這是最佳的固定方法,一舉數得………
2012年7月3日 星期二
2012年7月2日 星期一
我要以煙囪為家
台南遠東科大電腦工程系大三生吳建樟, 大一時在叔叔介紹下修煙囪,打工一周賺兩萬多, 同學跟著幹一天就累得打包回家,他打算畢業後以此為業,「 靠勞力賺錢,感覺很實在」。
寒暑假一到,吳建樟就自己動手理短頭髮,「看我這頭髮, 像不像藝人陳小春」,他說,「其實我不是愛搞怪,而是工作需要」 ,出入煙囪搬磚頭、混水泥,很悶熱,不到半小時連內褲都濕掉, 汗水直流的工作不適合留髮。
這兩天他又要去打工,主要修補煙囪內部耐火材料, 有些煙囪高達卅、四十層樓,高空搬重風險高,也要鑽進煙囪裡, 常因趕工一待十二小時,「工作時即使穿戴防護裝備, 玻璃纖維粉塵也常使全身刺癢」。
「雖然很耗體力,也超好賺」,吳建樟說, 去年到台泥花蓮廠修建鋼爐,兩周賺四萬多元,三名同學聽說「 這麼好賺、十四天賺我們兩個月薪水」,也要去, 一天就累到手端不起碗,打包回家。同學不知那十四天, 他光是廿五公斤重水泥就搬了三千多包、總重八十多噸。
吳建樟第一次打工前,詢問曾是中鋼員工的父親,父親告訴他,「 小孩子就該吃點苦,不然將來怎麼出社會」。吳建樟硬著頭皮幹, 還好老闆最初只派他從事簡單拆裝工作,讓他慢慢適應。
他說,打工日薪一千五百元,到外地上工含加班費一天兩千五百元, 畢業後當正職師傅日領六千元。 其他同學畢業後都想進時髦高科技業,他覺得行行出狀元, 修建煙囪每月工作不到廿天,月薪可達十萬元,打算以此為業。
「何況休假日多,還能靠在校所學,兼差維修電腦、寫程式」, 吳建樟說,且重工業鍋爐煙囪需定期維修,不怕沒頭路做。
2012年7月1日 星期日
明中知健團第一隊健行活動佈告欄(101.07.01)
※夏天蚊蟲較多請穿排汗長袖衣褲及做好防蚊、防曬措施。
※7/17領隊:林慶龍。7/31領隊:徐新福團長。8/7本期最後一次出團兼聚餐。
※101年下期預定出團日:9/18、10/2、10/16、10/30、11/6、11/20、12/4、12/18、102/1/15、102/1/29共十次。
團長:徐新褔 總幹事:梁復典
一、活動日期:101年7月3日
二、活動目的:定期健行親近大自然,藉以健身、聯誼、增廣見聞,追求身、心、靈健康。
三、領隊:徐新明(莊清妹代理)
四、司機:袁輪琦(297)左12右9 0919247389
五、預定活動地點:台北鯉魚山步道或適當地點。
六、請事病假人員:邱桂、魏芙蓉、蕭雪蒂、許月春、陳錦華、劉芙雅、劉細妹。
※臨時請假:許秀蘭。
※特別來賓:江德長、李國清、蕭雅慧。
七、本期暫停人員:何美玲、林金連、楊惠英、馮清香、游輝結、簡雪珍、張奉文。
八、輪休假人員:
九、押隊人員:羅元龍、黃秀齡。
十、注意事項:請攜帶身份證、健保卡、退休證、平日登山慣用裝備、禦寒衣物、雨具、個人醫藥用品等。
※7/17領隊:林慶龍。7/31領隊:徐新福團長。8/7本期最後一次出團兼聚餐。
※101年下期預定出團日:9/18、10/2、10/16、10/30、11/6、11/20、12/4、12/18、102/1/15、102/1/29共十次。
團長:徐新褔 總幹事:梁復典
一、活動日期:101年7月3日
二、活動目的:定期健行親近大自然,藉以健身、聯誼、增廣見聞,追求身、心、靈健康。
三、領隊:徐新明(莊清妹代理)
四、司機:袁輪琦(297)左12右9 0919247389
五、預定活動地點:台北鯉魚山步道或適當地點。
六、請事病假人員:邱桂、魏芙蓉、蕭雪蒂、許月春、陳錦華、劉芙雅、劉細妹。
※臨時請假:許秀蘭。
※特別來賓:江德長、李國清、蕭雅慧。
七、本期暫停人員:何美玲、林金連、楊惠英、馮清香、游輝結、簡雪珍、張奉文。
八、輪休假人員:
九、押隊人員:羅元龍、黃秀齡。
十、注意事項:請攜帶身份證、健保卡、退休證、平日登山慣用裝備、禦寒衣物、雨具、個人醫藥用品等。
活動行程:鯉魚山步道→大溝溪畔步道→圓覺瀑布→圓覺瀑布步道→圓覺寺→圓覺尖→白石湖生態園區→白石湖吊橋→碧山巖→忠勇山→下午三鶯陶花源生態園區。
活動相簿:(101.7.3)鯉魚山&白石湖&三鶯陶花源
參考路線圖:
2012年6月29日 星期五
你告我偷釣我告你強姦
(一):一對夫婦到一個湖濱勝地度假,丈夫喜歡破曉時分去釣魚,妻子則喜歡安靜地閱讀。
雖然女的不熟悉這個湖,但她駕著丈夫釣魚的船離開了岸。
她筏了一段水,在湖中拋了錨,就去讀她的書。
這時一名治安官坐著船來了,靠近了女士的船後說道:
「早安!女士,你在做什麼?」
「讀書。」她答道,她心想:這不是明擺著嗎?
「你在限制漁獵區釣魚。」
「但是,長官,我沒有釣魚,你不是看到的嗎?」
「可你擁有全部的設備,我必須帶你去一趟警察局。」
「假如你那樣做,我就告你強姦!」女人厲聲喝道。
「美麗文雅的女士怎麼能血口噴人呢?妳知道,我沒碰你一根指頭。」治安官抱怨道。
「是的,沒錯!」女人回答道:「但你擁有全部的設備。」____________________________________________________
(二):有位女客人住宿HOTEL一晚,結帳時發現帳單5千元。
經理:這是一般收費,我們有附設泳池、健身房和WIFI可使用。
女客人:我完全沒使用,何來收費之說?
經理:我們有提供,是妳自己不用!
此時,女客人打開皮包付帳,只見女客人掏出一張千元大鈔放在櫃檯。
女客人:我只付1千元,其它的是扣除你和我上床的4千元。
經理:我哪有?(著急的回答)
女客人:我有提供啊,是你自己不用……
2012年6月28日 星期四
辣妹推銷員 作者:林阿蜜
我和夜間部同學(淑梅)算得上工作上的好夥伴,
我和淑梅一起受訓三天,結訓後每人領印好的一疊名片, 上面印著公司的商標記號:一個天平兩端各寫一個「文」和「質」, 期待每個愛買書以及賣書的人,做到「文質彬彬」, 圖書公司的名稱為「彬彬」正好與商標吻和。
為了試試我們的膽量,第一次嘗試推銷,將大伙載到彰化市區後「 放鴿子」,三個小時後集合,看看誰取得較多的訂單。
我們身上帶了一本賣書的目錄, 幾本樣書,購書的訂貨單和名片, 走在人生地不熟的路上,隨意找目標進行推銷,為了爭取業績, 立即展開行動,找對人最重要,大人通常有很多個理由來拒絕買書, 我改變策略,走進一家小兒科醫院,等待看病的小孩特別多, 找其中幾個聊天說故事,找尋他們喜歡什麼, 發現小男孩最愛看昆 蟲的圖鑑,不必等我開口,小孩吵著要買,父母只好問我價錢, 沒想到對一個完全陌生的人也能做成一筆生意,讓我信心大增。
為了推銷遠流出版社新出版的英語字典, 單槍匹馬遠赴東勢高工, 有一位英語老師剛好看到報紙刊登的廣告,我把樣書拿給她看, 她比我更清楚那本書的優點,主動幫我推銷給她們班上的學生, 五十本的利潤夠我半個月的生活費,真是出乎我的意料。
2012年6月27日 星期三
活過九十歲的人共同特徵
美國紐約醫學院精神醫學專家在美國「老人學家」雜誌上
的文章指出,在追蹤調查了近百名九十歲老人的生活狀況後,
他們發現,活過九十歲的人通常有以下共同特徵:
| 七星樟神木 |
1.很少去看病,很少住在養老院。
2.在中年時未患過重大疾病。
3.沒有患老年癡呆症。
4.生理上具有的特徵:身材中等、體重不過重或過輕,而且變化小。肌肉張力佳,皮膚有彈性,握力佳,晚年仍經常運動。
5.理解力強,對於時事相當感興趣記憶力好。
6.無憂無慮,獨立自主。
7.大多數人在65歲左右退休。
8.通常在五六十歲時會出現憂鬱的情緒,但不久後他們都能開始新的生活。
10.適應能力強,雖然他們之中有許多人懷念童年時光,但沒有人希望回到過去,多喜歡生活在多變的現在。
11.不會全神貫注在死亡的問題上。
12.每天過著知足的日子。
13.有廣泛的宗教信仰,但對宗教不會過度狂熱。
15.都有早起的習慣,平均睡眠時間為6-7小時。
16.喝酒都是小酌淺嚐,極少人會飲酒過度。
17.不抽煙者居多,有些人抽煙但抽不多。
18.一生中吃的藥很少。
19.多數人有喝咖啡的習慣。
2012年6月23日 星期六
寬衣解帶終不悔
高中試題你對上幾題?請看天才學生的對答:
1.__________,為伊消得人憔悴。
同學答:寬衣解帶終不悔
(正解為"衣帶漸寬終不悔",我承認這個是思想有問題)
2.何當共剪西窗燭,__________。
同學答:夫妻對坐到天明
(正解為"卻話巴山夜雨 時")
3.蚍蜉撼大樹,__________。
(正解為"衣帶漸寬終不悔",我承認這個是思想有問題)
2.何當共剪西窗燭,__________。
同學答:夫妻對坐到天明
(正解為"卻話巴山夜雨
3.蚍蜉撼大樹,__________。
同學答:一動也不動
(正解為"可笑不自量"。一動也不動,赫赫,很符合事實阿)
4.君子成人之美,__________。
(正解為"可笑不自量"。一動也不動,赫赫,很符合事實阿)
4.君子成人之美,__________。
同學答:富則妻妾成群
(正解:達則兼濟天下)
(正解:達則兼濟天下)
6.人生自古誰無死,__________。
同學答:有誰大便不帶紙
(沒有話說了....)
7.後宮佳麗三千人,__________。
7.後宮佳麗三千人,__________。
同學答:鐵棒也會磨成針
(正解為"三千寵愛在一身")
8.東邊日出西邊雨,__________。
(正解為"三千寵愛在一身")
8.東邊日出西邊雨,__________。
同學答:床頭打架床尾合
還有個同學答:上錯花轎嫁對郎
9.__________,糟糠之妻不下堂。
還有個同學答:上錯花轎嫁對郎
9.__________,糟糠之妻不下堂。
同學答:結髮之夫不上床
(語文老師暴怒!)
10.但願人長久,__________。
(語文老師暴怒!)
10.但願人長久,__________。
同學答:一顆永流傳
(當時狂笑,現在覺得挺經典的。正解為"千里共嬋娟")
11.西塞山前白鷺飛,__________ !
(當時狂笑,現在覺得挺經典的。正解為"千里共嬋娟")
11.西塞山前白鷺飛,__________ !
(對的挺工整的)
12.天生我才必有用,__________。
12.天生我才必有用,__________。
同學答:關鍵時刻顯神通
又有同學答:老鼠兒子會打洞
13.天若有情天亦老,__________!
又有同學答:老鼠兒子會打洞
13.天若有情天亦老,__________!
同學答:人不風流枉少年
(正解為"月若無恨月長圓" )
(正解為"月若無恨月長圓" )
14.洛陽親友如相問,__________。
同學答:請你不要告訴他
(正解為"一片冰心在玉壺"哈哈~好好笑)!
(正解為"一片冰心在玉壺"哈哈~好好笑)!
15.期末考試出對聯、上聯是英雄寶刀未老,
下聯是__________。
同學答:老娘丰韻猶存
16.人生自古誰無死,__________。
同學答:老娘丰韻猶存
16.人生自古誰無死,__________。
同學答:只是死的有先後
17.床前明月光,__________ 。
同學答:李白睡的香
18.管中窺豹,__________。
17.床前明月光,__________ 。
同學答:李白睡的香
18.管中窺豹,__________。
同學答:嚇我一跳
(哈哈哈!正解為"可見一斑")
(哈哈哈!正解為"可見一斑")
19.葡萄美酒夜光杯,__________。
同學答:金錢美人一大堆
20.__________,路上行人欲斷魂。
20.__________,路上行人欲斷魂。
同學答:半夜三更鬼敲門
21.千山萬水總是情,___________。
同學答:多給一分行不行
(批卷老師對了一句:情是情,分是分,多給一分都不行)
22.三個臭皮匠,__________。
(批卷老師對了一句:情是情,分是分,多給一分都不行)
22.三個臭皮匠,__________。
(把監考和外面的校長笑翻了)
23.兩情若是長久時,__________。
同學答:該是兩人成婚時
24.書到用時方恨少,__________。
24.書到用時方恨少,__________。
同學答:錢到月底方知少
25.天若有情天亦老,__________。
25.天若有情天亦老,__________。
同學答:人若有情死得早
(正解為"月若無恨月長圓")
(正解為"月若無恨月長圓")
2012年6月22日 星期五
寶島台灣系列之二十四:台灣特有鳥類
台灣位於亞洲大陸東方的一個海島,地處亞熱帶南北長約400公里、東西寬約150公里,總面積約3萬6千平方公里。島內高山多達108座,因海拔高度不同形成亞熱帶、 暖帶、溫帶及寒帶等氣候;也造成不同的植物相,致鳥類生態豐富除台灣特有野鳥24種(目前),60餘種特有亞種外,加上每年秋、冬過境候鳥,總共多達500餘種野鳥,台 灣不僅風景優美外更是賞鳥的天堂。
這是陳武正先生所拍的影片,感謝提供!!根據中華鳥會日前(2014年)公佈:台灣特有種野鳥增加"繡眼畫眉"。故現有台灣特有種野鳥應為25種。
『寶島台灣』系列相關連結如下:
分次看很完整的一套! 完整美麗寶島介紹,令人激賞不容錯過!
2012年6月21日 星期四
直譯秘書
你移動滑鼠時,
她的眼睛會跟著轉動。
真神呀!哈!這個好玩~
請點擊下列連結:
請點擊下列連結:
你打字、她讀給你聽......這種科技真是不可思議, 試試看吧!打開音響。
你打什麼字,她就唸什麼。我真不知道這是怎麼做到的。
當你在左邊的空白欄中“Enter
Text”處,打上你想要說的話,中文也行,一長串句子也行。
打完字後用滑鼠點「Say
it」她就會說給你聽了。
要她說中文時、「Language」那一項,要選“Chinese”
各國語言、男調女調、快慢都行,請自由選擇。
2012年6月19日 星期二
端午節傳說故事
端午節傳說故事
(二)曹娥尋父屍
東漢孝女曹娥,因曹父溺江而亡,年僅十四歲的她沿江豪哭, 經十七日仍不見曹父屍首,乃在五月一日投江, 五日後兩屍合抱而浮起的感人事蹟,
鄉人群而祭之。
(三)白蛇傳
傳說白蛇白素貞,為了報答許仙的恩惠,與許仙結為夫妻的淒美的愛情故事,傳說端午節當天白蛇喝了雄黃酒,差點現出蛇形,加上法海白蛇及水淹金山寺的情節,都是膾炙人口的民間戲曲的曲目。 ----端午節習俗----
端午節又稱天中節,因為農曆五月以後,天氣漸漸炎熱,
古人就用天中五瑞--五種植物:菖蒲、艾草、石榴花、
中華民國成立以後訂為「夏節」,另外為紀念愛國詩人屈原又稱「
端午節的相關習俗:
(二)喝雄黃:
端午節後各種蟲類,開始活躍起來,瘟疫漸多,雄黃具有消除疫病的功用;也是因白蛇傳的故事,所以民眾則起而彷效,希望有去邪的功能。
端午節後各種蟲類,開始活躍起來,瘟疫漸多,雄黃具有消除疫病的功用;也是因白蛇傳的故事,所以民眾則起而彷效,希望有去邪的功能。
(三)掛艾草、菖蒲、榕枝:
端午節在門口掛艾草、菖蒲(蒲劍)或石榴、胡蒜,都有其原因。 通常將艾、榕、菖蒲用紅紙綁成一束,然後插或懸在門上。 因為菖蒲天中五瑞之首,象徵卻除不祥的寶劍, 因為生長的季節和外形被視為感「百陰之氣」,葉片呈劍型, 插在門口可以避邪。所以方士們稱它為「水劍」, 後來的風俗則引伸為「蒲劍」,可
以斬千邪。清代顧鐵卿在”清嘉錄”中有一段記載「截蒲為劍, 割蓬作鞭,副以桃梗蒜頭,懸於床戶,皆以卻鬼」。而晉代” 風土誌〞中則有「以艾為虎形,或剪綵為小虎,帖以艾葉, 內人爭相裁之。以後更加菖蒲,或作人形,或肖劍狀,名為蒲劍, 以驅邪卻鬼」。
(四)佩戴香包: 香包是一種吉祥的避邪物,用各種顏色的綢布做成囊狀,
一項很重要的女紅,年輕的女孩子都要會縫。
每逢端午,各地都可見民眾在販賣香包的攤位上選購各式香包,
(五)懸鍾馗像:
因為民間傳說為抓鬼大帝,所以鍾馗像有辟鬼的能力, 據說唐明皇曾夢到一個大鬼和一個小鬼,小鬼在偷吃東西, 大鬼便把它捉到吃了。唐明皇問大鬼說:「你是什麼人?」大鬼說: 「我叫鍾馗,是終南山的進士,因為面貌醜陋,應考時沒被錄取, 我就自殺了。現在我誓為陛下除去天下妖魔。」明皇醒後, 就叫畫家吳道子照他夢中所見,繪出鍾馗像來除邪。 原來鍾馗像是在歲末時才掛的,明朝畫家文徵明還畫過「寒林鍾馗」 ,端午掛鍾馗像可能是到明末或清初才有的習俗, 臺灣較少有此一習俗。
(六)划龍舟:
古代因為屈原投江而民眾競相划船,為了救屈原。 現代則為一種表現團隊精神的最佳活動, 而且在全省各線市的主要河川,每年都舉辦划龍船比賽, 國內的無線電視台都會轉播比賽盛況, 近年來有逐漸發展成國際邀請賽的情形。 龍船比賽會讓外國友人喜歡的原因: 它是一種有別於國外盛行的獨木舟或八人式的划船, 而是一種需要更多默契的力與美的運動。各地的龍船賽大同小異, 值得一提的是:宜蘭縣二龍村的龍舟比賽, 不因為他們的龍舟比其它地方長或漂亮而聞名, 而是因為一項相傳有兩百年歷史,而且只有兩隊-- 上二龍村的淇武蘭和下二龍村的洲仔尾, 他們各自擁有一條都繪有太極圖案的龍舟,只是淇武蘭以綠色為底, 洲仔尾卻以紅色為底。比賽規則是兩村的居民都是選手, 反覆在二龍溪比賽達數十次(從午後到黃昏), 選手累了馬上換同村的人上場,最後以勝的次數多的隊伍為贏。
古代因為屈原投江而民眾競相划船,為了救屈原。
時至今天,龍舟競賽已成為端午節最受歡迎的民俗活動。 精彩刺激的比賽,亦吸引許多民眾在岸邊觀賞,為選手加油。 在划龍舟愈來愈受重視之下,已成為鍛鍊體力及團隊精神的運動, 而觀賞龍舟競賽,也成了全家大小調劑身心的最佳休閒活動。
2012年6月17日 星期日
明中知健團第一隊健行活動佈告欄(101.06.17)
※緊急通知:因颱風、豪雨特報關係,徐團長與陳顧問特別關心,經協商後決定取消今天行程,請各位團友互相通報一下,謝謝!!(6/19上午五點三十分發佈)
※6/19正常出團,請團員按正常時間、地點上車。(6/18下午六點發佈)
※6/19如天氣不宜爬山,將會在6/18晚上八點前公佈,否則將照常出團,請注意看6/18晚上佈告欄消息。
※夏天蚊蟲較多請穿排汗長袖衣褲及做好防蚊、防曬措施。
團長:徐新褔 總幹事:梁復典
一、活動日期:101年6月19日
二、活動目的:定期健行親近大自然,藉以健身、聯誼、增廣見聞,追求身、心、靈健康。
三、領隊:徐新明(莊清妹代理)
四、司機:夏褔祥(296)左12右9 0937125617
五、預定活動地點:台北鯉魚山步道或適當地點。
六、請事病假人員:王瓊櫻、蕭雪蒂。
※臨時請假:胡鳳蘭
※特別來賓:江德長(協助帶隊自願坐後排中間座位)。
七、本期暫停人員:何美玲、林金連、楊惠英、馮清香、游輝結、簡雪珍、張奉文。
八、輪休假人員:葉香梅、許秀蘭、劉芙雅。
九、押隊人員:羅元龍、黃秀齡。
十、注意事項:請攜帶身份證、健保卡、退休證、平日登山慣用裝備、禦寒衣物、雨具、個人醫藥用品等。
※6/19正常出團,請團員按正常時間、地點上車。(6/18下午六點發佈)
※6/19如天氣不宜爬山,將會在6/18晚上八點前公佈,否則將照常出團,請注意看6/18晚上佈告欄消息。
※夏天蚊蟲較多請穿排汗長袖衣褲及做好防蚊、防曬措施。
團長:徐新褔 總幹事:梁復典
一、活動日期:101年6月19日
二、活動目的:定期健行親近大自然,藉以健身、聯誼、增廣見聞,追求身、心、靈健康。
三、領隊:徐新明(莊清妹代理)
四、司機:夏褔祥(296)左12右9 0937125617
五、預定活動地點:台北鯉魚山步道或適當地點。
六、請事病假人員:王瓊櫻、蕭雪蒂。
※臨時請假:胡鳳蘭
※特別來賓:江德長(協助帶隊自願坐後排中間座位)。
七、本期暫停人員:何美玲、林金連、楊惠英、馮清香、游輝結、簡雪珍、張奉文。
八、輪休假人員:葉香梅、許秀蘭、劉芙雅。
九、押隊人員:羅元龍、黃秀齡。
十、注意事項:請攜帶身份證、健保卡、退休證、平日登山慣用裝備、禦寒衣物、雨具、個人醫藥用品等。
參考路線圖:
2012年6月13日 星期三
如何解決現代人的焦慮?
要解決現代人的煩惱、焦慮,需要改變我們面對壓力的方式,就是減輕垃圾負載。
第一是運動:
因為運動可以刺激腦下垂體分泌腦內啡,使人的心情變好。
因為運動可以刺激腦下垂體分泌腦內啡,使人的心情變好。
第二是儘量表現出開心的樣子:
每天進 辦公室前,就深深吸一口氣,裝一裝,假裝高興, 感覺自己的胸口鬆開,把眉毛揚一揚,很高興,振作起來, 再走進辦公室,並且要記得跟人打招呼。一旦你經常這樣作,行為影響情緒,人真的會變得比較快樂。
每天進
第三是笑:
因為笑的時候可以產生內臟按摩。而且笑的時候通常都會深呼吸, 也會刺激身體產生令人舒服、愉快的分泌物。
因為笑的時候可以產生內臟按摩。而且笑的時候通常都會深呼吸,
· 改善外表→使自己看起來更美,心情也會更開朗。
· 把家裡或工作的環境整理一番→如此才能免去找不到東西的困擾。
· 家電、器具損壞馬上修理或換新→不要任由一些生活不便之處破壞 您的情緒。
· 和樂天派的人做朋友→杞人憂天型的人物,讓您養成擔憂的習慣。
· 凡事事先計劃→別等到用完最後一滴油才趕著去加油。
· 做事一件一件來→尚未完成眼前的工作時,別去想下一個任務。
· 討厭的工作儘早做完→免得令你心煩。
· 要懂得變通→有些事情不值得力求完美;有些事情必須妥協、折衷。
· 把問題說出來和朋友討論 →別悶在心裡。
· 每天做一、兩件你最喜歡的事情→愉悅心情。
· 每天留給自己片刻寧靜→一方面休息,一方面整理思緒。
· 不能依賴「記憶」→重要的約會、工作應該用筆記下來, 才不會耽誤。
· 懂得拒絕→學會對你沒時間或沒興趣參與的工作或活動說「不」。
· 碰到必須大排長龍的情形,不要感到不耐煩→因為這就是人生,何不一笑置之,安之泰如。 如果預期必須等候一段時間,應該帶本雜誌去打發時間。
· 避開吵雜→感到四周聲音過於嘈雜時,可戴上耳塞。
· 洗個熱水澡鬆弛情緒→夏季可改採冷水浴。就寢前, 先將第二天的生活做一計劃→包括進餐、衣著。
· 睡眠要充足→缺乏睡眠會使人變得焦慮、易怒。
2012年6月12日 星期二
抗拒“機構盲從行為”
1.經營階層是否理性?
2.他們對股東是否坦白?
3.他們是否能夠抗拒「機構盲從行為」。
抗拒“機構盲從行為”:他們是跟隨者還是領導者?
1975年至1982年間,美國的商業銀行爭相借錢給金融和政治都不穩的拉丁美洲國家政府。曾經一度拉丁美洲的負債超過該地區所有商品和服務(GDP,國內生產毛額)總市值的一半。為何銀行爭先恐後持續借錢給這些國家?因為大家都這樣做。我們要找尋與眾不同的經理人,不會將公司帶往災難的道路。
================================================
◎班花選拔--
某系正在選拔班花,恐龍級的彩萍正在發表參選政見:
「如果我當選班花,10年後妳們就可以跟老公說, 我大學時比系上的班花還漂亮,娶到我是你賺到了。」
彩萍高票當選。
2012年6月11日 星期一
讓癌細胞睡覺的食物
美國癌症中心的戴博士以"IsCancerCurable?"(癌症是否能治癒?)為題,分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。
癌症最令人害怕的就是metastasis(轉移)。
原生癌並不會讓病人死亡,然而一旦癌細胞轉移,它們在其它組織器官內的興風作浪就讓病人逐漸(或是很快速)的走向死亡。但是,為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化?
日本曾解剖研究了幾十位無病痛往生的90-103歲老人,發現他們每一位體內都有不少的癌細胞。但是,為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛?
戴博士和幾位癌症研究學者發現,癌細胞在活躍一段時間後會進入「休眠期」,休眠一段時間後又再度活躍,興風作浪。「休眠期」越長,病人能存活的時間就越長,甚至不發生令人害怕的「轉移」。
「有效預防細胞癌化」那篇中提到的幾種天然物可藉由控制癌細胞內訊息傳導(signal transduction)的路徑進入「休眠期」,所以我把它們列出,請大家多吃含有這些有效成份的食物,讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。
1.咖哩 (抗癌成份是………「薑黃素」)
2.辣椒 (抗癌成份是………「辣椒素」)
3.薑 (抗癌成份是…………「薑油/薑黃素」)
4.綠茶 (抗癌成份是………「兒茶素」)
5.大豆 (抗癌成份是………「異黃酮」)
6.蕃茄 (抗癌成份是………「茄紅素」)
7.葡萄 (抗癌成份是………「白黎蘆醇」)
8.大蒜 (抗癌成份是………「硫化物」)
9.高麗菜(抗癌成份是………「indole」)
10.花椰菜 (抗癌成份是……「硫化物」)
請注意飲食均衡、多運動、多食用上列食物以增強癌細胞睡覺的時間!!
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