從老人送餐看人生的悲苦＆社會的愛心

 從老人送餐看人生的悲苦＆社會的愛心  分享者：劉映彤    紀錄：林阿蜜

時間：2022/8／30（二）09:30～11:30    

地點：toyohara coffee（葫蘆墩文化沙龍）《豐原區源豐路42號》

當日流程：10:00～10:40主題分享報告（劉映彤）  10:40～11：30交流分享

※每人只要點一杯飲料，輕鬆参加交流

引言：葫蘆墩文化沙龍，邀請退休老師劉映彤，談她13年共1萬小時，從事獨居老人義務送餐的日子。

報告：我在98年8月正式加入慈心送餐行列，95年因罹癌在家治病休養，鄰居在慈心當志工，受她影響先到慈心（註1）打雜，想到退休生活應該要有目標、有生活重心，送餐服務讓「人人有飯吃」，又符合我喜歡到處趴趴走的興趣，從中體悟生命老後可能會有的苦難，更能見苦知福，珍惜自己擁有的幸福。

送餐中讓我印象深刻的事：

陳＊＊家裡光線很暗，唯一從屋頂破洞透進一絲光線，像是走進廢棄的房子，竟然有人住！他的老婆和其餘四個子女都住在后里，他怎會一個人住在破舊的三合院後面的破屋裡？他的子女還算風光，但怎捨得讓他獨居？或許，可憐之人必有可惡之處！

劉＊＊90多歲，彎腰駝背但眼神銳利，拜託我幫她申辦電話，兒子有電話，但兒子、媳婦皆不孝，很不尊重。這個阿婆老來命運如此，究竟是命運造成她這樣？還是她選了這樣的命運？

外省籍成大畢業：牆上照片顯示年少時很風光，但老後卻要吃免費便當。年輕時優秀的條件，老年卻是生活困苦，不知是什麼原因造成 ？

林＊＊：本來是老公吃便當，老婆總是很感恩的協助拿便當，餵食老公。有一天送完便當，隔天他的靈堂已經擺出來了。一問之下，前一天他吃完便當，傍晚身體不適，送醫就走了。這是否就是我們常說的「明日先到還是無常先到？」後來換成老婆吃便當，她曾在過年前請她女兒煎一條吳郭魚送我，祝福我「年年有餘」。讓我聯想到「三輪體空」

林小姐：林小姐是外遇的小三，兒子單親又過動，國中時被老師處罰交互蹲跳，差點喪命。從小的自卑加上這次的波折，不知他內心受的傷痛如何修補？林小姐的兒子後來在科大唸得很好，我之前請社工去為林小姐安排用邊緣戶的身份吃便當（慈心出錢讓她吃免費便當），又帶她兒子去上免費課後輔導，這一切我好像做對了。（在適當的時間給予協助）

送餐帶給我的人生意義：

1.三輪體空：「三輪」是指能施之我、受施之人、所施之物三者；而「體空」是指在三者中，不可起執著布施之想，作自他俱空之觀。

2.人生的目的：來學習、來體驗、來觀光、來考查、來成長→來付出、奉獻→問心無愧、自在無悔、無牽無掛→修行往生極樂世界的認知。

送餐影響我什麼：1.觀念：人生無常，把握當下，放下執著。2.見苦知福，莫以善小而不為。

弗傳慈心基金會宗旨：非以營利為目的，秉持「政治、宗教中立」與「取之於社會、用之於社會」之精神，擷取專家學者建言，建立公開之人事、財務及專業、人性化制度，以推展社會服務、醫療建設、社會文化、急難救助等事業為宗旨。

創辦人志願：人人有飯吃，人人有屋住，人人有錢存，讓人間充滿愛及溫暖。

餐種：週間1.一般餐2.素食3.白粥4.素粥5.大白粥6.大素粥7.半流（鹹粥）8.小半流（小    鹹粥）9.彩虹餐（自費）10.主菜剪碎11.全菜剪碎

          假日：非熟代：米、麵、罐頭 …    熟代：饅頭、包子、吐司、牛奶…

 送餐個案數量：【海線區《大肚、龍井、沙鹿、梧棲》 山線區《后里、豐原、神岡、大雅、潭子》市區《南區、南屯、北區、北屯》屯區《霧峰、大里、太平、烏日》】約1800個便當

弗傳慈心需要你的參與：人力、物力、財力、精神支持！

意見交流：

洪勝美老師：探討命運的問題 ，有些人晚年為何需要吃免費的便當？我記得布袋戲史艷文的出場詩：「人有縱天之志，無運不能自通，馬有千里之行，無人不能自往， 時也、命也、運也，非我所能左右也。」以船難事件為例，同一時間、同一空間、不同的人種，每人各有不同的命，却有相同的運～船沈而滅頂。或許命無法改變，運猶可掌握。

羅隆錚校長：假設同一個社區住20戶人家，其中有一戶需要幫忙送餐，如果其他鄰居願意輪流支援，就不用麻煩政府單位或私人團體，千里來送餐。不過，如果需要幫忙的長者平時和鄰居相處不好，恐怕無人願意伸出援手。或者，我們讓每個地方的宮廟，發揮社區照顧的功能，那就更方便了。

林阿蜜老師：映彤叫我不用那麼辛苦老遠從中壢跑來，但我有幾次陪她送餐，來替她見證，送餐很辛苦，光是要把便當提上車就很費力，開車在偏僻的鄉間小路，有時只能直接倒車出去，要有一流的開車技術。退休後能持續做13年的送餐，應該來跟她拍拍手，她所做的送餐服務，印證聖經的一句話「施比受更有福」，湊巧我高中同學送的【靈命日糧】昨天早上讀 《真正的偉大》引用馬太福音10章43～45節，事奉本身沒有大小輕重，「無論我們如何看輕自己，上帝仍然能使我們變成非常有用的人，你只需要擁有一顆充滿感恩的心和被愛澆灌的靈魂」

游惠鈴老師：聽了映彤13年1萬多小時的付出，這種耐力與堅持，真不簡單也令人感佩！體悟到施比受有福！，要珍惜眼前的幸福！

主持人：我對於老婆桃園的朋友，遠道而來分享一場平凡的演講，我對這個人很感動。

註1：弗傳慈心會址：神岡區五權路85號（醫師娘林淑鶴家人捐）

弗傳基金會自民國89年開始（921大地震後政府要他們做送餐），持續至今已20多年，目前每日服務長者超過2,000人次，服務區域遍及全台中，自89年至今，已送出超過5千萬個便當，這一個小小的便當，結合了跨專業的領域人員一起製作完成之餘，更依據每一位長者設計不同餐點，這些人員包含廚師、營養師、社工等等

經衛福部公告，111/01/01起收費標準，依據身分別收費：

 1.中低收入戶：政府補助 $72、自付額 $8

 2.低收入戶：政府補助 $80、自付額 $0

【送餐人員交通費募集計畫 捐款方式】

銀行匯款/ATM轉帳(銀行代碼：006)

銀行匯款：合作金庫銀行/豐中分行

帳號：5540-7655-82981(匯款後請來電告知後五碼)

戶名：財團法人臺中市私立弗傳慈心社會福利慈善事業基金會

【請捐款備註：送餐人員交通費募集計畫】

鹿港再見～師生情同學愛

 鹿港再見～師生情同學愛       尤雅惠紀錄     林阿蜜老師整理

       我們班畢業時47人，第一次（104/11/1）開師生同學會前，已有一人意外往生，但參加的人數共27人，算是盛大，但國雄老師致詞：「我今年7/5參加畢業60周年同學會，當年我畢業時，畢業生247人，過往34人，準備了半年多，出席99人。」言下之意暗示…

          前年參加乃禎的告別式，參加的同學都很難過（她突然腦中風不告而別），幾次想邀約同學聚餐都很難，11/22老師在彰化醫院五十肩手術，隔天邀同學要去醫院探望老師，沒想到老師已經出院，正在坐火車回家途中。

         12/6召集第二次師生小型同學會，聚餐時間約18：00～20：00，聚會時間短（因配合老師南下署彰回診，夜診掛的號碼接近最後，擔心單獨搭計程車有安全顧慮，大半同學仍在上班，參加的人數少。）能趕來參加的都很珍惜這次的聚會，場地安排在彰化三皇三家二樓，符合老師想跟大家聚聚的心情（停車位夠多又不會限制用餐時間）。晚上6點預定12個座位。因署彰規定8點半前要報到才能看診，老師預計7點半會提前離席，離開前我們請服務生幫大家拍合照，我們班的男同學真好，拍合照時說 ： 壯的站在一起，我們拍起來會很好看，果真大家都笑得很開心。

          聚餐完由小兒子開較大的車（考慮看診完會開上高速公路），我陪老師一起到署彰回診，醫生看診很仔細，直到22：30才看診完，到急診拿藥已22：40，讓我（雅惠）有2個多小時跟老師聊天，目前（23：20）已平安送老師到台中水湳，她高中同學的家了。～（註1）

       老師急著想見同學，提前約我在15：35彰化火車站見面，但距離用餐時間還有2個半小時，我開小車較方便超小路（捷徑）到鹿港，帶老師去逛鹿港老街，因為慧津同學注重養生，想跟老師見面卻又時間上難安排，所以先載老師跟她聊天一下，接著由我媽駛三輪車載我們，讓我媽（70歲）導覽解說鹿港古蹟、文物、傳說…天后宮→新祖宮→文開路49號（老師從前教我們時租屋處）→桂花巷藝術村→龍山寺→大有街的吳肇勳書法館碰巧他在館內， 老師曾在74年與吳肇勳都跟粘文意老師，在崇晉書法社學習隸書，算是同學）【這段由阿蜜補寫】 

          我先告知明麗，老師有帶一本繪本（斑斑鳩鳩愛唱歌）要給她女兒（104年開畢業30年同學會時，老師有抱過），老師今晚住朋友家，明天去潭子大妹家，再回平鎮家裡。老師出門有帶手機，沒使用line，大家在群組的留言，等她回家會看到。

        陪老師候診時，看到老師很認真的看照片認同學，真的很感動，等待看診超過2個小時，老師一個個在問，照片是誰？就怕 把我們忘記了，我們要珍惜 師生同窗情。下午， 老師還問我，正揚跟林宗慶玩水，出差錯， 是怎麼回事？我説，聽過，有點忘記了，仕傑說：「七人去玩水，一人溺水，六個救一個，溺水的那個就是我（張仕傑）…唉！正揚記性比較好，我被芭樂籽砸過，忘了。」是哪七個？福報那麼大！若是現在名字就上報了，事件太感人，或許還會登上報紙頭版新聞！那七個差不多破膽了吧！明麗說：「好險七個都有安全回來。」正揚說：「晚上下班再來談我記憶中的過程，因為每個人的記憶也許會有些許的不同。」～註2

        老師提到黃淑禎，我説，她是我們班最多男生喜歡的對象，老師說，對啊！她很漂亮。國小時候，有許多美好回憶，我們回不去了，但，能回憶，真好。

        老師想起我們國小時候去鹿港海邊玩，彩虹小小的，跳上老師騎的單車車讓她載。貞

如很可愛，跟一群同學，帶著老師去兵仔營找阿兵哥，在那裡吃一餐，還介紹輔導長給她（有點想當小媒婆），我們國小《出頭》【鬼點子】真多！

        老師深深的關心每一位同學，聽到、看到大家現在都挺好的，很放心。我們班在全校最有名，秩序差，問題最多，我們深深理解（讓教過我們的老師額頭三條線，氣到快抓狂），記得阿蜜老師，吳老師被我們氣到發抖的樣子，還有國雄老師，他在講台打搗蛋不乖的同學手心、 屁股的記憶（啊！多麼痛的體驗～不打不成器）明麗回應：我只記得國雄老師打很猛，看了都害怕，現在的老師很偉大，氣炸還不能體罰。

          老師的評語：同學們可能前世是冰河時期留下來的稀有重情動物，今世投胎轉世為人，並且有緣同在一班，應該歸為【保育類生物】，或許可以向教育單位申請專案，受到國家的重視和保護。但願歡喜來相聚，老師很開心！

          老師的告白：大學畢業努力考代課老師甄試，南投縣成績較佳先分發，彰化縣成績較差，半年後通知有退休缺，只能代課半年，本來可以在南投親愛國小代課2年（兵役缺），我卻辭職，我小妹提醒我，千萬別告訴學生，否則你要準備臉盆，裝學生的眼淚，我曾將班上3位女生帶到家裡，師生睡在一起，後來接我班級的代課老師非常用心，7/5帶5個同學到鹿港找我，上午逛鹿港老街，下午邀了鹿港的學生，單車雙載騎去海邊找螃蟹摸蛤蜊。當年彰化縣退休缺可選擇的學校很多，我為何挑選鹿港國小？因為我19歲讀大一時，有一位追我的鹿港青年，可惜有緣沒份，思念總在分手後，偏偏鹿港男生特別愛取名字最後的字叫【揚】，班上男生有3個都取名為*揚，讓我每次點名認識學生時，總會想起我的初戀。

 

註1：雅惠和小兒子送我到管理室，我催她趕快回家，她卻要等我朋友交代外傭開門，才放心離開，雅惠送我鹿港伴手禮（桂圓蛋糕3盒，1盒給妳朋友，1盒給妳妹妹，1盒帶回家）設想太周到，體貼入微讓人讚嘆，有機會教到她真是福氣，怪不得3天前，窗前飛來很大隻的五色鳥，牠在陽台欄杆跳來跳去，我用手機錄影傳到群組，好友看到回應：【福鳥來報到】或許是上天派來通知我的好預兆。

 

註2：104/11/1  開完鹿港國小第40屆戊班畢業30周年同學會聚餐後，有10位同學陪老師到鹿港國小，蔡格文談起從前去養蝦場玩，碰到漲潮，不知道下面有海溝較深，士傑掉下去溺水，正揚去拉他，也下去了，林宗慶…大約7個人都下去了，在岸上的蔡格文拉他們上來時，士傑和正揚臉色已發白，幸好大家手都緊緊地拉著，否則可能要出命案，同學間的感情從此更加深厚，還提到2個男生打架，一個拿鉛筆，一個拿原子筆互戳，正揚在旁邊看戲很開心，推想鉛筆筆芯易斷會輸，結果反而拿鉛筆的贏了。

50歲以後，跟誰在一起舒服，就和誰在一起

五十歲以後，

跟誰在一起舒服，

就和誰在一起；

包括朋友、親人也是，

累了就躲遠一點。

取悅別人，遠不如快樂自己！

人，

寧可孤獨，也不違心；

寧可抱憾，也不將就。

能入我心者，我待以君王；

不入我心者，不屑以敷衍。

往事濃淡，色如清，已輕。

經年悲喜，凈如鏡，已靜。

指縫太寬，時光太瘦，

一輩子真的很短；

若懂，請惜！不懂，勿語… 

人的煩惱就12個字：

放不下，想不開；

看不透，忘不了。

已走過五十多年的風雨歷程，

別再讓他人打亂你內心的平靜。 

我們喜歡熱情灑脫的人，

但也有人生來性情安靜。

五十歲以後，我們知道，

寧靜致遠也沒什麼不好，

沒必要擠進人群中強顏歡笑。 

我們喜歡脾氣溫和的人，

在她旁邊不必擔驚受氣。

但五十歲以後，我們知道，

脾氣再好，也不代表沒有。

沒必要委屈自己活成誰都喜歡的樣子。 

我們羨慕活得風生水起的人，

並不是所有人都有這種能力。

但五十歲以後，我們知道：

誰規定每個人一定要活的精彩？

我本平凡不求精彩，只求自在。 

五十歲以後，

別總為了遷就他人去委屈自己，

這世上值得你這麼低頭的沒幾個。

退得多了，別人往往就得寸進尺。

認準了你的低姿態、你的不重要。 

五十歲以後，

人生已過半，

活著，不給別人添堵；

更重要的是，

要讓自己過得舒服。 

所以，

接下來的時光里

不如隨性點，

自己開心快樂，才是最重要的事情。

你說是嗎？

這一生，什麼是屬於你？

一個男人死了...當他意識到這一點，他看到神提著一個行李箱朝他走近。

神對死去的男人說：「好了，孩子，該走了。」
人：「這麼快？我還有很多等待實現的計畫...」
神：「我很抱歉，但沒時間了。」
人：「你手裡的箱子裝著什麼？」
神：「屬於你的東西。」
人：「屬於我的東西？你指的是我的物品、衣服、錢...」
神：「那些從來都不屬於你，那些屬於世界。」
人：「那麼那是我的記憶嗎？」
神：「記憶屬於年代。」
人：「是我的才能嗎？」
神：「才能屬於大環境。」
人：「是我的親友嗎？」
神：「不，他們屬於你這趟人生之旅的過路而已。」
人：「是我的妻小嗎？」
神：「不，他們屬於你的心思。」
人：「那裡面一定就是我的身體了？」
神：「不...身體屬於塵土。」
人：「那我很確定裡面是我的靈魂了？」
神：「可悲的孩子你錯了，你的靈魂屬於我。」

男人滿臉驚懼噙著淚看著神手中的行李箱然後打開了箱子...是空的...人心碎了，臉頰帶著淚水看著。
　
人：「我從不曾擁有過任何東西嗎？」
神：「是的，你不曾擁有過任何東西。」
人：「所以呢？什麼屬於我？」

神：「你的【每一刻】。你活著時的每一刻都屬於你。人生就是每個轉眼一瞬間。好好正確使用你的每分每秒。」

功名利祿與世間的一切，在人百年之後什麼也帶不走，在這世間的所有事物，我們只有使用權，並沒有擁有權，當使用期限一到，世間一切事物將離我們遠去，並轉為他人所有。

人就只能珍惜目前活著的每一刻，畢竟天有不測風雲，人有旦夕禍福，誰也不知明天是否還能活著。

寬心謠 作者：趙朴初

日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；
認真過好每一天，有也過年，無也過年。

遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；
自古萬事難得圓，好也隨緣，賴也隨緣。

家庭是塊責任田，肥也是田，瘦也是田；
辛勤耕耘不偷懶，豐也喜歡，欠也喜歡。

夫妻本是前世緣，和也是緣，吵也是緣；
人非聖賢哪得全，睜一隻眼，閉一隻眼。

生老病死本自然，你也難免，他也難免；
只要良心可對天，早也升天，晚也升天。

子女上進只能勸，成也自然，敗也自然；
兒孫之福不在爺，有也由天，無也由天。

萬貫家產難進棺，貧也成煙，富也成煙；
找個喜歡事幹幹，掙多也炫，掙少也炫。

琴棋書畫多喜歡，性也得練，情也得練；
忙裡偷閒勤鍛煉，忙也樂觀，閑也樂觀。

和諧性事不可確，男也歡心，女也歡心；
常與知己聊聊天，你也寬心，他也寬心。

父母兒女互慰勉，貧也相安，富也相安；
心寬體健走人間，不是神仙，勝似神仙。

什麼是你的 ？

世界上到底什麼是你的，這個問題可能有好多的人都不清楚。 
愛人是你的嗎？ 
不是。你們雖然風雨同舟、快樂同享、身體交融、情感交匯，但總有一天要分手。同生有可能，但共死決不會，白頭到老只是美好的願望。  
子女是你的嗎？ 
不是。你們雖然有著濃濃的血緣關係，有著難捨難分的骨肉親情，那也只能有團聚、孝道、看望、互相關懷……等天倫之樂。
即便是你到另一個世界，他們也只是為你送行，卻沒能把你又重新接回人間的能力。 
金錢是你的嗎？ 
不是。雖然你拼命的賺錢，但又想方設法把它花出去，即便是銀行有再多的存款，那也是生不帶來死不帶去的東西。 
房子和車是你的嗎？ 
不是。雖然你住著溫馨、舒服，但當你離開的那一天，就什麼都不是了。 
那麼究竟什麼是你的呢？ 

你的身體。只有它才是始終不離不棄地陪伴你的生命，走完人生的全部歷程。只有它才能拼命地呵護、保護你的生命，直到耗盡它全部的能量為止。如果你的身體健康狀況越好，陪你所走的路程就越遠。 
沒有了身體，你的生命也就終止了。因此，你要把這唯一屬於你的東西“身體”，看做無價之寶，愛護它、滿足它的一切需求。鍛煉、營養、作息、防病治病、講究衛生、心情舒暢、不受傷害等等一切保護性的措施全部跟上，一刻也不能鬆懈。 
身體健康，生活才會有品質。 
身體健康，生命就會延長。 
沒有了健康的身體，就沒有了生命。 
有了生命就擁有了一切。 
沒有了生命，一切就都不是你的了。 
所以我們只要活著一天，就是福氣，就該珍惜。 
對待健康，偏見比無知更可怕。 
人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物；
人生最大的悲哀，是用生命換取個人的煩惱；
人生最大的浪費，是用生命解決自己製造的麻煩！ 

沒有任何東西比得上健康。保護好自己的身體，珍惜你現在擁有的！
新時代人生新標準: 
最聰明的人：老玩，老樂，老豁達，老幽默； 
最呆傻的人：老急，老氣，老鬱悶，老加班； 
最健康的人：老走，老動，老鍛煉，老擁抱； 
最快樂的人：老說，老笑，老聯繫，老給老朋友發郵件！

認識生命的最後一哩路

有不少人誤以為自己直到最後一刻，身體器官都能維持正常，等到親身經歷後，才發現現實並非如此。

患者壽命只剩下數週時，會出現哪些症狀呢？

首先，全身倦怠感是判斷依據，也就是無力感。提到無力感，或許容易與一般的疲倦感聯想在一起，但兩者並不相同。癌末患者的倦怠感，痛苦程度絕非言語所能形容。

類固醇對於緩和初期的全身倦怠感十分有效，但若患者只剩一、兩週的壽命時，目前並沒有適合的藥物可以舒緩全身倦怠感，只能投以鎮靜劑，讓患者失去意識，以減輕痛苦。

到了這個階段，患者容易出現嚴重浮腫，如果每天的點滴量超過一公升，浮腫症狀可能會更為明顯。這時應該適當減少點滴注射量。此外，患者也會嚴重食欲不振。若患者餘命不到一週，即便強迫攝取營養，也無法改善現狀。當患者的餘命以週為單位時，對末期醫療而言，正面臨重要的轉捩點。這時如果勉強繼續進行治療，不但容易令患者痛苦，更可能導致壽命縮短。

「無法走路」是這個階段的患者覺得最痛苦的事。各位只要稍加想像，便能體會無法自由行動有多麼痛苦。更讓人難過的是，沒有任何醫療方法可以加以改善。無法走路後，非但復原的可能性極低，患者更容易對「自我存在」產生懷疑。當患者察覺自己失去自理能力時，常會併發靈性疼痛（spiritual pain）等症狀。當人面對死亡，感受生存威脅時，常會問自己：「我的人生究竟有何意義？」「為什麼我一定要死？」這些問題通常無解，因為得不到解答，患者的心靈將更加痛苦。

當患者生命只剩數週時，不少家屬與醫護人員傾向不斷激勵患者，讓患者盡量懷抱「希望」，卻從未想過，其實讓患者平心靜氣的接受現實也是重要的事。如實告知與否，及如何拿捏，確實是件難事。

接著，患者無法自行如廁，甚至連使用可攜式馬桶都有困難，只能躺在床上大小便。

當生命剩下不到一週時，大小便容易因肛門鬆弛而失禁，最後免不了插導尿管的命運。

同時，患者容易食欲降低，攝食量大幅滑落，有的人甚至會出現吞嚥困難的症狀，無法喝水或進食。這時候即使強迫患者進食，或透過點滴、鼻胃管強制輸送營養，也無法改善患者的症狀。

除了上述症狀，患者還會出現說話困難、耳鳴、口乾等各種痛苦的症狀。但是很遺憾的，緩和醫療對於改善上述症狀，並無太大功效。當患者接近死亡時，身體機能喪失的各種現象，已經無法予以改善，一旦出現這些症狀，就必須做好「無法挽回」的覺悟。

生命只剩數天時，症狀雖因人而異，但睡眠時間普遍有增長的趨勢。患者意志清醒時，容易感到全身無力的肉體痛苦，此時睡眠能稍微減輕痛苦。因此當患者因全身倦怠睡不著時，我們通常會徵得患者同意，投以鎮靜劑。

接著，患者會漸漸認不出時間、地點、人物，認知障礙的情況越趨明顯。

有的患者會出現「譫妄」，即急性發作的意識混亂症狀。根據報告指出，臨死的患者中，約有八成的人會出現這個症狀，會出現「語無倫次」、「無法掌握周遭狀況」、「認不得家人的臉」、「幻覺」等。

臨終前能夠始終保持意識清晰的患者實在少之又少，許多人都會出現昏睡、譫妄。到了這個階段，否定患者的話或注射無效的醫療用麻藥，都可能導致症狀更加惡化，只有家人的支持是最佳良藥。

除此之外，這時的患者已經無法自行翻身，受到壓迫的臀部、腳後跟特別容易長出褥瘡，導致皮膚受傷。頻繁更換體位是預防褥瘡的方法，但是當患者全身狀況惡化後，便無法避免的長出褥瘡。在末期營養不良的情況下，褥瘡難以治療，更難以預防。

接著，患者會出現說話障礙與應答障礙。到了這個階段，患者無法有條理的說話，更無法正常對話。患者一旦臥床，幾乎無法自行排泄、攝取食物與水分，這時即使注射點滴，也很難為患者延命。

即使患者毫無反應，家人的陪伴依然重要。雖然不見反應，患者仍可以感覺到家人的存在，這樣的案例屢見不鮮。因此，希望家屬能夠多抽空陪伴患者，輕聲對患者說話，或輕輕撫摸患者。

當生命只剩二十四至四十八小時時，最後關卡正在等待各位。在我的印象中，死前二十四小時是最痛苦的時候，堪稱「最後難關」。這時即便實施所有的緩和醫療程序，也難以讓患者毫無痛苦的度過最後的二十四小時，多半只能施打鎮靜劑，暫緩痛苦。或許患者也察覺到這是人生必須經歷的最後一段痛苦路程，有的患者會喊雙腳沉重，也有人因為承受不住身體的疼痛，頻頻要求更換體位。在這個階段，患者無疑相當痛苦，在一旁看著患者的人更是不好受。
但只要度過這個關卡，多數的患者都能安穩的等待死亡。

有的患者到最後一刻都非常痛苦或處於譫妄狀態。不過，當生命只剩數小時，多數患者不須投以鎮靜劑，也能自然的進入無意識的昏睡狀態。當人感到痛苦時，會不由自主的挪動身體，所以當患者不再挪動時，表示已經不覺得痛苦了。

到了這階段，有兩成的病患會突然惡化，並且難以事前預測。不過還是可以透過診察判斷患者餘命。這時候患者的血壓降低，脈搏微弱，尿量幾近為零，另外因為缺氧四肢末端變色等，都是判斷患者餘命的參考依據。有的患者意識指數極低，不僅對旁人的呼喚沒有反應，施予刺激也不見反應。當出現一種以上的症狀時，表示患者狀況極為嚴重，也就是大家耳熟能詳的「病危」。

這時候患者喉嚨會持續發出「咕嚕咕嚕」的聲響，或是呼吸時發出「啊」的氣音；只要患者不再挪動身體，就算發出咕嚕聲或嘆氣聲，病患也不再痛苦。希望待在患者身邊的人不要擔心，沉穩應對。

有人說，「聽覺能力」會一直持續到最後一刻。以下兩點非常重要，請大家務必記住。

當生命剩下數日時，患者幾乎已從痛苦深淵中解放，處於做夢的狀態，但聽覺能力並未喪失，患者仍舊可以清楚聽到周遭的聲音。這時候患者的家屬無法辨識患者是否仍感到痛苦，呼喚也不見回應，可以說是相當辛苦的時期，即便如此，我還是希望家屬能夠陪伴病患到最後一刻。

不必大聲呼喚患者，只要在他耳畔輕聲細語，你可以握病患的手或輕柔的碰觸他的身體，這些動作能讓患者安心的步向未知的旅途。此外，切忌在患者身旁討論準備喪禮等話題，若是非得討論的敏感話題，也請顧及病患，到病房外討論。

到了最後階段，呼吸方式會突然改變。患者會抬起下巴呼吸，這個狀態大概持續數分鐘至數十分鐘，然後呼吸停止。但即使呼吸停止，心臟仍舊會持續跳動一陣子，這時候能看到頸動脈跳動，或者能感覺手腕脈搏的跳動。

不過，多數患者在呼吸停止後數分鐘，心臟也就停止跳動。為了便於行事，多數會將此刻認定為死亡時刻。不過，在心臟停止跳動後的數小時內，儀器還是持續出現電子訊號。即便呼吸及心跳停止、瞳孔放大的三大死亡徵兆都出現了，身體細胞也不見得全部死亡。

「死亡的時間點」準確與否並不重要，一切不過是為了方便行事。我希望大家知道，死亡時刻其實只是個模糊的時間點，大家接受「患者已死」的當下，便是「死亡時刻」了。

總之，死亡並不像連續劇所演的情節，呼喚所愛之人的名字後，才毫無悔恨的嚥下最後一口氣。因此，我希望各位珍惜所愛，趁來得及時多呼喊幾次他的名字，共度美好時光。因為與家人共處的時光，是任何人都無法奪走與取代的。

不歡迎你來同住

有位陳媽媽，年輕時守寡，獨立養大兒子，並且送兒子到國外留學，兒子完成學業後，留在國外上班、賺錢、買房子，也在國外娶妻生子，建立美滿家庭和事業。陳媽媽得知兒子的成就，心中暗自竊喜，盤算著退休後，帶著退休金前往美國與兒子媳婦一家人團圓，可以在家享受晚年含飴弄孫之樂。 

就在距離退休不到三個月的時候，她趕緊寫了一封信給她的兒子，告訴他什麼時候她就要飛往美國和他們一家團聚。一想到養兒防老，想到親戚朋友羡慕的眼光，又算算自己很快就要到美國養老，不覺心中喜悅陣陣。於是，她一面等待兒子的回音，一面把在臺灣的產業、事務逐一處理。 在她退休的前夕，她接到兒子從美國寄來的一封回信。信一打開，有一張支票掉落下來。她撿起來一看，是一張五萬美元的支票。她覺得很奇怪，兒子從來不寄錢給她，而且自己就要到美國去了，怎麼還寄支票來？莫非是要給她買機票用的。她心中炫起一陣喜悅，趕緊去讀信。

只見信上寫到：「媽媽！我們經過討論的結果，還是決定不歡迎你來美國同住。

如果你認為你對我有養育之恩，以市價計算，約為四萬多元美金，現在我添了些，寄上一張五萬元美金的支票給你，希望你以後不要再寫信來囉嗦。」 陳媽媽讀完信，老淚縱橫，只覺得一生守寡，從此老年淒涼，如風中殘燭，情何以堪！痛定思痛的她，忽然想通了。退休後，想到無事一身輕，於是拿著這張支票兌，為自己規劃一趟環遊世界之旅。
在旅行中，她見到大地之美、看到各國不同的民情，於是她又寄了一封信給她的兒子。信上寫到：
「你要我別再寫信給你，那麼這封信就當做是以前所寫的信的補充文字好了。我接到了你寄來的支票，也用了這張支票規劃了一次成功的世界之旅。在旅行中，我忽然覺悟。我非常的感謝你，感謝你讓我懂得放寬自己的胸襟，讓我看到天地之大，大自然之美。」 人要能看破人與人間聚散的因緣，才能讓自己在緣散時保持一份瀟灑。陳媽媽若執於兒子不孝，不能看開此段即將消逝的母子因緣，必然心中怒不可遏，一旦怒氣難消，必因怒恨攻心而生病，病到後來死了，也只在當時留下一段人間不平事，幾年後煙消雲散，誰還會去憑弔這段往事，且早已在世人的善變下消失記憶，如此，這段往事又有什麼意義可言？ 我們要學習這位母親懂得看破、放下與覺悟，不可遇事執著、煩惱，並要趁早多元經營自己的人生。

做個豁達開朗的老人

八十歲的年齡，七十歲的模樣，六十歲的時尚，五十歲的包裝，四十歲的追求，三十歲的理想。

老年謠

六十老人比較小，七十老人滿街跑，八十老人不算老，九十老人隨便找，百歲老人精神好得不得了。

百歲笑眯眯，九十多來兮，八十不稀奇，七十小弟弟，六十困勒搖籃裏。

老了怎麼辦？

1、老伴：少年夫妻老來伴，相伴一生的夫妻，到老才是最為重要的。家常飯，粗布衣，知冷知熱結髮妻。 
2、老窩：人到老年要有個避寒擋雨的屬於自己的家。要記住：父母的家永遠是子女的家，而子女的家永遠不是父母的家。 

3、老底：老年人手中要有點積蓄。錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能的。不到斷氣時，積蓄不能隨便交出去。 

4、老本：身體是人生的本錢，對於老年人尤為重要。硬朗的體質是財富也是自立的本錢。

更是對兒女們的最大付出和支持。  
5、老友：人是社會的。行萬里路，讀萬卷書，閱萬個人。這是開拓眼界、增長知識、愉悅心情的必由之路。這個“閱”就是要和人交往。人到老年更要多交朋友，多與人來往。網路開拓了與遠隔千里之外的人交往的平臺，能更多地交友、會客。 
6、老來樂：人到晚年就要永遠保持快樂的心態，這是強身健體的要素之一。 

7、老好人：人到晚年要有個好脾氣，看什麼都順眼，聽什麼都順耳。

老來俏

人到老年適度“老來俏”，不僅是個人身心健康的需要，也是現代文明的需要。

白髮一經染黑，也就顯得年輕許多；鬍子勤刮，可使顏面保持整潔，容光煥發。

不僅美化了自己，增添精神，而且也美化了社會，成為一道“夕陽風景”，還利於社交活動，益於身心健康。

正如諺語所說“老要時髦少要乖”。

老來三不管

保持身心健康，愉快地安度晚年，是所有老年人的共同願望。

所以老年人若想身心健康，應做到三個“不管”。

一不管晚輩不節儉：現在的消費觀念變了，“月光族”、“負翁”成了許多人的生活方式。 
二不管晚輩不孝順：在現代社會中，家庭向小型化發展，子女都有自己的工作，不可能每天廝守在老人身旁。 

三不管社會不平等：要學會全面、客觀地看問題，生活中就會多一些陽光，少一些陰影，內心也就少一些不必要的困擾。

做個豁達開朗的老人

要想做個豁達開朗的老人，首先要摒棄掉處處總想著自己，事事都為著自己，因為這樣的老人不僅活的很累，而且是十分傷腦筋和煩心的。

這樣的人心胸狹窄，憂心忡忡，鬱悶惆悵，氣量如絲，曖昧含混，給自己的身心帶來損失而混然不知。

“豁達開朗不勞傷”，這是實踐證明的真正正確的道理。

要想做一個豁達開朗的老人，就要純正真實一點，寬容隨和一點，明智開通一點，瀟灑從容一點，名利淡泊一點，為人處事豁達開朗一點，就會永遠保持平靜安逸的心態，充分地享受生命，享受時光，享受歡樂。

當然道理好講，真正做起來可能很難，只要堅持活到老，學到老，改造到老，經常“吾日三省吾身”，是能夠達到這個境界的。

老字當頭組的詞：

老當益壯，老驥伏櫪，老而彌堅，老有所為。

老有所學，老有所思，老有所好，老有所玩，老有所樂。

老來俏，老頑童，老夫聊發少年狂，老要偷閒學少年，老來看輕名和利。

老要自愛，老要自尊，老要自強，老要靜心，老要交友，老要寬容，老要惜福。

老糊塗，老傻瓜， 老小孩，老要張揚少要隱，老牛吃嫩草。

四個差不多

到了五十歲，長的醜俊差不多；

到了六十歲，官大官小差不多；

到了七十歲，錢多錢少差不多?

到了八十歲，老頭老婆差不多。

老年人養身經

魚生火肉生痰，青菜豆腐保平安。

母雞燉大棗，常食抗衰老。

飯前先喝湯，老了不受傷。

飲食八分飽，百歲不顯老。

動為綱，素為長，切忌怒，酒適量。

該吃吃，該喝喝，啥事別忘心裏擱。

樹老怕空，人老怕松，從嚴以終。

基本吃素，飯後百步。

遇事不怒，勞逸適度。

身怕不動，腦怕不用。

氣大上身，量小短壽。

春捂秋凍，少生雜病。

不求虛胖，但求實壯。

不氣不愁，活到白頭。

練出一身汗，小病不用看。

早起活活腰，一天精神好。

少吃! 有滋味，多吃傷脾胃。

飯前喝口湯，強似開藥方。

吃飯不要鬧，吃飽不要跳。

想長壽，多吃豆腐少吃肉。

勤吃藥不如勤洗腳。