳工作站，我們參觀辦公室兩旁林業館及生態館，後方園區有栽種台灣的原生植物，太熱，沒去看，大家紛紛躲進遊覽車吹冷氣，袁司機載我們經過羅大春開路紀念碑時，團長請司機開慢一點，讓大家看清楚，並在心裡感謝開路先人的辛勞。
16:55→17:45上淳活海鮮餐廳晚餐，我和綉喜，惠英，桂美四個人吃素食，菜色豐富，吃菜喝湯就飽了。回程欣賞晚霞與台北市的夜景，真是賞心悅目。團長雖然被蛇嚇到，但卻很開心，這次出遊賺很大：吃得多，喝得多，汗也流很多，玩得盡興歌聲不斷，發現我們這隊有很多歌王歌后，阿蕙把月亮惹的禍故意改詞→都是你的錯，我都沒有錯，葉劉大哥把路邊的野花不要採，添詞~不採白不採，太好笑了！
註1：白腹秧雞，在清晨和黃昏時會發出"苦啊苦啊"大叫聲。牠喜歡在沼澤、農田和草叢間的環境活動。鄉間的人們都傳說牠是被虐待的媳婦死後所幻變的，因此牠的叫聲總是：苦啊！苦啊！這種民間故事真是有趣的附會形容。白腹秧雞覓食活動十分警慎敏感，經常一邊行動一邊抬頭張望四周，若有風吹草動就會快速躲進掩蔽處。牠們有一種十分特殊的生態行為；那就是雌雄成鳥所繁殖的第一代亞成鳥長大後，不會馬上離開族群，牠會待到再繁殖第二代時來協助成鳥育雛；這種兄姊協助父母扶養弟妹的鳥類特殊生態，恐怕是現代人類需要再學習的！客家人將白胸苦惡鳥（或白腹秧雞）命名為「補鑊鳥」，客家人流傳一個故事：有一個婦人，因為違背對丈夫的承諾，把水缸裡的水蛭當做肉給她眼盲的婆婆吃，因而受到丈夫的懲罰，才會變成白胸苦惡鳥⋯⋯「夫惡──夫惡──」 的叫。
(記錄：林阿蜜老師)
